教学设计1：健康、亚健康和疾病

健康、亚健康和疾病【教材分析】本节知识涉及这两个主题的具体内容有：了解健康的概念；知道良好的生活习惯是健康的保障；了解一些生活卫生保健的知识和习惯，形成健康的生活方式；列举影响人体健康的重要环境因素，提出若干提高健康水平的措施，使自己处于或尽量靠近健康状态良好的位置。根据以“人”为本，以“人与自然和谐发展”为指导思想，以“健康的含义－→影响人体健康的因素－→提高健康水平”为线索，构建本节课的知识体系。本节内容的主要特点是：一、知识点简单，话题多，几乎每个学生都有话可说，充分发动每个学生的参与，二、情境丰富，通过小制作、读图、思考与讨论等多种方式，引导学生自主获取知识，提高学生学习的自主性。本节内容与老教材相比改动不多，主要是把“健康是指人的生理、心理和社会关系三者处于最佳状态”改成“健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态”。这样的演变，使健康的含义更加具有时代性，更加符合科学性。【学情分析】“健康”是个积极的概念，这个话题虽然没有在以往的科学的教科书中出现，但是面对的毕竟是一群即将完成九年义务教育的学生。无论是生活经验还是学校的知识讲座，都能零星的了解一些健康的知识。可能知识不够系统化，但是对于健康的话题都会有话要说。通过学习本节内容，学生不但能了解与“人的健康”有关的一些科学知识和技能，而且还能培养学生的科学态度、情感与价值观。【教案设计】【课题】第一节健康【教学目标】知识与技能：了解健康的概念；认识影响人体健康的重要因素。过程与方法：通过简单例子的分析，得出健康的含义；再结合图示分析和小制作活动的辩论，加深理解健康三要素的关系；最后根据话题情境“决定是否抽烟的过程”讨论，建立健康新概念和形成健康水平是可以变化的，环境因素和自身因素既可以提高健康水平，又可以降低健康水平的概念。情感态度与价值观：懂得健康的心含义，树立正确的健康观念，学会交友，了解提高自己健康水平的方式和重要性。【教学重难点】健康的含义以及提高健康水平的措施。【课前准备】布置制作“健康金字塔”的活动，多媒体课件。【课堂教学过程】【设疑激死，导入课题】展示巧虎向爷爷拜年的图片：祝爷爷新年快乐，身体健康！请你说说什么是健康？身体好的人一定是健康吗？你的判断标准是什么？【创设情境，展开新课】第一节健康展示：世界卫生组织认为健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。[阅读]P75了解生理健康、心理健康和社会适应健康分别有哪些标准？（学生自主学习两分钟，小结汇报）生理健康标准：身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。思考与讨论：哪些因素会使人不健康？汇报：病毒、细菌、真菌、寄生虫等，营养不良、维生素缺乏、空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良，吸烟、酗酒、吸毒、压力过大等等。1）、生物遗传因素；2）、生活方式因素；3）、环境因素；4）、保健设施因素。心理健康标准：良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。社会适应健康标准：对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能和社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。展示：三幅图画，说一说小A、小B和老C健康吗？（学生发表意见）追议：你觉得自己健康吗？（可能学生羞于表达自己，也可以同桌互议）展示：全世界公认的关于健康的13个标志：生气勃勃，富有进取心；性格开朗，充满活力；正常身高与体重；保持正常的体温、脉搏和呼吸（体温37℃；脉搏72次/min；呼吸婴儿45次/min,6岁25次/min，15~25岁18次/min，年龄稍大会增加）；食欲旺盛；明亮的眼睛和粉红的眼膜；不易得病，对流行病有足够的耐受力；正常的大小便；淡红色舌头，无厚的舌苔；健康的牙龈和口腔黏膜；光滑的皮肤柔韧而富有弹性，肤色健康；光滑带光泽的头发；指甲坚固而带微红色。[（学生惊讶，发出感慨：那还有健康之人吗？）适当点评，引导学生走出误区。分一分：这13个标准分别属于健康的哪个因素？请你展示出昨天的家庭小制作，说说你建立的“健康金字塔”是如何表示健康三要素的关系的。（学生的排列可能粘成金字塔形，也可能排成品字形，各有各的理，也发现谁都说服不了谁）。评语：根据刚才同学们的精彩讲解论证，可见生理健康、心理健康和社会适应健康三者相互依赖、相互促进、密不可分的。思考与讨论：以“篮球比赛”为例，说说生理健康、心理健康和社会适应健康的具体体现。过渡：你认为自己的生活方式健康吗？[活动]回答课本P77中的8个问题，对自身的健康水平加以评估。（肯定的回答越多，说明你的生活方式就越健康）１、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？２、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种事物？３、你是否参加体育锻炼活动？４、你每天是否有８小时的睡眠？５、你是否不吸烟、不酗酒？６、你是否能正确面对和处理压抑的状态？７、你的大部分时间是否快乐？８、你遇到问题时，是否有朋友和家人可以求助？追问：有同学可能会说：我从不吃早餐，也不怎么运动，但我也不生病，这是为什么呢？了解：亚健康[思考与讨论]1、为什么现代社会有越来越多的人处“于亚健康”状态？2、怎样提高你的健康水平，并使它连续区域内健康状态良好的一端？健康公式：世界卫生组织的报告认为：健康=情绪稳定＋运动适量＋饮食合理＋科学的休息健康=15%遗传因素＋10%社会因素＋8%医疗条件＋7%气候条件＋60%自我保健疾病=懒惰+嗜烟+嗜酒[活动]模拟课本P78图3-4《决定是否抽烟的过程》，体会在环境发生变化时，如何作出明智的决定以保持健康。【课堂小结，知识拓展】综上所述，健康包括了哪些因素？如何提高健康水平？【联系实际，丰富知识】保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为下列哪种方法不利于调节自己的情绪（）Ａ．去打球、下棋,分散自己的注意力B.将烦恼向好朋友说说C.找一个适当的理由自我安慰D.自我封闭,不与他人交流下列不属于健康生活必须具备的条件是（）Ａ．健康的生活方式Ｂ．富裕的物质条件Ｃ．对疾病的预防和治疗Ｄ．保持心理健康同学都认为李刚是个真正健康的人,因为他:A.情绪保持稳定;B.和任何人都相处得很好;C.身体的器官和系统能行使有效的功能;D.能应付日常生活中的压力,很好地适应生活环境;E.有抵抗传染病的能力;F.能