青春期生理卫生知识讲座(小学)

男性青春期健康我的身体正悄悄的发生着变化……第一页，共56页。人的一生如同大自然的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。第二页，共56页。3男生青春期的烦恼5做个真正的男子汉4男生青春期的卫生与保健2男生青春期的变化1认识青春期我的身体正悄悄的发生着变化...1认识青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第三页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------认识青春期

青春期,是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄金时期,就是打造你一生的成功！第四页，共56页。

那什么是青春期呢？

青春期是一个人从稚气未脱的孩子发育成完全成熟的成年人的重要过渡时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。人的身体和心理都要发生许多的变化。青春期大约会持续8—10年。第五页，共56页。青春期到来的年龄女孩从9岁―11岁开始男孩比女孩一般晚两年，从11—13岁开始。由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，每个人开始进入青春期的年龄不尽相同，稍有出入。如果15岁以后无任何青春期开始的表现，应该到医院检查。第六页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------认识青春期12~22岁什么是青春期青春期的三个阶段12~22岁青春期的三个阶段第七页，共56页。3男生青春期的烦恼5做个真正的男子汉4男生青春期的卫生与保健2男生青春期的变化1认识青春期我的身体正悄悄的发生着变化...1认识青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第八页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------认识青春期我觉得身体有点变化女孩子看起来跟我们不一样小时候男生、女生除了穿的衣服不一样、装束不同，好像没什么不同，但是现在慢慢觉得…第九页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------认识青春期男生好粗鲁，好无聊，好幼稚！女生扭扭捏捏的，又凶巴巴的！第十页，共56页。

青春期身体的变化青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛二是男女第二性别特征开始出现

第十一页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------男生青春期的变化青春期最大的特点——变化第十二页，共56页。（1）身高、体重迅速增长，青春期每年身高平均可增长9厘米，体重增加8～9公斤。（2）身体各脏器功能逐步成熟，因此，思维能力活跃，对事物的反应能力提高；求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有加强。另外，丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促使全身组织的迅速发育。（3）内分泌系统发育成熟，功能完备，肾上腺开始分泌雄激素。刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。（4）生殖系统发育成熟，性激素经血液循环到达全身，内、外性器官发育成熟，出现第二性征。第十三页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------10-11身高突增开始，睾丸、阴茎开始增大、增长12身高突增高峰，出现喉结13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长14变声，出现腋毛15首次遗精，出现胡须16睾丸、阴茎已达成人大小17-18体毛接近成人水平＞19骨骼愈合，生长基本停止男生青春期的变化第十四页，共56页。3男生青春期的烦恼5做个真正的男子汉4男生青春期的卫生与保健2男生青春期的变化1认识青春期我的身体正悄悄的发生着变化...1认识青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第十五页，共56页。床单事件

昨晚做了个奇怪的梦，醒来，突然发现内裤里有东西，我用手一摸，感觉湿漉漉的。天呀，莫非……莫非我昨晚尿床了？这……这不可能呀，我都14岁了，怎么可能还尿床呢？可是铁证如山，我是赖不掉的。我要尽快销毁证据，免得被爸妈笑话。第十六页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------男生青春期的烦恼

进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象，这就是遗精，又叫梦遗。由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。出现遗精是男孩成熟的标志第十七页，共56页。

梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状。如果有这种情况，思想千万不要背袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治。第十八页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------男生青春期的烦恼梦遗的处理Q1：发生梦遗的时候，怎么办？

1.换上干净的内裤

2.把沾有精液的内裤洗净Q2：减少梦遗次数的方法

1.不要穿太紧的内裤

2.睡前不要喝太多水

3.不要看色情图片和影碟第十九页，共56页。3男生青春期的烦恼5做个真正的男子汉4男生青春期的卫生与保健2男生青春期的变化1认识青春期我的身体正悄悄的发生着变化...1认识青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第二十页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------男生的生殖器官男生的生殖器官分内外2部分外生殖器阴茎：男性排尿和射精的器官阴囊：包裹睾丸、精囊等的地方内生殖器睪丸：男性制造性荷尔蒙及精子的器官，外面有

