户外拓展训练介绍

户外拓展训练介绍第1页，共41页，2023年，2月20日，星期五在拓展中体验成功，体验团队的力量第2页，共41页，2023年，2月20日，星期五拓展训练的由来

拓展训练，又称外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。第3页，共41页，2023年，2月20日，星期五拓展训练的收益参训学员将在以下方面有明显收益：认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达观地面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作学习欣赏、关注、爱护大自然。参训单位将在以下方面有明显收益：进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；改进组织内部的沟通与信息交流；第4页，共41页，2023年，2月20日，星期五拓展训练的特色1、综合活动性：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。2、挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。3、集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。4、高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。5、自我教育：培训师只是在活动进行前把活动的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在活动后的总结中，培训师只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。6、综合素质的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然……第5页，共41页，2023年，2月20日，星期五方案设计第6页，共41页，2023年，2月20日，星期五方案——方案设计1

突出“团队建设”的主题，通过培训让参与培训的学员更好的融合在一起,体会到团队协作的重要性.并借此机会提升员工的工作热情和工作效率。

通过培训让学员更好地认识自己,增强对自己的信心并挑战自己的潜力极限。同时，透过培训增强员工的创新意识，同时引导学员积极思考，自主寻求解决问题的方法。

增进沟通、加强员工对信任，责任的理解。从而能更好的看待岗位职责、能够多换位思考，能更好遵从公司目标并为之努力，从而加强团队的向心力。23第7页，共41页，2023年，2月20日，星期五体验式学习（ExperientialLearning）何谓体验式学习？人类学习一切新事物最有效果的方法，更是所获得效果最持久的方式。学习不再是单向、沉闷，而是从不同的活动﹑练习中体验﹑分享﹑交流及应用不同的思想﹑技巧及知识，所以我们的训练形式会采用较活泼和互动的手法，包括讲授﹑讨论﹑游戏﹑习作﹑角色扮演﹑个案研讨﹑个人反思及仿真技术实习等。透过体验式学习，学员可以利用所学到的体验，来应用到工作﹑生活﹑家庭及人生中﹗

体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成︰

体验、分享、交流、整合、应用方案设计依据——体验式培训理论第8页，共41页，2023年，2月20日，星期五课程设计依据——体验式学习圈体验体验ExperienceExperience体验ExperienceExperience回顾回顾Reflection分享、回顾Reflection提升提升Conceptualization思考、提升Conceptualization尝试尝试ExperimentationExperimentation移植、实践ExperimentationExperimentation课程注重“体验→反思”，强调“真正实践+合理引导”，而非单调的理论灌输；心理挑战为主，体能挑战为辅，团队智慧决定成败；大量特设的个人及团队行为体验项目，能够帮助学员在行动中发现自身问题并引起反省；通过“分享→提升→实践”，促使学员深入探讨团队协作模式，反复尝试，加以总结，达成共识，并运用到工作实践中。第9页，共41页，2023年，2月20日，星期五课程设计依据——团队理论高绩效团队建设理论：团队并不是先天就有的，它是经历一系列阶段的发展，逐渐成熟起来的。成功团队的特征：选择合适的成员，最大限度地表现每个队员的业绩有明确的分工和责任队员的在强项上得到发挥，在弱项上得到支持共同的目标致力于内部交流的有效性–通过正式或非正式的途径维持纪律的有效性，通过正式或非正式的途径保证质量，追求不断改进有一个好的领导第10页，共41页，2023年，2月20日，星期五课程设计依据——团队理论不成功团队的特征：个人，以自己的方式，追求个人的目标分工和责任不清，导致重复的劳动队员之间只有相互竞争而不是合作队员的技能与性格特征没有得到平衡低效的交流，无论是通过正式还是非正式的方式队员没有真正融入团队破坏团队绩效的工作方式，例如没有责任感，糟糕的时间管理，拒绝变革等等没有领导

