高一体育课教案篇

王楼中学高一年级《体育与健康》课教课设计第课时讲课老师：教课走：⑴一般走⑵特别形式走；基本体操：行列练习。内容教课1、认知目标：经过各样走的练习，理解走的作用和健身价值；目标2、技术目标：学会并形成正确姿势的走；培育正确的身体姿势，发展正确、协调一致的集体动作能力；3、感情目标：培育组织性、纪律性和集体主义精神，崇高的情操和审雅观时教法学法次数间1.观察体育委员会合队伍。1.体育委员会合队伍。2.检查学生出勤状况以及服饰。2.向老师报告出勤状况。3.向学生问好。3.学生向老师问好。4.宣告教课内容。4.认真听讲认识本节课内容。安排见习生。1准备活动自由选择练习内容：①教师提示准自选内容；②教师指导参加学生备活动。

见习生遵从安排。×××××××要求:×××××××精神饱满○○○○○○○快静齐○○○○○○○△1、由体育小组长带队选择3活动内容（慢跑、跳绳、-游戏等）。学生活动踊跃，5氛围活跃。特地性准备活动：①原地摆臂练习；

2、学生四列横队成体操队行跟从教师一同做，动作协调一致，有节奏②踝关节运动。教师领操地点好，动作正确，姿势优美。一、1、教师解说齐步走的动作一、学生按教师要求要领：左脚向正前面迈出约75认真模拟练习：厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摇动，向前摆时肘部曲折，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣基扣线，并与第五衣扣同高，离身本体约25厘米部2、教师解说正步走的动作要领：左脚向正前面踢出约75厘米，分腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并合适用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指第

A组B组8-C组D组10学生练习正步走，练习队行同上。二、1、脚尖走：用脚趾和前脚掌着地，着地点在一条直线上。2、高抬大腿走：向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，用前脚掌着地着地点在一条直线上。二节）；向前摆臂时，肘部曲折，3、半蹲走：预备姿势两腿小臂略平，手心向内稍向下，手呈半蹲状，半蹲向前迈步，腕摆到第三、四衣扣之间，离身脚尖要向前面。体约10厘米；向后摆臂时，摆4、背向走：向后迈步，用到不可以自然摇动为止。右脚动作前脚掌着地。同左脚。5、学生四列横队鱼贯按教二、教师解说并示范脚尖走、高师口令进行，队行以下：抬大腿走、半蹲走、背向走。○○○○○∣–––→×××××∣–––→1放松练习会合对形31）手部放松○○○○○○○○-结52）腿部放松○○○○○○○○束2.总结本节课的学习状况××××××××部运用夸奖与责备××××××××分3.安排值日生送还器械△4.部署作业要求：集队快静齐与认真5.师生再会，下课听讲1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再会场所估计估计均匀器械练习心率密度教课成效解析王楼中学高一年级《体育与健康》课教课设计第课时讲课老师：教课田径:接力棒的交接内容教课1、认知目标：让同学们初步认识接力棒的传接技术目标2、技术目标：让同学们掌握接力棒的传接技术而且能正确的运用3、感情目标：培育敢于拼搏,一往无前的优秀个性和团结互帮的团队精神.教课时教法学法次次序间数1.观察体育委员会合队伍。1.体育委员会合队伍。2.检查学生出勤状况以及服饰。2.向老师报告出勤状况。课3.向学生问好。3.学生向老师问好。堂4.宣告教课内容。4.认真听讲认识本节课内常5.容。安排见习生。规5.见习生遵从安排。求:○○○○○○○△1、准备活动学生在老师的率领下做练3螺旋跑习-×××××××5教师率领学生做练习准×××××××讲清路线和目的地备2、背向头上传接力棒的游戏○○○○○○○部方法:全班分红人数相等的四○○○○○○○分组.各成一路向左站立,从排头△开始挨次重新上向后传达接力要求:恪守规则自由发挥棒.先达成者为优越队.能够转向进行多次.老师解说方法,规则并做出示范动作1.教师解说与示范.1.认真听老师解说。8-2.提示学生要点要注意的地方.○○○○○○○○1.交接棒技术○○○○○○○○0基A>.上挑式××××××××本B>.下压式××××××××部3.四人一组两种方法各3-5次间距1.5M左右、5-7米左分间距1.5M左右、5-7右米左右慢跑中练习在游戏中意会动作要领,达到基本掌握接力跑交接棒方法(主假以下压式4、10

