心理学基础起源

心理学基础起源第1页，共93页，2023年，2月20日，星期四冯翔与爱子：天堂的聚会拿什么振救你，我的北川！第2页，共93页，2023年，2月20日，星期四企业家：脆弱的强者2010年1月至今，知名的上市公司或企业中，离世的总经理、董事长级别的高管多达19名。百事通吴征2011年7月2日心脏病39岁德尔惠丁明亮2011年6月28癌症52岁德尔惠，再续“JAY时代”第3页，共93页，2023年，2月20日，星期四孤独是绝对的，最深切的爱也无法改变人类最终极的孤独。

——卡森.麦卡勒斯现代文库20世纪百佳英文小说青少年的困惑第4页，共93页，2023年，2月20日，星期四失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

——张爱玲一代歌后邓丽君：1995年5月8日，终年42岁传奇才女张爱玲：1995年9月8日，终年75岁第5页，共93页，2023年，2月20日，星期四关于心理健康的名言逃避不是办法，直达是突围的唯一途径。生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。——车尔尼雪夫斯基先相信你自己，别人才会相信你。——屠格涅夫人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。——巴尔扎克第6页，共93页，2023年，2月20日，星期四前言心理学概述第7页，共93页，2023年，2月20日，星期四

第8页，共93页，2023年，2月20日，星期四第一节心理学心理学：研究人的心理现象及其规律的科学。恩格斯：人的心理是“地球上最美好的花朵”第9页，共93页，2023年，2月20日，星期四研究心理学必须以人表现出来的“行为”作为线索，包括语言、表情、动作、态度等。第10页，共93页，2023年，2月20日，星期四第11页，共93页，2023年，2月20日，星期四一心理学的分支

心理学的五个领域领域详细分类1.感觉、知觉、生理、思考、学习认知心理学、生理心理学等2.发展、教育儿童心理学、教育心理学等3.临床、人格、犯罪、矫正犯罪心理学、性格心理学等4.社会、产业、文化运动心理学、经济心理学等5.方法、原理、历史、总论心理学论第12页，共93页，2023年，2月20日，星期四听不见声音的巨人

贝多芬月光奏鸣曲第13页，共93页，2023年，2月20日，星期四生活与艺术

《越狱》第14页，共93页，2023年，2月20日，星期四奢侈品，城市测富标志？第15页，共93页，2023年，2月20日，星期四中国奢侈品市场：只买贵的，不买对的奢侈品的特征是非必需性和高昂的价格，象征特殊身份。根据世界奢侈品协会６月最新发布的报告预测，２０１２年中国的奢侈品市场消费总额将超过日本，成为全球第一大奢侈品消费国。众多西方奢侈品牌对此欢欣鼓舞，纷纷谋划在中国香港上市，而中国社会学界的专家们则担心一些年轻人“人前挎名包、回家吃泡面”的畸形消费，可能会导致中国进入“未富先奢”的时代。第16页，共93页，2023年，2月20日，星期四锚定效应又称沉锚效应，指的是人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。作为一种心理现象，沉锚效应普遍存在于生活的方方面面。第一印象和先入为主是其在社会生活中的表现形式。两家卖粥的小店，每天顾客的数量和粥店的服务质量都差不多，但结算的时候，总是一家粥店的销售额高于另一家。探其究竟，原来效益好的那家粥店的服务员为客人盛好粥后，总问：“加一个鸡蛋还是两个？”而另一家粥店的服务员总问：“加不加鸡蛋？”

第17页，共93页，2023年，2月20日，星期四心理学对社会的贡献

（美）希尔加德

1.特殊而实际的问题2.更为广泛的问题3.对法制及行政的影响对于药物依赖治疗的研究；对一般社会舆论的把握与理解；帮助人戒烟的方法；教授孩子字词的读法；向盲人传递图像信息的方法；儿童行为规范教育；救助精神病患者的方法；家庭、社会的何种条件会使攻击、犯罪产生；消除种族歧视；人员选拔的方法；刑罚；血腥、暴力等电视节目的负面影响；第18页，共93页，2023年，2月20日，星期四心理疗法

