六年级体育教学计划及进度

经典word整理文档，仅参考，双击此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理，如有侵权，请联系删除，谢谢！六年级体育教学计划一、指导思想强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。二、学情分析遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情。三、教材分析全期教材内容包括（一）、体育卫生基础知识（二）、运动技能（三）、身体健康（四）、心理健康。教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。四、教学资源开发教学计划在实施过程中，需要具备一定的体育场地和体育器材和设施，但是学校的体育资源有限，这就需要教师根据实际情况，因地制宜地利用场地器材，争取达到较好的教学效果。五、教学措施使学生认识体育，喜欢体育，参与体育，享受快乐体育。2、在自主活动环节上，激发学生自主参与与学习的积极性，允许学生在“安全第一，健康第一”的前提下，选择自己喜爱的项目，提倡创新理念。3、注重对学生思想品德教育，不但抓学生身体锻炼，促进身体健康，更要抓学生的心理健康和培养学生的社会适应能力。六、教学目的任务1、目的：坚持“健康第一”，激发学生兴趣，培养学生终身体育意识，重视学生的主体地位，面向每一个学生，确保每一个学生受益，激发学生的运动潜力，尽量挖掘和培养体育型人才。2、任务：①全面锻炼学生身体，培养学生健康的体格，增强学生对外界环境的适应能力。优、培中、辅差，科学选材、组建田径训练队伍。③对学生进行德育教育，陶冶“美”的情操，塑造学生的文明形象，培养学生的集体荣誉感和爱国主义精神。七、教学进度及内容课时分配1、体育卫生基础知识2、球类运动、地域性运动3、体操8课时8课时4课时16课时10课时4课时6课时4课时60课时4、跑、跳、投5、游戏6、武术7、机动8、期末测试全期共计：八、总结及反思以提高自身的教学水平，争取达到理想的教学效果。欧饶浩杰2011年上学期第1课青春期的营养、运动和休息学习要点：科学的营养、适宜的运动和适当的休息三者有机结合，是促进人体青春期生长发育和身体健康的根本。教学内容：一、青春期的营养1、蛋白质应当充足。因为蛋白质是构成人体各种组织细胞最重要的成分。2、钙、磷等无机盐不可缺少。钙和磷等无机盐是构成牙齿和骨骼的主要原3、青少年对维生素的需要，也较成人迫切，尤其是A、B、C、D这四种维生素，对促进青少年的正常发育，有很重要的作用。4、每天从食物中要摄取较高的总热量。二、青春期的体育运动1、要注意身体的全面发展。2、要注意掌握适宜的运动负荷。3、要注意掌握正确的技术动作。4、女生经期适当参加体育活动。三、青春期的休息1、休息活动的内容，不要跟工作、学习以及其他经常性的体力或智力训练的活动内容相同。2、休息活动的内容可以根据自己的爱好来选择。3、休息活动一定要在轻松愉快的心情下进行，不要让它给身体与精神带来过分的紧张和疲劳。课外练习：1、青春期的体育锻炼要注意些什么？2、青春期的营养有哪些特殊的要求？3、青春期的休息要按哪几个原则来进行？课后小结：第2课球类运动小常识学习要点：了解各项球赛运动的基本特点，重点学习三大球的起源与发展。教学内容：篮球：篮球是美国麻省春田教会学校的教师奈·史密斯于1891年发明的。1893年传入我国，1941年民国时期，第二届全运会列为正式比赛项目。排球：排球活动是18951914年民国时期的第二届全运会上，将排球列为正式比赛项目（9年才开始采用6人制排球比赛。80年代，我国女排五次蝉联世界冠军。男排也进入了世界先进行列。足球：足球最早出现在中国。足球被列为奥林匹克运动会的比赛项目是1900年开年民国时期第一届全运会就有足球比赛。乒乓球:乒乓球运动在19世纪后期起源于英国，由室内网球演变而来，英文名亦称乒乓球分为团体和单项比赛两大类。团体赛分男子团体和女子团体，单项比赛有男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打5项。羽毛球:主、以攻为主、能攻善守，在世界大赛中多次获得男子单打、男子双打、女子单打、女子双打冠军称号。网球、棒球、垒球（介绍略）课后小结：第3课快速跑（一）学习目的:改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术，提高跑的能力，发展速度、灵敏素质和培养沉着、果断等心理素质，提高竞争意识。学习内容:运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、反应要快2、蹬地充分中结束部分3′组织：四列横队小课后小节:第4课快速跑(二)学习目的：进一步提高50米快速跑各阶段动作技术，发展跑的能力，提高灵敏、协调素质；培养敢于拼搏、勇往直前的意志品质。