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文档简介

运控球实践课教案集团文件发布号：(9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-教练员：王昕训练主题：运控球器材：足球标志桶号坎中立队员/自由人;准备部分(时间：10)图组织方法训练项目：自由运球器材：足球，标志盘方法：根据教练的要求做运球练习，教练下口令，队员迅速做出反应，如快速运球穿越球门，踩球，交换球，膝盖压球，抱团等，期间进行有球的动态牵拉。入，第一个完成的和教练击掌。组织方法器材：足球，标志盘一份，被防守人碰到则得分无区域重新开始。规则：得分后回到区域继续游换另外一组开始。变化：突破四个不同方向的球组织方法训练项目：分组运球练习器材：足球，标志盘方法：分四组进行运球练习，第练习要求、要点作；要求队员快速做出反应，教练应参与其中，队员要保持对练习要求、要点练习要求、要点1.正脚背运球脚尖朝2.踩球的部位，前脚3.拉球时身体的重心，触球的部位一名运球绕过对面标志物，再运回来，交给第二队员，依次练3侧身拉球，先练习再个人比赛，最后进行接力规则：看谁触球次数多，看谁速度快变化：左脚，右脚，两只脚一起组织方法训练项目：控球比赛器材：足球，标志盘，对抗服方法：教练发出信号后，端线的各组第一名队员做一个立卧撑，快速上前控制场地中的足球，控练习要求、要点带球通过对方底线。结束部分(时间：10)图后，控球方获胜规则：推人，拉人犯规判对方获胜变化：背对球场，做高抬腿编号1、2、3、4，教练叫号，被场地，先拿到球的带球突破对方规则：最后比赛各组的总得分变化：背向球场，做踩球

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