初中综合实践-善待自己教学课件设计

欢迎走进综合实践活动课堂善待自己

学习目标1.珍爱生命、善待自己，培养乐观开朗的情绪，树立积极向上的人生态度。2.能正确地认识自己、调控好自己的情绪，学会用法律保护自己。3.掌握正确认识自己和调控情绪的有效方法，了解保护未成年人的法律法规。正确认识自己我学习好，身体棒，至今还没发现自己有什么缺点。我脑子笨，什么事都做不好，觉得自己一无是处。

这样的认识正确吗？为什么？知识卡片4

正确认识评价自我的意义明己之长，知己之短挖掘自身潜能提高自身素质认识自己的方法：1、正视现实，实事求是，全面客观地看待自己。2、用发展的眼光看待自己，把自己的“昨天”、“今天”和“明天”联系起来。回顾“昨天”的我。认识“今天”的我。展望“明天”的我。反思自我要用发展的眼光看待自己剖析自我根据自己的特点，我希望自己将来能：规划自我我要这样发扬自己的优点：我要这样克服自己的缺点：完善自我小明的烦心事

小明最近心情一直不好。平时性格开朗的他在学校里变得沉默寡言，同学和他说话，他也不理人家；在家里，动不动就向父母发火、甚至大吼大叫，弄得父母莫名其妙。

小明怎样才能尽快让自己的心情好起来?学会调节和控制情绪调控情绪的方法理智调控法注意力转移法自我暗示法幽默化解法

判断下面用的是哪种调控法？

当我不开心时，会找朋友去打球或去郊游。

当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。

理智调控法注意力转移法自我暗示法冲动、愤怒时这样提醒自己:紧张、恐惧时这样告诉自己:忧郁、痛苦时这样激励自己:积极的自我暗示法

遇到下列情况时,如何调控自己的情绪?和同学吵了一架,很生气。被别人误解,心里很委屈。为自己做错了事懊恼不已。哭喊动诉（1）哭泣宣泄（2）倾诉宣泄（3）运动宣泄（4）书写宣泄宣泄情绪的方法

判断下面用的是哪种宣泄法？

当我被朋友误解时，会找他人诉说。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当我想不开时，会把自己的烦恼写到日记里。当我生气时，会把劲撒到打篮球上。

倾诉宣泄哭泣宣泄书写宣泄运动宣泄宣泄情绪要注意的问题

情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

自己遇到过的一件烦心事（当时的心情是怎样的、采取了什么做法、产生了怎样的后果、自己是怎样调控的）我的情绪控制表

驾驭好情绪之舟小明的伤心事

课间，因为一件小事，小明和高年级的一名同学发生了口角。放学后，那名同学召集一帮社会青年，在校外把小明打成了重伤。小明家是离异家庭，他跟着父亲过，母亲对他不管不问。他父亲认为他成绩不好、升学无望，又担心他在学校再出意外，就想让他辍学去打工，这让小明很苦恼。他应该怎么办？

学会用法律保护自己拐卖儿童黑网吧校园伤害体罚学生溺水劣质食品车祸法律法律保护我们健康成长保护未成年人的法律法规《未成年人保护法》特殊的保护特殊的爱家庭保护学校保护社会保护司法保护家庭保护学校保护社会保护司法保护拿起法律的武器制定一份《法律宣传活动策划方案》

为了让更多的同学了解法律，依法保护自己的合法权益，在课下开展一次法律宣传活动。

拓展延伸

学习总结善待自己正确认识自己调控好情绪依法保护自己

通过学习，我知道了

懂得了

今后我会

感悟与收获