心理健康教育策略简谈

一、学校心理辅导的内涵二、学校心理辅导的内容和范围三、学校心理辅导的根本取向四、学校心理辅导的形式五、心理辅导活动课的设计与操作

内容摘要第一页，共83页。

学校心理辅导人员在一种新型的建设性的人际关系中，运用较专业的知识和技能，通过多种形式，给学生以合乎需要的协助和服务，帮助学生正确地了解自己、认识环境，根据自身条件确立有益于个人发展和社会进步的生活目标，使其克服成长中的障碍，在学习、工作及人际关系等方面，调整自己的行为，增强社会适应，做出明智的抉择，充分发挥自己的潜能。一、学校心理辅导的内涵第二页，共83页。

不宜把学校心理健康辅导课程变为单纯的知识传授课。向学生传授心理卫生一类的知识无疑是有益的，但心理辅导涉及学生知识水平、社会技能，情感、态度、价值等多方面的学习，而不仅仅是让学生掌握知识。1.学校心理辅导不是知识传授

第三页，共83页。※功能：德育主要关注学生的三观、方法论以及政治立场、政治观点、政治方向、法制、道

德意识，社会规范等问题；心理健康教育则关注学生的个性发展、人格完善及社会适应性，

预防学生在日常学习、生活中可能出现的心理不适应或心理困扰。※内容：德育注重“高、大、全、远”的人物、事件、观念、原则、规范、传统等等，

心育则注重学生身边“真、实、小、近”的人物、事件、心态、理念及价值判断等等。※形式：德育侧重由外而内的理论灌输和教育（尽管它也有榜样的感染与熏陶），心育则

侧重由内而外的体验、感悟和个性的自我张扬，通过助人自助实现学生的自我成长。※出发点：德育是社会需要（爱国家、人民、集体、家庭、自己）；心育是人本需要（价值

和尊严，爱自己、家庭、集体、人民、国家）※目标：德育是道德健全，基线：道德规范、政治规范、行为规范，最高目标是“四有”新

人；心育是人格完善，基线：没有心理障碍，最高目标：自我实现。※方法：德育是说理、启发、实践、奖惩、榜样等；心育是心理测试、放松训练、游戏辅导、

电话咨询、暗示与催眠等。

2.学校心理辅导不是道德教育互相借鉴，互相支持第四页，共83页。

研究学生心理发展规律，按照学生的心理特征和成长规律去教书、育人，是每一位学校领导和教师的本分和天职。

本质上，辅导是一种精神、一种态度、一种方式或一种媒体。凡是教育工作者，都有辅导的责任，尤其是与学生接触最多的导师，更是辅导的中坚，是决定辅导成败的关键。……打从上午七点多钟学生进到学校，到下午三、四点钟学生放学回家，孩子们一天中最重要的时刻，都掌握在教师的手中。教师可以决定孩子在一天中的快乐或不快乐，这一天过得有意义或没有意义。

——台湾师大吴武典教授

3.学校心理辅导不只是心理教师的责任第五页，共83页。

※自我调节，解决职业倦怠的方法（会教育学生先要会教育自己）

※成就个人的重要途径

中国中流的家庭，教孩子大抵只有两种法。其一是任其跋扈，一点也不管，骂人固可，打人亦无不可，在门内或门前是暴主，是霸王，但到外面便如失了网的蜘蛛一般，立刻毫无能力。其二，是终日给以冷遇或呵斥，甚于打扑，使他畏葸退缩，仿佛一个奴才，一个傀儡，然而父母却美其名曰『听话』，自以为是教育的成功，带到他们外面来，则如暂出樊笼的小禽，他决不会飞鸣，也不会跳跃。——鲁迅《海上的儿童》一九三三年

心理健康教育知识对普通教师的意义第六页，共83页。日本：60年代起步，90年代开始设置心理咨询室或心理辅导室，2000年开始设置心理健康课，重点是发现问题后的矫正。美国：起步较早，起初重点关注个别有问题的学生，后来发展到

关注全体学生。1998年提出学校综合改革，大约7%的学校

预算用于学生的支持性服务。

内容：学校生活适应，人际关系协调，情绪调节。港台地区：90年代香港提出面向全体学生，以预防为主。学校有

专门负责心理健康工作的部门。两种形式：

※单独开课：两周一课时，一学年16课时，每课时35分钟。

※纳入《社会》课时中，大约占该课时的四分之一。国外及港台地区学校心理健康教育第七页，共83页。

※1999年教育部颁发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，成立了全国中小学心理健康教育咨询委员会。