第11页，共41页，2023年，2月20日，星期五课程设计依据——团队理论团队发展的进程；第一阶段成立：明了你所处的环境/确保队员充满兴趣/以身作则/鼓励队员之间分享观点/鼓励分享个人的经历第二阶段磨合：鼓励表达个人的感受/建立队员之间沟通桥梁/化解冲突第三阶段稳定：增进解决问题的能力/创立实验机会/发展个人技能/保证队员相互了解各自的强项及弱项第四阶段成效：阐明总体目标/保持士气/回顾总结第五阶段成熟：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规第12页，共41页，2023年，2月20日，星期五拓展训练的组成1、团队热身:在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。3、团队项目:团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的培训项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。4、回顾总结:回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作和生活中去，以实现整体培训目标。第13页，共41页，2023年，2月20日，星期五课程效果☆建立融洽和谐的工作氛围，增强竞争力

☆挖掘团队潜能激发团队创意，提升团队凝聚力

☆改善人际关系，促进员工心灵沟通、相互促进信任

☆掌握团队冲突与沟通，提高团队士气

☆通过互动游戏体验团队精神，培养团队双赢的共识理念第14页，共41页，2023年，2月20日，星期五方案——安全保障

安全对不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。方针：100%的安全保障。

原则：安全主动预防，检查设备、勘察地形、控制活动进程、要求学员严格遵守安全规则。

备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。

复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。

监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。

目标：

让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100％的安全一步就进入100％的不安全。

安全保障：

来自完善的安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、多年积累的实战经验；第15页，共41页，2023年，2月20日，星期五项目介绍第16页，共41页，2023年，2月20日，星期五陆地项目——热身、团队建立【项目特性】团队创意【项目简介】分小组起队名、选队长、设计队徽、队歌、队训各小组展示设计成果，风采表演7—10人组成一队，形成若干团队，团队成员用彩带绑在身体的不同部位以示区分。自我介绍：每个团队成员用十字盾牌法进行介绍(名字,梦想,你能为部落做什么贡献)。口号：要求能鼓舞士气队长：团队成员选举出队长,领导大家完成团队名称、团队歌曲、团队LOGO、创意；安全说明。【训练目标】破冰、建立团队、相互熟悉，迅速建立亲和关系【训练回顾】一系列的热身将团队中的压抑与骄燥情绪一扫而净，高涨的团队气氛保证每个人都将以一种开放的心态迎接训练。【体能要求】★【活动刺激指数】★★★★★第17页，共41页，2023年，2月20日，星期五陆地项目——再接再励【项目特性】团队合作、细节处理、做好本职工作【项目简介】分组团队中每一位队员通过手中的pvc管在规定的时间内把小球运到指定的地点。【训练目标】通过团队协作，明确岗位责任感，提高团队工作效率，加快团队建设。工作中的细节处理，对团队的效益是非常关键的影响。通力合作，不抱怨，不埋怨他人，修炼自己良好的团队合作心态。领导的人员部署，有效激励队员全力以赴。【训练回顾】在这个活动中，我们可以看到每个人手中的pvc管，就像是工作中的每个环节，如果没有认真做好自己的本分工作，就会影响到其他部门的工作。【体能要求】★★★【活动刺激指数】★★★★★第18页，共41页，2023年，2月20日，星期五高空项目——跳出真我（空中单杠）【项目特性】突破自我【项目简介】1.学员需要攀爬到8米高的平台上；2.学员前方2米内的距离有一根单杠；3.学员向前跳跃抓住单杠；4.攀登前需要穿好保险衣，并由教练检查通过方可；5.患有心脏病或者高血压等不适合强烈刺激的学员可以不参加。【训练目标】挑战自我【训练回顾】1.心理极限的突破；2.团队成员间相互鼓励；3.换位思考，感受同伴的压力【体能要求】★★【活动刺激指数】★★★★★第19页，共41页，2023年，2月20日，星期五高空项目——巨人梯【项目特性】协作、挑战【项目简介】

