学习培训心得体会模板汇总8篇

Word第第页学习培训心得体会模板汇总8篇学习培训心得体会篇1

关于南检的优秀，我早已有所耳闻，知道南检曾获得“20xx年全国十佳基层检察院”的荣誉，对这个集体我很是奇怪   ，也很是憧憬。在此我特殊感谢南检给我这次工作的机会，能加入这样一个集体我深感荣幸。

经过这五天短暂而又充实紧促的入职培训，我对南检有了更进一步的了解，也更加喜爱这个集体，盼望能尽早融入这个集体当中，下面就谈谈我这几天培训的体会吧。

一、提高了纪律意识

培训最让我出乎意料的是，第一节课不是培训政治思想或者业务，而是纪律教育，可见南检把纪律教育提高到了怎样的高度，但是细想来也在情理之中。作为检察机关，法律的监督机关，不是更应以身作则，严格自律吗?而在检察机关工作的我们，在刚刚入职的初期，首先就应当摆正工作心态，有正确的金钱观、权力观，不攀比，不拜金，假如纪律意识淡薄，我们自身不自律不守法，如何能在工作中与犯罪分子作斗争，维护法律和正义呢?老师以典型鲜活的实例给我们讲解并描述一个个血与泪的教训，使我们在感概每个案例背后故事的同时，也给我们鸣了一次警钟。

二、增添了检察业务理性熟悉

业务培训选择的授课老师都是南检公诉、侦监、侦查等办案部门的办案能手，业务娴熟、阅历丰富。在讲解时紧密结合办案实际，以生动诙谐而又布满才智的语言将本来枯燥的办案过程变得形象易懂，从而加强了学习效果。通过培训，大家丰富了学问，开拓了视野，提高了学问技能和工作力量，拓宽了今后的工作思路，在短时间内最大限度地充实自己，感觉受益非浅，为我们日后更加顺畅的开展工作打下了坚实的基础。

三、王晋闽检察长讲话意义深远

最终一天培训，我们最终见到了王晋闽检察长，首先他对我们的加入表示强烈欢迎，接下来他的一席话让我得到了一次内心的震撼教育。

王检在讲话中要求我们首先要有良好的工作心态，要有责任感、职业正义感，要适应机关，学习机关的机制;然后要有职业规划，在专业上要站得住脚，多向前辈学习，听从领导，工作要有创新精神，敢想敢干，有好的想法和点子要

写出来和大家共享;最终王检说如今的老百姓所需要的公正是“看得见的公正，能参加的公正”，这样才能最终到达“被认同的公正”，才能稳定社会、化解社会冲突，这就要求我们要敢于让自己暴露在社会和媒体“聚光灯”下，这样才能让公众认可我们的工作，我们也才能被认可。

王检的讲话对我们在思想上和熟悉上都进行了一次洗礼，让我们有了无穷的斗志和力气，为我们今后的工作指明白方向，也为我们带来了巨大的工作动力，信任在王检的领导和我们大家的努力下，我们的南检将会作出更好的成果。短短一周的培训很快就过去了，我们所收获的不仅仅是丰富的理论学问，更是加强了我们的纪律意识、素养意识和责任意识，为今后的工作奠定了良好的基础。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我将以此次培训为新的起点，坚持不懈地努力，虚心向前辈学习，积累工作阅历，不断加快我追求进步的脚步。

学习培训心得体会篇2

“美术新课程标准”打破了传统美术教学的学问框架，从全新的角度，按学习方式把美术课程分为观赏评述，造型表现，设计应用，综合探究四高校习领域，造型表现、设计应用两个学习领域的活动方式强调同学自由表现，大胆设计制造，外化自己的熟悉和情感；观赏评述则倾向于内化为文化品位和素养品质：综合探究则强调通过综合性美术活动的体验学习，引导同学主动探求，讨论制造，运用综合性学问技能去制作，表现和展现，唤起同学对未知领域的探求欲望，体验愉悦和成就感。从新课标划分的四个学习领域中，我们可以看出，不管是外化力量、内化品质，还是探究未知，体验胜利与情感，新课标给予了新教材许多体验性学习的方式。新课程强调"一切为了同学的进展"，从同学的阅历动身，教学要向少年儿童的生活世界回来。教学方式由被动的接受式转向探究性学习、自主合作学习。

