我对健康的认识400字(共17篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——我对健康的认识400字(共17篇)我对健康的认识400字作文第1篇

我有大量体育爱好，有打乒乓球、打羽毛球、打篮球……

一天，我和爸爸来到体育馆内打羽毛球和乒乓球，我兴高采烈来到乒乓球台旁拿出球拍打起乒乓球来。我俩开始比赛，我和爸爸打了二十多个回合还不分输赢，爸爸突然发力，我一看球飞向我来，我被吓的四处乱跑，爸爸看见了仰头大笑。我十分不服气，趁他还没笑完立刻发出一个快球，爸爸没接到，我高兴的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我胜利了十分不快，就想方设法来害我，他指指桌子下说：“球在你那边。〞我听完后低头寻觅，怎么也找不到，我抬头一看爸爸的球正向右边飞去，我立刻三步并两步跑过去，说时迟那时快，球立刻被我挡走，飞向爸爸那，爸爸正准备得意等我输，可是……爸爸垂头丧气的来到羽毛球场地，不过，这次爸爸打了一个一左一右的球，让我十分难接，又让我左右跑我根本打不过，只好惨败而归。今天这两项体育运动既动了手又动了脑，所以十分高兴!

体育还可以让人身体健康，所以我很爱体育运动。

我对健康的认识400字作文第2篇

今天，天灰蒙蒙的.，地阴沉沉的，好压抑，好无聊。闲着无事我便拿起今日发的《健康成长》一书胡乱翻了起来，突然书中有这样一句话，深深吸引着我：健康是“1〞，其他所有一切都是跟在这个“1〞后面的“0〞。假使“1〞倒下来，那么所有“0〞都将失去意义。看着看着我陷入深思有什么能比健康更加重要呢？没有了健康，那么一切彩色的东西都会变得黯然失色。就好比蝶在就要破蛹而出的那一刻被别人把它的蛹撕破了般，就由于这，它将永远不能飞行，永远只能做一只怯懦的毛毛虫。在健康面前，一切都显得很渺小，都显得微不足道了。

健康，才是最重要的！想着平日似健康生命如儿戏的举动实在叫人畏惧。读到当自己遇到压力的时候，请把压力变化为动力，让它伴随我们成长的同时也帮助我们；当我们碰见挫折时，请总结经验，让自己在挫折中磨砺自己，不断成长；当你自卑时，请真正的认识自己、了解自己；当你产生了逆反心理的时候，请你三思而后行；当你嫉妒别人时，请你把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极时我豁然开朗。我们要善待生命、珍惜生命、热爱生命，让生命更精彩随着一声惊雷，下起雨来，洗去尘埃，天变得明了起来，我的心也亮堂起来！

我对健康的认识400字作文第3篇

妈妈往往对我说：“健康是生命的源泉〞。的确，健康是“1〞，外貌、资产、地位等等都是后面加的“0〞，没有健康做保障，其它就失去了意义。

不久前，我小病初愈，妈妈责怪地说：“你看看，发了那么久的高烧。今后一定要记得，健康是生命的源泉〞。我有点惊奇，由于从妈妈的眼神我能看出，她欲言又止，是想告诉我什么。

果真，妈妈踌躇了片刻之后，用惆怅的口气陈述了这样一个故事……

学校的梧桐树下，经常能看到一个小女孩读书的身影，她天资聪颖、勤奋好学。书，是她形影不离的好朋友，无论吃饭、睡觉，都见她手不释卷。这样常年坚持学习、博览群书，所以她年年考试第一。每次一考试，她都不慌不忙地答卷。不像那些没有复习的人，临时“抱佛脚〞。有时，她比别人晚到20分钟，都是第一个交卷，都还是第一名。但是，由于她专注于学习，根本没把健康放在第一位。不重视营养和睡眠，有病随便吃点药，能拖就拖。在她18岁时，不幸得了重病，不曾想就一病不起，最终去世了……校园里的梧桐仍旧枝繁叶茂，可树下早已不见了那个读书美丽的身影……

