快速缓解痛经可有高招_第1页
快速缓解痛经可有高招_第2页
快速缓解痛经可有高招_第3页
快速缓解痛经可有高招_第4页
快速缓解痛经可有高招_第5页
已阅读5页,还剩5页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

快速缓解痛经可有高招第1页,共10页,2023年,2月20日,星期四快速缓解痛经可有高招据统计,全球有80%的女性都会遇到痛经,究竟痛经有多痛,想必除了自己亲身经历过,外人是不会懂得的。如果说痛经在劫难逃,那快速缓解痛经可有高招?小编就告诉女性三个小方法:第2页,共10页,2023年,2月20日,星期四快速缓解痛经可有高招【热敷法】痛经期间在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史,简单有效易操作值得一试。第3页,共10页,2023年,2月20日,星期四快速缓解痛经可有高招第4页,共10页,2023年,2月20日,星期四快速缓解痛经可有高招【指压法】足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。第5页,共10页,2023年,2月20日,星期四快速缓解痛经可有高招第6页,共10页,2023年,2月20日,星期四快速缓解痛经可有高招【瑜伽操】练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。第7页,共10页,2023年,2月20日,星期四快速缓解痛经可有高招第8页,共10页,2023年,2月20日,星期四快速缓解痛经可有高招第9页,共10页,2023年,2月20日,星期四快速缓

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论