《美术课程标准》明确提出美术教材“应具有基础性、趣味性和开放性鼓舞教材编写的多样化，以适应各地的美术教学实际。美术教材质量的优劣，对同学学习美术的爱好、审美趣味、创新力量和独特品质有着直接的影响教材结构强调探究性，采纳全新的设计思路。教材内容和活动方式充分考虑开放性、立体性”在这种形式下，我们必需熟悉到传统美术教材在教育观念、教学方法、教学内容等方面的局限性。传统的美术教育注意写实性的绘画造型力量的培育，同学不仅要把握比例、透视、体积、明暗、构图、质感、颜色等造型艺术的基本学问，还要做到能精确真实地描绘观看对象。这种教学方法用在儿童美术教育上，则往往达不到预期的效果。其中造型技能技巧的难度，是理解力还不强的儿童，特殊是低龄儿童难以到达的。它简单把儿童已有的艺术直觉，潜意识的艺术创作活动压制下去，使儿童的艺术思维局限在某一特定的模式中。

美术课新标提倡发挥儿童的艺术直觉，在写生作业中要求同学不仅仅要观看事物的外在形象而且能联想到与观看对象相关的其它事物及自己与观看对象之间的某种联系并把它表如今画面上。它鼓舞同学在观看与表现中不拘泥于客观事物本身，同学可不受客观限制将观看视点扩展，进行超现实的表现，同学在创作式的写生作业中学习基本的造型技能。这种教学方法，充分发挥了同学的主观能动性，引发了同学的艺术冲动，培育的是同学的审美素养、制造性思维力量和最基本的造型力量。

新课程标准要求老师确立新的教学观，克服教育生涯中的惯性，使教学方式显现多样化的格局。在许多老师的概念中，教学就是讲课，就是把书本学问传递给同学，把同学作为学问的“容器”进行灌输，“填鸭式”教学是某些老师惯用的教学方法。在新的课程与教学改革中，老师要充分信任同学的力量，把自己定位于同学学习的组织者、引导者，而不是学问的化身，以权威自居。老师在同学学习过程中是起辅导、关心、引导作用的人，而不是支配同学的掌握者，同学是学习的主体，学习的仆人。教学的目的是关心每一个同学进行有效的学习，使每个同学都得到充分进展。教学过程是师生交往共同进展的互动的过程，老师在教学过程中，要充分激发同学的学习爱好和潜能，要通过商量、试验、探究等多种教学组织形式，引导同学主动主动地学习。老师应创设能引导同学自主、合作、探究性学习的教育环境，激发同学的学习主动性，培育同学把握和运用学问的看法和力量。

美术教育，应当面对全体同学，以同学的进展为本，培育同学的人文精神和审美力量。引导同学发觉美、观看美、体验美、并且制造出美。

学习培训心得体会篇3

在xx领导的关心下，我有幸参与了xxx组织的内审业务骨干培训班，十多天的培训不仅全面系统的学习了内审业务学问，而且在学习中增长了见识，结识了不少新同事、新伴侣。培训时间转瞬即过，培训的收获也是巨大的，以下是我的一点心得体会：

一是打下了深厚的理论基础。在从事内审工作之前，自己没有系统接触过内部审计专业学问，所以，始终很盼望能有机会进行充电，以尽快适应工作需要。通过省局内审处组织的这次培训，让大家把握了内审工作所需要的基础学问，夯实基本功，对内部审计工作有了深化的了解，为更好地开展审计工作打下肯定的专业基础。在课程学习中，我们从授课老师的教学里，一点一滴不断实现着基础学问的积累。课后我真实的感到审计专业的业务性很强，自己也感到了工作的压力，有了压力，工作才会有动力。此次培训为我们供应了审计入门的通道，俗话说，师傅领进门，修行还得靠个人，要做到对专业学问熟识把握还有待于今后不断地学习和积累，绝非一朝一夕的事，更需要持之以恒。