3-5间距1.5M左右慢跑中练习接力跑游戏方法:全班按人数相等的四路纵队站立,在每队前面20米处立一根标记杆.每队第一名同学绕过标记杆后往环绕本队队伍一圈后交棒至第二位.依此类推,先达成者为优越队.1放松练习会合对形3结-1）手部放松○○○○○○○○束52）腿部放松○○○○○○○○部2.总结本节课的学习状况××××××××分运用夸奖与责备××××××××3.安排值日生送还器械△4.部署作业师生再会，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再会教课1、一般耐力身体素质练习2、俯卧撑接力游戏内容教课4、认知目标：让同学们初步认识中长跑对身体的利处和练习方法目标5、技术目标：改良学生呼吸和心血管系统的功能，提升学生跑长距离的能力6、感情目标：培育学生不怕苦、不怕累，坚持究竟的坚强意志和毅力，逐渐养成长跑锻炼的习惯教课时教法学法次次序间数1.观察体育委员会合队伍。1.体育委员会合队伍。课2.检查学生出勤状况以及服饰。2.向老师报告出勤状况。堂3.向学生问好。3.学生向老师问好。常4.宣告教课内容。4.认真听讲认识本节课内规容。安排见习生。1、准备活动组织学生练习口令指挥1）头部运动2）扩胸运动准3）腰部运动4）膝关节运动备5）正压腿6）侧压腿部2、游戏《贴膏药》分规则：全体学生站成单层圆形，选出2人作为领头人，1人逃，1人追，逃者贴到谁，谁就成为新的逃者，逃者不可以跑出圆圈2米之外，不然算被抓住

见习生遵从安排。1.全体学生一臂距失散开3-○○○○○○○○5○○○○○○○○××××××××××××××××△要求：边听口令边做2、全体学生站成单层圆形基1、一般耐力身体素质练习1.认真听老师解说。8解说练习内容与注意的地方男同学先跑，女同学等男-本1同学跑完了才跑，女同学跑走交替部0分开始300米用匀速跑，后100米跑完了，男同学又接着跑。步行。男女同学各跑两组，一组基要求：跑步时学会放松，两圈呼吸要有节奏本2、俯卧撑接力游戏分四排，男女各两排，各部老师解说游戏规则和要注意的排人数同样分地方○○○○○○○○规则：○○○○○○○○游戏开始时，每排排头先做10××××××××个俯卧撑，做完后下一个同学击掌后，下个同学才能开始做，直××××××××到排头到排尾都做完了才算完要求：俯卧撑动作要标准成，最初达成的才算赢，输的2组多做5个俯卧撑结1放松练习会合对形3束1）手部放松○○○○○○○○-5部2）腿部放松○○○○○○○○分2.总结本节课的学习状况××××××××运用夸奖与责备××××××××3.安排值日生送还器械△4.部署作业要求：集队快静齐与认真听讲师生再会，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再会场所估计估计均匀器械练习心率密度教课成效解析第课时讲课老师：教课篮球:双手胸前传接球内容教课7、学生能够认识和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领。目标8、使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用竞赛中。9、建立学生的自尊心和自信心，培育学生战胜困难战胜自我的坚毅意志质量要点正确的传、接球动作技术手型难点全身的协调用力教课时教法学法次次序数间课1.观察体育委员会合队伍。1.体育委员会合队伍。堂2.检查学生出勤状况以及服饰。2.向老师报告出勤状况。常3.向学生问好。3.学生向老师问好。规4.宣告教课内容。4.认真听讲认识本节课内5.安排见习生。容。5.见习生遵从安排。3.准备活动熟习球性，认真练习，把3学生每人一只篮球在音乐的伴身体活动开。-奏下自主地进行熟习球性练习×××××××5（原地熟习球性练习、原地运准×××××××球）{球操、运球跑圈}备○○○○○○○教师示范并指导部○○○○○○○分△要求:精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习基教师解说、示范行双手胸前传接1.认真听老师解说。8-本球2.认真看示范1部1）：先讲行双手胸前传接球在篮3.按老师要求频频练习，0球竞赛中的作用。在解说动作技并能认真思虑，相互谈论分术要领以及重难点观察，自觉性学习动作基2）清楚的示范动作技术3-5次4及时反应信息，更正错本误动作。3）指导学生自由模拟练习。部要求：尽量意会动作要领，分两组相互练习并纠正分抓住要点，解决难点。4）将班级分红四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作研究学习。（5）学生会合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，而后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回指导：有选择性地进行纠正指导练习，坚固与提高间双手胸前传接球技术。1放松练习1.认真放松，尽量恢复到3太极的呼吸法运动前状态-2.学生认真听讲5结解说方法并示范束跟学生一同放松3.师生再会部3.本课小结分运用夸奖与责备4.安排值日生送还器械5.师生再会，下课解析王楼中学高一年级《体育与健康》课教课设计第课时讲课老师：教课篮球:行进间双手胸前传接球内容教课10、学生能够认识和认识行进间双手胸前传接球技术的动作目标方法和要领。11、使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用竞赛中。12、建立学生的自尊心和自信心，培育学生战胜困难战胜自我的坚毅意志质量要点正确的传、接球动作技术与步法的协分配合（跨步接球、迈步传球）、（接、迈、传）。间观察体育委员会合队伍。