※2002年8月教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》。大陆学校心理健康教育的发展第八页，共83页。心理健康教育的目标与内容——教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订)总目标——提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。主要内容——普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。第九页，共83页。

心理素质培养的要点

对己——“我能行”对事——“太好了”对人——“有困难吗？让我来帮助你”第十页，共83页。学校心理健康教育的途径与方法主要方法

——心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。

途径之一——利用地方课程与学校课程，开设心理健康教育课——教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》第十一页，共83页。

1.学习辅导－－愿学会学

在以学科课程为中心的学习活动中，教师作为辅导者，帮助学生了解自己的学习潜能，确立合适的学习目标，激励学习动机，改进学习方法，作自主的学习者，运用并创造各种有利的内外条件，提高学习效率。总的说来，就是解决学生不愿学，不会学的这样两个问题。

“在个体20岁以前的五个发展阶段的发展危机，无一不与认知学习时成功或失败所带来的快乐或痛苦经验有关。”

－－张春兴（台湾）二、学校心理辅导的内容和范围第十二页，共83页。

2.人际辅导——学会交往

指运用有关心理健康教育的理论和技术，指导学生的人际交往过程和人际交往活动，藉此增进学生的人际互动和社会适应，克服人际交往障碍，提高人际交往质量，进而促进学生人格成长和成熟的一种教育活动。

△同伴交往辅导△师生交往辅导△亲子交往辅导△陌生人交往辅导第十三页，共83页。

生命教育旨在引导学生认识生命，珍爱生命，发展生命，提升学生的生存能力和生命质量，实现生命的意义和价值。生命教育不仅要关怀自己的生命，还要关怀他人的生命；不仅要关怀人类的生命，惠泽人类，还要关怀其他物种的生命，使万物和谐生长在同一片蓝天下。3.生命教育－－珍爱生命第十四页，共83页。

生活辅导是指教育者运用心理健康教育的理论和技术，帮助和促进学生社会适应与人格发展，以及培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活习惯，最终促使学生形成健全的人格和优良的个性品质的一种教育活动。

※青春期适应辅导

※环境适应辅导

※升学就业辅导

※消费休闲辅导4.生活辅导－－学会生活第十五页，共83页。

情绪辅导的内容和要求主要是使学生的情绪变化做到目标适宜，方式适当，反应适度，并以积极情绪为主。情绪辅导不是要设法消除、压抑学生的情绪，而是要使学生会正确表达情绪，合理宣泄情绪，有效的控制情绪，使情绪适时表露，合乎节度。5.情绪辅导－－合理适度第十六页，共83页。

自我意识是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。

——罗杰斯

△自我认识辅导——从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开；△自我体验辅导——从“自尊”、“自信”、“自强”、“自立”等角度展开；△自我监控辅导——从“自我监督”、“自我完善”、“自我调控”等角度展开。6.自我意识辅导－－学会自尊第十七页，共83页。三、学校心理辅导的根本取向—积极积极心理学——研究人的优势与幸福的一门学科。

主张以人固有的潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点；

提倡用积极心态对人的许多现象做出新的解读；

激发人内在的积极力量和优秀品质；

挖掘人的潜力并获得良好生活。——研究重点：人自身的积极因素第十八页，共83页。工作目标——发展性、预防性为主，矫治性为辅工作对象——面向全体学生工作人员——教师全员参与工作途径——在教育教学活动中全面开展，全过程进行工作切入点——提高教师心理教育的意识与知识、能力工作重点——创造一个健康的教育环境，特别是建立新型师生关系（温馨教室、和谐校园）工作顺利推进的保障——领导管理职能的全面发挥，包括组织协调、管理激励和示范引导四、学校心理辅导的特点及形式第十九页，共83页。学校心理教育的实施途径各科教学、各种活动（主渠道）心理辅导（专门渠道）整合家庭、社会教育（配合渠道）课堂教学课外活动班主任工作团队活动班级辅导小组辅导个别辅导指导家庭教育争取社会配合第二十页，共83页。1、建立学生心理档案——记录成长第二十一页，共83页。2、建立网络宣传平台——扩大影响第二十二页，共83页。3、心理晴雨表——天使的面容第二十三页，共83页。第二十四页，共83页。4、心理周记——倾听花开的声音及时真诚勇于自我解剖、自我承担第二十五页，共83页。5、心理手抄报

