拓展训练心得体会字(三篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——拓展训练心得体会字(三篇)心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

拓展训练心得体会字篇一

“孤岛求生〞、“牧羊〞——沟而能通，通则不痛。

假使你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节确定会出问题。这点在“牧羊〞任务中表达最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬〞无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。

好多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，假使没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而假使经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交给的各项事务的同时，尽快熟悉状况，不懂就问，勤沟通，积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不管我们身居何位，更应当认清沟通的重要性，重视平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。

“红黑游戏〞——双赢，赢德赢人心

红黑游戏一开始，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一心，用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨，让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟，我们的思考是狭隘的，追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失，何乐而不为呢?天空宽容了游荡的云，在云朵的衬托下更加敞亮。大海宽容了激荡的浪花，在浪花的腾跃中更加迷人。云朵，浪花在天空与大海中相互辉映，光芒熠熠。这便是双赢的聪慧，双赢可以使我们共同进步，都更加的光芒熠熠。当今的“煤电之争〞莫非就不能以双赢首场吗?

双赢其实还启示着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，健康与团结，甚至可能因此而获得

“高山流水〞般无价的友情。

拓展训练心得体会字篇二

拓展训练项目：高空抓扛

在空地上树立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大约直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠，

拓展训练心得体会——我们是一个团队!

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空腾跃，每个人都产生了或多或少的畏惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起……

虽然我对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很畏惧，很畏惧，不敢往前迈步，最终在同事和拓展教练的鼓舞下大胆的跳了起来，但是很惋惜，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的成功。在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺利完成了这项拓展训练，最终大家用猛烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们假使要成为强者，首先就必需挑战自己的畏惧感，当我们豁出去一搏，大胆地跨出一小步，可能就能抓住属于自己的机遇，实现人生一大步的跨越。

当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很简单。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗?

拓展训练心得体会字篇三

通过参与拓展训练，我受益匪浅，终生难忘。现将心得体会如下：

一、团结就是力量

通过一天的拓展培训，使我更加认识到“团结就是力量〞。个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。不管遇到什么困难和挫折，只要大家心往一处想，劲往一处使，充分发挥大家的聪慧，群策群力，相信一切艰难险阻都会被我们完全消灭。团队合作精神很重要。

二、在实践中摸索，在失败中总结

每次得到一项任务，我们都要先去执行、实践，且必需一次次总结经验，找出其中的不足，通过改进，才能成功的完成目标。另外，实践出真知，大量游戏，在还没做的时候，觉得他很难，似乎无法完成。可是等我们尝试了之后，才发现当时那些难题实际很简单。

三、合理计划，分工合作是十分必需的

明确目标是完成任务的前提，制定正确的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一项工作的时候，都要在头脑中有一个从前至后的流程安排。个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于有明确责任，发挥个体的主观能动性。这样既把好多事防患于未然，又节省了时间。

四、发现诀窍

这次拓展培训有几项游戏需要我们细心观测，细心、认真、发现诀窍可以大大提高工作质量和效率。

五、要相互信任

一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力。

六、要有创新意识

不能一味的循规蹈矩，要勇于去尝试新的事物，努力创新，富有开拓精神。

七、绝不轻言放弃

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。只要多一些勇气和毅力，我们就会成功。

八、换位思考

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村〞。在工作中，我们要学会换位思考，不要被表面的现象所困扰。

九、多沟通

在工作中，我们要