《快速跑》教学设计7篇

《快速跑》教学设计7篇《快速跑》教学设计篇一

一、情景导入

教师活动：

1、教师组织嬉戏换物接力跑,讲解嬉戏的放方法和规章、

2、请同学布置场地和掌握赛跑的距离、

3、邀请一组同学一起完成一次嬉戏、

4、教师组织进展嬉戏、

5、进展小结，指出存在的错误好连续进展嬉戏、

学生活动：

1、仔细的听教师对嬉戏的方法和规章的讲解、

2、布置好场地让自己在自己力量范围内开心的完成嬉戏、

3、进展嬉戏时尽自己最大的力量与同伴完成嬉戏、

4、在嬉戏中要准时的订正存在的错误、

组织：以四列横队完成嬉戏、

牰、合作探究、把握技能

重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难点：在跑的速度到达最快的时候仍能保持动作。

教师活动：

1、教师组织学生做一些预备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进展原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2、组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3、进展的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

学生活动：

1、仔细的作好预备活动让自己进入最正确的奔驰状态。

2、在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔驰快感。

3、尽力的完成50米快速练习。

《快速跑》教学设计篇二

一、教材分析

快速跑是各种跑的根底，是进展速度、动作速率、快速力气和提高奔驰力量，改善机体氧代谢的重要手段。青少年时期处于身体全面发育阶段，通过学习快速跑使学生正确把握快速跑的根本技术，进展快速跑力量，提高机体的无氧代谢耐力，培育学生克制困难的顽强意志品质。

快速跑的教学采纳从易到难、先技术后力量循序渐进的教学策略，分四个课时完成。教学内容安排从蹲踞式起跑及起跑后的加速跑开头，然后进展途中跑、途中跑连接终点冲刺跑、起跑到冲刺跑全程的学习及考核。

二、教学策略（思想）

快速跑是高中阶段的学习重点，是全面贯彻体育与安康课程的重要目标，加强快速跑的学习对提高跑、跳等专项素养和全面进展身体素养起到促进作用，为中考体育考试打下坚实的根底。依据快速跑的技术特点，从学生已有的认知力量和运动阅历动身，以运动参加、运动技能、身体安康、心理安康、社会适应五个学习领域为目标，依据学生年龄性别、身心进展规律开展活泼多样、激发兴趣、具有学问性、科学性、实效性的课堂教学，以把握技术为立足点，进展运动力量，培育安康乐观的心理品质。

三、教学目标

1、了解把握快速跑的根本技术，懂得体验、归纳和评价快速跑的正确技术和练习方法，在日常生活和体育熬炼中学会运用。

2、全面进展身体素养，提高身体灵敏、协调等专项素养，进展反响速度、运动速度、位移速度，提高快速奔驰力量，为体育中考夯实根底。

3、磨炼意志，提高竞争意识，培育积极、安康、阳光的共性品质，树立终身体育熬炼的良好习惯。

4、培育学生严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作力量，体验体育活动的乐趣。

四、教学内容

田径：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个局部）。教学重点：快速跑的反响速度、运动速度、位移速度。

教学难点：提高快速跑步频、步幅，增加快速跑的节奏感。

五、学情分析

快速跑的是青少年时期的重要学习内容，它贯穿小学到高中阶段的体育教学。高中的学生在小学阶段学习了跑的根本学问和根本技术，并对快速跑已有肯定的熟悉和实践体验，在此根底上进步明确快速跑的概念，把握快速跑的根本技术，提高快速跑的力量。由于高中学生的力气、速度、灵敏等专项素养普遍较薄弱，对快速跑技术的把握有肯定困难，依据青少年心身进展特点，在教学中采纳由易到难、先技术后力量循序渐进的教学策略，通过以贴近生活、仿照北京奥运等教学情景，营造活泼欢乐、布满竞争、积极向上的教学气氛。使枯燥的田径教学变得生动活泼，从而激发学生的学习兴趣，到达提高课堂效率的目的。