二是开阔了视野。此次培训特地支配了内部审计法规、行政事业审计、经济责任审计、基建工程审计、计算机审计、审计技巧等专题学问讲座，由于这次授课的基本上都是高校的知名教授，他们不仅有深厚的理论学问，而且还有丰富的从事审计工作的实践阅历，让我们在夯实基础的同时，也开阔了视野。在培训班的专题讲座课上，我清晰地感受到视野开阔的重要性。审计与会计关系亲密，但要做好审计工作，仅有财会学问还是不够的，还必需对相应审计领域的政策法规、业务学问、进展方向、难点热点的了解，这样才能在面对审计项目时沉着应对，才能提高工作的质量和效率，为将项目做好，做精供应有力保障。

三是学会了敏捷运用各种审计学问。在学习中，我充分体验了学以致用的必要性。课堂上，老师通过详细案例来讲解审计基本学问，把一个个孤立的财会学问点与审计业务相联系，让我感受到将学习与实践融会贯穿的重要。只有将学到的学问消化汲取，转化为解决问题的力量，才能真正做到游刃有余。要实现这一目标，就需要我们充分发挥主观能动性，留意带着问题进行学习，有意识地将所学的基础学问加以运用，在日常工作中要留意积累收集相关信息资料，并紧密联系审计业务工作进行分析，将学问点加以整合，从而实现由点到面的提高。审计工作专业性强，内容丰富，业务技能的提高是一个长期的过程，所以，在夯实理论学问基础的同时，更为重要的是要做到在实践中敏捷运用，这样才能使自己的业务力量日益精进。

四是培育了团结协作的意识。培训不仅系统学习了内审业务，也通过开展一系列的活动增添了学员的分散力和责任感。通过拓展活动中一系列紧急刺激的嬉戏和项目，不仅缓解了学员思想上的压力，让大家充分明白了信任队友、挑战自我和团队协作的重要作用，更重要的是通过活动让大家树立了自信，明白了一些看似不行能的事情只要尽力去做，都是可能胜利的。省局内审处还多次和培训方沟通协调，在课余支配了羽毛球竞赛，让全体学员能够劳逸结合，在学习之余兼顾熬炼身体，在消遣中加强了了解，深化了友情，增进了团结。

学习培训心得体会篇4

我有幸参与了梅江区中学校首届名师班的培训，心里特殊兴奋，由于可以和全区一百名“名老师”一起学习、沟通、研讨。培训分为四个阶段：第一阶段是理论培训阶段；其次阶段是自主学习、团体学习、系统思索阶段；第三阶段是实践、观摩、沟通、拓展活动阶段；第四阶段是考核评估与成果沟通展现阶段。每一阶段的学习我都能感受到思想火花的碰撞、冲击。这一年来，我从中学到了许多，它不仅拓宽我的视野，还丰富了我的实践阅历，更让我的思想得到了升华，使我对教育有了更新的熟悉，更加热衷于教育事业。通过这次仔细的培训和自己的努力学习，我感到收获很大，现将自己的心得和体会写出来与大家共享。

郭柏春教授说：“老师是全部职业当中层次最高、风险最高也是具有最高典范性的职业，老师无论从内在还是外在，学养还是修养，性格还是状态〔心理〕等，都潜移默化地影响着自己的同学，具有深、广、远的特点；在教育教学过程中，老师的精神对教学过程和同学有直接的影响作用；老师的精神还对社会有着直接、间接的影响作用”等等。从中领悟到，老师的职业精神对同学的学习效果是最具影响力的。所以，作为新时期的老师，要践行师德规范，呈现人格魅力。

新时期，新型师生关系，对老师的职业道德提出了新的要求，而“育人”是师德的终极目标。经过这次培训，我开头真正理解了育人的含义。当孩子上课走神的时候，提示他，由于学习究竟是孩子自己的事，他没做好，盼望得到老师的关心；当课堂秩序混乱的时候，不要对孩子大呼小叫，我们应当就教学对孩子没有吸引力反思自己，准时调整教学方法，把孩子们吸引过来；当孩子没有完成作业的时候，谅解他，帮他找出缘由，促使他按时完成，使孩子充分体验完成作业的胜利感；当孩子犯了错误时，耐烦一点，调查清晰事情的来龙去脉，找出孩子存在的问题，有的放矢地去跟孩子交谈，帮他熟悉自己的错误，这才能到达我们育人的目的。老师只有在促进同学全面进展上下工夫，当好人师，为同学树立楷模，才能实现真正意义上的“一切为了同学”。在教育工作中，老师的人格魅力对同学起着潜移默化的作用。而老师的人格魅力来源渊博的学识、精彩的课堂。在这方面我感受颇深，作为老师在课堂上留意与同学的沟通碰撞，老师不仅要讲授学问，还要启迪同学才智，绽开互动研讨，开发创新思维。学高为师、身正为范，人格是老师的最高学位。

