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文档简介

2，身体重心移到支撑腿上，当球落到低于膝关节一下时，颠球脚向前上方摆动，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地甩动小二．脚内侧(脚弓)踢定位球微曲。踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆过程中屈膝外展，小腿在快接近球时做爆发式摆动。踢球脚底与地面平行，脚尖维翘起。踝关节紧张使脚三．脚背内侧踢定位球(地滚)着地的同时踢球脚以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。小腿做爆发式摆动，此时脚尖外旋，脚背绷直，以脚背内侧部位击球。击球后踢球脚及身体继四．脚背外侧踢定位球(地滚)着地的同时踢球脚以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。小腿做爆发式摆动，此时脚尖内转，脚背绷直，脚趾紧屈并提膝，以脚背外侧部位击球击球后，膝关节微屈。接球腿屈膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速六．脚背正面接球(半高球)根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球和脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节、踝关节、脚趾身体正对来球方向，移动前迎，支撑腿站在球的侧面，脚尖正对来球方向，膝关节微屈。同时接球脚提起，膝关节微屈，脚微背屈，使脚底与地面约3运球时身体保持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触利用踝关节向内外侧的转动，以达到用脚背内侧或脚背外侧触球，将球拨将前脚掌放在球的上部，另一脚在球的侧后方支撑，然后触球脚用脚底向身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立(或前后开立)，膝关节微屈，重心置于两脚间，两臂自然张开。当球快接近身体时，两腿用力蹬地，迅速向前摆动身体，微收下颌，在触球瞬间腰部，颈部做爆发式固防守的有效手段，能为本队创造更多的进攻点，促进进攻战术的灵活多变。个动作就可以传切配合二过一是两名进攻队员通过一传，一切配合越过一名防守队员的踢墙式二过一市两名进攻队员通过两次传球，一次无球跑位越过一名防守突破防线，创造攻门机会。但是由于离球门远，角度小，直接得分的可能性4米该队员在对方半场，该队员较球更接近对方

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