六、教学组织与教法

1、通过学习体验、成果展现、竞赛竞争、自我评价等教学手段突出学生的主体，实现教与学的互动。

2、采纳提问、思索、探究、合作的学习方式拓宽学生的思维，培育学生的自主学习力量和创新意识。

3、设立不同的学习目标进展分层教学，依据力量、水平的差异加以区分对待，进展因材施教。

4、重视课堂安全教育，提高安全意识，避开意外损害事故的发生。

（一）教学反思

快速跑课程的设计是针对青少年年龄特征和身心进展规律为依据，依据青少年普遍存在快速奔驰力量以及加速跑力量还比拟薄弱的实际，探讨如何在体育课堂教学中，运用科学、合理的教学方法，比拟系统、全面、操作性强的教学手段，解决提高青少年快速跑力量以及相关的专项素养，提高身体有氧代谢力量以适应教育进展的需要为思路，开发出这套教学课程，在课时设计和教学实践中存在几个问题有待解决。

（1）快速跑教学的设计为4个课时，在实际教学中从学生把握技术、技能的状况来看并不抱负，主要表现为学生对关键技术把握不坚固，步频不快、步幅不大、后蹬力气缺乏，4个课时完成快速跑全程的教学略显仓促。

（2）由于学生的腿、踝、膝、髋等关节的力气缺乏，脚落地缓冲不准时，简单造成局部学生腿部肌肉、胫、腓骨等关节和部位消失红肿痛苦现象。

（3）快速跑的教学下肢练习的比重大，没到达全面进展身体素养的目的，应考虑达配其它的身体素养练习。

（二）教学建议

（1）快速跑的课程设计应为5-7课时较为合理，高中的快速跑课程教学要运用正确的示范、挂图、录像等直观手段，建立快速跑的正确概念。

（2）高中的学生应以把握快速跑的技术为主，着重进展步长指数、步频指数及跑的放松性、节奏感，严格掌握极限强度的快速跑，力气练习以徒手的快速力气练习为主，避开采纳大重量、超负荷的练习。

（3）教材达配要科学、合理，以全面进展身体素养为主导，避开身体局部重复练习，使学生产生厌倦心情。

《快速跑》教学设计篇三

一、指导思想

本课以安康第一和面对全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢快开心的气氛中，提高学生自主、合作、探究的力量，并尽可能多的给学生自我展现的空间和时机，师生同乐，共同体验胜利带来的欢乐。

二、学情分析

本课根据新课程标准的要求，依据三年级水平二的学生活泼好玩，仿照力量强的特点。低年级学生有意留意时间短，无意留意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多运用仿照性、嬉戏性的联系进展教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！

三、教学目标

1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿态，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬对提高跑速度的作用。

2、通过本课教学使学生初步把握“站立式”起跑姿态和途中跑中摆臂（前后摆臂）、腿的后登前抬的正确姿态，使90%以上的学生把握站立式和80%以上的学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，进展动作速度、灵敏和下肢力气素养。

3、鼓舞学生积极参加练习，培育学生相互合作的力量，增加团队意识

四、教材分析

跑是每个小学生都具有的自然活动力量，跑的嬉戏使儿童生活和学习布满了乐趣。跑得快，是每个小学生呈现自我的愿望，又能使其体验到胜利的喜悦与欢乐。

五、教学重、难点

重点：站立式起跑姿态、途中跑中摆臂

难点：途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬

六、设计思路

本课依据五年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以跑为主线，设计了找伙伴——学本事——欢乐追赶跑——好玩的接力赛四个环节，通过教师的语言引导，使学生开心的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的根本活动力量得到充分进展，以提高学生的身体素养。

七、教学特色

1、嬉戏化的教学方式提高学生的学习兴趣

2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到稳固过程

3、轻松开心、安全、和谐的师生关系

《快速跑》教学设计篇四

一、指导思想和理念：

本课以“安康第一”为指导思想，以促进学生身心进展及学习兴趣爱好为动身点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培育学生的创新意识与实践力量，充分表达学生的主体地位。让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的沟通，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的根底，另外，能从学生的实际动身，教学内容能激发学生学习兴趣，具有学问性、科学性，有进展学生体能增进安康的实效性。

二、教学目标：

1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会进展步频、步幅的正确方法。

2、力量目标：进展快速跑力量，培育学生自我熬炼、自我掌握、自我调整以及与人交往力量。

3、情感目标：培育学生探究讨论、团结协作、主动参加的精神；培育学生正确的体育价值观和终身体育的意识。

三、教材简析：

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反响力量、机体无氧代谢力量，而且可以培育青少年勇往直前，奋勉向上的精神，教材对于促进学生生理、心理安康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣根底上，激发学生的学习兴趣，进展学生快速跑的力量，把握快速跑的根本技术与技能，以积极进取的态度和行为参加快速跑熬炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培育跑的正确姿态根底上进展的途中跑技术——进展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应渐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵动身，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与班级体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的力量。

