2023年冬季国旗下讲话稿（11篇）

2023年冬季国旗下讲话稿（通用11篇）

冬季国旗下讲话稿1

敬重的教师们、亲爱的同学们：

大家早上好!今日我国旗下演讲的主题是：预防冬季疾病，留意防寒保暖。

转瞬又到了年末，冬天到了，天气慢慢冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更简单存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，反抗病原体的力量下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比拟熟识的流行性感冒、水痘等等。我们要特殊留意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。

1.讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如常常洗手，不随便吐痰;家里和教室应常常通风换气，保持空气新奇和室内枯燥。

2.加强熬炼，增加免疫力。应积极参与体育熬炼，每天漫步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增加体质。

3.留意居室通风，削减和抑制病菌病毒生殖。

4.留意防寒保暖。冬季比拟严寒，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要留意准时添加衣服保暖。

同学们，让我们携起手来，为我们能拥有一个安康的体魄，能欢乐、舒心地学习、生活而一起努力吧!我的演讲完毕，感谢大家!

冬季国旗下讲话稿2

敬重的各位教师，亲爱的同学们：

早上好!今日我国旗下讲话的题目是《冬季熬炼，强身健体》!常言道：温室里的花草经不起风霜。我们的身体也是这个道理，适应力量和反抗力量是可以在体育熬炼中渐渐提高的。自然界的生命物质都是在运动中发生和进展的，假如运动停顿了，生命也就完毕了。

在我们的四周，经常可以看到，有的人只穿一件很薄的运动衣，在寒风刺骨的冬季练长跑，甚至有的人在三九寒冷破冰游泳都安稳无恙，可是有的人穿着厚厚的衣服，成天呆在温和的屋里也常常伤风感冒。这是什么缘由呢?这就是由于人们对严寒的适应力量不同。冬季坚持户外熬炼,有助于耐寒力量的提高。

我们在教室里学习，冬天门窗紧闭，室内空气不新奇，在这种环境下呆久了，就会使人头昏脑胀，学习效率下降。下课后走出教室，在操场上做做操，呼吸呼吸新奇空气，就会使人感到非常清爽。并且可以改善对大脑的氧气和养分的补给。有些同学一到冬天，就连课间操也懒得做了，这样不仅影响安康，对学习也是极为不利的。所以，冬季坚持户外熬炼，让我们精神焕发，精力充足。

中国有句谚语“冬练三九、夏练三伏”，在艰难的环境中，培育自己的顽强意志和坚韧英勇的性格，这对人的一生都是大有好处的。所以，在这个冬天，盼望同学们不要畏惧严寒，英勇的从暖和的被窝里爬出来、不睡懒觉，丢掉你的帽子和手套在太阳下好好的玩个痛快!

同学们，身体是学问的载体，只有安康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言完毕我的讲话：“你想安康吗?你想聪慧吗?你想衰弱吗?请运动吧!”

感谢!

冬季国旗下讲话稿3

教师、同学们：

大家早上好!

随着秋天的降临，天气也慢慢变凉了。秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个安康的身体呢?今日我想为同学们介绍一些防病的小学问。

1、冬季是感冒的多发期，同学们应留意预防感冒。大家要依据天气准时地添加衣物，增加体育熬炼来防止感冒。假如一旦患上了感冒，在治疗过程中肯定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。

2、冬日做熬炼前，肯定要做好充分预备活动。由于这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的敏捷性降低，极易发生运动损伤。可采纳慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等预备活动调动肌体各局部的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反响力量。

3、进入冬季许多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够洁净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。应付这个毛病，可以尽量穿纯棉、松软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最终很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能削减和预防皮肤瘙痒。

4、冬季应加强养分。为了既保证平衡膳食又满意机体需要，一般状况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比拟适宜。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容无视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。

5、保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间简单滋生各种病菌，所以我们要常常开窗，保持室内空气流通。

冬季国旗下讲话稿4

亲爱的教师们、同学们：

早上好！我今日国旗下讲话的题目是《留意冬季安全，防范事故发生》。

随着气温的下降，寒冷的冬季又降临了，由于冬季天气严寒，气候枯燥，是火灾事故、交通事故和人身损害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，请教师同学们留意做好以下几点：

一、交通安全方面：冬季人体关节的敏捷性较差，在上、下学路上要留意交通安全，骑自行车时，不说笑、不打闹。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走；通过路口或者横过公路时，要留意观看交通信号灯，做到红灯停、绿灯行，不在路上追赶、玩耍。

二、预防流感方面：冬季是流感等传染病高发季节，同学们要留意个人卫生，勤洗手、没有雾霾时教室要勤通风，在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并准时洗手；如消失感冒病症不要隐瞒，应准时向班主任报告并前往医院就诊；同时，天气严寒，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。

