第六章中学心里咨询

第六章中学心里咨询演示文稿现在是1页\一共有70页\编辑于星期五第六章中学心里咨询现在是2页\一共有70页\编辑于星期五

一天下午，班主任老师走到初二一班的教室里宣布，当天下午集体观看电影《凤凰琴》，话音刚落，掌声雷鸣，有的学生竟高兴得跳了起来。中学生的情感是怎么样的呢？现在是3页\一共有70页\编辑于星期五

赵旭，一名初三男生，在一次考试中他考了班级第一名，他兴奋得一夜睡不着。可是在另一次考试中他考砸了，同样，又是一夜没睡好，不同的是不是兴奋而是苦恼。赵旭的情绪表现说明了什么？现在是4页\一共有70页\编辑于星期五

有的中学生为了“哥们义气”，常会不顾大局，做出一些“傻”事来。他们太感情用事了。做老师的该怎么办呢？现在是5页\一共有70页\编辑于星期五第一节中学生情绪发展特点一、情绪活动的丰富性二、情绪体验的跌宕性三、情绪活动的心境化现在是6页\一共有70页\编辑于星期五四、情绪变化的两极性1.复杂与简单共存2.强与弱共存3.波动和稳定共存4.微妙的隐蔽性现在是7页\一共有70页\编辑于星期五心理学的研究认为，一个善于调节情绪的人，往往是一个情绪健康的人，他们经常处于一种积极的情绪状态下，在他们身上，往往具有一些共同的行为特点：现在是8页\一共有70页\编辑于星期五1.他们承认自己的行为要对别人负责，在社会中能起一定的作用。2.他们是自我信任的，能独立地解决问题，创造新的工作方法。3.他们能成功地处理日常生活中的各种紧张状态，能够按照自己的理解去做一些对他们的健康和幸福有益的事情。现在是9页\一共有70页\编辑于星期五4.他们能现实地看待别人，而不是被过去的经验所约束，他们懂得了人与人之间的正确关系，相信自己，也尊重别人。5.他们能按照社会的要求去行动。6.他们能摆脱偏见。7.他们独自一人时，不会感到很孤独。现在是10页\一共有70页\编辑于星期五8.他们能不断地从生活环境中得到美的享受，他们感到花是美丽的。9.他们能经常从别人身上学习良好的东西，能礼貌待人，尊敬有特长的人。10.他们能区分目的和手段，能有效地寻找达到目的的方法和手段。11.他们有一种善意的幽默感，不讥笑别人的不幸，也不会通过伤害别人而引起人们发笑，而且，他们的幽默是自发多于有计划的。现在是11页\一共有70页\编辑于星期五12.他们所体验到的情绪是合适的。13.他们能面对现实和接受现实，感到许多社交和业余消遣是值得花时间的。14.他们有能力去接受别人的爱，也能给予别人爱。15.他们的情绪是稳定的。现在是12页\一共有70页\编辑于星期五人生的满分现在是13页\一共有70页\编辑于星期五人生中什么才是最重要的呢？勤奋知识运气爱