阴囊保护着输精管、附属腺第二十一页，共56页。男性生殖器官分内外两部分，内生殖器官有睾丸、输精管和附属腺；外生殖器官有阴囊和阴茎。

睾丸能产生精子，所以它是男性的生殖器官，睾丸中曲细精管上的间质细胞则分泌大量雄激素和少量雌激素，所以又是男性重要的内分泌器官。青春期前，睾丸处于幼稚状态，容积不足3毫升，睾丸中产生精子的曲细精管又狭又细，看不见管腔。10岁左右，曲细精管开始发育，管壁出现少量的精原细胞，12岁左右，睾丸迅速发育，容积增到12毫升以上，曲细精管的长度和曲折度都增加，管壁的精原细胞则不断分裂繁殖，逐步发育成各期生精细胞，最后产生精子，同时间质细胞分泌雄激素等。男性生殖器官的发育特点第二十二页，共56页。睾丸里产生的精子还未完全成熟，它进入附睾后继续吸取营养并发育。输精管紧接附睾尾部，与精囊腺的排泄管合成射精管，通过前列腺开口于尿道。睾丸一附睾一输精管一射精管——尿道口，是精子外泄的必由之路。

在睾丸等发育的同时，精囊腺、前列腺和尿道球腺等附属腺体也加快成熟，各自分泌具有特殊刺鼻气味的乳白色黏稠液，与精子汇合成精液，对精子的生存和活动极为重要。第二十三页，共56页。男性的外生殖器有阴囊和阴茎。阴囊是一个薄壁囊袋，内装睾丸和附睾，两侧各一。儿童时期阴囊皮肤柔嫩，容积小，青春期开始后随睾丸的发育而逐步增大，出现色素沉着。阴囊的皮下弹力纤维有良好的伸缩性，遇冷收缩成皱折以保温，热时则展开以帮助散热，从而保证睾丸在正常温度下发育和发挥功能。阴茎由三条海绵体构成，前端膨大为龟头，上有尿道开口。阴茎在11一14岁期间开始发育，比睾丸增大约晚l一2年，15—16岁发育如成人状，具勃起功能，出现首次遗精。第二十四页，共56页。青春期的开始年龄，发育速度、成熟年龄，以及发育程度和遗传、营养、情绪、社会经济因素等均有关。事实上，这一时期的身心健康是决定一生身体素质的关键时期，为壮年、老年的健康打下基础；对推迟衰老、延长寿命，能起积极作用。第二十五页，共56页。3男生青春期的烦恼5做个真正的男子汉4男生青春期的卫生与保健2男生青春期的变化1认识青春期我的身体正悄悄的发生着变化...1认识青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第二十六页，共56页。

青春期的心理变化第二十七页，共56页。青春期情绪发展多变：

初中生情感丰富，对周围的事物往往表现为明确的反应，或热情支持，或羡慕，或欢乐，或忧伤等。表现强烈但不稳定，情绪忽高忽低，忽冷忽热。当某事获得成功时，易激动，而失败时，则苦闷、忧郁和气馁。情绪变化往往受自己心境的影响，如心境好，一件很平常的事也可以使自己高兴；心境不好，一件值得高兴的事也使自己高兴不起来。这是区别于儿童期情感的标志之一。

第二十八页，共56页。个性增强，独立意识发展很快

在学习上表现为喜欢独立思考，不再满足于书本上现成的结论和老师的讲解，喜欢进行新的探索和尝试。这对青少年增长知识、发挥才干、更广泛地认识周围事物都有好处。

在行为方式上常有成人感，讨厌别人将自己当成孩子看，不愿再接受家长在生活方面的特殊照顾，不喜欢父母干预自己的活动，甚至引起了欲摆脱父母监护的心理抵触。但应注意的是，青少年毕竟涉世浅，经验少，社会适应能力差，遇有重要的大事还应该和父母、老师等商量探讨。