都说“教育是一把双刃剑，假如老师缺乏制造性，而只会照本宣科，那么孩子的制造性就会被扼杀在创新的摇篮里”。可是怎样做才算有创新呢？苑教授的讲座引发了我在这方面的深深地思索。“创新包含了很广的意思。选择没有人做过或没有人在做的课题是创新，用新的方法或从新的角度做别人做过的课题也是创新；选择别人做过却未能解决或者未能完全解决的问题是创新，将别人的讨论成果用于解决自己新发觉的问题或用于新的领域也是创新。”对于一线老师来说，从理论讨论中提出新论点、新发觉或新的见解是创新，在教学实践中，发觉新方法也是创新。通过这次学习，让我明白，教育教学的理论和阅历是需要不断更新、积累和总结的。在实际工作中，要勤于学习、擅长发觉问题，用理论指导实践，并在实践中反思、总结和升华，摸索出一套适合同学的新方法，也是“创新”啊。

作为老师，我们肩上的担子是沉重的，面对如此重大的革新，我们要做什么？我认为我们要更新观念，要敢于打破传统教学中的条条框框，在教改的路上敢于创新。继而走上务实之路，一切从实际动身，实事求是，讲求实效。弃繁就简，走简洁之路，返朴归真。直至把每一个孩子培育“成人”。

正由于老师职业的特别性，老师不仅要用自己的才智去启迪同学的才智，还要用自己的人格去塑造同学的人格。所以老师要更懂得宣泄自己的不良心情，学会缓解自己的压力。老师只有具备了良好的心理素养，才能有效地优化教育教学的心理环境，使同学在教育教学过程中，产生主动的心态。这不仅能提高同学的学习效率，更有助于促进同学形成良好的独特心理品质，从而提高教育教学的整体效益。

王金道教授《心灵的艺术》专题讲座，让我们更好地理解了心理健康方面的学问，同时深深感受到作为一名老师的心理健康的重要性。经过培训，我认为老师要拥有健康的心理素养，跟自己对职业的看法有很大的关系。假如老师能够懂得享受教育工作的过程，熟悉到老师的职责不仅是传授学问，同时也是育人的过程，引导同学欢乐健康成长是我们最大的美好，我觉得这样才能更简单拥有健康而主动的心态。在生活和教学工作中擅长自我调适，给自己一个合理的定位，自尽其力，淡泊自定，问心无愧，富于情感又不乏理智，从而拥有一个和谐的教育教学环境。我觉得作为一名老师赐予远比接受美好。这个世界上有什么比“赐予”更美好的事情呢。赐予的过程是欢乐的'，同学的美好就是自己的美好，提升别人的同时提升自己。仔细地做一座让同学胜利通往美妙将来的“桥”，严谨地做一艘载着同学顺当到达秀丽彼岸的船，执著地做一条让同学健康行走的路，何乐不为？我们只有懂得教育过程是欢乐的，才能坚决自己的信念，培育出我们民族的栋梁之材，才能无愧于“民族魂”的称号，才能做一个太阳底下美好的老师。

这次名老师培训，与以往的老师培训不同，不单单在理论上有根据、在实践中有实例，而且又能从实践中回到理论，找到焦点，指导实践，在实践中提高自己的熟悉，升华自己的理论水平。通过培训，我发觉了自己的很多缺乏之处，看到了今后努力的方向，也从中体会了一些平常被自己所忽视的问题。在今后的实践中，我不再满意于现有的阅历，将不断学习不断思索不断总结，用理论指导教学实践，讨论和探究教育、教学规律，把科研和教学结合起来，努力前行。

学习培训心得体会篇5

接到部门领导通知：11月11日〔星期一〕早上8点准时到xx参与erp新系统操作培训〔自备电脑〕，培训时间为8天。回家后支配好二个孩子的起居饮食后，于11月11日早上6点从家中动身了。到xx犹如到家一样，吃饭、住宿、培训电脑的电源、网络由总公司的领导和同事都支配好了，让参与培训的我们特别珍惜这次难得的学习机会，我们也快速做好了上班人员到同学的角色转换。