三、饮食安全方面：同学们购置食品要看清生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购置“三无”食品；不在校门口和街头流淌摊点购置零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒；不在学校等公共场合吃零食。

四、消防安全方面，请自觉做到：进入秋冬季节以来，天干物燥，火灾隐患很大，教师同学们都要关注消防安全，强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。

1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。

2、自觉爱惜校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。

3、在教室里，不得擅自使用电器设备，不随便触摸各种电器。

4、放学之后，请顺手关掉电器。

5、自觉做到不吸烟、不玩火，不燃烧废弃物。

五、校园安全方面：

努力做到“三管”（管好自己的口、管好自己的手、管好自己的脚）；

课间活动到达“四不”（不追、不跑、不打、不闹）；

严格遵守“六不”（不在校门口以及放学路上逗留，不乱买零食吃，不进电子嬉戏室和网吧，不与社会闲杂人员或外校生结伙，不打架斗殴）。

教师们、同学们，让我们在国旗下共同祝福，携手并肩，共享安全的阳光，同享安全的欢快，为构建和谐、安康、活泼的”校园气氛而共同努力！

让危急远离我们，让幸福平安永伴！

冬季国旗下讲话稿5

教师、同学们：

大家上午好！

随着气温的下降，寒冷的冬季又降临了，由于冬季天气严寒，气候枯燥，是火灾事故、交通事故和人生损害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力制造使师生满足的安全环境，请教师同学们留意做好以下几点：

一、交通安全方面：冬季人体关节的敏捷性较差，反响也相对缓慢，在上、下学路上要留意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走；骑自行车走慢车道，不抢机动车道；通过路口或者横过公路时要减速慢行，为了自己和他人的安全，盼望同学们肯定要留意交通安全，自觉遵守交通法规。

二、预防流感方面：冬季是流感等传染病高发季节，学校要求同学们连续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并准时洗手；如消失感冒病症不要隐瞒，应准时向班主任报告并前往医院就诊；同时，天气严寒，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全。不买街头摊点的食品，不购置三无食品。

三、消防安全方面：进入秋冬季节以来，天干物燥，火灾隐患很大，教师同学们都要关注消防安全，自觉做到

1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。

2、自觉爱惜校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。

3、在教室里，不得擅自使用电器设备。

4、放学之后，请顺手关掉电器。

感谢大家！

冬季国旗下讲话稿6

同学们：

常言道：“没有法规不成方圆。”国无法不治，民无法不立。我们全体同学要明白学法、守法、用法、宣传法的重要性。要明白什么是合法，什么是违法；要明白只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪；要学会合理的运用法律学问来爱护我们就应享有的权利，履行应尽的法律义务；还就应鼓舞我们身边的人，让他们一齐学习和把握法律学问。

作为当代中职生，学习、把握必要的法律学问，是我们素养教育的重要组成局部。法制教育不仅仅影响着我们的学生时代，更影响着我们的终生。

国有国法，校有校规。但我们极少数同学对校规校纪视而不见，无视学校对中学生仪容仪表、待人接物、行为言语等方面的要求，不爱惜公物、乱扔垃圾、抽烟、沉迷网络、为一点小事打架等等……这些违反学校规章制度的不礼貌行为严峻破坏了我们漂亮校园的和谐气氛。可能同学们并没有熟悉到事态的严峻性：一个人的行为久而久之就会成为一种习惯，一种习惯久而久之就会构成一种性格，一种性格久而久之就会成就一种命运。如若以善小而不为，以恶小而为之，积小恶成大恶，最终必定自食恶果。期望同学们在校内严格遵守校规校纪，在校外严格遵守法纪法规！

“以史为鉴，能够知兴衰，以法为鉴，能够晓规章。”让我们从今刻做起，从身边做起，做一个新世纪的学法、守法、守纪的合格中学生，共同建立平安和谐的校园。

和谐校园的另一个重要资料是安全。在增加法制意识的同时，我们还要提高自己的安全防范意识，学会自我爱护，共性提示以下几点：

（1）留意食品安全，不吃卫生不合格的食品，强化传染病防控意识，做到“勤洗手、喝开水、常通风、晒衣被、不扎堆”。

（2）留意消防安全，要提高用电用气防火的安全意识。

（3）留意交通安全。同学们过公路时要严格遵守交通规章，不闯红灯；上下楼梯靠右行走，不要拥挤；教学楼内严禁吵闹、追赶。

（4）留意运动安全。随着阳光体育活动的开展，期望全体同学在运动中感受欢乐与安康的同时，留意运动前做好预备活动，运动中量力而行，防止运动创伤。

（5）制止私自或结伴到河、塘、溪流边玩耍或下水游泳，见到有人落水时，不盲目下水施救或者避而不见，而应大声呼救或报警（110），避开发生因盲目施救而导致更大的不幸等等。