第二十六页，共83页。6、心理讲座第二十七页，共83页。

7、心理班会——敞开心扉一起走

第二十八页，共83页。第二十九页，共83页。第三十页，共83页。第三十一页，共83页。第三十二页，共83页。

8、心理辩论——智慧的较量

心灵的碰撞第三十三页，共83页。

[反方]恋爱可以满足情感的需要

[正方]情感使人陷入两人世界的狭小圈子里

[反方]恋爱有助于对异性的了解

[正方]限制了与更多的异性的交往,并不能真正地

了解异性

[反方]交往是浪漫的

[正方]面对交往中的摩擦与挫折,中学生的协调能

力是有限的,面对学习的压力,如何解决其间

的矛盾?

[例]中学生早恋弊大于利还是利大于弊第三十四页，共83页。9、心理会谈及个别咨询——青春的心灵不遮掩

宽松安全坦诚第三十五页，共83页。10、编写心理格言、心理剧本

发现→体验→思考→解决→助人自助第三十六页，共83页。第三十七页，共83页。第三十八页，共83页。

11、心理训练——让微笑始终荡漾在青春的脸上放松训练行为训练自我表达能力训练自信心训练第三十九页，共83页。启发学生自己提出规范要求。通过多种行为的形象对比，让学生从中选择最优行为，再让学生作示范表演，形成共识。

反复训练，让学生掌握行为规范。设计情景，组织实践活动，然后评选最佳言行者，让学生在活动中强化行为训练，在评选中

提高层次。行为训练的技巧第四十页，共83页。

12、团体心理辅导活动

感受团队，乐在其中

第四十一页，共83页。第四十二页，共83页。德智体美劳心浇花要浇根，育人要育心心理辅导活动课的设计与操作心理健康教育是全面发展教育的核心和中介第四十三页，共83页。

心理辅导活动课的四条设计要求

1、面向发展需要：着眼于同龄段学生发展中可能遇到的关键性问题，是一种有系统、有目标的活动，突出强调辅导中预防的一面。主题的选择必须针对不同年级的共性问题；不能把团体辅导活动当作解决个别学生特殊问题的手段。个别的问题必须通过个别化辅导的方法加以解决。2、全力聚焦辅导理念：

（1）正确表述辅导理念；（2）恰当设定辅导目标。3、理清辅导思路

4、形式新颖活泼第四十四页，共83页。

辅导首先是一种理念，而不是技巧

设计一节心理辅导活动课首先要考虑：我要解决什么问题？班里学生存在的倾向性问题是什么？他们的年龄特点又是什么？这样，选题才会有的放矢，才会受到学生的欢迎。一节班级团体辅导课到底要解决什么问题？这个切入点要找准，口子不能张得太大。例：不用烦、感恩父母。

心理辅导活动课的生命在于理念，成败在于理念，是否能促进学生成长也在于理念。

理念第一，技巧第二。

第四十五页，共83页。社会化辅导目标的确定●目标必须清晰明确；●目标必须集中；●目标必须可操作；●注意有重点地坚持一些团体辅导的共性目标——搭建学生需求和社会要求之间的桥梁学生需求社会要求第四十六页，共83页。人际技巧:专心而有礼貌地倾听；思考、比较和分析各方面意见；善解人意，并充分尊重他人的想法和体验；清晰明白地与他人交流思想和看法；养成与他人商讨、求助、助人、合作、让步的习惯；树立“规则”意识，自觉维护团体互动秩序；悦纳自己，容忍别人，关怀别人等等。问题解决技巧:弹性思考，想出多种办法解决问题的能力；预测某个特定选项会有的短期和长期后果，并以此做出决定的推理能力；规划解决问题的方法或行动步骤的能力。

认知应对技巧:分析自己想法的能力；澄清自己价值观的能力；适当自我对话，在心里鼓励自己的能力；在压力情境下放松的能力；适度宣泄情绪的能力。自我管理技巧:

自我监控能力；遇到心理困惑或实际问题时向别人求助的能力；尝试改变自己行为的能力；做出正确自我评价的能力等等。团体辅导的共性目标——具体问题情境下的四种应对技巧第四十七页，共83页。学生希望了解什么——我们需要引导他们了解什么学生中发生着什么这是普遍现象吗折射怎样心理需求大话题小切口观察调查