两人一组，共同向上攀，你身体的一部分有可能成为同伴的阶梯，同时同伴的身体也会成为你攀登时借力的绳索。【训练目标】1、培养责任感和人际信任感2、培养合作精神和协调能力3、培养克服困难的毅力和胆量，增强勇攀高峰的信心和解决问题的能力【训练回顾】队员之间的相互默契，相互沟通、相互协作坚持和忍耐是走向志功之路视每个阶段为成功的一步。了解队员背后的驱动力，增强激励效果【体能要求】★★★★【活动刺激指数】★★★★★第20页，共41页，2023年，2月20日，星期五项目类别：高空个人项目项目介绍：站在8米的高空，脚下是35公分宽的平台，跨过1。5米宽的断层桥面，过到对面一个同样标准的桥面，然后再依样返回。项目意义：将这些你本来绝对有能力做到的事，变换位置和环境，你是否依然能相信自己、把握自己，并且发挥出自己原有的能力？我们是否可以跨过心中那道鸿沟。项目目标：1、勇于尝试未知事务；2、在风险面前挑战自我，战胜自我；3、一个人最大的敌人不是别人而是自己；4、正确对待目标和困难，培养必胜信心；5、超越自我心理屏障，重新全新定义自我。高空项目——空中断桥第21页，共41页，2023年，2月20日，星期五项目类别：地面团队项目挑战级别：☆☆☆☆☆项目介绍：在99秒内完成指定的4个项目，完成团队、行走、跳跃等动作……活动目标：---突破自我设限，激发自我潜能---挑战未知领域，大胆尝试，勇于付出---团队合作精神，鼓励的意义与作用---压力与绩效的关系陆地项目——挑战60秒22第22页，共41页，2023年，2月20日，星期五项目类别：地面集体项目挑战级别：☆☆☆项目介绍：小组成员如何在一定规则下，在最短的时间内，将圈内所有的数字全部拍到。项目意义：采用竞赛的方式，让学员在活动过程中，体会组织的策划、分工协作的重要性，再次体现团队头脑风暴的作用。同时体验团队沟通的方式和合作意识。项目目标：1、团队角色合理分配，人力资源合理利用2、目标与执行过程的控制3、团队目标的完成要所有团队成员的共同努力4、单打独斗的个人，再不是时代的英雄5、目标的设定与团队合作陆地项目——解码行动23第23页，共41页，2023年，2月20日，星期五项目特性：团队协作项目简介：将所有人分为七个小组，在有限的资源中通过拼图模拟公司流程，团体与到达最高分为任务完成挑战。

项目目标：团队合作，群策群力，默契配合，团队沟通挑战自我和团队；让学员学会沟通，培养学员的心理素质和态度；个人奉献精神，及所有成员的配合和听从安排的重要因素；盯住目标努力达成。活动刺激指数:★★★★★陆地项目——七巧板24第24页，共41页，2023年，2月20日，星期五陆地项目——共同进退【项目特性】团队协作竞赛项目【项目简介】在一个既定的环境中，队员依次触碰给出的1-30个数字，正确快捷，且不发出任何人类语言。【训练目标】解决问题是预先确定的目的；建立有效沟通；以目标为导向,通力协作；注重时间、速度和效率；市场是企业生存的土壤,抢占市场份额。【训练回顾】通过发挥集体的智慧，通过有序的指挥和安排，让在给定的时间内达成目标。通过一次次方案的调整，将时间无尽缩短，在相同的目标下，时间和速度的不停超越，从而让学员明白自身及团队的潜能。要分工明确，责任到人，同时要严格遵守组织纪律，每个人都要有强烈的责任心，完成任务要勇于承担责任。【体能要求】★★★【活动刺激指数】★★★★★25第25页，共41页，2023年，2月20日，星期五陆地项目——电网【项目特性】个人挑战与团队协作【项目简介】所有组员安全通过蜘蛛网才能安全生存下来，触网犯规组员将被退回，一个网洞仅限一人次使用，一旦触网或一个人通过后将被封掉。【训练目标】团队合作，克服困难；看似不可能的事情是可以完成的；如何在真正的困难、压力的条件下，保持热情、必胜的信心和决心；合理的规划，系统、周密计划；盯住目标努力达成；个人奉献精神，所有成员的配合和鼓励是成功的重要因素；【训练回顾】体验团队合作沟通，执行的细节处理、资源的合理分配。有限的资源，紧迫的时间，大小不一的网洞如何分配、与我们所处的工作环境何等相似。任务本身往往不难，最难的是协调所有人的工作和努力，防止内耗。看似简单的一个任务,却涵盖了企业管理,领导风格及个人领导技巧的方方面面，每个人都会发现自己的局限。【体能要求】★★★【活动刺激指数】★★★★★第26页，共41页，2023年，2月20日，星期五水上项目——抢滩登陆项目类别：水上集体项目挑战级别：☆☆☆☆项目介绍：以二战时期盟军在诺曼底登陆为活动背景，要求学员在"极限"环境下，靠仅有的资源，迅速制作一只能承载全队人员的橡皮筏由水岸A点驶至B点实施登陆……项目意义：特定的场合和危急时刻让团队内部存在或潜伏的沟通弊病、程序烦琐的问题暴露无遗，简单的项目，深刻的感悟。让小组成员深刻反省自己及自己的团队。项目目标：1、合理的分配人力资源；2、创新和协作精神；3、团体将体验通过有效沟通、互相支持、集体智慧、协同行动最终战胜压力；4、超越极限进而创造奇迹的过程，从而产生强烈的集体荣誉感。第27页，共41页，2023年，2月20日，星期五陆地项目——毕业墙（胜利墙）【项目特性】团队合作【项目简介】1.全体学员站到一面四米高的光滑的墙前；2.不借助任何工具要求所有人都能够翻到墙的另外一面；3.注意相互的保护；【训练目标】合作、奉献、领导分工【训练回顾】1.如何让所有人的意见能够合理的沟通；2.对同伴的激励，以及同伴间的相互理解和支持；3.对最后一名同伴的理解。【体能要求】★★★【活动刺激指数】★★★★★第28页，共41页，2023年，2月20日，星期五培训剪影1我们毕业了无轨列车第29页，共41页，2023年，2月20日，星期五培训剪影2团队破冰项目分享第30页，共41页，2023年，2月20日，星期五培训剪影3信任背摔空中飞人第31页，共41页，2023年，2月20日，星期五专业教练第32页，共41页，2023年，2月20日，星期五高级拓展教练——*****