同学们！安康此刻，才能幸福将来。我们必需要充分利用这段人生中的“黄金时期”，努力吸取人类礼貌的精华，充实我们的头脑，健全我们的心灵，遵纪守法，礼貌修身。最终祝全体教师和同学们安全、安康、欢乐地度过每一天。

冬季国旗下讲话稿7

亲爱的学生和教师们：

大家早上好！

今日国旗下演讲的题目是《冬季，请加强体育熬炼》。

冬天的到来给北方的天气增加了一丝寒意。这个季节，没有夏天的阳光，是熬炼的好时机。参与冬季体育活动不仅可以熬炼身体，增加体质，还可以熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体抵挡严寒和各种疾病的力量。

在冬季体育熬炼中，由于肌肉不断收缩，呼吸急促，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时也增加了大脑皮层的兴奋性，使温度调整中心灵敏精确地调整体温，提高了人的御寒力量。所以坚持冬季运动的人，抗寒力量比一般人强8—10倍。

冬天体育熬炼多在室外进展，不断受到冷空气的刺激。人体的造血功能发生了显著变化。血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体增加，身体对疾病的反抗力增加。俗话说“冬天搬家，麻烦少；冬天懒的话就喝碗药。

冬天熬炼身体，承受阳光，弥补阳光缺乏。阳光中的紫外线不仅可以杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还可以对人体进展消毒。还能促进身体对钙、磷的汲取，有助于骨骼的生长发育。尤其是对于正在成长的青少年来说，参与户外运动更重要。

冬季体育熬炼还能加快血液循环，增加大脑供氧，对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率有积极作用。

冬季运动的好处许多，冬季运动的工程也许多。一般采纳长跑、球类运动、跳绳、踢筋、跳橡皮筋等工程。可以依据个人爱好选择不同的工程敏捷把握。

那么，冬季体育熬炼应当留意什么呢？

1、冬天很冷，所以在参与熬炼之前要做好活得年轻的预备。预备活动可以提高各种器官的操作水平，提高肌肉和关节的敏捷性，防止肌肉劳损和关节扭伤。

2、冬季运动要留意预防感冒。冬每天气严寒，所以你应当穿好衣服去熬炼。运动后要做适当的整理活动，准时保暖，防止感冒。

3、参与冬训，肯定要有一个循序渐进的过程，肯定要有坚韧的毅力和毅力才能取得好的成绩。我们绝不能“三钓”

最终，请允许我用奥林匹克运动创始人顾拜旦教师的名言来完毕我的发言：“你想安康吗？你想变聪慧吗？你想健身吗？请运动！”

我的演讲完毕了，感谢！

冬季国旗下讲话稿8

亲爱的教师们，同学们，

早上好!

我今日国旗下讲话的题目是《防范冬季安全，整治安全隐患》。

“生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;“幸福”一个多么奇妙的境地。同学们：在一个家庭中，一人的安全更是牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和幸运，我们必需防范在先、警觉在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的气氛。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。

同学们：随着气温的下降，寒冷的冬季已经降临了，由于冬季天气严寒，气候枯燥，是火灾事故、交通事故和人生损害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力制造使师生满足的安全环境，加强冬季安全宣传和学校安全隐患的检查、整治，提出如下要求：

1、冬季雨、雪、雾天气多，人体关节的敏捷性较差，反响也相对缓慢，在上、下学路上要留意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方右边行走;骑自行车走慢车道，不走机动车道;通过路口或者横过公路时要减速慢行，留意观看交通信号灯，做到红灯停、绿灯行;步行、骑车要集中留意力，不追赶、不在路上玩耍，骑车不带人;特殊要留意，不要乘坐无营运证的出租车及无牌照和车况较差的车辆。

2、进入冬季，河流、路面等常有结冰的状况发生，同学们在上、下学的路途中更要留意安全，防止因路滑而发生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱幸运心理或者因奇怪而冒险;如遇结冰天气，不要用水拖地;上、下楼梯、中午去食堂用餐、户外活动等要慢步行走，不要奔驰，恶劣天气随时会在我们的身边消失，请大家要有应对的阅历和心理预备。

3、冬季是火灾易发季节，盼望同学们更要增加安全防范意识，不带火柴、打火机、爆竹等易燃、易爆危急物品进入校园，也不得将任何充电设备带入校园;节日期间，严禁在没有家长的监护下擅自燃放烟花、爆竹;留意用电、用气安全，使用取暖器时，不要将易燃物品放置在旁边;对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源，预防火灾事故和煤气中事故的发生。