学习内容:运组织教法与要求动量组织：一路纵队小教法：师指导中教法：教师讲解，示范学生练习前掌扒地积极，全身动作协结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。小课后小结:第5课耐久跑（一）学习目的：进一步培养正确跑姿，提高跑的能力，发展耐力素质，培养克服困难、顽强拼搏精神。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小中1、掌握定时跑的节奏。2、根据时间的长短合理安排体力。结束部分5′一、放松练习。组织：四列横队二、总结下课。小课后小结：第6课耐久跑（二）学习目的：巩固400米全程跑技术，提高内脏器官功能，进一步发展速度耐力，增强毅力，培养顽强拼搏、勇往直前的精神。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小1、起跑时，沿切线插入内调，步伐均匀，呼吸有节奏，全力，保持最快速度冲过终点。中2、弯道跑时，注意克服离心力。3、出现“极点”时，要调整速度，加深呼吸。4、耐力差，可采用“跟随结束部分5′组织：四列横队小课后小结：第7课教材：学习齐步走课的目的：初步学会齐步走和立定的动作方法，学会游戏。培养学生团结互助，发展追、拍、躲闪能力。运结构课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：四列横队教法：师领做，学生练习。小要求：身体各部分活动开。内容：组织：教法：左脚自然迈出，脚面不要绷直，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌，身体中进行，上体正直，微向前倾，两臂自然前后摆动，手约与第五粒衣扣同高。要求：自然放松，力求整齐。结束一、放松练习部分二、小结优缺点5′三、下课。课后小结:组织：四列横队小第8课课的目的：进行“单人跑”和“二人三足跑”练习。体验集体活动和个人行为的区别。运结构课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队，四列横队部分关节、踝关节、腕关节教法：师指导小的活动要求：身体各部分活动内容：组织：单人跑和二人三足四列横队教法：教师讲解，示范；中要求：守纪律游戏注意安全。结束部分5′组织：四列横队小二、总结下课。课后小结:第9课教材：游戏“猴子摘桃”课的目的：学会“猴子摘桃”游戏。正确理解个人与集体的关系，增强集体荣誉感。运结构课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：四列横队部分关节、踝关节、腕关节小的活动要求：身体各部分活动开。纵队对准悬挂在空中的教法：教师讲解，示范；中要求：拼搏才会赢。过三次，第一次为单脚跳，后面两次单脚跳、双脚跳均可。组织：四列横队小部分5′二、总结下课。课后小结:第10课教材：游戏“快乐大转盘”课的目的：增强孩子在圆圈上走和跑的能力。提高他们的灵敏性。教具准备：录音机运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队教法：师指导小中小组织：游戏：快乐大转盘学生围成一个大圆圈教师讲解，示范；学生练习选比较灵活的孩子做指针，指针移动速度稍慢换圆圈中央的孩子。结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队课后小结:第11课教材：游戏“赶小海”课的目的：发展孩子丰富的想象能力、合作能力、灵敏性和协调能力。教具准备：录音机运结构课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：四列横队教法：师指导小中小组织：孩子两人一组，面学生2人一组在操场两手相握，模仿螃蟹横着走。游戏开始时，教捉“螃蟹”时，必须要教法：教师讲解，示范；气氛活跃结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队课后小结:第12课教材：游戏“踩尾巴”课的目的：练习追逐跑。发展动作的灵敏性、反应能力。教具准备：绳子1根，塑料袋1个。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队、四列横队小组织：学生分组在操场练习教师讲解，示范；学生练习，分组比赛。中游戏3次，每次间隔休息3分钟踩住，而努力去踩别人要求：结束一、收拾场地器材部分二、放松练习。5′三、总结下课。课后小结:组织：四列横队小第13课教材：游戏“堆垫子”课的任务：培养学生搬运能力与思维能力。教具准备：垫子若干。