从这以后，“健康是生命的源泉〞成为了我的座右铭，它时刻提醒我，要关爱自己的身体健康。

我对健康的认识400字作文第4篇

五谷杂粮可是永恒的补品，一点也不逊色于山珍海味。五谷杂粮对于人体的营养必不可缺，而可口香甜的水果、美味迷人的肉类和含有各种维生素的蔬菜，是必要的补充剂！

现代人的生活水平大大提高了，所有的饮食也都精细化了，什么鱼呀、肉啊在饮食结构中所占的'比例增加，结果就导致饮食失调，疾病横生了！还有不少“富贵病〞就是由于人们吃得过于精细而导致的。虽然粗粮的入口感不好，但粗粮中的膳食纤维可以通肠化气，清理废物，促进食物的残渣尽早排出体外。所以，合理饮食对健康生活有相当重要的意义，你记住了吗？

粗粮细粮均有丰富的营养，搭配着吃对健康更有利。这一点是做到绿色生活的第一步。其次步呢，就是了解各类食物所拥有的营养，这样才能真正做到“谷物健康，绿色生活〞！假使我们每日都是山珍海味、大鱼大肉地吃，这会让我们的肠胃受不了，到时就该清理一下肠胃了！五谷杂粮的营养价值各不一致，如小米富含色氨酸、胡萝卜素，既健胃又滋补；薯类含有胡萝卜素和维生素Ｃ；谷芽呢是开胃助消化的好食品……假使你的胃口或消化不好，可一定要吃谷芽哦！

合理搭配饮食，让我们一起享受绿色美好生活吧！

我对健康的认识400字作文第5篇

最近看了一篇文章，文章中说：澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现，老师使用红色笔批改作业，会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上，同时红色有很强的攻击性，会影响孩子正常的心理成长。因此他们在30多个学校发起“不用红笔，改用蓝色笔批改作业〞的运动。对这种观点我却有不同的看法。

我不知道老师用红笔批改作业是始于何时。我以为这延续了多年的习惯一定有它的道理。红笔判作业显明醒目，哪错了哪对了一目了然。那鲜红的对钩是老师对我们的确定，那斜斜的一捺，是提醒我们注意。假使用蓝笔，和学生的作业颜色相近，简单忽视错误。我们的老师喜欢在作业后面根据我们的认真和确凿程度，写上一字评语：好、优、良、中。我为了得到老师的一个“好〞字，写起作业来，特别认真。

假使说红色太刺眼，可以把对钩划大一些，错题的地方不要用叉，只用一个小小的斜捺来提醒注意就行了。别把我们想象的那么脆弱，

连用红笔批改作业都承受不了，长大了能有什么出息。与其浪费时间发动这样的改革，不如老师在言语上对学生多一些勉励。

假使有一些吹毛求疵的人一定要改革，那我认为绿色最好，看着安逸还亲切。只不过无论用什么颜色批改作业错的也永远对不了。

我对健康的认识400字作文第6篇

上周，我收获了健康，由于妈妈计划让我完成每天两项的健身行动，这样可以让我的身体健康且强壮了。当然，妈妈也要和我一起。

第一天，我拿着皮球和健身圈到楼下，妈妈拿着她的大健身圈和瑜伽垫也到了耧下。我先拍皮球，妈妈在一旁数着:“1、2、3、4……″当妈妈数到78的时候，皮球滚到一边去了，妈妈说:“好了，栩彦，我要转健身圈了，你自己数吧！^v^我回复:“嗯，妈妈，你转你的吧，不用帮我数了。″其次次拍是我自己数的，我数到203的时候，手有点困，就停下了。我又拍了两次后，就把皮球放在一边转健身圈了。当妈做仰卧起坐时，我正在转健身圈。等锻炼时间超过了40分钟时，我和妈妈回家了。

其次天，妈妈让我赶快拿健身用具，我幽默地问:“可以带舞蹈鞋吗？″虽然我这样说，但我并没有带舞蹈鞋，而是带了跳绳，并不是我只计划跳跳绳，而是我的另一项运动是跑步。我跳绳的最高记录:1分钟跳了82下。虽然比起我的同班同学的跳绳记录来微不足道，但对我自己来说，已经有了大进步。接着我还跑了3大圈呢!