教师们、同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。火灾和车祸是全国九大类事故隐患中的头号杀手，而这一起起交通和火灾事故，极少是有人有意所为的，是一点点的疏忽，或是间或的一次麻痹大意导致了这些悲剧的发生。生命是珍贵的，面对生命我们只有珍惜，面对漂亮的校园我们需要呵护。为使我们有一个安全稳定的环境，盼望大家把人和物的安全意识化为自己的行动，共同制造安全的环境，让危急远离我们的生活，让幸福陪伴我们一生。

祝你和你的家人平安幸福

冬季国旗下讲话稿9

敬重的教师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是五年级八班的xx。今日，我很荣幸地代表我们五八班在国旗下讲话，本周演讲的主题是：冬季如何预防感冒。

冬季是一个严寒的季节，更是一个感冒的高发季节。特殊是在校园内，由于人群密集，更易引起和爆发流感，影响师生的身心安康。因此，对感冒“以预防为主“尤为重要。

那么，让我们学习几点预防感冒的小常识吧。

一、做到多洗手，保持良好的个人及环境卫生。流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，有讨论显示，感冒病毒细菌会停留在外表皮肤达3个小时之久，所以，预防感冒肯定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。

二、留意公共卫生，教室要做到开窗通风。干净的校园环境，有赖于我们共同的努力维护，请同学们务必留意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。教室内人员较多，留意每天开窗通风，使空气流通，置换新奇空气，驱逐病毒，削减传播时机。

三、合理膳食，适量运动。冬季气候多变，补充分够的养分可以增加人体反抗力。依据每天的养分需求，膳食搭协作理，从饮食上增加同学们的反抗力。每天适量运动，从运动上增加同学们的身体免疫力。但是肯定要留意，运动出汗后不要立刻脱衣服，要待汗液自然蒸发，否则极易引起感冒。

四、保证睡眠。作为学生，学习是最重要的事情。俗话说“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在其次天上课有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。讨论发觉：每天睡眠充分的人产生的抗体会增加一半。

五、避开触摸公共物品。在校园内同学之间不共用水杯、不同一个餐盘内吃饭等。个人外出活动，如上完体育课、参加卫生清洁后先洗手，不行用脏手揉眼睛、挖鼻孔。打喷嚏时要避人，用手掩住口鼻。周末外出活动，少去封闭环境的公共场所，尽量不去人群拥挤、空气污浊的地方，削减感染时机。

六、患上感冒，疗养和多喝水同样重要。一旦不幸患上感冒，要准时就诊，除了按医生指导吃药治疗外，肯定要多休息，同时要多喝白开水。可以用淡盐水漱口，预防咽喉痛和咳嗽，补充含维生素C、E丰富的食物或水果。感冒后一般假如没有其他并发症消失，只要自身的免疫力强，时间到了就会好。

感冒是可防可治的。只要同学们有良好的卫生习惯，了解预防的常识，就能远离感冒。

让我们共同行动起来，多运动、健体魄，讲卫生、防感染，从一点一滴做起，远离疾病，让安康永久与我们相伴!

感谢大家!

冬季国旗下讲话稿10

敬重的各位教师、各位同学：

大家早上好!

今日，我国旗下讲话的题目是——《冬季熬炼好处多》。

同学们，这些天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发觉教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵挡严寒的结果。冬天可是熬炼身体的好时候，我们可以积极参与体育熬炼，增加体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“假如你想聪慧，跑步吧!假如你想强壮，跑步吧!假如你想衰弱，跑步吧!”这句格言向我们提醒了一个哲理——强健体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持熬炼身体。

严寒的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕严寒的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量。

冬季体育熬炼，大多在室外进展，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及反抗疾病的抗体增多，身体对疾病的反抗力量增加，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育熬炼，承受阳光的照耀。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮忙身体汲取钙、磷，有助于骨骼的生长发育。

冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供给，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季熬炼好处许多，冬季熬炼的工程也许多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子等工程。这完全可以依据个人爱好，选择不同的工程，敏捷把握。

那么冬季体育熬炼又要留意什么呢?

1、冬季天气比拟冷，参与熬炼之前肯定要做好预备活动，提高身体机能水平，防止肌肉拉伤、扭伤。

2、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比拟冷，熬炼时要衣着合理，留意保暖，以防感冒。

3、要循序渐进，更要有坚韧的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，每天的体育课及课余时间就是我们加强体育熬炼的好时机,请大家在活动期间仔细参加,要