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队、四列横队部分关节、踝关节、腕关节教法：师指导的活动小要求：身体各部分活动组织：以小组为单位，集学生分组在操场游戏体思考如何能把规定数量的垫子堆得更高。教师制定每个小组可以从远方搬运垫子到规定地教法：教师讲解，示范；中学生练习，分组比赛。要求：结束一、收拾场地器材部分二、放松练习。5′三、总结下课。课后小结:组织：四列横队小第14课教材：合作跑课的目的：提高学生运动的参与意识与协作能力。教具准备：录音机。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队教法：师指导小中小合作跑组织：以小组为单位进行学生分小组练习各种形式的合作跑。（1）纵队合作跑。教法：（2）横队合作跑。（3）2、学生练习。队合作跳。要求：结论：利用短时间进行小组讨论，成功的关键是什么？结束部分5′一、放松练习。组织：四列横队二、评价，总结，下课。课后小结:第15课教材：球类游戏“送西瓜”课的目的：1、认识小排球，掌握搬运重物的方法，发展奔跑能力及协调性。2、主动积极参与活动，自觉地体验运动的乐趣。3、形成团结协作的意识和尊老爱幼的道德品质。教具准备：排球若干。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：四列横队膝关节、肩关节、踝关教法：体育委员领做小节、腕关节的活动要求：身体各部分活动组织：教法：教师讲解，示范；学生练习，分组比赛。中团结合作，取得胜利。结束一、收拾场地器材部分二、放松练习。5′三、总结下课。课后小结:组织：四列横队小第16课教材：熟悉球性练习课的目的：培养学生对足球运动的兴趣，从中得到乐趣。提高学生身体的灵活性，发展协调能力。教具准备：足球4个。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队、四列横队部分关节、踝关节、腕关节教法：师指导小的活动要求：身体各部分活动组织：教师讲解，示范；中要求：学生脚下始终有球提高对足球的兴趣。结束一、收拾场地器材部分二、放松练习。5′三、总结下课。课后小结:组织：四列横队小要求：全身放松，轻松愉快。第17课教材：运球跑游戏课的目的：从运球中得到乐趣，并能改变球的速度。提高学生运球技术，发展速度素质、协调能力和集体合作能力。教具准备：足球若干。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：四列横队教法：体育委员领做膝关节、肩关节、踝关小球跑练习要求：身体各部分活动开。组织：直线运球跑练习。学生分小组练习教法：教师讲解，示范；学生练习。中循序渐进结束一、收拾场地器材部分二、放松练习。5′三、总结下课。课后小结:组织：四列横队小第18课教材：游戏“运伤员”课的目的：培养孩子团结互助和协作能力以及思维能力。教具准备：障碍物若干，准备好场地。运结构课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队，教法：学生练习。小的活动要求：充分活动身体关节。组织：教法：哪组速度最快。中地。一、放松练习部分二、总结下课。5′组织：四列横队小课后小结:第19课教材：韵率活动“绿化地球”课的目的：提高孩子的灵敏性和节奏感。培养孩子绿化祖国、保护环境的良好意识。教具准备：准备好场地，录音机，磁带。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队，教法：学生练习。小的活动要求：充分活动身体各关节。内容：绿化地球组织：教法：中要求：组织：四列横队小二、总结下课。5′课后小结:第20课教材：模拟游戏课的目的：用肢体的动作来表现力量。教具准备：篮球场，录音机，磁带。运结构课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队，教法：学生练习。小的活动要求：充分活动身体关节。组织：种动物的活动。一、进入情景。二、角色扮演。三、黑熊走路。四、小兔走路。五、兽王出巡。六、欢乐的森林。教法：1、师讲解规则，示范；2、生表演。中要求：按规则守纪律。结束部分5′组织：四列横队小二、总结下课。课后小结:第21课教材：加强肩部柔韧性课的目的：发展学生肩部柔韧性，扩大肩部活动范围。培养学生不怕苦、不怕累的精神。教具准备：录音机，磁带。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队，教法：学生练习。慢跑1关节、踝关节、腕关节的活动小要求：充分活动身体关节。组织：四列横队一、肩部柔韧性练习。教法：练习方法：1、师示范动作；2、生模仿练习；3、学生单个动作练习；中4、比赛：（动作标准，时间长）5、师及时指导。要求：结束部分5′组织：四列横队小二、总结下课。课后小结:第22课教材：腿部和髋部柔韧性练习课的目的：发展学生腿部和髋部柔韧性，提高髋部灵活性。