民族健身操智慧树知到答案章节测试2023年青海民族大学

第一章测试民族健身操是一种新型的奥运比赛项目。（）

A:错

B:对

答案:A民族健身操的动作形式彰显了体育性、民族性（）

A:对

B:错

答案:B民族健身操来源于少数民族的民间生活，并与现代健美操融合。（）

A:对

B:错

答案:A民族健身操是以基本步伐动作为元素。（）

A:对

B:错

答案:B民族健身操是在第十届全国少数民族传统体育运动会上被列为正式比赛项目。（）

A:错

B:对

答案:B第二章测试维吾尔族舞蹈手腕和头部动作非常灵活（）

A:错

B:对

答案:B民族舞蹈形成的原因是不同的生态环境、不同的历史和文化背景。（）

A:对

B:错

答案:A藏族舞蹈的主要特点是颤、开、绕。（）

A:对

B:错

答案:B蒙古族舞蹈是通过模仿大雁、作为主要表现形式。（）

A:错

B:对

答案:A维吾尔族舞蹈主要表演形式有赛乃姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚纳、纳孜尔库姆、盘子舞、手鼓舞以及其他表演性舞蹈。（）

A:错

B:对

答案:B第三章测试双脚起跳类动作是指双脚起跳、单脚落地。（）

A:错

B:对

答案:A民族健身操的基本动作不仅代表了健身操的特点，而且是健身操基本的组成部分。（）

A:对

B:错

答案:A健身操的上肢动作是由手臂的自然摆动、力量练习及基本体操的徒手动作和舞蹈组成。（）

A:对

B:错

答案:A迈步类动作包括并步、迈步点地、迈步后屈腿、迈步吸腿、迈步弹踢、交叉步六种。()

A:错

B:对

答案:B健身操下肢动作包括基本步伐、肌肉的伸展和力量练习。（）

A:对

B:错

答案:A健身操的基本动作主要由下肢动作、及躯干动作组成。（）

A:对

B:错

答案:B第四章测试民族健身操的课程设计是一项系统工程，它是由教学目标和教学对象的分析、教学内容和方法的选择以及教学评估等子系统所组成。（）

A:错

B:对

答案:B民族健身操的教学设计时，从易到难，由简到繁、循序渐进的设计教学内容。（）

A:错

B:对

答案:B激励教学法是一种以人为本的教学方法。（）

A:对

B:错

答案:A身高、体重、胸围衡量身体形态最基本的三项发育指标。（）

A:错

B:对

答案:B身体素质主要包括五个方面，力量素质、速度素质、柔韧素质和灵敏素质。（）

A:对

B:错

答案:B第五章测试民族健身操的灵魂是：（）

A:音乐

B:健美操动作

C:舞蹈动作

D:服装

答案:A民族健身操的基本要求是：（）

A:力求动作美，结构美、音乐美、编排美

B:具有鲜明的民族特色

C:要有新意

D:在编排中要注意表演效果

答案:ABCD民族健身操编排要考虑到的因素：()

A:技术水平素质条件

B:身材

C:对象的年龄

D:个性

答案:ABCD对速度力量较好的人群可编排一些：（）

A:高低起伏

B:动作豪迈

C:强烈的

D:舒缓的

答案:ABC在针对性原则中，民族健身操主要考虑不同的：（）

A:特点

B:低于情况

C:任务

D:目的

答案:ABCD民族健身操的编排是按照民族健身操的特点、规律，根据目的、任务，按照一定的要求，包括人数、时间、场地、队形，合理地将单个动作进行组合并将动作连贯起来组成一套动作。（）

A:对

B:错

答案:A编排一套民族健身操根据任务不同，动作的编排也就不同。（）

A:对

B:错

答案:A创编应根据表演者的人数来选择动作和队形。动作要连贯、新颖，高低、快慢、刚柔、难易等相结合。（）

A:对

B:错

答案:A民族健身操源于：()

A:基本体操

B:民族舞蹈

C:舞蹈

D:健美操

答案:B第六章测试民族健身操的动作要点体现在健美操基本步伐与民族舞蹈元素的巧妙编排。（）

A:对

B:错

答案:A藏族舞蹈中踢踏舞步分男子舞步和女子舞步。（）

A:对

B:错

答案:B热巴鼓舞属于藏族舞蹈。（）

A:对

B:错

答案:A烟盒舞属于景颇族舞蹈（）

A:错

B:对

答案:A藏族健身操《祝福》成套动作共有十个组合。（）

A:对

B:错

答案:B第七章测试土族主要聚居在青海互助土族自治县。（）

A:对

B:错

答案:A土族语言属于阿尔泰语系蒙古语族。（）

A:对

B:错

答案:A婚礼舞、嘎尔舞、於兔舞均属于撒拉族舞蹈。（）

A:对

B:错

答案:B土族安昭舞与蒙古族的安代舞相似。（）

A:错

B:对

答案:B撒拉族主要聚居在青海省循化自治县、化隆回族自治县。（）

A:错

B:对

答案:B第八章测试民族健身操比赛前20分钟开始在检录处检录。（）

A:对

B:错

答案:B民族健身操比赛场地为16米×16米。（）

A:对

B:错

答案:A民族健身操自选动作比赛中不可以使用轻器械。（）

A:错

B:对

答案:A民族健身操比赛顺序是在赛前技术会上抽签决定。（）

A:对

B:错

答案:A民族健身操自选套路时间为3分30秒±10秒。（）

A:错

B:对

答案:B第九章测试运动损伤主要分布在软组织关节。（）

A:对

B:错

答案:A预防跟腱损伤的方法是加强小腿肌肉的拉伸和锻炼。（）

A:对

B:错

答案:A民族健身操练习前热身活动很重要。（）

A:对

B:错

答案:A大腿肌肉最容易拉伤的部位是腘绳肌。（）

A:对

B:错

答案:A民族健身操要遵循“循序渐进原则”，一周内尽量不要增加频率、强度。（）

A:对

B:错

答案:A第十章测试为了达到良好的健身效果，应该每周参加3次民族健身操锻炼。（）

A:对

B:错

答案:A营养素包含宏量营养素、微量营养素、其他营养素。（）

A:错

B:对

答案:B脂溶性维生素包括：维生素A、D。（）

A:对

B:错

答案:B维