数1.体育委员会合队伍。课2.检查学生出勤状况以及服饰。堂3.向学生问好。常4.宣告教课内容。规5.安排见习生。准备活动学生每人一只篮球在音乐的伴准奏下自主地进行熟习球性练习备（原地熟习球性练习、原地运球）{球操、运球跑圈}部教师示范并指导分

2.向老师报告出勤状况。3.学生向老师问好。4.认真听讲认识本节课内容。5.见习生遵从安排。熟习球性，认真练习，把3身体活动开。-5××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○要求:精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习一、先复习上节课内容双手1.复习上节课所学内容并8胸前传接球把学生疏两组互练习-基相对传，教师检查。12.认真听老师解说。本二、教师解说、示范行进间双03.认真看示范部手胸前传接球4.按老师要求频频练习，分1）：先讲行进间双手胸前传接球并能认真思虑，相互谈论在篮球竞赛中的作用。在解说动基观察，自觉性学习动作作技术要领以及重难点本5.及时反应信息，更正错2）清楚的示范动作技术3-5次误动作。部3）指导学生自由模拟练习。要求：尽量意会动作要领，分分两组相互练习并纠正抓住要点，解决难点。4）将班级分红四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作研究学习。（5）学生会合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，而后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回指导：有选择性地进行纠正指导练习，坚固与提高行进间双手胸前传接球技术。1放松练习1.认真放松，尽量恢复到3运动前状态-结太极的呼吸法52.学生认真听讲束解说方法并示范3.师生再会部跟学生一同放松分4.本课小结安排值日生送还器械师生再会，下课场地估计估计器材练习均匀心率密度教课成效解析王楼中学高一年级《体育与健康》课教课设计第课时讲课老师：教课篮球:行进间单手肩上低手投篮内容教课1.学生能够认识和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领。目标2.使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术。建立学生的自尊心和自信心，培育学生战胜困难战胜自我的坚毅意志质量正确的投篮动作技术与步法的协分配合选择）。难点依据篮筐地点、跑动速度和方向，步幅的大小，以及出手机遇。教课时教法学法次次序数间课1.观察体育委员会合队伍。1.体育委员会合队伍。堂2.检查学生出勤状况以及服饰。2.向老师报告出勤状况。常3.向学生问好。3.学生向老师问好。规4.宣告教课内容。4.认真听讲认识本节课内容。安排见习生。5.见习生遵从安排。准5.准备活动备学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟习球性练习部（原地熟习球性练习、原地运分球）{球操、运球跑圈}教师示范并指导

