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文档简介

人养生法阳气，保、搓脚心次，以补肾健脑。总之，冬：生素、维生素、维生素的摄取，适量食胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、枣、夜长，阳光微弱，应多在经调节机能，提高造血功大风、大雾、雨雪等恶劣天气在冬季，必须及时治疗，以防患为是由于不清洁所致，于病抗老的重要手段，但老人不宜做剧烈运动，要选。所以只要室温达到~摄氏度即可。可以暖和些，殊不知这样一来被窝内的氧气废气逐渐增加，使正常的呼吸运动受到影响，甚至，烟雾不易外散，对人体响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘袭，寒热错

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