又叫精神疗法，与化学、天然药物及物理治疗不同，是医生与病人交往接触过程中，医生通过语言来影响病人的心理活动的一种方法。

第19页，共93页，2023年，2月20日，星期四二心理学的起源及发展古希腊时期：柏拉图：把人分为灵魂和身体两个层面分析；亚里士多德：人之所以会产生内心活动是因为人的心脏在活动。耳朵、眼睛等器官获得的信息、知识被引导到了心脏，从而形成人的内心活动。柏拉图式爱情第20页，共93页，2023年，2月20日，星期四17～18世纪：洛克（英国）：联想心理学，把一切心理活动都看成是各种感觉或观念的集合则主要领先联想的力量来实现。所谓联想，即各种观念之间的联系或联结。笛卡尔（德国）：能力心理学，以人的能力形成和发展为研究对象。它的研究任务是：分析能力的构成因素及它们之间的关系，研究能力形成的原因和条件，揭示能力随年龄增长而发生变化的规律，探讨能力的个别差异及形成的原因，进行能力测量。第21页，共93页，2023年，2月20日，星期四

19世纪：

1879年12月，德国莱比锡大学，威廉.冯特教授建立第一个心理学实验室。（测量人们听到小球撞击声到作出按键反应的时间间隔。）心理学之父—冯特第22页，共93页，2023年，2月20日，星期四第23页，共93页，2023年，2月20日，星期四弗洛伊德：精神分析学

强调人的行为中的无意识思维过程极为重要。弗洛伊德创造了用精神分析来治疗精神病的方法。他提出的概念和术语已被普遍使用──例如本我、自我、超我、恋母情绪和死亡冲动。弗洛伊德所揭示的意识的构造意识：能够意识到。前意识：仅仅是遗忘了。无意识：被压抑，没有表现出来。第24页，共93页，2023年，2月20日，星期四三心理学的方法观察法；心理测试法；实验法；个案法。第25页，共93页，2023年，2月20日，星期四四心理学的应用心理学的目的在于探求人性逻辑学哲学化学生理学医学政治学法学经济学教育学经营学社会学心理学第26页，共93页，2023年，2月20日，星期四五心理与大脑人的心理与大脑活动有着密切的关系，要想了解内心的活动，首先必须了解大脑的构造与活动。第27页，共93页，2023年，2月20日，星期四人类的行为与内心活动大多与神经系统有关，而神经系统的总指挥官就是大脑。

人的脑是由“大脑”和“小脑”组成。小脑所占比例只有10％左右，大脑占脑的绝大部分。大脑由“脑干”、“大脑边缘源系统”和“大脑皮层”（大脑半球）组成。其中，大脑皮层控制着情感、知识等人类的高级精神活动，又被称为“人类之脑”。人类的大脑半球（大脑皮层）分为左半球（左脑）和右半球（右脑）两部分。左脑主要控制语言活动。右脑主要控制语言以外的情感等方面的活动。身体右半部分的信息传送至左脑，身体左半部分的信息传送至右脑。

第28页，共93页，2023年，2月20日，星期四人类大脑皮层的功能分区第29页，共93页，2023年，2月20日，星期四大脑分为左脑和右脑左脑理性右脑感性研究显示：在智力和心理学特征等方面，男女之间基本上是没有差别的。第30页，共93页，2023年，2月20日，星期四邓文迪：一个传奇的女人2011年7月19日，世界新闻集团总裁默多克听证会上遇袭，妻子邓文迪一个彪悍的回击宣告她在排球界的完美复出。

第31页，共93页，2023年，2月20日，星期四大脑结构说了算！科学家表示，人的大脑中存在着享受购物乐趣的区域以及体会付款痛苦的区域。如果一个人大脑中的“享乐区域”特别活跃，那么他很可能会是一个花钱如流水的“大花洒”；反之，如果一个人的“痛苦区”特别敏锐，那么他很可能就是那种斤斤计较的“小气鬼”。

第32页，共93页，2023年，2月20日，星期四人人都有“间谍耳”

“鸡尾酒会效应”

所谓“间谍耳”，是指一个人在复杂的环境中能很快地得知别人的秘密获知其他有用的信息，这在心理学上叫做“选择式注意”。第33页，共93页，2023年，2月20日，星期四六心理现象（一）心理过程1认识过程认识过程指人们获得知识的过程，这是人的最基本的心理活动过程，它包括注意、感觉、知觉、记忆、思维和想象等。

第34页，共93页，2023年，2月20日，星期四人的五种感觉脑：各种刺激传导至中枢神经系统，产生各种感觉。视觉：从眼睛进入的光线刺激视网膜上的细胞。嗅觉：从鼻子进入的气味刺激嗅觉细胞。触觉：皮肤的感受细胞捕捉到压力和温度的变化。听觉：从耳朵进入的声波刺激耳蜗。味觉：从口腔进入的物质刺激舌头上的味蕾。第35页，共93页，2023年，2月20日，星期四