熟习球性，认真练习，把3身体活动开。-×××××××5×××××××○○○○○○○○○○○○○○△要求:精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习基一、先复习上节课内容行进间双1.复习上节课所学内容并8手胸前传接球把学生疏两组互练习-本相对传，教师检查。2.认真听老师解说。1部二、教师解说、示范行进间低手03.认真看示范分投篮技术基4.持球练习1）：先讲行进间低手投篮技术在篮球竞赛中的作用。在解说动作技术要领以及重难点

5.按老师要求频频练习，并能认真思虑，相互谈论的大、第二步迈的要小，第三步凌空跳的要高。

6及时反应信息，更正错误动作。2）清楚的示范动作技术3-5次要求：尽量意会动作要领，抓住要点，解决难点。3）指导学生自由模拟练习。分两组相互练习并纠正4）将班级分红四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作研究学习。（5）学生会合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，而后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回指导：有选择性地进行纠正指导练习，坚固与提高行进间行进间低手投篮技术，提升命中率。1放松练习1.认真放松，尽量恢复到3太极的呼吸法运动前状态-2.学生认真听讲5结解说方法并示范束跟学生一同放松3.师生再会部5.本课小结分运用夸奖与责备4.安排值日生送还器械5.师生再会，下课解析王楼中学高一年级《体育与健康》课教课设计第课时讲课老师：教课篮球:原地单手肩上投篮内容教课1.学生能够认识和认识原地单手肩上投篮技术的动作方法和要领。目标使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。建立学生的自尊心和自信心，培育学生战胜困难战胜自我的坚毅意志质量要点正确的投篮手型难点全身协调用力。次序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。次序间数课1.观察体育委员会合队伍。1.体育委员会合队伍。堂2.检查学生出勤状况以及服饰。2.向老师报告出勤状况。常3.向学生问好。3.学生向老师问好。规4.宣告教课内容。4.认真听讲认识本节课内容。安排见习生。5.见习生遵从安排。准1准备活动熟习球性，认真练习，把3备学生每人一只篮球在音乐的伴身体活动开。-奏下自主地进行熟习球性练习×××××××5部（原地熟习球性练习、原地运×××××××分球）{球操、运球跑圈}○○○○○○○教师示范并指导○○○○○○○△要求:精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习基教师解说、示范原地单手肩上投1.复习上节课所学内容并8本篮技术练习-1）：先讲行原地单手肩上投篮技2.认真听老师解说。1部术在篮球竞赛中的作用。在解说03.分认真看示范动作技术要领以及重难点基4.持球练习两人对投A.正确的投篮手型3个90°本5.按老师要求频频练习，B.全身协调用力。次序—蹬地、并能认真思虑，相互谈论部抬肘、伸臂、抖腕、拨指。观察，自觉性学习动作分2）清楚的示范动作技术3-5次6及时反应信息，更正错3）指导学生自由模拟练习。误动作。分两组先无球模拟，再两人要求：尽量意会动作要领，一球对投练习，相互练习并纠正抓住要点，解决难点。（4）学生会合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，而后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（5），教师巡回指导：有选择性地进行纠正指导练习，坚固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高命中率。结1放松练习1.认真放松，尽量恢复到3运动前状态-束太极的呼吸法52.学生认真听讲部解说方法并示范3.师生再会分跟学生一同放松本课小结运用夸奖与责备安排值日生送还器械师生再会，下课场地估计估计器材练习均匀心率密度教学效果分析王楼中学高一年级《体育与健康》课教课设计第课时讲课老师：教课篮球:跳投内容教课1.学生能够认识和认识跳投技术的动作方法和要领。目标2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。3.建立学生的自尊心和自信心，培育学生战胜困难战胜自我的坚强意志质量要点正确的投篮手型难点全身协调用力。次序—蹬地、抬肘、