培养学生不怕苦、不怕累的精神。教具准备：录音机，磁带。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队，教法：学生练习。关节、髋关节、腕关节的活动小要求：充分活动身体各关节。组织：1、游戏：穿过小树林。2、练习方法：教法：1、师示范动作；2、生模仿练习；3、各种动作交叉练习。纵劈叉仆步压后踢腿前踢腿侧压中要求：动作到位，守纪律。并腿坐压压分腿坐结束部分5′组织：四列横队小二、总结下课。课后小结:第23课教材：徒手操课的目的：学会徒手操1——4节的动作。培养学生协调能力。教具准备：录音机，磁带。运课的内容组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队，教法：学生练习。小的活动要求：充分活动身体各关节。内容：组织：四列横队个八拍）第一节第二节第三节第四节1、师讲解，示范；2、师领做，生跟着做；3、单节练习；上肢运动下蹲运动体侧运动体转运动中要求：动作到位，守纪律。结束部分5′组织：四列横队小二、总结下课。课后小结:第24课接力跑学习目的：巩固提高接力跑动作技术，进一步发展快速奔跑能力，培养敏捷、协调素质和团结合作精神。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小“混合式”传、接棒中1、小组原地由后向前“混合式”传、接棒练习或竞赛。2、慢跑或中速跑练习“混合式”传、接棒技术。结束部分5′组织：四列横队小课后小结：第25课游戏与发展身体素质（一）学习目的：通过游戏活动发展奔跑和负重奔跑能力，培养机智、敏捷等素质。学习内容：运结构组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队教法：师指导小起跑迅速，拿棒转身要快，并快速跑回。中要使用巧力，并抓住机会取棒。结束部分5′一、放松练习。二、总结下课。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开课后小结：第26课跳跃（一）学习目的：进一步学习背越式跳高技术，发展弹跳素质和协调能力，培养勇于克服困难、顽强拼搏的精神。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小中起跑迅速，拿棒转身要要使用巧力，并抓住机会取棒。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开5′课后小结第27课教材：跳跃（二）学习目的：进一步学习蹲踞式跳远技术，形成完整的蹲踞式跳远技术概念，发展弹跳素质和速度能力，培养勇敢、果断的进取精神。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小摆动腿屈膝前摆，两臂中配合上摆，当大臂摆至2、腾空：起跳腿离地后前提与摆动腿靠拢，两腿屈膝，尽量上提靠拢胸3、落地：上体前倾，屈膝缓冲。一、放松练习。二、总结下课。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开5′课后小结：第28课游戏与发展身体素质（二）学习目的：通过游戏活动，发展速度和灵敏素质，提高身体协调能力，培养拼搏、进取精神。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小中要掌握正确的撑竿方法撑跳过河。结束部分5′一、放松练习。二、总结下课。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开课后小结：第29课游戏与发展身体素质（三）学习目的:在游戏中发展上、下肢力量以及速度等素质，培养机智、勇敢、果断品质和团结协作的精神。学习内容:运组织教法与要求动量5′三、宣布任务。组织：1、一路纵队2、体操队形小大小组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习团结协作,发扬集体主义精神.部分3′二、总结下课。课后小节:第30课游戏与发展身体素质（四）学习目的:在游戏与身体素质练习中发展快速反应能力和力量素质，培养机智、敏捷和根据听觉进行判断的能力。学习内容:运组织教法与要求动量5′三、宣布任务。组织：1、一路纵队2、体操队形小大小组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习团结协作,发扬集体主义精神.部分3′二、总结下课。课后小节:第31课游戏与发展身体素质（五）学习目的:在游戏与身体素质练习中，发展速度、灵敏、协调和力量等身体素质，提高快速跑和协调一致的能力。学习内容:运组织教法与要求动量5′三、宣布任务。