四、学情分析：

学生作为课程学习的仆人，有着丰富的课程资源，为学生的学习制造了条件。初二学生正处在生长发育的加速期（也称为青春期初期）他们朝气蓬勃，富于想象，活泼好动，有很强的求知欲和表现欲，他们已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备肯定的自学、自练力量，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题力量，合作、自控力量。这是本课教学必备条件。从本年级学生的详细状况看，他们在以往学习快速跑途中跑的过程中能积极参加，对快速跑途中跑的动作要领有了肯定的把握，但动作不够标准，所以本节课的教学要加强对快速跑途中跑学习的指导、示范、评价、鼓励作用为他们营造和谐开心的课堂气氛，到达“教”与“学”的有机统一。

五、教学设计：

教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不行无视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的阅历与体验，依据肯定的教学目标对课程资源进展选择、组合、改造与制造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要表达在以下几方面：

1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生较为喜爱的嬉戏、竞赛等学习形式，激发学生学习兴趣，使教学难点得到突破。

3、通过教师教学行为转变：帮忙学生查找、搜集和利用学习资源；帮忙学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮忙学生营造和维持学习过程中积极的心理气氛，到达学生自主学习。

六、教学重点、难点：

教学重点：依据自己技术特点学会几种进展步频、步幅的方法。

教学难点：蹬与摇摆作技术的协调协作。

七、教法与学法设计：

本课教学力图表达现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲究竟、学生气械一练究竟的传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中能以学生为中心，教师起组织、辅导、参加与促进作用，学生通过探究、协作、争论、沟通、总结主动构建学问意义。教法主要采纳：探究教学法、多种示范法、嬉戏、竞赛。运用探究教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过竞赛的表演，鼓励学生学习兴趣，启发学生依据自己技术特点去选择学习，并思索、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会熬炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，鼓励学生以积极态度参加学习。多种示范法：即教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得详细、形象、生动、鲜亮的观念和直接阅历，便于学生获得更多的学问。在运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法主要采纳自学法、自练法、并辅以争论法。自学法培育学生自己独立猎取学问的力量；自练法可以提高学生实践力量；争论法可以通过各种探讨沟通见解，培育学生合作精神，集思广益、相互启发、相互学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。

八、教学组织形式设计：

为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参加意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上赐予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、争论型、探究性、合作型分组，学生可依据自己学需要与进展状况选择练习组别与练习区域；在竞赛形式上，依据自己的力量可选择与体育骨干、同学的竞赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息沟通，到达教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。

九、教学程序：

教学中突出重点依据了循序渐进教学原则，突破难点运用了“从生活中来，到生活中去”的理论联系实际的教学原则。

（一）、开头局部（3分）

1、体验委员带队、整队、报数。

2、师生问候，师检查人数、服装，安排见习生见习。

3、师宣布本节课的教学内容、目标、要求，与班级体育骨干讨论场地、器材布置。

设计思想：课程资源的开发与利用中，教师应是主角，教师不仅要主动并制造性的开发利用教学资源，充分挖掘潜力与深层次的内涵，而且要引导并帮忙学生进展课程资源的开发与利用，使教学走进学生。教学前通过课前预备，为学生学习制造良好条件，也为教学组织供应了安全保障。

（二）、预备局部（5--7分）

1、嬉戏活动“抢占有利地形”。

2、做徒手操1-----7节。

设计思路：通过做嬉戏、徒手操活动，能使学生身体的各个关节、肌肉、韧带得到充分的活动，为下一步见习的各项活动打下坚实的根底，另一方面可以调动学生的积极性，使学生精神兴奋地开头课堂学习。