金钱现在是14页\一共有70页\编辑于星期五

ABCDEFG1234567

HIJKLMN891011121314

OPQRST151617181920

UVWXYZ212223242526现在是15页\一共有70页\编辑于星期五勤奋Hardwork8+1+18+4+23+15+18+11=98现在是16页\一共有70页\编辑于星期五知识Knowledge11+14+15+23+12+5+4+7+5=96现在是17页\一共有70页\编辑于星期五运气Luck12+21+3+11=47现在是18页\一共有70页\编辑于星期五爱Love12+15+22+5=54现在是19页\一共有70页\编辑于星期五金钱Money13+15+14+5+25=72现在是20页\一共有70页\编辑于星期五态度Attitude1+20+20+9+20+21+4+5=100现在是21页\一共有70页\编辑于星期五不一样的态度造就不一样的人生。很多时候人们都期望生活能获得更好的变化，当我们开始改变自己的态度时，这种变化就会发生。当你对他人采取更友善的态度，就会觉得人们变得更加亲切；当你对挫折采取更积极的态度，就会发现原来在损失之外还有很大的收获……现在是22页\一共有70页\编辑于星期五改变态度，你的人生就是满分！现在是23页\一共有70页\编辑于星期五第二节中学生情绪问题咨询一、沮丧1.沮丧作为轻微发作的抑制通常具有以下特征：（1）心境悲哀、冷漠；（2）自我意象消极，时常自怨自艾；（3）有回避他人的愿望；现在是24页\一共有70页\编辑于星期五（4）食欲下降，常出现失眠；（5）觉得自己比平时更敏感、更爱掉眼泪等；（6）嗜睡懒动。现在是25页\一共有70页\编辑于星期五2.咨询要点（1）加强锻炼。（2）忙而不乱的生活锻炼固然非常重要，其他一些活动也能预防沮丧。现在是26页\一共有70页\编辑于星期五（3）增进社交技能。（4）思想乐观。（5）突出自己的优势。（6）不背失败包袱。现在是27页\一共有70页\编辑于星期五（7）增加愉快想象。（8）语言暗示诱导。（9）乐于助人。（10）扑进大自然。现在是28页\一共有70页\编辑于星期五二、紧张1.表现（1）心慌意乱，坐立不安（2）浑身无力（3）食欲不振现在是29页\一共有70页\编辑于星期五（4）心跳加快，胸闷气急（5）整天思索（6）抑郁寡欢，沉默少言现在是30页\一共有70页\编辑于星期五（7）对他人的疾病关心，惟恐身患同病。（8）身处拥挤的环境时，思维混乱，行为失序。（9）读书看报也不能专心一致，往往搞不清自己心中的思想。（10）做事讲话，操之过急，言词激烈。现在是31页\一共有70页\编辑于星期五（11）经常和朋友或家人发生争吵。（12）明明知道是愚蠢的事情，但是非做不可，事后懊悔。现在是32页\一共有70页\编辑于星期五2.咨询要点（1）可将自己所遇到的刺激、产生的感受，讲给同伴、同学听。（2）改变生活的步调。（3）按部就班。现在是33页\一共有70页\编辑于星期五（4）行为宣泄。（5）转移。（6）助人与请求别人帮助。现在是34页\一共有70页\编辑于星期五三、消沉1.表现情绪明显低落，对什么都不感兴趣，心里烦躁，悲观，忧郁；还伴有生理上的反应压抑自己的情绪现在是35页\一共有70页\编辑于星期五2.咨询要点（1）寻找生活的目标。（2）增加与外界的交往。（3）忘掉过去的挫折。（4）学会看事物的积极面。（5）多增加愉快的生活经验。现在是36页\一共有70页\编辑于星期五四、急躁1.表现不论干什么工作，兴头来了马上动手，既没认真准备，又无周密计划，而且一开始就急于见成效，遇到困难时更是烦躁不安；在等候消息时，心情格外急切，坐立不安；处理矛盾和问题时，易鲁莽和冲动；盲目行动，往往事与愿违。现在是37页\一共有70页\编辑于星期五2.咨询要点（1）加强计划性。（2）办事前做到自我暗示。（3）加强素质训练。（4）急躁时切记做到始终如一。现在是38页\一共有70页\编辑于星期五五、冷漠1.表现感觉迟钝，缺少热情与激情，对什么事情都漠不关心。现在是39页\一共有70页\编辑于星期五2.咨询要点（1）多交流。（2）接触大自然。（3）欣赏艺术。（4）原感疗法。（5）幽隔疗法。现在是40页\一共有70页\编辑于星期五六、愤怒1.表现（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。（2）缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对于不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。现在是41页\一共有70页\编辑于星期五（4）对很小的事也沉不住气。（5）一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。（7）路上的石子、玩具、文具等常是受害者。现在是42页\一共有70页\编辑于星期五2.咨询要点（1）情境转移法（2）理智控制法（3）评价推迟法（4）目标升华法现在是43页\一共有70页\编辑于星期五七、厌倦1.表现

