2023学年完整公开课版《背越式跳高》

《背越式跳高》教案文字稿一、课题：背越式跳高二、课型：新授课三、课时：六课时四、教学目标：1知识与技能目标：通过学习，学生了解背越式跳高技术动作，重点掌握背越过杆技术。2过程与方法目标：通过参与活动，发展学生爆发力，学生的跳跃能力和身体协调性得以发展。3情感态度与价值观目标：培养学生良好的意志品质，体验运动带来的快乐五、教学重难点：1教学重点：背越过杆技术2教学难点：倒肩挺髋，动作衔接协调六、教学过程：（一）开始部分（课堂常规）：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生（二）准备部分（导入热身）：1螺旋跑，2健身操（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1挂图展示，学生讨论2教师讲解背越式跳高技术要点并示范动作要领：采用直线加弧线助跑，用离杆较远的腿起跳，起跳脚踏上起跳点，在摆动腿的配合下，经过着地、缓冲、蹬伸和蹬离地面，背部朝向横杆，身体以充分伸展的姿势向上腾起，过杆后立即屈髋收腹，以背部先着地。3原地挺髋练习和跃起挺髋过橡皮筋练习4上一步背越过杆练习5上三步背越过杆练习6游戏：游戏名称：抗震救灾比赛规则：分四组进行，每组排头的同学绕过标志杆、背越过皮筋，到达折返点，返回后与下一名同学击掌，下一名同学依次进行，直到最后一名同学回到队伍中，速度最快的队伍最早到达灾区，获得胜利。（四）结束部分（整理放松、小结）：1放松操2课的小结3回收器材、师生再见七、场地设施：田径场、海绵垫、橡皮筋八、教学效果：预计运动运动负荷：1平均心率：140次/分钟2练习密度：40%《背越式跳高》说课稿各位评委老师好，我今天说课的内容为背越式跳高，我将从说教材、说学情、说教法学法、说教学过程几个方面进行阐述一、说教材本节课选自人教版体育与健康水平五教学内容，从教材从课的性质上看背越式跳高属于跳跃类教材，本节课是背越式跳高第一节课，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松;弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。

二、学情分析高中学生正处于生长发育的旺盛时期，运动系统、心血管系统逐渐发育完善，在运动技能上，初步掌握基础的技术动作，运动能力较强，生理心理趋向成熟，已经不满足一般性的学习，针对这一现象，我在教学中先是采用自主学习的形式，给学生学习的空间，之后进行教学，提高学生的积极性和主动性三、教学目标1知识与技能目标：通过学习，学生了解背越式跳高技术动作2过程与方法目标：通过参与活动，发展学生爆发力，学生能够跳过一定的高度3情感态度与价值观目标：培养学生良好的意志品质，体验运动带来的快乐四、教学重点、难点1教学重点：后倒成弓背2教学难点：助跑和起跳技术的衔接五、教法、学法在认真钻研教材的基础上，我才用讲解法、示范法、比赛方法帮助学生掌握技术动作，学生通过自主学习、合作学习、分组练习等方式进行学习六、教学过程根据教学重点、难点，我将本节课分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分（一）开始部分在开始部分时，我迅速集合整队，点名报数，安排见习生，宣布本课内容并强调安全意识，随后安排见习生，设计意图为：学生能够尽快进入课堂，防止运动损伤的出现，学生带着目的进行学习，为下面的教学打下良好的基础（二）准备部分在准备部分时，我带领学生进行螺旋跑，在跑的过程中，通过口令的形式发展学生动作速度能力，随后进行徒手操练习，设计意图为：用螺旋跑的方式代替传统的慢跑，学生能够感到新颖，具有趣味性，学生在愉快的环境下练习，从而达到热身的目的（三）基本部分在基本部分开始时，我通过问题的方式进行导入，我是这样进行导入的，“同学们，你们知道跳高运动么哦都知道，那谁知道跳高最长见的形式是什么么对，是背跃式跳高”从而导出本节课学习内容。通过提问导入的方式，激发学生学习兴趣。我组织学生观看挂图，并分组讨论跳高有哪几个环节构成，设计意图为：通过挂图形式，培养学生观察能力和自主学习能力。

之后，我对学生的讨论进行总结，并示范讲解技术要点：背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，直线段助跑加速积极，动作放松;弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。通过讲解示范，学生对技术动作建立完整的表象。随后我才用三种练习形式。

首先，我进行1-3步助跑练习，在练习中强调步点，学生体会助跑的技术动作，其次我组织学生进行原地挺髋练习和跃起挺髋练习，在练习过程中，强调技术要点，技术要点为：双脚起跳，空中成弓背姿势，通过练习，学生体会膝部放松，挺髋的动作感觉，随后我进行助跑和起跳的练习，在练习过程中，部分学生会出现起跳点不正确的现象，针对这一现象我采用讲解技术动作并示范，最佳助跑步数为8-10步，随后在地面上画标志物，组织学生进行练习，当学生快到标志物时，我通过口令提示学生进行起跳练习，通过讲解和辅助练习的方式，突破教学重点和难点，学生能够更为深入地掌握技术动作

最后，我组织学生进行跳高接力的游戏，我将学生快速分成4组，要求每组人数相同，看哪一组，最先完成跨域哪一组为胜利方，通过游戏更好地巩固技术动作，学生对技术动作达到连贯的状态，提高跳跃能力

（四）结束部分在结束部分时，我带领学生进行身心放松练习，重点放松腿部肌肉，通过