（三）、根本局部（20---25分）

1、提问引导：出示国际、我国、学校男女飞人照片，提问：知道他们是谁吗？想看他们的表演吗？想让他们指导你们练习吗？想和他们同场竞技吗？

2、问你们班的体育明星是谁？选出班级体育明星（班级体育骨干）

3、学练结合。

(一)探究、体验技术

1、学生50米跑：学生之间相互观看，了解自己步频与步幅方面的的技术特点，为学习技术做预备。

2、进展步频、步幅方法，介绍练习方法，学生依据自己需要选择练习，并学会。

（二）提高技术

1、与班级体育骨干竞赛或班级体育明星竞赛。

2、与班级同学竞赛。

（三）嬉戏竞赛：“写一句名言或鼓励的话”

设计思想：从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生情愿参加进来，可以充分调动学习的积极性。课中以学生对明星的兴趣动身，通过提问引导、观看表演、激发学生学习的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点。为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参加意识，充分发挥学生主体作用，这一局部在教学组织形式上赐予学生自由练习的时间、空间、竞赛形式的多种选择，实行全开放。通过动态分组、活动区域的选择变化、竞赛形式的多种选择，实现真正意义上的多项信息沟通，到达共识、共享、共进。教学重点在学生的实践与思索中得到突出。

（四）放松总结（3--5分）

1、集合、整队。

2、放松操。

3、总结：谈本节课的感受。

4、宣布下课“解散”，送交器材。

设计思想：通过嬉戏放松总结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到信息反应，新的教学资源得到建立。

十、教学中可能消失的问题及解决方法：

问题：学生不知道自己要学什么、该怎样去学、学习节奏该怎样掌握？

解决：

1、学生肯定要有新课程学习的根底，具有肯定自主学习的力量。

2、教师多关注学习弱势群体，留意引导学习。

3、教师要有较强掌握学生力量与应变力量。

十一、场地布置：

见课时规划

十二、课后反思：

通过本节课的课堂教学，我认为胜利之处在于，

1、能运用设疑、讲解示范、竞赛、嬉戏等教学方法手段，充分调动学生学习的积极性，调控乐学生课堂学习的气氛。

2、突出了学生这一学习的主体地位，充分发挥乐学生的主观能动性，使学生能自主、合作、探究性地进展学习，学生的创新意识得到进一步提高。

3、能依据不同对象实行不同方法，关注个体的差异，循序渐进，关注弱势群体的指导，提高了这局部学生的学习力量，到达乐本节课的教学目的。

缺乏之处，

1、由于学校教学仪器、器材等方面的限制，在运用媒体教学手段上较差。

2、对局部学习力量较差的学生缺乏足够的辅导急躁，故此错过乐最正确的教学时机。

3、在教学方法上还不够敏捷、不能创新。

4、在教学中有局部学生意志品质较差，对这局部学生无视了思想教育。总之，我认为本节课的教学效果比拟好，到达了预期的教学目的。

《快速跑》教学设计篇五

（一）指导思想与理论依据

1、依据《体育与安康课程标准》的要求，树立“安康第一”的指导思想。

2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参加学练的欲望和兴趣；注意学生的运动体验。

3、培育学生运动兴趣，培育学生正确的跑姿，进展学生跑的力量，进一步培育英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（二）教学背景分析

1、教学内容分析

快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。学习快速跑重点是进展学生的反响速度、运动速度和位移速度，进展快速跑力量可以提高学生气体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。在练习和竞赛中培育竞争意识，同时培育了学生勇往直前、奋勉向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，到达身心安康的目标。

本课是水平四初中教材中田径工程中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑其次课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，进展学生快速反响力量，让学生养成正确的跑姿，进展学生跑的力量。

2、教学重点、难点

重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调

难点：起跑反响快，重心的变化掌握

3、学情分析

（1）初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很盼望能通过呈现自己的力量，吸引同伴的眼球。

（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

（3）该技术由于动作相比照较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培育学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。

4、教学策略

本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、鼓励法、竞赛法、师生互动、教师评价、相互评价等等。

5、场地器材

篮球场绳梯4副标志桶4个

（三）教学目标

认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，进展快速反响力量和速度、力气素养等，提高快速跑的力量。

