《小病小痛 拉伸搞定》读书笔记思维导图PPT模板下载

《小病小痛拉伸搞定》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板疾病疗法筋抻拉伸注意事项气血综合征生活心肺癃闭肠糖尿病方法版权罪魁祸首信息方向习惯本书关键字分析思维导图01第一章常拉伸，气血畅通，百病不生第三章头部疾病的拉伸疗法第五章上肢疾病的拉伸疗法第二章五官疾病的拉伸疗法第四章肩颈部疾病的拉伸疗法第六章心肺疾病的拉伸疗法目录030502040607第七章咽喉部疾病的拉伸疗法第九章下肢疾病的拉伸疗法第八章背腰部疾病的拉伸疗法第十章其他病症的拉伸疗法目录0908010内容摘要本书从筋的方向入手，对疾病进行分析治理；可以利用抻筋舒活经络，疏通气血；可以利用抻筋改善五脏六腑的功能，调节亚健康状态；可以利用抻筋调节阴阳，保护身体健康，延年益寿本书为读者解答利用抻筋的方法改善健康的具体方法和注意事项，抻筋辅助治疗的常见病。生活中，哪些错误的习惯和认识，让我们离健康越来越远？导致筋缩的罪魁祸首是谁？第一章常拉伸，气血畅通，百病不生本书从筋的方向手，对疾病进行分析治理；可以利用抻筋舒活经络,疏通气血;可以利用抻筋改善五脏六腑的功能，调节亚健康状态；可以利用抻筋调节阴阳，保护身体健康，延年益寿本书为读者解答利用抻筋的方法改善健康的具体方法和注意事项，抻筋辅助治疗的常见病。第一节筋抻一寸，寿延十年第二节拉伸调节亚健康第三节拉伸，福延五脏第四节筋有疾？病根在劳损、饮食、情志、...第五节拉伸的注意事项12345第一章常拉伸，气血畅通，百病不生第二章五官疾病的拉伸疗法如果把握不当，负面效果可能立刻显现出来，比如我们常见的岔气。第一节舌肿食欲差第二节鼻炎第三节面瘫第四节老花眼第五节耳鸣12345第二章五官疾病的拉伸疗法第三章头部疾病的拉伸疗法一旦肌肉和骨骼运动不一致，椎间盘就可能碰到神经，引发炎症，并用疼痛提醒你。第二节头昏脑涨第一节头疼第三章头部疾病的拉伸疗法第四章肩颈部疾病的拉伸疗法身心放松，那么肌肉就会放松，这样就有利于拉伸。第一节肩周炎第二节颈椎病第三节落枕第四节颈部神经性皮炎第四章肩颈部疾病的拉伸疗法第五章上肢疾病的拉伸疗法④关节或者脊柱有功能性障碍的人也不能拉伸，即便勉强拉伸，关节动不了，也无济于事。第一节手臂麻木第三节网球肘第二节鼠标手第五章上肢疾病的拉伸疗法第六章心肺疾病的拉伸疗法✔(本书看图就好)✔在做拉伸活动时，需要注意对呼吸运动的把握，把握得当，可以事半功倍。第一节假性心绞痛第二节心慌心悸第三节冠心病第四节安护心肺第六章心肺疾病的拉伸疗法第七章咽喉部疾病的拉伸疗法⑦拉伸最重要是坚持。第一节咽痛第三节干咳第二节打嗝第七章咽喉部疾病的拉伸疗法第八章背腰部疾病的拉伸疗法每条肌纤维周围均有一薄层结缔组织称为肌内膜。第一节背痛第二节保健脊柱第三节腰部肥胖第四节腰椎间盘突出第八章背腰部疾病的拉伸疗法第九章下肢疾病的拉伸疗法因痛只能平躺，归因执念在这本书中得到了解决。第一节长短腿第二节腿软第三节下肢水肿第四节崴脚第九章下肢疾病的拉伸疗法第五节足跟痛第七节不安腿综合征第六节扁平足第九章下肢疾病的拉伸疗法第十章其他病症的拉伸疗法因痛只能平躺，归因执念在这本书中得到了解决。第一节失眠第二节神经衰弱第三节抑郁第四节肠激惹综合征第五节癃闭第六节便溏0103020