记忆的机制

信息消失消失感觉记忆短期记忆长期记忆信息的传递与海马关系密切。预演类型认识维持预演第36页，共93页，2023年，2月20日，星期四特仑苏牛奶金牌牛奶，特仑苏人生”不是所有的牛奶都是‘特仑苏’!第37页，共93页，2023年，2月20日，星期四2情感过程

人对客观事物的反映不是像镜子那样无动于衷，而是带着鲜明的内心体验，充满情感色彩。第38页，共93页，2023年，2月20日，星期四问题：

1一天清晨，你从窗外望去，阳光明媚，鸟语花香，清新的空气深入每一个毛孔，感觉？2黑暗深处听到背后的摩托车声，感觉？第39页，共93页，2023年，2月20日，星期四3意志过程

人不仅能认识客观世界，对事物产生肯定或否定的情感，并且能在活动中有目的、有计划地改造世界。意志是人所特有的心理活动，是人心理主观能动性的具体体现。第40页，共93页，2023年，2月20日，星期四意志力意志力即控制人的冲动和行动的力量。美国心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现意志力分为四步：

（1）抵制——不愿意转变；（2）考虑——权衡转变的得失；（3）行动——培养意志力来实现转变；（4）坚持——用意志力来保持转变。

第41页，共93页，2023年，2月20日，星期四

如何磨炼意志？

最简单的方法，事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取在另一次挑战中获胜的信心。网易创始人丁磊在北大三角地作了一场演讲，不谈互联网，而是大谈“阿甘精神”——“人生就像酒心巧克力，没准你会尝到哪种滋味。”

第42页，共93页，2023年，2月20日，星期四

认识、情感、意志是人心理过程的三个不同方面，简称知、情、意。三者之间相互联系，相互制约，共同构成人的整个心理过程。第43页，共93页，2023年，2月20日，星期四（二）个性心理

个性是指一个人独特的、本质的、稳定的心理倾向和心理特征的总和。个性倾向性决定一个人对现实的态度和积极行为的动力系统。包括需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等方面。第44页，共93页，2023年，2月20日，星期四第45页，共93页，2023年，2月20日，星期四2个性心理特征

人的个性差异，主要表现在能力、气质、性格等方面。钱钟书，照相机式的记忆力第46页，共93页，2023年，2月20日，星期四气质是人们在日常生活中所指的性情、秉性性格是人的态度体系与行为方式相结合而表现出的个性心理特征。第47页，共93页，2023年，2月20日，星期四性格分析说的演变“血液学说”：源于公元前400年，认为人体由血液、粘液、黄胆、黑胆四种体液组成。四种体液在人体内的比例不同，形成了人的不同气质：性情活跃、动作灵敏的多血质；性格沉静、动作迟缓的粘液质；性情急躁、动作迅猛的胆汁质；性情脆弱、动作迟钝的抑郁质。“现代医学之父”希波克拉底第48页，共93页，2023年，2月20日，星期四体型学说：20世纪五十年代，德国精神科医生克雷奇摩。正常人的性格按体型可分为：矮胖型：兼狂躁、抑郁、善交际、亲切、开朗、温和，易激动、平静、阴郁、软弱细长型：有分裂倾向，既不善交际、谨慎、做事一本正经、神经质等特征，又具有顺从、稳重、胆小等特征。运动型：沉静而又精力充沛，粗枝大叶而又一丝不苟，顽固性格中有柔韧性和爆发性两面。第49页，共93页，2023年，2月20日，星期四外向和内向学说：瑞士心理分析家荣格。外向型：对外界关心，以外界事实为基准对外作出决定的倾向，思维方式较客观，情感表露在外，热情奔放，做事当机立断，情绪不稳定，有时缺乏耐心，社会交往易受他人影响。