在评价能力提高的同时，往往过高的评价自己，尤其在有了错误受到批评时，往往产生强烈的抵触情绪。第二十九页，共56页。性意识萌发：

处于青春发育期的同学，开始对两性关系有朦胧认识，在同学关系上开始由对同性好感转为对异性好感。这是一种正常的心理变化。一般讲，女性比同年龄的男性更早的表现好感，并开始爱美、爱打扮，追求时髦。而男性则爱好社交活动，在异性面前摆出大男子气概，显示自己的才能和勇敢。

第三十页，共56页。青春期的常见问题及自我保健第三十一页，共56页。

男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸渍，因而细菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，容易发生各种皮肤疾病；另外，细菌还可从尿道进入，引起感染。男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外阴部的卫生，预防一些疾病的发生。-----------------------------------------------------------------------------------------及时处理“卫生死角”第三十二页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------男生的生理卫生注意事项勤洗手，注意个人卫生，经常清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗。勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。加强体育锻炼，保证充足的睡眠。不要憋尿。要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。注意保护嗓子。若发现问题，及时去医院检查。第三十三页，共56页。

如果青春发育后包皮仍然包着龟头，需要翻动后才能露出者，称为包皮过长；若不能翻出来的，叫做包茎，需要手术治疗。包

皮内常积存有包皮垢，青春发育期，包皮垢产生比较多，应当经常翻过包皮洗一洗，以免引起龟头和包皮发炎。第三十四页，共56页。什么情况下需要割包皮？青春期男孩发现存在包皮过长的现象，有一部分会存在包茎现象，包皮过长、包茎是众多男性存在的普遍问题。如果包皮口狭窄，或包皮与阴茎头粘连，包皮不能上翻，露出尿道口或阴茎头，在医学上称之为包茎；如果包皮虽然能上翻露龟头，但包皮口很小，盖没尿道外口，就称包皮过长。包皮过长、包茎可使包皮垢积储于包皮内，引起包皮龟头炎。屡发炎症可使包皮口缩小，并与阴茎头粘连而成包茎。阴茎癌可能与包皮垢长期刺激有关。第三十五页，共56页。第三十六页，共56页。第三十七页，共56页。第三十八页，共56页。我们每个人的皮肤表面都有一层脂肪膜，男孩子进入青春期后，睾丸、肾上腺皮质分泌功能旺盛，增多的雄激素随着血液到达毛囊，刺激皮脂腺增生肥大，过度分泌的皮脂又不能向周围组织扩散，就只能向外排出，引起毛孔增大。同时，雄激素和肾上腺皮质激素促使皮脂腺导管角化，上皮脱落后与皮脂混杂，形成乳酪样物质。淤积的皮脂很容易使毛孔堵塞，这就形成粉刺。粉刺

青春痘

暗疮第三十九页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------男生的战“痘”粉刺是正常生理现象，一般不必处理。首先，要保护面部清洁，多用温水和肥皂洗涤，以去除过多的油脂与污垢，保持毛囊畅通无阻。消除了油脂淤积现象，以及细菌失去生长和繁殖的条件，有利于恢复。应避免使用多脂的化妆品，可选择杏仁蜜、香霜和市面上日新月异的高级护肤品进行护理。其次，最忌讳的就是用手去挤压，这容易把细菌挤压到深层，感染扩散，则会形成永久性瘢痕，甚至会在血管丰富的区域把细菌挤入血管，引起败血症的危险。

饮食上也需有所节制，宜清淡，少油腻，少吃糖、少吃辛辣和发物，宜多吃富含维生素Ａ的韭菜、胡萝卜和苋菜等新鲜蔬菜和水果，纠正能引起消化不良和便秘等的不利因素。第四十页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------男生青春期的饮食提醒