学习的详细打算：

11日上午9：00-12：00，sap系统实施项目系统操作入门培训；

11日下午13：3013日上午12：00分部门〔模块〕学习；

13日下午17：30考试

14日、15日、18日、19日、20日〔五天时间〕进行集成测试。

11日上午，xx顾问给我们介绍了系统的基础学问培训：1、sap简介：sap公司成立于1972年，sap起源于systemsapplication,productsindataprocessing.sap既是公司名称,又是其erp(enterprise-wideresourceplanning)软件名称.；2、sap登陆及导航；3、sap基本操作技巧;4、sap报表查询基本操作。

从11日下午开头，我们开头分部门〔模块〕学习〔1、pp模块：生产、打算；2、sd模块：销售；3、qm模块：质检；4、mm模块：选购、储运；5、fm模块：财务〕，我主要学习的是mm模快。李玉文顾问是我们的老师，他给我们讲解:选购部门工作流程和储运部流程，我们储运部流程是：

一、原材料收货：依据选购的订单进行收货请检〔反馈〕入库发材料到生产线线边库；

二、成品入库：由生产部线边库库存转储到储运部成品库；

三、成品出库：依据发货单建立销售出货单发货客户签收后进行pod确认；

四、盘点：下载盘点表实物盘点依据盘点表的格式核对录入电子表上传erp系统查差异清单差异认可后财务过帐

李顾问除讲授以上几个大流程外，还讲解了很多实际操作问题及实例。如：每一步骤的事务代码、库存状态、库存地点、移动类型、物料编码规章、批次编码规章、相关销售订单出货、各项转储、退货等流程。李顾问的生动讲解、多重案例都在我们的脑海里留下了深刻的印象。

通过这次珍贵而精彩的培训学习，为了在最短的时间内把握好工作所需的全部内容，我们都仔细、虚心、恳切地接受培训，看法端正、学习专注，上课用心致志，全神贯注，仔细的倾听和记录，准时完成作业，并考出了比较优异的成果。

这次系统的上线，有以下几个方面感悟颇多：

一、是具备敬业精神和专业精神。不难体会，事实上职业化主要包括看法和技能两个方面，这就要求我们要有剧烈的责任心和使命感。记得米卢大师曾经说过：“看法确定一切”。对工作要有正确的工作心态。我们要靠自己的聪慧才智，勤奋刻苦，细心严谨的看法，这样才能渐渐在工作中磨练自己，成长自己。

二、仔细进行总结。仔细进行总结是一个不断学习和提高的过程，只有在实际工作的过程中不断总结，通过总结查找工作中的规律，从而培育和提高工作效率及完成工作力量。对比自己的工作实际，将所学学问为我所用。

三、我深深地体会到上系统后，要加强同事之间的沟通，努力提高团队精神。由于部门与部门之间每个工作详情都是环环相扣，只有不同部门之间互相沟通、互相协作、团结全都，才能提高工作效率，进步更快。

培训学习虽然已经结束了，但我知道有更重的学习和工作任务在后面。思想在我们的头脑中，工作在我们的手中，坐而言，不如起而行!路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。我想我们只有靠自己的聪慧与才智、努力与勤奋去建设好奥瑞金，为我们的奥瑞金更好的进展奉献自己微薄的力气。

学习培训心得体会篇6

xxxx年x月xx日至xx月xx日，我参与了在幼儿师范学院培训中心举办的xx省幼儿园园长省级培训班学习。在此期间，我们倾听了由贵阳幼师培训中心给我们支配的关于幼教事业的各类讲座。参观了贵阳市第五幼儿园，中天幼儿园一幼等各知名幼儿园，第一时间听取了各幼儿园园长的管理阅历介绍，参与了集体研讨《本土文化和管理特色》，听取了各县市幼儿园园长的阅历介绍，课余时间我与来自全省各地的部分园长同行就办园阅历、管理方略、幼儿园特色等问题进行了沟通。这次培训活动不仅使我开拓了视野，增长了见识，更让我经受了一场深刻的教育思想观念的洗礼，给我注入了新的动力。