一周之內，我一共做了14项不同的运动，每次做完后虽然很累，但带给我的却是开心和健康。我运动，我健康，我健康我开心。

我对健康的认识400字作文第7篇

什么是低碳生活？这是我最近经常听到的字眼。低碳生活，对于我们普通人来说，就是从生活中的点点滴滴做起，积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气。

以前，我从不注意要俭约用电，现在我能做到顺手关灯，只有做作业的时候，才开启台灯，平常就只开房间里的一盏灯，假使一家人都在客厅看电视，我就会主动把厨房、房间的电灯都关掉；我还会主动帮妈妈整理冰箱内存储的食物，由于我在报纸上看到食品之间、食品与冰箱之间应当留有约10毫米以上的空隙，这样才会更节电；任何电器不用的时候，我都会跟爸爸妈妈说要拔掉插头，由于这样也可以减少耗电量；去超市购物的时候，我也会主动跟妈妈说，挺近的，我们别开车了，走路去吧，而且我还会带上环保袋，这样就可以减少塑料袋的使用，也是环保低碳的做法。

个人的力量是单薄的。可能在别人眼里看来，我平常做的这些事情都是毫不起眼的小事，但是假使我们每一个人都能从身边的小事做起，我想低碳生活将不会是一句口号，一定会真正造福我们地球。我们只有一个地球，假使她被破坏了，我们别无去处。让我们精心地保护地球，保护地球的生态环境。让地球更好地造福于我们的子孙后代吧！

我对健康的认识400字作文第8篇

健康是世界上最宝贵的东西。当健康和生命丧失时，就无法恢复。拥有健康的身体是做任何事情的基础，健康的身体是成功的保证。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人总是知道一个道理。没有什么比健康更有价值。照料好自己的身体，从平日一点一点做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不开心不忧伤。当你情绪低落或者情绪低落的时候，找朋友聊闲聊，缓解一下不愉快。

俗话说，微笑，十年。笑能让人保持开心和年轻。爱笑的人寻常态度都很好，对待事情总是抱着积极的态度。不开心也是一天，开心也是一天。为什么不开心的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解这个道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重视金钱，有的人重视权利，觉得这些高于健康。但是，失去了健康，有钱或者有权利又有什么意义呢？

珍惜健康，珍惜生命，保持积极乐观的心态，嘲讽生活中的烦扰和压力，让生活变得有意义，变得精彩。珍惜健康，由于失去了健康，就再也回不来了。

我对健康的认识400字作文第9篇

从小就听爸妈经常给我说要打疫苗，疫苗终究是什么？我带着这样的问题，来参与今天的小记者活动。

第一个环节，是让我们通过展板了解关于疫苗的知识，让我惊诧的是，疫苗的作用竟然这么大！能预防各种各样很可怕的疾病。但是为什么它是用细菌和病毒做成的呢？这个问题一直在我脑海里旋绕。老师告诉我，疫苗都是消过毒的，这样我稍微能理解一点了。但我还是不能完全明白，以后再渐渐了解吧。

其次个环节，体验接种医生的工作。当医生可真难啊，有好多讲求，譬如说，打疫苗前要问些什么？干些什么？打疫苗后还要跟家长说些本卷须知。

最终一个环节，就是采访社区卫生服务站的工作人员，我提出了一个问题：“什么时候能发展到只打一针就可以不怕好多疾病？那样就可以好几年都不用打针了。〞工作人员回复说：“这个呢，现在还没有发展到那种程度。将来有可能，几种疫苗混合在一起，可能就能制出那种更厉害的疫苗了！〞

今年全国儿童预防接种日的主题是“爱疫苗我健康〞。今天的小记者活动，不仅学到了更多关于疫苗、关于健康的知识，还体验了医生这个工作，收获很大。

我对健康的认识400字作文第10篇

人们总说的习以为常，认知总是不削一顾，但真正遭遇了，并不只是付出代价就可以两清，以前听过不少人说过身体健康最重要，什么有健康的身体才能去追求其他的东西。那时的自己不以为常，依旧我行我素，感觉身体变差再注意就是了，事实是健康的离开不会跟你说任何一句再见。

