应化心理团课

应化心理团课第1页，共26页，2023年，2月20日，星期四心理团课——

促进身心和谐，漫步璀璨人生。

巴甫洛夫，俄国著名心理学家！第2页，共26页，2023年，2月20日，星期四爵爷连环杀人事件马加爵，男，23岁，汉族，广西人，云南大学生命科学学院生物技术专业2000级学生，现住317室。连续杀害四名大学生据老师、学生介绍，马加爵和被害的四名大学生平时关系都不错，五人是同班同学，他们经常在一起活动。马加爵供述说：上大学后，他一直有很大的压力，过得不好；同时，总觉得同学们看不起他，在背后议论他的一些生活习惯甚至是个人隐私。引起这场连环杀人案件的导火索是：血案发生前几天，马加爵和几个同学打牌，有同学认为马加爵作弊，让马加爵积怨多年的怨气终于爆发，他觉得，他们既然看不起自己，不如杀了他们，惨案终于发生了……2004年4月24日，昆明市中级人民法院一审以故意杀人罪判处被告人马加爵死刑，剥夺政治权利终身。法院一审后，马加爵没有提出上诉。2004年6月17日，马加爵被执行死刑。第3页，共26页，2023年，2月20日，星期四谈谈你对爵爷有什么想法？他为什么会这样做呢？第4页，共26页，2023年，2月20日，星期四

首先，要提高心理素质。心理素质是大学生人格建构的基础，它与道德素质、知识素质、能力素质、审美素质等一起构成完整的人格。现代社会充满了机遇与挑战，竞争的剧烈、事业的艰辛以及生活节奏的加快，给每一个希望把握人生赢得发展的人提出了很高的要求。一个没有良心心理素质的人，是不可能获得事业成功的。所以大学生的成才与发展，既取决于社会经济的发展和社会文化观念的转变，更取决于她们自身的努力。只有努力来弥补由社会因素所致的后天失调，消除心理障碍，才能在矛盾中为自己的理想开辟道路。一切成就都始于健康的心理，因此，心里健康将成为人才的必备素质。面临瞬息万变的21世纪，快节奏和市场竞争，人们的心理压力越来越大。根据大学生的心理特点，促进她们更好的发展是高等教育义不容辞的责任。在实施教育的过程中，必须通过心理方面的选修课、讲座、心理咨询、社会实践等形式，使其掌握调适的方法，提高受挫折的承受能力，形成良好的心理品质，使大学生能更好地发挥自身的潜能，迎接未来的挑战。学会调适心理第5页，共26页，2023年，2月20日，星期四其次，正确认识自我。大学生在现实生活中，往往不能清醒地认识自己，他们自我评价过高或过低，从而产生心理负担。因为自我评过高会产生盲目乐观、自以为是，这种自满心理不利于自身发展;自我评价过低，又会自卑心理，埋没自己。所以必须唤醒大学生的自我意识，帮助她们加深对自身的把握，认清自己的优势和不足，明确作为知识大学生的价值和尊严。引导他们树立现代知识大学生的形象，做到自尊、自信、自立、自强，以增强社会的责任感和使命感。再次，培养健全的生活情绪。健全的生活情绪，是指受外界刺激所引起的强度与其情境相称，作用时间阴客观情况而转移的正常情绪反应。最后，开发非智力因素。大学生能滞才成的关键是主、客观条件的结合。但在同样的客观条件下，则取决于自身的智力因素和非智力因素的共同作用。在课余时间，积极参加各种活动或社团，努力发现自己的潜能和天赋。学会调适心理第6页，共26页，2023年，2月20日，星期四焦虑症该症状以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等生理症状。并且，焦虑情绪并非由实际的威胁或危险所引起，他们的紧张不安和恐慌程度与现实处境很不相称。考试焦虑是大学生常见的焦虑表现。