内向型：只对自己感兴趣，主观性很强，做事决断力较差，有耐心，不怕麻烦，做事兢兢业业，不善与人交往。第50页，共93页，2023年，2月20日，星期四4.人格学说：奥地利精神病医生弗洛伊德。人格由自我、超我和本我三个层面构成，三者不平衡，形成三种类型性格。自我过强的人：依据客观情况决定自己的行为，比较现实，做事合理，理性，少作出引发冲突的行为。超我过强的人：做事讲求良知，很强的伦理观念，自我管制过严，规则绝对遵从，性格追求完美。本我过强的人：对周围漠不关心，做事冲动，对现实认识不足，无视规矩，以自我需求为中心，孩子式的性格，具有反社会倾向。第51页，共93页，2023年，2月20日，星期四5.色彩学说：歌德最早注意色彩与感情的关系，勘称现代色彩心理学的开山鼻祖。色彩测试心理学家吕舍儿分析颜色与性格的关系。中国性格色彩研究：乐嘉，FPA性格色彩学创造者。他认为，每种性格色彩的内部都有一个相对应的核心动机，即为什么做行为（做什么）。乐嘉与性格色彩分析第52页，共93页，2023年，2月20日，星期四性格色彩分析红色——快乐的带动者。做任何事情的动机很大程度上是为了快乐，快乐是这些人的最大驱动力。他们积极、乐观，天赋超凡魅力，随性而又善于交际。蓝色——最佳的执行者。持久深入的关系是他们这类人所着意建立和维系的。他们具有可贵的品质，对待朋友忠诚而诚挚，并在思想上深层次地关心和交流。黄色——有力的指挥者！这一类人深层次的驱动力来自对目标的实现和完成。他们一般都具有前瞻性和领导能力，通常都有很强的责任感、决策力和自信心。绿色——和平的促进者。他们的核心本质是对和谐与稳定的追求，缺乏锋芒与棱角。他们宽容透明，通常都非常友善，适应性强，是很好的倾听者。第53页，共93页，2023年，2月20日，星期四色彩测试心理学家吕舍儿分析的颜色与性格的关系颜色性格的倾向红色代表人的征服欲与男子汉气概的颜色。喜欢红色的人大都有野心，会积极地争取想要得到的东西，是行动型的人。对工作也是热情高涨，但是过于兴奋时可能会对周围的人产生攻击性。蓝色大海的象征，是代表沉稳与女性气质的颜色。喜欢蓝色的人性格上都很沉着稳重，而且诚实，很重视人与人之间的信赖关系，能够关照周围的人，与人交往彬彬有礼。黄色代表活泼、明快与温暖的颜色。喜欢黄色的人性格开朗外向，而且有着远大的理想。他们希望显示出自己的个性，但有时候做事会有些勉强。绿色代表自信心、稳健与优越感的颜色。喜欢绿色的人比较稳重，是忍耐力很强的类型。很注意与周围环境的调和，但是在有必要贯彻自己想法的时候，也能够冷静地表达出来。茶色代表家族、家庭、温馨的环境和安全感的颜色。喜欢茶色的人温和宽厚，是有协调性的类型。他们很善于处理人与人之间的关系，一般来说在有烦恼的时候可以去找这一类型的人谈心。紫色这种颜色代表感性、神秘的事物。喜欢紫色的人很浪漫，是富于感受性的类型，性格细腻，富有个性。在某些方面会显示出自我陶醉的特征。灰色是代表沉静、优雅、寂寞的颜色。喜欢灰色的人多数以自我为中心，对他人不感兴趣。有时会显得优柔寡断，对他人依赖性强。黑色是代表断绝念头、屈服、拒绝、放弃的颜色。喜欢黑色的人独立性强，有很强的改变现状的愿望。他们是十分努力上进的人，但有时没有常性。第54页，共93页，2023年，2月20日，星期四讨论：与友人看电影时，银幕上出现吃爆米花的情节时，有什么感觉？受什么心理影响？“多愁善感”一般形容女性而多于男性，为什么？受什么心理影响？第55页，共93页，2023年，2月20日，星期四问题：你是否想过，学业和事业成功的原因是什么？是因为某些人天生就聪颖过人吗？你是否曾经感到沮丧或焦虑，并期待变得“正常”？第56页，共93页，2023年，2月20日，星期四第二节细节决定心理健康叔本华（德）：一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒喝到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何面对这些事。平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间

第57页，共93页，2023年，2月20日，星期四心理健康第一届国际精神卫生大会（1930年）把健康的心理状态定义如下：1.身体、智力、情绪等各方面处于和谐状态2.适应环境，能与他人和睦相处；3.感觉到自己是幸福的；4.在面对工作的时候能够发挥自己的能力，能够有效率地生活；第58页，共93页，2023年，2月20日，星期四巴尔扎克（法）：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……它对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。罗曼.罗兰（法）：痛苦这把利刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新水源。一个人有什么样的心态，就有什么样的命运。生命是弓，弓弦是梦