渐渐的你发现一切事情不但不能做到合格线以上，反而大打折扣，以前总是你想努力就能见成效，渐渐变成你肯努力，却难见成效，最终是你肯努力，却无力达成。

诚如你对健康的离开视若无睹，对恢复健康，你也是得过且过，生命在于运动，运动在于坚持，你能坚持忍受塑造成为一个疾病温床的身体，却坚持不了每天运动锻炼一个健康的身体。

人们总说连一个健康的身体都不能管理，如何管理事业，现实是你没有事业，并不止是你不具备管理的才能，还是身体不健康好多时候是有心无力，他对你的身心精神思考，方方面面的影响超出你的想象。

但愿你的身体能撑到你做出改变的那一天，可能只有自己真实的体验，才更能促使自己达成持续性的目标。

我对健康的认识400字作文第11篇

几个月前的体检通知单发下来了，我一看，我的体重偏轻、重度近视、有龋齿，唉，都怪我以前没有重视身体健康，要不现在也不会变成这样。

以前，我总是不珍惜自己的身体，经常在光线不好的环境下看书，而且一看就是很长时间，爸爸妈妈经常劝我休息一下，做一下眼保健操，我总是不予理睬。有时候我还看电视、电脑，总是不能控制自己，一看就是好几个小时，为此，爸爸妈妈经常向我发脾气，让我少看电视、电脑。注意保护眼睛。还有我老是刷牙不认真，以至于我现在有了龋齿。我的体质一直不是很强壮，吃饭少，不爱运动，挑食。尽管爸爸妈妈经常要我多运动，多吃蔬菜，而我一直把他们的话当作耳旁风，不以为然。所以到现在我的体质一直比较弱。

通过以上这些教训，我深深的认识到有一个健康强壮的身体是多么的重要，我暗下决心，以后我一定坚持跑步锻炼，吃饭不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，亲近大自然，争取尽快把我的身体锻炼得棒棒的。

我知道，我的健康不是靠爸妈的说教就能好的，健康强壮的身体是靠自己坚持不懈、长期艰苦的锻炼得来的，是靠自己自觉的长期锻炼得到的。我的健康我要自己做主。

我对健康的认识400字作文第12篇

吸烟有害身体健康，我们要远离烟草，开始戒烟。在我的身边就有一个例子：我的爸爸十分喜欢吸烟，因此我们家的空气变得浑浊，但是经过家人和爸爸的努力，爸爸戒烟了，家里的空气变得清爽了大量。

寒假的一天，妈妈的朋友结婚了，邀请我们去参与婚礼，在婚礼上，别人给了爸爸大量个香烟，回到家后，爸爸时不时抽上一根，对此我和妈妈很恼火，妈妈把爸爸狠狠地数落了一番，爸爸说：“好了，我不抽了行了吧？〞“不行，我和女儿要对你实行戒烟计划,争取在5月31日世界无烟日之前戒烟成功。〞妈妈一边说一边把爸爸抽屉里的香烟全都拿走没收了。戒烟计划开始了！

我做了一个表格让爸爸一个星期只抽一包，爸爸拿着那包宝贵的香烟，迫不及待地抽了起来。就这样，到后面两个星期一包，三个星期一包……在中途中，有时爸爸还是想去烟草店买两包，但还是为了我们家的环境卫生给战胜了。直到最终，妈妈不给爸爸香烟，爸爸也就想不到抽了。这个戒烟计划一共实行了5个星期，爸爸的吸烟习惯终究戒掉了，有时在聚会上也难得一、二根。

爸爸的吸烟习惯戒掉了，虽然在这个过程中有些艰难，但还是战胜了，为此我和妈妈别提有多高兴了，空气中再也没有烟味了。

我对健康的认识400字作文第13篇

“吸烟有害健康〞这是众所周知的，可是十个人中，几乎九个都吸烟！莫非吸烟这股“热潮〞就是退不掉？

吸烟可导致多种癌症。我的姑爷爷经常吸烟，他老人家口里常叼着一根香烟，耳朵上还夹着一根。他烟瘾一来就开始“施放烟雾〞，那烟雾一圈一圈的，一团一团的，还很熏人，我被呛得一边流泪一边大叫；“不要吸烟啊！吸烟有害健康！〞可是，姑爷爷还是在一边制造烟雾一边咳嗽，好像很享受似的。最终，他被查出患有肺癌，不久后就去世了。这都是长久的吸烟而引起的疾病。