首先，在培训学习和参观过程中，使我真正了解了什么是老师专业，什么是老师专业进展，我们的老师专业进展存在的几个问题，以及如何去进行老师的专业进展，为我们以后开展老师培育和自身培育方面指明白方向。

其次，作为一名年轻的园长，对于当什么样的园长，办什么样的幼儿园正是我所面临的问题，讲座中很明确的给我们提出了现代园长应具备的观点和要求以及现代化的幼儿园应当到达的要求，明确了我们园长的角色和幼儿园的进展方向，在此次学习中，让我们明确幼儿园的管理不容忽视，从师资、设备、环境、孩子、家长等各个方面做了全方位的分析，幼儿园必需朝着精细化方向进展。

再次，陈畅老师的讲座，转变了我们的育儿观念，让我们学到了许多科学的育儿方法，学会从幼儿的心理去分析幼儿的行为并实行适当的措施加以引导，以更科学的开展幼儿园的相关教育，他的这一讲座激起了在场园长们的共鸣和剧烈的爱好，使我们收益匪浅。使我们意识到幼儿园的进展与幼儿、老师的亲密关系，就如何提高幼儿园的进展效率给我们供应了一些明确的方法。

学习培训心得体会篇7

通过这次培训使我受益匪浅，我作为一名老师颇受感动。学习中，我学到了许多学问，可以说在我教育史上一个新的转折点，也将为我今后的教育工作起很大的作用。

一;本次培训新技能，为自身素养的提高充了电，由于以前工作阅历的缺乏和理论学问的陈旧，使我在教育事业上没有多大的成就，还受了很多的熬煎，每天面对着求知若渴的同学，和自身对教育理论学问的缺乏，根本没法使每节课都上的充实，生动。但是通过此次的培训，使我懂得了如何上好一堂课，以及在教育教学中应留意的每个环节，特殊是对课堂的敏捷运用，与同学怎样沟通沟通有了很好的熟悉，对我自身的素养也有所提高。

二;拓宽了眼界，增长了见识，教育工作是一项具有创意性很强的工作，每个老师都对教育工作独特的见别，假如不把自己的眼界放远，就只能停留在自己的范围内，工作就得不到创新和进展。在这次培训中，重庆市教育学院的李学容副教授给我们上了特别生动的一课，特殊讲了老师的心理健康及师德的修养。她强调了老师要有敬业精神，要有较高的情感修养，和谐的人际关系，对待每位同学重在真诚!这次培训为每位学员搭建了一个良好，沟通的平台。在这个平台中互相沟通，取长补短，把优秀的，有特色创意的思想理念带回到自己的岗位上去，经过内化后成为自己工作的灵感。

三;体验学习欢乐，增添终身学的理念。

此次培训老师的讲授极为精辟，敬业精神令我感动，我都非常珍惜这次的学习机会，要求把握课堂的每分钟，学到丰富的教育理论学问，和上课的技巧，体验到了学习的欢乐，由于这种欢乐，更加强了终身学习的理念。只有不断的学习，不断的进取，才能有收获。

四;思想熟悉得到了提高，灵魂得到了净化。

新课程改革是一项系统、冗杂的工程，需要各方面的关注和支持。在听课之前，我总是认为新课标实施起来有些困难，究竟各地条件不一样，有些家长望子成龙的急功近利观念太强，他们倾向于应试教育，认为儿女只要考取高校就万事大吉。但我听了各位老师的课后才知道任何改革在其初期都会产生阵痛，只要是对人民、对祖国有利的事我们就要义无反顾地坚持并将它做好。我们人民老师面对的不仅仅是同学，而且还有生我养我的祖国。假如不搞好课改又怎么会培育得出高质量的制造性人才呢只有实施课程改革，才能培育同学制造力，才能让中华民族永久立于不败之地。五;加强科学文化学习，做一专多能的老师。

想给同学一滴水，老师就必需具备一桶水。这几天几位辅导老师讲的课就充分印证了这句话。他们用渊博的科学文化学问旁征博引给学员们讲解并描述浅显的理论学问，讲得通俗易懂，让我们深受启发。我们面对的是一群对学问布满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。这就要求我们加强"教育艺术"的学习，加科学文化学问的学习。例如学习"如何提高教学的有效性"、"如何做好班主任工作"、"如何对同学进行教育"、"新课程理念下课堂评价策略"等。我们只有不断的加强学习，不断