组织：1、一路纵队2、体操队形小大小组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习团结协作,发扬集体主义精神.部分3′二、总结下课。课后小节:第32课运动与饮食卫生学习要点：掌握体育运动前后的饮食卫生知识，有利于提高体育运动成绩，促进身体健康发展。学习内容：运动前后的饮食一定要符合卫生要求，才能有利于提高体育运动成绩，增强体质，促进身体健康发展。常使人感到格外口渴，主要是由于运动时呼吸加强，水分蒸发较快，唾液分泌减少变稠，致使用权口腔、咽喉、食道上的粘膜比较干燥，因而粘膜湿润一下，那么口渴的感觉就会减轻，待身体处于平静状态时，可采用少量多次的饮水办法来补充水分。2、饭前、饭后不宜做剧烈运动。应在饭后一小时再进行体育活动为好。3、剧烈运动后不要吃过冷食物。我们参加体育运动时，进食、饮水都必须遵守这些卫生要求，才有利于身体健康。课外练习：判断：饭前进行激烈的体育运动可增强食欲，促进消化。这话对吗？课后小结：第33课排球（一）学习目的：学习排球的准备姿势与移动技术，掌握移动方法，提高灵敏和快速反应能力。熟练及综合运用已学内容，提高学习兴趣。培养不怕苦，不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。教具准备：录音机学习内容:运组织教法与要求动量5′三、宣布任务。小组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习大（1）移移动摸线拉力；（2）垫球比赛；结束部分3′组织：四列横队小课后小结:第34课排球（二）学习目的:学习排球正面双手上手传球技术，初步掌握正面传球动作领，提高传球的准确度与身体的协调配合。教具准备：录音机学习内容:运组织教法与要求动量5′三、宣布任务。小组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习大时全身协调配合。结束部分3′组织：四列横队小课后小结:第35课韵律体操学习目的:培养团结、活泼、健康向上的心理品质，提高身体协调性、灵敏性、韵律感等素质。教具准备：录音机学习内容:运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小组织：四列体操队形教法：教师讲解、示范。学生练习中2、音乐先分段后成套动作反复练习。要求：全套动作要体现轻松、欢快的特点。部分组织：四列横队小二、总结下课。3′课后小结:第36课韵律体操学习目的：培养团结、活泼、健康向上的心理品质，提高身体协调性、灵敏性、韵律感等素质。教具准备：录音机学习内容:运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小组织：四列体操队形教法：教师讲解、示范。学生练习第三段第二个八拍同第一拍5~8拍重复1~4六个八拍1~4拍动作重复第五个八拍1~4拍两手背腰跑步左转360度后一拍右脚向右侧迈一步成开立，两臂同时做有力斜上中2、音乐先分段后成套动作反复练习。要求：全套动作要体现轻松、欢快的特点。结束部分3′组织：四列横队小课后小结:第37课武术（一）学习目的:学习武术的里合、外摆两种腿法及部分组合动作，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，培养运动节奏感和运动美感。教具准备：录音机学习内容:运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小教法：教师讲解、示范。（1）歇步、马步：亮掌学生练习挺胸抬头，盘肘转身平稳。在进行里合、外摆练习时，在正前方设一标志或同伴（2）弓步马步：拗弓冲拳拧腰，弹踢重心要中向前倾，支撑腿一定要伸与体侧成180腿经过脸后上身应趁势左转。盘肘转身时幅度要大，动作要快。组织：四列横队小3′课后小结:第38课武术（二）学习目的：学习第二套少年拳，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，提高跳跃能力；培养观察、模仿能力，提高对美的认识。教具准备：录音机学习内容:运组织教法与要求动量结构与时间开始部分5′组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小学习第二套少年拳1~5动组织：四列体操队形动作方法：教法：教师讲解、示范。（1）抡臂砸拳：转体学生练习（2）望月平衡：提腿独立要站稳，抖腕转头要同时。2、抡臂砸拳的抡臂路线与地面垂成立圆，望月平衡的亮相要动静分明，跃步冲拳双手在空中的造型定势要稳。中（3）跃步冲拳：跃步高远落地轻，双手自然跟随。（4）单腿冲拳：单腿支撑要站稳，弹踢要大，望月平衡动静要分明。（5）马步横打：横打转体要一致，拧腰1、要处理好动静缓急的节发力步要稳。一、放松练习。二、总结下课。