教育背景湖南大学新闻与传播学院新闻学系毕业，新闻学、影视学双学士学位荣获拓展训练TOT培训证书、国际户外体验式培训国际认证及安全指导资质证书、中国红十字会急救证书.工作经历现任：***************************曾任：中训文化传播有限公司培训部经理深圳报业集团深圳法制报新闻中心记者桂林广播电视报法制版记者兼编辑至登公司企划部主任、总裁助理、培训中心主任第33页，共41页，2023年，2月20日，星期五高级拓展教练------*************军事拓展创办人及高级拓展培训师；香港行政人员培训学会高级拓展教练*********管理咨询有限公司拓展教练；曾任中山国防训练基地一级教练；揭阳德育基地高级顾问；中国人民解放军教导队专职教练；专修于法律及应用心理学；丰富的团队精神训练和良好的现场把控能力，授课深入浅出、风趣幽默、有多年的户外拓展及野外探险生存经验；个人风格：能集百家之所长，活灵活现,博学多才，深得客户好评。并亲自为多家企业主持，策划如管理会议，年会，产品(服务)推广会，客户答谢会等活动。曾培训客户：深圳华为技术有限公司、中国联通东莞分公司、中国中山移动公司，东莞移动，中国银行、中国人寿、裕元集团，艺铭幼儿园，香港超群集团，广州创新电子，金州纸业，深圳科陆电子，施贝斯电子，中信物业，港通五金，远梦家纺，TTi集团，方中集团，伟易达电子，世界宣明会、炳胜餐饮集团等第34页，共41页，2023年，2月20日，星期五费用安排第35页，共41页，2023年，2月20日，星期五符合您最适合的培训预算培训地点：********训练基地一天拓展价格:220元/人/天以上价格含：场地费用，音响设备/器材工具；租用服装，后备药品；意外保险（参训人员获人身意外RMB10万元保障）饮用水(t桶装水)，餐费（一正餐；正餐标准为六菜一汤、10人/围）；导师及助教团费用；课程设计费；培训服务费；第36页，共41页，2023年，2月20日，星期五符合您最适合的培训预算培训地点**********训练基地两天一夜拓展价格:520元/人/两天一夜以上价格含：场地费用，音响设备/器材工具；租用服装，后备药品；意外保险（参训人员获人身意外RMB10万元保障）饮用水(t桶装水)，餐费（三正餐一早餐；正餐标准为六菜一汤、10人/围）；住宿（一晚，标双）；导师及助教团费用；课程设计费；培训服务费；第37页，共41页，2023年，2月20日，星期五*********训练基地