职业规划团体辅导方案

-.z职业规划团体咨询方案我的未来我做主1.团体〔活动〕名称职业规划——我的未来我做主2.活动地点待定3.活动时间未知4.参加对象大一，大二学生5.参加人数七—九人6.设计动机(理论依据)职业规划又可称作职业生涯〔OccupationalCareer/WorkCareer〕设计,指的是通过制定职业目标，确定时间目标的手段以得到不断开展的过程。它既可以是个人一生中在事业开展上的战略设想和方案安排，也可以是组织为员工事业开展而进展的战略设想和方案安排。一个人的职业生涯是生命、生活的重要组成局部，选择了一份职业，就是选择了一种社会角色，进而选择了一种生活方式。可见，职业规划对个人和组织都具有重要意义。大学生时期是人们从学生角色过渡到职业人角色的重要时刻，每一个大学生不仅仅要通过不断地学习专业知识，锻炼生活技巧，更要做好步入社会的心理准备，及早地为自身做好职业规划。只有了解自身的职业心理，职业的分类和现状才能将其与自身相结合，布置好自己的职业生涯之路。一般来说，大学生的理性求职的核心工作可分为对自身的职业心理的评估〔包括自我的动力系统、能力系统、风格系统〕，职业的探索、职业的定位以及最后的职业规划。我们所做的职业生涯规划的培训将：引导你认识自身的个性特质、现有和潜在的资源优势，帮助你重新认识自身的价值并使其持续增值；引导你对自己的综合优势与劣势进展比照分析；使你树立明确的职业开展目标与职业理想；引导你评估个人目标与现状间的距离；引导你前瞻与时机相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业时机；使你学会如何运用科学的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。总之，使你能够充分发挥个人的专长，开发自己的潜能，克制职业生涯开展困阻，防止人生陷阱，获得事业的成功。7.筛选方式采取自愿报名，经说明团体目的、征询参加动机后决定8.团体领导者*假设颖〔主持〕，*婧恒〔助手〕9.团体性质封闭性，构造性团体10.团体目标〔1〕帮助成员了解自我，给成员展现自我的舞台，在活动中找寻真我〔2〕使成员掌握职业的知识，清楚自身的职业需要、价值观，以作成真正符合自身的职业规划11.方案评估采取成员自我陈述、调查问卷方式第一单元：梦的起点，起航单元目标：1帮助团体成员互相认识2促进团体凝聚力，增加彼此信任感3初步了解各成员的职业期望预定活动内容或进展方式：活动名称活动内容时间准备工作一、暖身(相见欢)选择自己喜欢颜色的卡片和彩色笔，帮自己起一个团队中的昵称。团队今后成员之间可以以昵称称呼，使成员更加容易亲近。15，彩色卡片水彩笔二、团体形成(自我介绍，介绍他人)〔类似与滚雪球〕1．让成员自己组合成几个小组，然后做自我介绍2．大家集合起来，介绍自己的小组的其他成员3．重新分组，不可以和原来的一起，换个角度介绍自己4．大家集合，用一个词介绍自己的小组的其他成员50，三、认识团体(介绍团体目的，订立公约)主持人介绍团体情况集体讨论团体公约20四、话题引入〔职业扮演〕每个人扮演自己目前最想做的职业，让别人猜35，五、总结10第二单元：第一座岛屿，我的价值观活动时间：约95分钟单元目标：1帮助成员再次互相认识，活泼团队气氛2使成员了解自身的职业价值观3使成员认识自我，悦纳自己预定活动内容或进展方式：活动名称活动内容时间准备工作一、暖身活动：〔棒打薄情郎〕目的：尽快相识，增进凝聚力材料：旧报纸卷成一个筒状方法：选一个执棒者站在小组围成的圈中间，由他面对的人开场大叫一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上叫出另一位成员的名字，如果叫不出，就会受到当头一棒，然后有他执棒。以此类推，直到大家熟悉相互的**为止。如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。15充气棒二、职业价值观拍卖?职业指导?P48目的：使成员更好的了解自己的职业价值观操作：假定你拥有1000个生命单位〔代表个人可自由投注于工作的所有事件、精力财力的综合〕，你在考虑自我需要等多方面因素后，对涉及的职业价值因子分别投资一定的单位数量〔不一定每一工程都要投资，但假设决定投资*一个工程，则不得少于50个单位，总数不得超过1000个单位〕30材料：白纸，笔三、我的印象目的：了解自己，悦纳自己。操作：⑴我选择动物〔〕形容自己，它与我的相似之处是〔〕⑵我最欣赏自己〔至少列出八项，其中一项为哪一项外表的〕①②③④⑤⑥⑦⑧30，四、了解到自己职业的价值观后，做出初步的职业规划书分享，总结感受20，第三单元：第二座岛屿—我的潜能活动时间：约90分钟单元目标：1帮助团体成员更好地认识自我2促进团体凝聚力，增加彼此信任感3帮助成员认识自己的能力预定活动内容或进展方式：活动名称活动内容时间准备工作一、暖身活动：橡皮筋目的：表达团队合作的重要性、方法，如何建立信任游戏方法：将学员分成两组，一组学员站成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位成员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名成员用牙签接住后向下传……直到最后。而站在地上的一组成员除了不能推凳子上的人外，可以用任何方法进展干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开场。一组传完后，两组队员交换角色。