结束部分3′组织：四列横队小课后小结:第39课武术（三）学习目的：学习第二套少年拳，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，提高跳跃能力；培养观察、模仿能力，正确理解武术的健身作用，培养优良武德。学习内容:运组织教法与要求动量结构与时间组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小学习第二套少年拳6~12动组织：四列体操队形动作方法：教法：教师讲解、示范。并步搂手：并步搂手要同学生练习1、搂手勾踢时脚尖勾紧朝上，脚跟在下，大腿带动小腿直腿由外向里斜向勾踢。2、缠腕冲拳重点解决缠腕动作，左手抓压住对方中手腕，右手小指一侧切向对方手腕，左肘压向对方小臂。几个动作同时完成。跃步的高起低落幅度要大，望月平衡动静要分明。要处理好动静缓急的节奏。结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第40课沙包掷远学习目的：利用自制沙包，学习投掷技术，发展腰腹、肩带、上肢力量，增强投掷能力。通过集体练习和比赛，培养团结协作、热爱集体的良好作风。教具准备：录音机学习内容:运组织教法与要求动量结构与时间组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小组织：双方在篮球场上方法：握沙包于手中，身体侧对投掷方向成员示范。投掷姿势，蹬地送髋，1、徒手练习投掷动作3~52、原地利用沙包做各种投方法：两组对面扔沙中内沙包都扔掉，停赛看谁3、原地投掷练习3~5次。沙包少。4、面对面投掷练习3~5次。顺序和最后用力方法。结束部分3′一、放松练习。组织：四列横队二、总结下课。小课后小结:第41课双脚交替踢毽子学习目的：掌握双脚交替踢毽子的技巧，发展腿部力量，增强各关节的灵活和身体的协调配合能力。学习内容:运组织教法与要求动量结构与时间组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小慢跑2圈、蛙跳10M×2组织：四列体操队形教法：教师讲解、示范。学生练习2、原地双脚内摆、外摆触手练习。3、单脚外（内）侧踢悬挂中4、原地自抛毽练习外侧或内侧踢毽动作。5、自由运用双脚交替踢毽练习。调配合，内摆与外摆要迅向上踢。结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第42课水与人体健康学习要点：水是维持人体生命活动不可缺少的重要物质，并且与人体健康有着十分密切的联系，科学、卫生地饮水是人体健康的基础。学习内容：在人的血液、消化液、皮肤、肌肉和各种组织器官中都含有许多的水，甚至连坚硬的骨头里也含有水分，它在人体内占人体重量的65%。水在人体内的功用：1、水可溶解食物中水溶性的营养素，促进各种消化液的分泌，以便于食物的消化和吸收。2、水是人体血液和淋巴的主要成分，可维持血液的循环，把吸收的营养素送到各脏腑组织中去，并把代谢的废料运送到排泄器官，通过粪、尿、汗液等排出体外。3、水在体内流动，可调节身体各部分温度，使体内温度不易改变。4、水是构成体内细胞的重要原料，水还可以减少组织器官在活动时的互相磨擦，并经常保持人体皮肤的润泽、丰满。水的需要量，成人每日约3000毫升，小学生每日按每千克体重50~80毫升计算。科学饮水：夏季气温高时，要多补充水分，并可在水中放少量的食盐来补充由于出汗多而丧失的盐分；在剧烈运动、身体发烧或大便秘结的情况下，喝水量应适当增加；嘴唇干裂和感到口渴时，就是体内缺水的第一信号。课外练习：1、科学饮水主要有（）等方面。2、卫生饮水主要有（）等方面。3、水在人体内的主要作用有（课后小结：第43课投掷学习目的：巩固助跑投掷垒球技术，养成正确的投掷姿势，发展上肢力量和腰腹肌力量，培养严密的组织纪律和吃苦耐劳的意志品质。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小助跑投掷垒球：中角度和投掷五步节奏。一、放松练习。二、总结下课。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开5′课后小结：第44课基本体操（一）学习目的：通过学习简单动作组合的徒手操，培养协调性、节奏感，养成正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育，增强体质。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小徒手操：第一节：原地踏步。第二节：上肢运动。第三节：扩胸运动。第四节：体转运动。第五节：体前屈运动。第六节：全身运动。第七节：跳跃运动。第八节：整理运动。中调，姿态优美，精神饱满。结束部分5′一、放松练习。二、总结下课。