中学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养：多吃谷类、供给充足的能量。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯。养成吃早餐的良好习惯第四十一页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------体毛和汗臭体毛：青春期的男生体毛增加，并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛的颜色、浓密跟种族、遗传有关，并不显示健康状况；阴毛多少也与生育能力完全没有关系。青春期头发和体毛特别油腻，容易沾染尘垢，所以应该特别注意清洁。汗臭：俗称狐臭，是由腋下或阴部所出汗发出的异味，也不会影响健康，大部分可随年龄的增大而逐渐消失。第四十二页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------男生的胡须宜刮不宜拔拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。第四十三页，共56页。抽烟，喝酒算不算男子汉？总是欺负别人，尤其是女孩子，算不算男子汉？称兄道弟，江湖义气算不算男子汉？那怎样才算是男子汉？不抽烟，不喝酒，不打架，不欺负弱小。好男儿志在千里，勇敢、豁达、豪爽、干练、果断、威严、自信、刚强是一个男性在社会立足的基本性格。胸怀理想、热爱学习、懂得感恩、心胸宽阔、待人和善、懂得宽容等等，也是男子汉应该具备的气质。-----------------------------------------------------------------------------------------何谓男子汉气质第四十四页，共56页。不能总和师长怄气。不要希望好运从天而降。不要受挫就觉得人生无趣。可以叛逆，但不能做伤害自己和别人的事情。不能自虐，善待他人，做一个有责任感的人。不要乱交朋友，做危险的事情，不叫叛逆，叫愚蠢。-----------------------------------------------------------------------------------------何谓男子汉气质你的青春期可以叛逆，可以有自己的想法，但请先遵守规则第四十五页，共56页。-----------------------------------------------------------------------------------------正确对待性意识

性意识是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验，如有的同学对自己的性特征的变化感到害羞和不安，有的同学对异性的变化感到好奇和关注等，有的同学逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋……

青春期最突出的表现是对异性产生一种难以消除的兴趣，一种爱恋、思慕、亲近的情感，有时还会出现性欲冲动。这种与性有关的心理活动和行为表现，是性器官发育趋向成熟的表现。对此我们虽然不可抗拒，却可以驾驭。第四十六页，共56页。

正确认识自我：正确认识自己的身体变化，正确评价与异性的差异，接受性角色，能够平静地对待自己和异性、对待学习和生活。保持开朗的心境：面对青春期的各种困惑、烦恼和急噪，主动接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、开朗的心境。具有一定自我调适能力：面对性意识的发展和充满各种性信息的社会环境，使自己的性心理处于相对平衡状态，性行为符合性道德规范和社会性行为准则。-----------------------------------------------------------------------------------------正确对待性意识第四十七页，共56页。什么是性骚扰？-----------------------------------------------------------------------------------------拒绝性犯罪当别人碰或摸我们的身体，或是讲黄色笑话，让我们觉得不舒服，就可以算性骚扰。什么是性侵害？比性骚扰更严重，而且是犯罪的行为，包括：

1.要求或强迫抚摸他人隐私部位。

2.强迫别人性交，或直接侵犯他人的性器官。

3.强迫他人拍摄裸露的影片或照片。未满18岁的青少年是被保护的对象，即使是自愿与他人发生性行为的，也是犯罪的行为，都叫做性侵害。性侵害他人者依照刑法，不管是男生还是女生，只要有企图要強迫別人的都是犯罪行为，要关3~10年。在公共场所暴露自己的性器官，要关6个月至5年。害死人的话，要关10年以上，最严重的还会判死刑。就算拿黄色书刊或影片给别人看，至少也要坐2年牢。第四十八页，共56页。道德

人，能够同禽兽区别开，成为真正的人，其中的一个重要的标志就是道德。人们的各种行为都有各自的道德准则，人们的性行为必须遵守性道德，否则要受到法律制裁和道德谴责。道德是约束人们行为的