公务员心理调适能力_第1页
公务员心理调适能力_第2页
公务员心理调适能力_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

公务员心理调适能力一、心理健康的标准1、心理健康标准的简易评价法（1）本人不觉得痛苦（2）他人不觉得异常（3）社会功能良好2、具体标准（1）智力正常（2）人格健全（3）情绪稳定（4）心态良好（5）行为协调（6）心理行为符合年龄特征（7）适应社会和环境1948年，世界卫生组织：健康是生物、心理和社会三个方面的正常。3、心理健康的四个等级（1）高度健康：符合马斯洛提出的十条标准（人数在人群中不到10%）（2）一般健康：表现为心情经常保持愉快，适应能力强，关于与别人相处，能较好地完成同龄人应完成的活动，具有调节情绪的能力（人数在人群中占70%左右）（3）轻度失调：表现出不具有同龄人所应有的愉快，和他人相处略感困难，生活自理有些吃力，若主动调节或通过专业人士的帮助，可恢复常态（人数在人群中占15%左右）（4）严重病态心理：表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作、如不及时治疗还会进一步恶化，成为精神病患者（人数在人群不到5%）二、常见心理问题分析1、常见心理问题（1）道德失范（2）心理失衡（3）意志薄弱（4）情感脆弱2、原因分析（1）社会方面因素：体制制度不健全，社会的文化与价值观念；社会诱惑（2）职业因素：升职大力，问责制压力，人际关系复杂；工作负荷过重，工作竞争激烈（3）个人因素：身体状况，家庭关系，人格因素，个人生活事件，能力低下，见识不广三、公务员心理调适能力指标体系1、认知能力指标体系具体指标：敏锐的社会观察力；强烈的责任心；明确恰当的目标；关于自我激励；良好的自制力和富有牺牲精神。

2、情绪控制能力指标体系具体指标：能多角度考虑问题，思维活跃；思维和行为的统一性；积极乐观的心境；保持中等程度的焦虑；关于控制的自己的冲动。3、意志力指标体系（1）意志对行动的调节体现在两个方面：一是发动，二是抑制。（2）意志力可衡量指标是：主动决断的能力，立即行动的能力，坚持下去的毅力，坚定的信心和自学确定目的。4、社会能力指标体系社会能力强弱的指标体现为：对自己和他人都能给予肯定的自信，关于协调人际关系，对他人、对自己不苛求的宽容性，接受不同观点的开放性。5、公务员心理调适能力的培养提高的四个方面缺一不可：认知能力是心理调适的前提，情绪控制能力是其核心，意志力在心理调适能力中是重要保障，社会能力则是心理调适能力的综合体现。四、如何培养一颗健康的心1、加强个性修养，塑造健康人生1）坚定正确的理想信念2）坚持为人民服务的价值取向＜1＞乐观向上，树立必胜心态（3）坚持积极的人生态度｛＜2＞增强自信，适应高中心灵＜3＞挑战逆境，培育坚强意志4）加强学习5）加强实践锻炼2、调节不良情绪1）暗示1）暗示（2）回避6）幽默（7）食疗3）转移（4）宣泄（5）放松8）认知调节改善自我认知：换脑、转视、升华、变通3、改善工作方法，化解工作压力1）整体规划（

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论