对整个世界感到不满或厌烦，想自杀，什么事都不想做，整天就想睡；不理解生活到底是什么，对生活的意义感到迷惑，找不到自己在生活中的位置，自我同一感失去，莫名其妙地焦虑、矛盾和情绪消沉。现在是44页\一共有70页\编辑于星期五2.咨询要点（1）帮助其认识到许多处在青春期的朋友都会不同程度地产生厌倦生活的情绪，这其实是人心理发展过程中的一个必经阶段。现在是45页\一共有70页\编辑于星期五（2）找一个适合自己的情绪发泄方式。（3）学会准确地表达自己的感受，有效地寻求帮助。（4）培养自己辩证思维的习惯，学会在任何情境中、任何心境下努力寻找有利因素。现在是46页\一共有70页\编辑于星期五八、忧愁1.表现常年累月地感到悲哀、绝望、无助、自疚和懊丧；整日里无精打采，闷闷不乐；孤寂自卑，消极怕事；经常伴随有运动功能的迟滞。现在是47页\一共有70页\编辑于星期五2.咨询要点（1）当遇到使你忧郁的刺激时，要想方设法静下心来好好想一想，是什么原因使你忧愁。（2）正确对待使你忧愁的信息。（3）加强个性锻炼。现在是48页\一共有70页\编辑于星期五〔案例分析〕走出消沉“我是一名高二的学生，今年17岁。这本应是一个充满梦幻的季节，可它带给我的却只有迷惘和苦闷，我丝毫感觉不到生活的乐趣。现在的我生活在一片灰暗之中，我没有寄托，精神世界很空虚，不知自己为什么而活着。每天我走在教室与家庭的两点一线上，机械地重复着同一个节奏，感觉一切都是那么的无聊。现在是49页\一共有70页\编辑于星期五我开始对什么都不愿关心，什么都懒得去做，甚至觉得一切都无所谓，学习时缺乏干劲，效率很低，不再主动与人交往。有时我也想这样不行，努力给自己找些事做，让自己忙碌一些，或是给自己制定一个学习计划。可好景不长，没几天就又感到没意思，坚持不下去了。我现在非常痛恨自己，觉得自己是个无可救药的人。”现在是50页\一共有70页\编辑于星期五怎样帮助他走出消沉情绪呢？现在是51页\一共有70页\编辑于星期五操作指导教师在进行情绪咨询时要注意：1.帮助中学生解决情绪问题的关键，应当是教会他们情绪自我调节的方法。现在是52页\一共有70页\编辑于星期五2.解决中学生的情绪问题，还应从指导和帮助他们全面正确地认识自我入手，克服不合理的自我期待，用现实的、积极的态度对待自己、对待生活，减少因自我评价不当造成的情绪波动。现在是53页\一共有70页\编辑于星期五3.情绪调节不等于情绪压抑，不良情绪如果长时期压抑在内心深处，不但得不到有效控制，还会使内心情绪体验变得更加强烈，同时还会导致一系列不良后果。现在是54页\一共有70页\编辑于星期五心理测试现在是55页\一共有70页\编辑于星期五假如你有能力可以驯服所有的动物，你会选择哪种动物来当宠物呢？a.恐龙.b.白老虎.c.北极熊.d.豹现在是56页\一共有70页\编辑于星期五你对婚姻的看法：

a.恐龙——你非常消极，你不相信有快乐婚姻的存在。

b.白老虎——你认为婚姻是件很珍贵的事，一旦结婚，你会很珍惜婚姻及你的伴侣。

c.北极熊——你害怕婚姻，你认为婚姻会夺走你的自由

d.豹——你一直想要结婚，但事实上，你甚至不知道婚姻到底是什么。现在是57页\一共有70页\编辑于星期五假如世界末日来临，你只能解救一种动物，你会救以下哪一种？a.兔.b.羊.c.鹿.d.马现在是58页\一共有70页\编辑于星期五你在现实生活中会被哪一类人所吸引：a.兔——有分裂的人格，外表像冰而内心炽热的人。b.羊——重视顺从而温暖的人。c.鹿——优雅及有礼貌的人。

d.马——不受约束向往自由的人。现在是59页\一共有70页\编辑于星期五在非洲旅行土中，你造访了一个部落，部落首领坚持让你选一种动物带回去当纪念品，你会哪一种？a.猴.b.狮.c.蛇.d.长颈鹿现在是60页\一共有70页\编辑于星期五哪种求爱手段最容易使你觉得情不自禁：a.猴——有创造性，从不会让你感到无趣。b.狮——直来直往，直接地告诉你他爱你。c.蛇——心情摇摆不定，忽冷忽热，游移不定。d.长颈鹿——有耐性，对你永远不放弃。现在是61页\一共有70页\编辑于星期五你做错事了，上天惩罚你变成人以外的动物，你想变成下面哪一种动物？a.狗.b.猫.c.马.d.蛇现在是62页\一共有70页\编辑于星期五你想给爱人什么样的印象：a.狗——忠诚忠实，永不改变。b.猫——有个性的。

c.马——乐观的。

d.蛇——可通融的。

现在是63页\一共有70页\编辑于星期五假如你有能力使某种动物消失，你会选择哪一种？a.狮.b.蛇.c.鳄鱼.d鲨鱼

现在是64页\一共有70页\编辑于星期五你最讨厌的个性中，哪一个会使你与爱人分手：a.狮——你的爱人傲慢自大，表