强迫症强迫症主要表现为自发的重复行为或想法，但又明知没有必要却无法控制，同时伴随有痛苦的情绪体验，以至于影响正常的学习生活。强迫症通常在青少年期发病。患者常常自己极其痛苦，却又不愿意让别人知道。严重的强迫症需要专业的治疗（包括服药精神类药物），有时暂时的休学甚至退学治疗也是有必要的。抑郁症主要症状包括抑郁心境，思维迟缓、言语动作减少。如果出现以下症状中的4条，并且症状持续两周以上，即被诊断为抑郁症：①兴趣丧失、无愉快感；②精力减退或疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低、自责，或有内疚感；⑤联想困难或自觉思考能力下降；⑥反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；⑦睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；⑧食欲降低或体重明显减退；⑨性欲减退。据估计抑郁自杀约构成所有自杀的1/2－1/3，长期追踪抑郁病人自杀身亡者约为15%－25%。如果情况严重，必须严加注意，以免自杀情况发生。对于抑郁症，心理治疗和药物治疗都会有帮助。第7页，共26页，2023年，2月20日，星期四第8页，共26页，2023年，2月20日，星期四.这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。第9页，共26页，2023年，2月20日，星期四下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？

第10页，共26页，2023年，2月20日，星期四.。【你能看到多少个人头？】0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂第11页，共26页，2023年，2月20日，星期四.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。

第12页，共26页，2023年，2月20日，星期四看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。

第13页，共26页，2023年，2月20日，星期四不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）

第14页，共26页，2023年，2月20日，星期四.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸第15页，共26页，2023年，2月20日，星期四心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧第16页，共26页，2023年，2月20日，星期四你喜欢哪张脸？】选择左边的，你的喜好和广大男人们的喜好是一致的。这两张脸都是合成的，左边一张是由8个小脚女人的脸合并而成；右边这个是8个大脚女人的脸合成的。通常，小脚女人有着更为漂亮的脸蛋。这一结论是纽约奥尔巴尼大学进化心理学家JeremyAtkinson引导的实验中得出的.

第17页，共26页，2023年，2月20日，星期四测试你的智力。你能看道多少张脸呢？1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张：超与常人；11—15张：天才！第18页，共26页，2023年，2月20日，星期四很多人都听过罗夏测试，但很少有人真正测试过，并看到过自己的测试结果，因为大多时候研究者要保密。StupidStuff网站经过研究，发展了罗夏测试，并于近日推出了他们的研究成果。下面这个测试的结果可能让你抓狂，但它却能反映出你的潜在的状况。请选出再以下六幅图里你分别看见了什么？一、

A、一张惊恐的脸B、漩涡C、面具D、鲜花E、性感的画像第19页，共26页，2023年，2月20日，星期四二、A、一只小兔子的头B、一只拉长的小马的头C、X光片，特别是下半部分D、地道或隧道E、一张要吞了人的血盆大口第20页，共26页，2023年，2月20日，星期四三、A、两个断臂人在接吻B、镜子里反射的意大利海岸线C、膝盖接触着的腿D、DNA测试结果E、从烟囱里冒出来的浓烟第21页，共26页，2023年，2月20日，星期四四、A、运动着的宇宙空间B、蝴蝶C、就是一堆洒了的墨水D、一个人骑在另一个人头上，他们的手臂是向外伸展着的E、一个暴露再我面前的女人第22页，共26页，2023年，2月20日，星期四五、A、一双充满邪恶的眼睛，看着让人觉得有点恐怖B、小兔子C、被高速行驶的子弹头式火车撞上的人D、什么都不像E、把墨水洒再纸上，然后对折形成的图形第23页，共26页，2023年，2月20日，星期四六、A、一只咆哮的大狗B、一个妖怪咬一只无助的小狗C、正在ML的人D、跳动的心脏E、大脑受伤的山羊第24页，共26页，2023年，2月20日，星期四结果分析：A、1分B、2分C、3分D、4分E、5分6-11分：你往往很依赖他人缺乏独断力，生活形态倾向于不定型。脆弱，害怕边缘化，有时候会表现出很强的幼儿性。你需要增强生命的弹性，学会控制自己的情绪，平和的面对一切。12-17分：你的测试结果显示目前你正处于一种非常混乱的状态，正在寻找一种方式来麻痹自己。你属于自我压抑型的人，对事情一般持悲观态度。特有的生活经历让你意志力坚强，干练，比同龄人要成熟、睿智得多。但性格中的矛盾点和生活中的痛苦点让你怎么都高兴不起来。一颗豁达的心，学会减压，善待自己是让你快乐起来的关键。第25页，共26页，2023年，2月20日，星期四结果分析：18-23分：你对现在的生活状况不太满意，潜意识里希望能有所改变。脚踏实地是你做事的一贯风格，但缺乏冒险、创新精神，做事缺乏弹性，