苦难是人生的老师第59页，共93页，2023年，2月20日，星期四1.成功的人生可以规划发展心理学家认为，生涯规划依年龄划分为以下四个阶段：30岁以下自我发现期；30～40岁之间自我培养期；40～50岁之间自我实践期；50岁以上自我完成期；第60页，共93页，2023年，2月20日，星期四“十五志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾距”。第61页，共93页，2023年，2月20日，星期四心理学：中等强度的目标最有利于任务的完成，一旦目标过高，对行为反而会产生一定的阻碍作用。只有明确且经宣告的目标才能激发所向披靡的潜在力量。怎样找准目标？将愿望拆分成一个个具体的、可行的、可以测量或评估的目标。第62页，共93页，2023年，2月20日，星期四什么是有效的目标？心理学家认为：一个有效的目标，必须符合“SMART”原则：具体的（Specific）；可以量化的（Measurable）；能够实现的（Achievable）；注重结果的（Result-oriented）；有时间期限的（Time-limited）；第63页，共93页，2023年，2月20日，星期四2.在社会历史的长河中，生命的价值不仅仅取决与生命的长度，更重要的是扩展生命的宽度。“珍妮佳茜蒂夏令营”（帮助被社会遗忘的劳动妇女）“如果我的心血可以化作阳光，我一定将它捧上手掌高高托起，以温暖我爱的人和爱我的人”。第64页，共93页，2023年，2月20日，星期四心理学：自私的人停留在狭小自我的束缚里，永远无法想象和体会助人为乐的快乐。自私心理具有隐蔽性、无意识性和深层性。想要改正自私心态，不妨多做些利他行为。“鹪鹑巢于深林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹”。（庄子）第65页，共93页，2023年，2月20日，星期四3.心向阳光，即使生活平淡，也能绽放激情火花。

人生旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神处于一种疲惫状态。这时候，需要改变的不是世界，不是环境，而是你自己的心态。第66页，共93页，2023年，2月20日，星期四成功孕育在坚持中坚强的毅力不是天生的，而是培养出来的。“果汁软糖实验”证明：一个人成功可能与情绪调控能力有密切的关系。第67页，共93页，2023年，2月20日，星期四4.没有绝对的幸福，正如没有绝对的不幸。第68页，共93页，2023年，2月20日，星期四花园城市——新加坡第69页，共93页，2023年，2月20日，星期四第70页，共93页，2023年，2月20日，星期四5.满足感，最朴实又最珍贵的幸福。心理学：生活中有很多事情原本不需要太在意的，如果太在意的话，除了自我折磨以外，并不会产生任何积极的结果。世人纷纷说不齐，他骑骏马我骑驴。回头看到推车汉，比上不足下有余。第71页，共93页，2023年，2月20日，星期四6.与其比较幸福，不如比较不幸。伊尔.布拉格：美国历史上第一位荣获普利策新闻奖的黑人记者。第72页，共93页，2023年，2月20日，星期四7.与其为没有翅膀苦恼，不如为拥有双脚快乐。要善于发挥自己的长处，胸怀坦荡地去完善自我，心情愉快地追求自己的目标。第73页，共93页，2023年，2月20日，星期四8.让自信的种子，在肯定的土壤中发芽。

自信的人会给你带来一种安全感，以他高昂的士气感染你，让你感到信心的存在。上帝给了我们每个人一个苹果，但却在每个苹果上都咬下了一口，所以我们都有着这样或那样的遗憾。“抬起头来”传递信号：“我能行！”吴士宏第74页，共93页，2023年，2月20日，星期四学会自我激励心理学：人的积极性发挥，一般认为取决于两个因素，一是能力，二是动力。而且能力的发挥在很大程度上取决于动力。班杜拉：“自我激励”理论，适当的外部强化，因为外部强化能促进任务的完成，激励个体奋斗。第75页，共93页，2023年，2月20日，星期四9.改变自己比改变别人更容易。狐狸与葡萄园的故事。第76页，共93页，2023年，2月20日，星期四10.尊重他人，不要让他像你那样想。“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”（孟子）第77页，共93页，2023年，2月20日，星期四尊重：注视对方的眼睛心理学：眼神的变化是人不能自主控制的，瞳孔的放大和收缩，真实地反映着复杂多变的心理活动。“克拉克实验”第78页，共93页，2023年，2月20日，星期四11.别吝啬，快乐不会因为分割而减少。“把你的快乐与朋友分享，你就拥有了两个快乐，把你的痛苦与朋友分享，你的痛苦就只剩下一半”第79页，共93页，2023年，2月20日，星期四12.扮演对方的角色，不可思议就会变得理所当然。心理学：换位思考源自同场原理，就是将自我置于“对话者”的同场中。换位思考独立于自我的思维意识和情感之外，纯客观的、即时性的存在。

案例：蹲下身子，换位思考。第80页，共93页，2023年，2月20日，星期四