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开课后小结：第45课基本体操（二）学习目的：通过学习棍棒操对于矫正体形，培养正确的身体姿势，提高动作的准确性和柔韧性，增加动作的难度和幅度等都有较突出的作用。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小1、持棍基本姿势。1）持棍立正学生练习中要求：调，姿态优美，精神饱满。结束部分5′一、放松练习。二、总结下课。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开课后小结：第46课基本体操（三）学习目的：通过跳绳练习，促进人体运动器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，不仅使下肢的弹跳能力能得到较快的提高，同时能提高灵敏、耐力等身体素质，使身体轻盈健美。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小在3摇，向练习者方向摇为正摇，部分相反为反摇。中1、练习时摇绳者要由慢到快。2、集体跳绳时，要听从指3、做好准备活动，防止伤害事故发生。结束部分教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开5′二、总结下课。课后小结：第47课游戏与发展身体素质（六）学习目的：通过游戏活动培养机智、果断品质和快速反应能力。学习内容：运结构组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小注意力要集中，反应要中踢球转身跑要衔接好，动作要快。3、做《越界》游戏时，合理利用变向和假动作骗过对方防守。结束部分5′一、放松练习。二、总结下课。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开课后小结：第48课技巧学习目的：通过游戏活动培养机智、果断品质和快速反应能力。学习内容：运结构组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小中前滚翻团身紧，起立迅速。动作舒展准确。结束部分5′一、放松练习。二、总结下课。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开课后小结：第49课支撑跳跃学习目的：复习侧腾越动作技术，进一步提高动作质量发展弹跳、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。学习内容：运组织教法与要求动量组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队小斜向助跑，直角腾越。中1、单脚踏跳、单腿上摆，箱上摆至高点再双腿并拢，扶箱着地。2、单臂撑箱，然后换另一臂。结束部分5′一、放松练习。二、总结下课。教法：师带领学生一起做。小要求：全身放松开课后小结：第50课合理的营养与膳食学习要点：营养来源于食物，食物供给人体营养，科学、合理的营养与膳食，是促进儿童少年生长发育的重要条件。学习内容：人体必需的营养素有蛋白质、脂类、糖、无机盐、维生素和水，这些营养素广泛地存在于各种食物中。合理的膳食是合理的营养的前提。没有合理的膳食，就谈不上合理的营养；没有合理的营养，就没有健康的身体。儿童少年在合理膳食方面一定要做到：1、不挑食、不偏食、少吃零食。2、合理配餐，平衡膳食。1）每天要根据自己在学习、劳动和体育运动中能量消耗的多少来配备一天的饮食，按照“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”的要求。2）要根据身体生长发育与生理的需要来选择饮食。3）饮食既要有所侧重，又要广泛全面。学生每日食物种类和供给量（单位：克）糖151515507575100100505012~13600~750450~500课后小结：第51课预防流行性脑脊髓膜炎学习要点：掌握流行性脑脊髓膜炎发病原因、传播途径和预防措施，切实搞好个人卫生和环境卫生。学习内容：一、特点：天左右发病，当感染严重而抵抗力较低时，发病急骤，可在24小时内发展到危及生命的程序。二、症状：头痛、发高烧、流鼻涕。病情进一步发展，病人可出现剧烈头痛、喷射状呕吐，全身皮肤上还可见到出血点，以躯干和下肢为多；这种出血点，最初一般只有几个，但可很快增多，形成大片；脖子发硬，不能向下弯曲，最后出现神昏、抽搐。三、预防：讲究卫生，教室、卧室要经常开窗通风，衣被要勤洗晒；不随地吐痰，在流行季节，早晚用淡盐开水漱口，保持上呼吸道的卫生；少到人多拥挤的公共场所去；打喷嚏时，最好用卫生纸或手绢将口鼻挡住，不让飞沫传到空气中去按时打流脑预防针；发现病人要及早隔离，避免接触；病人