20二、猜猜我是谁目的：从他人的反响中认识自己，并体会被人理解的感受。操作：每人发一*白纸，请写下3—5句描述自己的句子。如“我是……〞，不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央。然后每人随机抽取一*，翻开纸上的内容，让大家猜一猜这一*是谁写的，猜中的人要说理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被人猜中时的感受。20材料：白纸，笔三、〔认识自己的能力〕做霍兰德职业能力倾向量表目的：让成员了解自己的能力倾向操作：让成员做量表〔20分钟〕做完之后，收上来，让协助员计分。〔20分钟〕在协助人员计分的时候穿插活动步骤4量表结果反响，帮助成员认识自己的能力，讨论。30，材料：霍兰德职业能力倾向量表四、十指抬人挑选一名学员，最好体重偏重，请他躺在讲台上，其他的学员要合力将躺在讲台上的学员举起来，但是，每个人只能动用自己的一个手指。成员讨论〔10〕分析：不要认为不可能〔有时候人的能力是无限的，要对自己有信心，善于发现自己的能力〕要利用正确的方法〔学会在实践中发现最适合的方法〕通力合作〔团队合作的重要性〕20，第四单元：第三座岛屿—我的气质活动时间：约120分钟单元目标：1．促使成员了解自身优缺点2．帮助成员了解自己的气质、性格3．帮助成员明白自己和他人观察事物的着眼点的不同预定活动内容或进展方式：活动名称活动内容时间准备工作一暖身活动〔角色扮演〕选四个成员，四个不同气质类型的人的不同表现。20，一个小故事，四个人不同反响，成员扮演二、气质测量〔问卷60题〕目的：通过问卷让成员了解自己的气质类型，根据职业分类规*，把职业气质与之相对应的一系列的典型职业联系40，气质量表三、各显神通〔游戏〕沟通无极限，适合的方式有效地完成任务。30，四、个性发现目的：认识自己操作：不同图形代表不同性格，直觉的选择，性格的表达。选择最吸引你的图形，阅读相关的文字，了解自己的性格20图形五、出分子每一双眼睛看到不同事物，映留在你心中的美丽可以分享给大家。10第五单元：第四座岛屿——职业探访活动时间：约110分钟单元目标：1．促进成员彼此间的深入了解。2．促进成员了解职业的多元化。3．使成员感受家族对职业选择的影响。4．帮助成员互相解决对方对职业的疑惑。预定活动内容或进展方式：活动名称活动内容时间准备工作一暖身活动〔轻柔体操〕目的：放松，减轻初次相识时的焦虑，活泼气氛。操作：全体成员围成圆圈，面对圆心，指导者也在队伍中。指导者先带头做一个动作，要求成员不评价不思考，模仿动作，然后每个人依次做一个自己想出来的动作。10，二、职业探索1.由主持人介绍职业的分类和一些理论知识.2.面试3.请各位成员画出各自的家庭职业树4.我的困惑(关于职业探索,规划等)80，职业的卡片白纸信封三、总结请成员为自己打气(深呼吸)，大声喊出送自己一句勉励的话，以增加自我勇气与自信。20，音乐带录音机履历表第六单元：停泊〔明确职业规划，步步经营未来〕—职业的自我定位活动时间：95分钟活动目标：1.认清自己的优势，明白自己的劣势。2.让大学生在今后的职业生活里充分发挥优势，驾驽弱点预定活动内容或进展方式：活动名称活动内容时间准备工作一、暖身活动〔进化论〕活动目的活动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。操作程序全体人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进展猜拳。赢者进化为鸡仔；而后找鸡仔同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个阶段。一直进展几分钟，直到大局部的人都进化为凤凰为止。15，分钟二、*MAN中的小游戏排成两排,互相第一轮说出对方的缺点,第二轮说出优点,斜着说。20三、MBTI性格类型系统量表的完成与解释MBTI是风行全球的麦尔斯——布瑞格斯人格类型量表！！是在JANG的人格根本假设上，WYERS等人于四十年代研究出的应用最普遍的人格特质测量工具20分钟MBTI性格类型系统量表四、分享讨论总结20课后作业：根据MBTI，进一步完成自己的职业规划书第七单元：宝藏—成长、成熟、抉择活动时间：120分钟单元目标：(1)让成员了解到在职业生涯中自身的缺陷并不一定是一种遗憾，在感受世界的同时完善自己才是人生真谛(2)了解目标的含义，总结前几次活动中对自己的新的认识，制定出一份自己满意的职业方案书活动名称活动内容时间准备工作一、暖身活动人际关系中的我〔30分钟〕目的：促进组员自我认识，对自己作一个全面反省。方法：①父亲眼中的我⑤朋友眼中的我：②母亲眼中的我⑥爱人〔恋人〕眼中的我；③兄弟姐妹眼中的我⑦我自己眼中的我：④同学眼中的我⑧自己理想中的我：30，分钟二、缺失的一角及讨论放映“缺失的一角〞男生版，女生版。大家讨论自己的感悟——在这个快速变化的社会里，什么才是我们真正想要的.——并非每个人都能了解。——生命的可能，贵在自我实现；生命的欠缺，是努力的空间。锐与圆，收与放，得与失，能了然于心，必定受益无穷。

30分钟，电脑，投影仪，三、完成职业方案书〔短期目标，长期目标等等〕，分享在了解了自我的需要，情绪能力，性格等后，注意到在人的一生中并不仅仅限于弥补自己的缺陷，完成自己的目标，也要感受与他人的美妙时光。完善自己的职业方案书，写下自己至今最难忘的时刻，近期想要完成的目标，及将来最想要完成的目标。30分钟方案书四、活动后的感受分享，讨论