现在，吸烟的人越来越多了；坐公交车时，叔叔吸一根烟，车上一股烟味；跳舞时，老奶奶竟然也叼着一根烟，在一旁观看；电梯里，老爷爷吐着烟雾，弄得我直咳嗽……每次我看见了，都会告诉他们;“吸烟有害健康！〞。

“吸烟有害健康〞每当我看到一个吸烟的人就对他说。后来，我们又在常识课上知道了“二手烟〞的危害，这就更加顽强了我禁烟的决心。我想；帮助别人禁烟，就是给自己一片蓝天，我要让每个人都不受香烟的诱惑，让我们远离病痛，迎来健康！

我对健康的认识400字作文第14篇

大家好,我是健康超人——胡剑波.我就是为健康而生，消灭病魔，并常生病的超人。这不，就又生病了。

星期一放学回家，我浑身无力，头重脚轻，天旋地转。但我用完我的真气，打通我的任督二脉，坚持着写完作业。不料，真气尽失，寒气侵体，我顿感凉意。此时，我眉头紧皱，全身哆嗦，并想到：惨了，明天还得上学，怎么办？还没想完，就立刻裹着被子宛如刺猬一般卷缩在一起，在冷与热之间睡着了。

其次天，我在爸爸的催促声中艰难地起了床，即刻感到天与地反了一下，爸爸转来转去，而且还像孙悟空一样眼冒金星。但我是坚持着去上学，在爸爸的陪伴下，晃晃悠悠地来到学校。光阴如箭，时光如梭，两节课的时光就匆促过去了，我的体力，真气尽失。就在即将失去知觉时，一个大胆的决定浮现在我的脑海；请假回家。所以我毅然决然的背上书包，向王老师请假，回家“修炼〞去了！

第三天，就是今天，我容光焕发，真气爆棚，活力四射，简直让人睁不开眼。

健康超人就是我，我就是胡剑波。病魔，休想跑！看我的健康射线，“砰〞！

我对健康的认识400字作文第15篇

上个礼拜天，我们林南小学举办的“阳光远足〞活动开始了，经过一个月的准备，大家个个信心满满。

终究上路了，一路上，大家说说笑笑，走到哪儿，那里的人都盯着我们看，他们有的说：“他们是哪个学校的？〞有的说：“他们这是干什么去？〞每听到这个，我都想骄傲告诉他们：我们是林南小学的学生，我们去登山，可以说是去锻炼。一路上，大家有的在观看迷人的风景，有的在交谈爬怎么样的山。终究在几个小时的路程后，我们看到了那座山，“路好难走啊！〞“我有恐高症啊！〞，同学们开始打退堂鼓了，但是在老师的勉励下，大家战胜了重重困难，最终爬上了山顶，“我们胜利了！〞同学们吹着迎面而来的风，张开双臂，做出很享受的样子。在下山途中，老师的`一句“我们还要去国防基地〞，把我们的目光吸引了。“注意脚下〞老师不忘提醒我们说。我们很快下了山，便直奔目标。“哇，好壮观呀！〞只见“国防基地〞就在山后面。不知道是谁说了一句“有子弹找〞，“我的亲娘啊！〞大家像疯了一样，遍地找子弹，我随意走走就找到好多。快要回家了，大家还在相互交谈着，“你看我的，不仅没生锈，而且还没击发过。〞比谁找到得多，谁的大。

回来的路上，大家还是很开心、开心，没有一个喊累的。这次远足活动，不仅锻炼了我们吃苦耐劳的精神，加强了我们的毅力，更让我们经历了一次难忘的社会之旅，增进了同学之间的友情。

我对健康的认识400字作文第16篇

大家都知道盐是我们日常做饭时最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠。

市面上销售的盐寻常有粗盐、精盐、晶体盐和食用盐等。食用盐寻常由岩盐和海盐制成，像我们日照就出产海盐。人不可一日无盐，食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。其实盐不光能当调味品，还有大量用途，如可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢？〞由于食