分析

聚焦

辅导目标的确定第四十八页，共83页。中小学心理课程的总体目标第四十九页，共83页。中小学心理辅导常见的主题第五十页，共83页。小学心理健康课程发展性主题第五十一页，共83页。主题的选择要有针对性第五十二页，共83页。

一个好的活动设计往往可以激活整个团体，使学生中各种潜在的成长困惑浮出水面，而各种解决问题的方案、策略、观点也会从团体中雨后春笋般地生发出来。1、结构化设计团体热身——团体转换——团体工作——团体结束2、非结构化设计热身——活动——分享——点评团体辅导活动方案的设计第五十三页，共83页。

1、游戏暖身：超级拳王（小人、老虎、枪/猎人、狗熊、枪）进化论（成长三部曲：鸡蛋、小鸡、大鸡）拼图大考验可怜的小猫（六人一组）2、肢体活动暖身：大风吹、抓手指、掌声响起来3、音乐、舞蹈：《我的未来不是梦》团体暖身——营造氛围，建立关系第五十四页，共83页。暖身操：——超级握手背景：播放轻音乐碟片步骤：请同桌间相互握手。参考“超级握手活动表”列出的几种握手类型，看看你刚才的握手方式是属于哪种类型的。让同学们到处走走，再使用不同的握手方式和别人握手，感受不同的感觉。

第五十五页，共83页。超级握手活动表

老虎钳型：抓住另一只手并紧紧握住，是为了表示亲。水泵型：上下不停地晃动同伴的手，这样你的心跳也会加快

摇摆型：当你握住同伴的手后，在你们之间摇动，从左到右，就如你在跳绳。

高顶礼帽型：把你的第二只手放在你们的手之上，像一个手型三明治，增加一只手的目的是让对方知道你确实很投入。反转型：这种形式的握手也可以成为实力展示，当你和同伴握手时，反转一下，你的手就在他的手上面了。第五十六页，共83页。

1、小品表演

《长大的感觉》《试卷发下以后》

2、录像或电影剪辑等媒体应用：

《朋友》《长大未成人》3、游戏情境

《西天取经》《盲行》《背摔》4、案例分享团体转换——创设情境，提出问题第五十七页，共83页。

友情相助

张某，女，13岁，就读于某校初一某班，入校时成绩较好，期中考试略有下降，该生给人的总体印象是内向，沉默，在宿舍中没有固定的亲密伙伴，总是独来独往。课堂上从不主动回答问题，同桌反映她“爱计较，太刺儿”。讨论：张某存在着哪些问题？老师、同学们要如何帮助她？她要进行哪些自我改善呢？来到一个新的集体，你会用哪些方法与同学相识？

第五十八页，共83页。1、团体讨论（六六讨论、配对讨论、班级论坛、综合法）；2、创意思考（脑力激荡法——六W法——分合法）；3、联想活动（自由联想——故事接龙——语句完成）；4、辩论活动（舌战群雄式、分组对抗式、同题分组小辩论）；5、机智问答（随机采访）6、角色扮演（独角戏——人生AB剧——多种角色扮演）；7、身体活动（增进团体凝聚力的——促进人际沟通的）；8、回馈活动（优点轰炸、信件会串）；9、比拟活动（自我比拟——为团体命名——事件比拟）；10、纸笔练习（促进人际互动和家庭关系探索——催化学生自我探索

——促进团体信任感、凝聚力和合作态度——澄清价值观）。团体工作——生生互动，解决问题第五十九页，共83页。1、团康类活动

例：请在我背上留言、我的收获、我们

大家都来说、把心留住、笑迎未来、礼物

大派送等等；2、音乐类活动

例：与主题相关的音乐、歌曲、舞蹈等。团体结束——问题解决,强化体验第六十页，共83页。不是一个讲授传授过程、不是一个说教灌输过程、不是一个价值判断过程、而是一个自我探索过程；而是一个情感交流过程；而是一个体验感悟过程。——强调学生的自我探索，强调学生的自助发展。

