关于拓展心得（通用5篇）

关于拓展心得（通用5篇）

拓展心得1

进入20xx年7月，公司为了加强员工的企业文化教育，组织了一场面对全体治理员工军训。在为期两天的军事训练工程中，赐予我许多启发和感悟。

“站军姿”，不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们拥有良好的精神风貌。“行进立定”呈现的是我们的团队作战意识，一个团队只有相互协作步调全都，才可实现目标，作好工作。而“步伐变换”又告知我们，只有集中了集体的才智和力气，才能作到万无一失。“向左转、向右转”，讲求的是协作与协调，一个团队不仅要有协作，还要协作好，才能收到最好的效果。“稍息、立正”是一个军人最根本的东西，也是我们在军训中做得最多的动作。军训给我们叙述了一个做人最根本的道理，那就是要守规章，承受约束。细想一下，现实生活中，就是这样的。在家有家规，在单位有制度，在社会上有国家的法律。你若违反了这些规章，你将受到惩处和制裁。通过这些，我突然觉得，这些不是完成我们企业使命必需的条件吗？有句古话说的好：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是胜利的大门从来都是向意志顽强的人放开的，甚至可以说是只向意志顽强的人放开。军训不但培育人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的顽强意志。在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，熬炼意志的最正确良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，但这何尝不是一种欢乐，一种更好地朝着人生目标前进的士气，更增加了一份完善自我的信念？公司训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵嘹亮的口号声——马上行动，团结奋进，勇攀高新。那整齐划一的表现，让我们不得不想起，钢军的力气。

短暂而又充实的军训生活，让我们彼此更加熟悉了自己，也让我们懂得许多，细心许多，让我们更加体会到：作为一名军人，要时刻严格要求自己，做好预备。全神贯注与力气集于一身，随时承受上级下达的各种指令，以军人的姿势与心态去面对一切。作为一名晚安人，更应当为之感到骄傲，由于有了晚安的力气，将我们推向更高一个阶梯。当前，晚安家纺大跨越的号角已经吹响，宽敞的舞台已经搭建，这正是公司进展壮大的历史机遇，也是我们自我成长的大好时机。只要我们携手，坚决对晚安负责、为自己工作、对自己负责的信念，晚安所赐予我们的远远超乎我们想要的，没有完善的个人，只有完善的团队，打造顽强的个人，铸造狼性的团队。

拓展心得2

5月15日，我们清能酒店治理公司组织我们武汉、宜昌、隔河岩三家酒店的局部员工到我们隔河岩度假村进展了拓展训练，第一天晚上9：00钟左右我们度假村的胡总和参与这次训练的同事、教练一起迎接了宜昌和武汉的同事们，由于晚上同事们到的比拟晚所以晚上教练只让我们集合领了训练服和房间就休息了。其次天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我们就到会议室进展了沟通和熟悉了什么是拓展，接着就开头了我们为期三天的训练了。

量着，最终最终有人说让上面的一位男士倒立下来，其余的人抓住那位男士的腿和腰，让下面的那位同事能够抓住那一个的手往上爬，就这样在大家和那两位英勇的同事的共同努力下，最终一位也这样被救出去了，而且我们只用了23分44秒的时间，我信任这就是一个团队的力气。你们说这最终被救出去的像不像那些被困了一百多个小时的灾难同胞呢?就是说遇到不管多坚难的问题，都不要放弃，只要仔细去想方法总会能胜利的。虽然这个工程不是这次训练中最可怕的、最高的工程，但是我觉得是最让我难忘的一个工程，这个工程需要每个人有一颗无私的心，需要有一颗时刻情愿帮忙他人的心，到任何危急的时候都要想着他人，帮忙他人，我想在日常生活中能做到这样一个人的话那就没有做不好的事，也确定会有许多知心的朋友，我想现在有许多单位都需要这样的人，这样的员工，那么员工也需要的是有这样的领导，我想要是人人都有多一点爱心、那么这个世界就会变和更和协，公司或者企业也会更好的进展。

这次拓展训练活动的确是一次令人感动、有益成长而难以忘记的经受！三天的拓展训练完毕了，但我依旧为参训队员自始至终所呈现的激情和活力而感动，感动的并不是大家的专业水准，而是从朴实创新的拓展训练中，我看到并感受到了大家为达成共同目标而团结合作、群策群力和互助互励的团队精神，这种精神必将鼓励我们为酒店事业进展而勇往直前，在今后的工作中，我肯定会努力学习、开拓进取、把本活动中胜利的理念用到工作中去做事和做人。

拓展心得3

初春的三月，到处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更顽强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的`良苦专心，深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交错在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深：

虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制（竞赛、奖惩），为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便到达成功的此岸。

在全部的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个工程。毕业墙有4。2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都谈论纷纷，那么高的墙要翻过去的确是很困难的。开头，大家也你一言我一语的出起办法来，比方要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练答复我们的却是什么道具都不能用。最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。骄傲的佳居乐人心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力气在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也布满了士气。最终，当全部人精彩的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们精彩的完成了任务。教练告知我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队胜利翻越毕业墙的记录。从今也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找时机，拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新熟悉自己、熟悉生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。这个训练工程告知我们：挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新熟悉自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺当完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。

2、做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。

3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。这是我从教师的讲解里领悟的一种精神。

6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

拓展心得4

从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出许多选择，有些选择需要的是士气，拓展心得：拓展训练的收获。在事业上，我们往往去面对许多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人憧憬的，但是否有士气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经受这一切之后，你会发觉人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃盼望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向胜利!

通过拓展训练，我有以下方面的提高：熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造力，提高解决问题的力量;熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作;学习观赏、关注和爱惜大自然。

给我最深的工程是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充分的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮助，只有大家通力合作才能完成任务，每个工程完毕后，我们都会去总结，在这个工程中，我们的收获是什么，有哪些缺乏，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参加的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力气是根本无法完成的，或无法完成的更好，更抱负。我们每个人都要擅长挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思索，这样自己才会不断进步，盼望自己的明天更好。

拓展心得5

在这个繁华的都市中，心灵也变得越来越麻木、越来越疲乏，我们的内心敏感而柔弱，拓展培训使我们的心灵在繁忙的生活道路上安静下来，停下劳碌的脚步，来悉心感受内心深处最真实的阳光与自我，正是拓展训练，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、协作、沟通才更加顺畅，我们才享受到了每一份力气、每一分欢乐！

没有完善的个人，只有完善的团队。拧成一股绳，朝着一个目标努力，对团队的个人来说，团队要到达的目标即是自己必需