全员高效工作的五项技能培训教材

全员高效工作的五项技能热情与能力热情能力+++－－－－+人财人材人裁人才商业信誉(CREDIT)C——Creativity创造力；创新力。R——Responsibility责任心；责任感。E——Enjoy享受（……过程）D——Direction方向；方位；趋向。I——Independent独立的；独立思考的。T——Target目标；何为高效？用最少的时间，最少的人力，物力，财力，用最简单的方法以最快乐的心情做成最重要的事情。高效工作的三大表现学习力创造力执行力高效工作五项管理情绪管理人际管理健康管理目标管理时间管理情绪管理情绪管理情绪管理三宝乐观主义者的三大特质情绪管理三问返回情绪管理

控制不了情绪，何以控制行为；控制不了行为，何以控制自己；控制不了自己，何以控制别人；控制不了别人，还谈什么管理。返回情绪管理三宝快乐宽容自我检讨返回乐观主义者的三大特质在任何情况下都能发现好的一面；能从挫折苦难中总结经验，吸取教训；总是能竭力找出每个问题的解决方法。返回情绪管理三问生气能改变结果吗？生气能让自己快乐吗？生气能让对方或你周围的朋友快乐吗？返回人际管理

跟什么样的人在一起，会决定你成为什么样的人。返回健康管理马上行动健康四要素健康二法宝返回马上行动！！！你多久没做全身检查了？下次检查你打算放在何时？明确制定全身检查的确切时间；按照这个计划安排你的工作时间；

尽情享受你的健康人生吧！返回健康四要素心态——乐观睡眠——充足营养——合理运动——适量返回健康二法宝呼吸冥想返回目标管理目标管理目标设定原则（SMART）自我目标管理的方法对目标的五种态度返回目标管理

你这一生最想达成的五个目标是什么？返回目标设定原则（SMART）目标要具体（Specific）；目标必须是可衡量的（Measurable）；目标是可能实现的（Acceptable）；目标是切合实际的（Realistic）；一定要有时间限制（TimeLimited）。返回自我目标管理的方法固定目标放大目标目标视觉化制定详细计划返回对目标的五种态度我无所谓；我试试看；我尽力而为；我全力以赴；我誓死达成！返回时间管理Time的精髓时间管理的方法时间管理黄金七问返回Time的精髓

T:TreasureI:IgnoreM:MagicianE:Earn返回时间管理的方法结果导向:做事五问计划：马上行动

适当准备

墨非定律

明天明年帕累托法则：（一）

（二）

（三）ABC法则：内涵

优先顺序的确定

何谓重要的事简化工作环节：崔西定律专注：（一）

（二）先难后易制定基本作息表：例子

好习惯（一）

好习惯（二）学会拒绝：最糟糕的时间管理方法学会休息善用零碎时间凡事一次做好善用工具不断学习学会授权返回结果导向做事五问我想得到什么结果？这个结果对自己或他人或公司有利吗？这个结果对哪一方更重要？有没有更好的方法或途径可以达到这个结果？我什么时候要这个结果？返回时间管理方法1.结果导向返回时间管理方法

2.计划返回马上行动！！！你最喜欢的一项活动或运动时什么？这项活动你期待多久了？明确制定近期该活动的时间：按照这个计划安排你的工作时间：

尽情享受你的活动吧！！！

返回

事前适当的准备能够避免不良表现。

Properpriorpreparationpreventspoorperformance.返回墨非定律凡是可能出错的都会出错。每次出错的时候，总是在最不可能出错的地方出错。不论您估算多少时间，计划的完成都会超出期限。不论您估算多少的开销，计划的花费都会超出预算。您做任何事情之前，都必须先做一些准备的工作。返回明天你要做的事件有哪些？下周你要做的事件有哪些？下个月你要做的事件有哪些？明年你要做的十件事实什么？返回时间管理方法

3.帕斯托法则返回帕斯托法则（一）

工作前花20%的时间做计划，工作中将节约80%的时间。如果你有十件事要做，其中2件事的价值比另外8件加起来还要大。妨碍目标达成的消极因素，80%来自自己，20%来自外界。返回帕斯托法则（二）

你每天花的80%的时间通常只产生20%的效果。而产生80%效果的，通常你只花了20%的时间。一个人80%的成就往往是在最后20%的时间里达成的。我们80%的快乐来自于生命中20%的时间。返回帕斯托法则（三）

下周你要做的事件中有哪些属于那20%最有价值的事件？返回时间管理方法

4.ABC法则返回内涵A：必须在短期内完成的重要任务，一旦完成就会产生显著的效果；B:应该在短期内完成的任务，没有A级那么紧急，但仍很重要，可在一定时间内相应地推迟；C：可以推迟而且也不会造成严重后果的任务；D:理论上甚至不需要完成的任务。返回优先顺序的确定紧迫性重要性强强弱弱ABCD返回何谓重要的事？高回报率。实现个人目标的基本条件。实现公司目标的基本条件。实现上司目标的基本条件。无法授权他人。返回时间管理方法

5.简化工作环节返回崔西定律

任何工作的困难度与其执行步骤的数目平方成正比；所以必须要简化工作流程；简化工作流程是所有成功者的共同特质，工作愈简化愈不会出问题。例如完成一件工作有3个执行步骤，则此工作的困难度是9，而完成另一工作有5个执行步骤，则此工作的困难度是25，所以必须要简化工作流程。"

返回时间管理方法

6.专注返回专注（一）

在任何一个领域，要想获得一点成就，至少得在这个领域呆上5年。

——乔·吉拉德返回专注（二）

你的时间在哪里，你的成就就会在哪里。返回时间管理方法

7.先难后易返回时间管理方法

8.制定基本作息表返回基本作息表（例）6：30起床12：00午餐，休息洗漱13：30下午工作准备17：30当日工作总结7：00跑步18：00晚餐及休闲娱乐7：30早餐20：00学习，思考8：00出门22：00明日工作计划8：30当日工作准备22：30准备，休息9：00上午工作开始返回时间管理好习惯

一日之计在于昨夜；（昨夜计划，今晨温习，今晚总结）每晚花10分钟作书面计划；每天1小时学习。返回时间管理好习惯

制定每月计划每月读两本书每月2-3次休闲娱乐活动每周一天完全家庭时间返回时间管理方法9.学会拒绝返回最糟糕的时间管理方法

将毫无意义的事情做得很圆满。返回时间管理方法

10.学会休息

11.善用零碎时间

12.凡事一次做好返回时间管理方法13.善用工具

14.不断学习

15.学会授权返回时间管理黄金七问可不可以不做？可不可以与其他事同时做？可不可以让别人帮忙做/如果一开始要做，何时