心理辅导活动课的教学组织——以平等尊重关系为前提，以讨论沟通为基本手段。

第六十一页，共83页。参与体验分享感悟自助发展心理辅导活动课“追求的境界”第六十二页，共83页。

教给别人100%

体验活动75%讨论练习50%演示25%讲授10%第六十三页，共83页。我所听的,我可能会忘记我所看的,我也许会记住我所做的,我一定会理解……吾听,吾忘吾看,吾记

吾做,吾悟

——孔子第六十四页，共83页。物理环境的优化明亮宽敞的教室温馨和谐的布置适宜的背景音乐合理编排的座位——

秧田式

方块式

马鞍式

梅花式

第六十五页，共83页。心理活动小组的

组成组合方式:自由结合的组合（异质、同质）随机随缘的组合特殊要求的组合（性别、出生月份）教室位置的组合（同一排或同一行）组成人数：4—6人心理辅导小组长的任务第六十六页，共83页。人际互动的形式圆形轮形链形第六十七页，共83页。

1、动感第一（活动性）；2、情境体验（有趣性）；3、多元互动（互动性）；4、主体抉择（主体性）；5、和谐有序（和谐性）；6、鼓励支持（鼓励性）。心理活动课的6项操作原则第六十八页，共83页。

1、活动性——班级心理辅导要以学生的活动构成辅导过程的基本环节，精心设计好活动形式是辅导成功的关键。

为什么班级心理辅导活动一定要“动”起来？

★只有活动才能有效的调动学生的主体参与性，降

低心理防御水平；

★活动有利于学生体验角色情感；

★活动有利于学生选择行为模仿标准。第六十九页，共83页。例：“你砌我砌”活动方法说明：

五人一组，每人分得一袋“七巧板”图形每组的工作是完成五个相等的正方形。本活动必须五人合作才能完成。活动进行时大家严守静默。每位组员可将纸片给别人，但任何人不可以

任何方式向别人索取纸片。第七十页，共83页。

当别人拿着你所需要的纸片而不肯给你时，你有什么感觉？当你看到别人因完成了自己的工作而沾沾自喜，却不管他的做法是否妨碍全体，你有何反应？当你完成了自己的图形，忽然发觉你该拆下一块去成全他人，那时你有何感受？看到那迟钝笨拙的旁人，你有何感受？如果你就是那迟钝笨拙的旁人，你希望别人怎样待你？活动进行时，哪些组员的行为有助于全体的合作？哪些因素阻碍了合作？问题讨论：第七十一页，共83页。

2、趣味性——班级心理辅导要从情境体验开始，引发学生的情感共鸣，活动设计要尽可能生动有趣，使学生喜闻乐见，专注投入。

★任何学习都从情境开始；

★人的心理问题离不开特定的生活场景；

★趣味性要考虑年龄特点；

★角色扮演或小品要有情节及适当的道具，才能使学

生兴味盎然。第七十二页，共83页。情境表演活动：角色扮演1将自己理解交流信号的意义写下来2模仿这四种角色3分组讨论如何与上述角色的同学沟通，演示4扮演者谈体会第七十三页，共83页。

3、互动性——互动是班级心理辅导的基本特征，也是团体达成目标的重要条件。

★在班级心理辅导中，每个成员认知的改变、情感的迁

移或透射、新行为的建立和强化，都依赖于成员间的交流

和互动。

★互动的前提是参与。班级心理辅导必须促成一种气氛，

让每一个学生都有话说，让每一个学生都想说话，其基本

方法是改变座位的排列组合，采用小组合作学习形式。

★讨论（对话）是任何团体辅导咨询的主要互动形式

（课程、教学、辅导都是对话，对话中心）。第七十四页，共83页。4.主体性

——班级心理辅导要引导学生自我改变认知模式和行为方式，不要由教师代替学生作出决定，助人的目的是为了让学生自助。★罗杰斯认为，每个人都有一种内在的需求和动机，用以促进自己的成长和提高，而且每个人都有一种解决自身问题的潜能，即使是心理适应不良的人也同样如此。

★教师必须关注每一个学生，教师有责任确保每一个学生都被自己注意到了，确保每个学生说的话不被自己或学生误解。

★教师绝对不要讲得太多，不要喧宾夺主。第七十五页，共83页。

5、和谐性——班级心理辅导是师生真情的流露、心灵的交融，因此，教师要转换“教育者”的角色，努力营造一种平等、和谐的气氛。

★林孟平说：辅导是一种关系，这种关系能给被辅导者一

种安全感，使其可以从容地开放自己。

★构成这种和谐关系的核心是辅导教师的三种人格特质：

真诚－关注－共情（共情不是同情、不是移情，而是同理

心，即清楚地理解对方的细微感受，并且回馈到位）。

★在构成和谐关系的操作上还要特别注意教师的体态语言。第七十六页，共83页。

6、鼓励性——班级心理辅导是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的