情感目标：培育学生英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（四）教学过程

一、开头局部（1~2分钟）

贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进展安全教育，安排见习生。

二、预备局部（4~6分钟）

1、慢跑嬉戏：跑步过程中做“喊数抱团”嬉戏。

2、徒手操

三、根本局部（30分钟）

1、学习站立式起跑和起跑后的加速跑

（1）“各就位”、“预备”仿照练习

（2）身体前倒重心掌握练习

（3）起跑快速反响练习

（4）快速跑练习

2、素养练习（利用绳梯）

（1）开合跳绳梯练习

（2）双足进出绳梯练习

（3）俯卧撑侧行绳梯练习

四、完毕局部（3分钟）

1、通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲惫，到达身心放松。

2、教师小结讲评，布置课后作业。

3、师生再见、收还器材。

（五）教学效果评价设计

一、技能达成估计：

通过多种练习，估计85%的同学较好的把握该技术。

二、教学中的评价手段：

通过自评、师评，使全体学生获得胜利体验。

三、密度负荷估计：

练习密度估计：35%—45%

《快速跑》教学设计篇六

一、教材分析

本教材在体育教学中是一项必学教材，快速跑这一教材对学生来说很难对它产生兴趣，本课以快速起动为切入口，利用嬉戏来提高学生对本课的吸引力，利用不同的练习培育学生反响力量和腿部的力气。依据学生的年龄特点，对本课的教学内容进展整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够明白和把握起跑的根本动作和根本技能，并能在200米考试时运用。

二、学情分析

本课设计对象为八年级学生。他们正处于速度素养进展的敏感期，好仿照、易兴奋、乐于展现自我，但自控力量欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素养，男女生之间的差异渐渐明显，男生明显优于女生，男生进展速度较快，女生较慢。大局部学生对短距离跑的练习特别感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清晰。依据学生的年龄特点，采纳嬉戏方法进展练习，激发学生的学习热忱，为学生把握站立式起跑动作打下根底，同时多用鼓励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

三、教学目标

1、学问目标：提高学生快速奔驰和快速反响的力量；

2、技能目标：进展学生的身体素养，培育速率感；

3、情感目标：培育学生敢于挑战自我的良好品质

四、教学重点难点

教学重点：听到命令能快速起动；

教学难点：蹬地快速有力。

《快速跑》教学设计篇七

一、概述

本课是一节水平四快速跑的教学课，教师教材讨论深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“消遣寓教”表达的淋漓尽致。教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用嬉戏的潜在的功能激发学生体育学习的热忱，使学生始终在高亢的精神状态中参加技能学习。本课目标特别清楚、创新程度高，教师充分表达了教学中学生间的差异性，教师对整堂课的驾驭力量较强。课堂气氛高涨，学生参加练习的积极性高，练习密度大，教学效果显著。

二、主要亮点

本课中教师充分发挥了自我扎实的教学技能，在教学设计上充分表达了科学、合理，在教学资源开发与利用上也充分展现了因地制宜，发挥教学资源的经济性。这也是教师良好的根本功的过硬的一面。

1、教学资源合理的运用，利用彩带奇妙导入。本课以“如何让彩带飘起来”为切入点，很好的导出了课堂的教学内容，更能激发学生深入思索，并不断的去体验，使能到达教师的期望。教师并能利用好彩带奇妙的进展步频与步幅的练习，充分发挥教学资源的最大的功能。

2、教师过硬的根本功的呈现。教师口令清楚、调动队伍合理，驾驭课堂力量超群。尤其在课的开头局部对体操队列的练习中得以充分的展现，而对于课的预备局部组织学生用身体的不同“写大字”的形式来活动各个关节的部位更是教师才智的表达。此外，教师的肢体语言丰富，使学生始终在教师的掌控下开心的学习，课堂既活泼又符合常规，确保了高密度高效率。

三、详细评析

1、教学目标定位精确，解决难点的方法科学有效

本课的教学目标制定符合实际，符合了学生的身心进展特征和详细的需要。快速教学中解决步频与步幅的是重点内容之一，学生在快速跑中跑的快的学生往往就是步频快、步幅大的学生，如何在课堂中解决这些问题？教师通过奇妙的利用好彩带来设置彩带的距离来作为帮助手段练习步频与步幅，当彩带间距小的时候，可以作为练习步频的练习手段，当加大彩带距离时可作为练习步幅的帮助手段，这是一个特别好的教学手段。通过这个手段可以解决课堂重点，突破难点，让学生充分体会到快速跑教学中必需要重点把握的。运动技能。而且在课的预备局部中，教师有意识的安排了高抬腿的练习，这为接下来的课堂教学实施打下了良好的铺垫。此外在后续的练习中，