自我接纳与成长

发现自我肯定自我辅导活动2、启发同学们正确的认知自我、评价自我，以健康的心态面对人生，迎接学习、生活的挑战，培先将同学们人数均等的两个班开展活动。入的活动中，集中自己的注意力)方法：全体同学围成一圈，从1开始报数，遇到有3、7的数字不能的问题。段的活动。二、团队建设1、两个人一组，向对方介绍你自己。两个人先握手，其中一个人说“你好，从前就认个人有很多优点，先向你介绍我的三个优点，我这个人绍。绍2、两人变四人一组，向另外两个人介绍自己的伙伴。**，认识我是你的荣幸，我这你好，我是**，向你介绍我的一个朋友**，你可以叫他**，我的这个朋友很优秀，他有三个优点，他这个人3、变八个人一组，从第一个人开始依次介绍自己。第一个人说“我是(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)”。第二个人说“我是(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)旁边的(优点)的 (优点)的(优点)的(姓名)”。第三个人说“我是(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)旁边的(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)旁边的我是(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)”。其他人按照以上模式依次介绍自己。4、介绍自己活动完成后，形成8人一组的小团队，每个主持人带领小团体大家讲一讲自己在这个庭成员的角色。(在下一次上课的时候要到课堂上展演)三、主题活动——认知自我(1)请同学们根据自我形象活动单的内容在一张白纸上写上对自己形象满意度的描述，包括身高、体重、容貌(五官)、外表(身材)、兴趣、特长、个性。(2)写上自己最欣赏自己的优点是什么。(3)写上自己最不喜欢自己的特征是什么。家长负责收上每一个同学的答案，然后打乱顺序，放在小团队的中间，由家长选择随机选择读同学的欣(分享对自己我欣赏的地方在哪些方面，从而自我肯定，同时学习别人优点，使自己思想变得开阔)件。年代事件自豪感现在每一位家庭成员首先讲述自己的成长过程中的三个开心故事，增进大家的了解和相互1、家庭成员围成一个圈，双手搭在前一个人的肩膀，捏肩膀、拍后背、敲后背。2、向后转，双手搭在前一个人的肩膀，捏肩膀、拍后背、敲后背。家在一起我很开心，因为我从大家那里收获了，谢谢大家！”4、让同学讲一讲这次活动中的感受，家长总结。 (通过身体的接触拉近了心理的距离，使人放松，感受到帮助别人和接受别人的帮助和关爱)1)请成员将关于自我最感困惑的一件事写在纸上，并将纸折叠好置于团体2)小组长抽取一张纸并读出其内容，请成员共同思考问题的解决方法。3)解决问题的方式可以采用讨论，示范，角色扮演，书面资料提供等。4)逐个解决问题2．戴高帽子目的：学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳。30分钟。操作：一组围圈坐下。请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他根我才目的：通过联系，协助参加者了解自己的长处，珍惜自己的潜能，学习自我欣赏、自我肯定，学习欣赏别人，增进自信和信任。动，请成员填写“天生我才”练习表，然后请成员在小组中讲出自己所填的答案，每位参加者说出同一项的答案后，再开始下一项。完成各项答案，开始讨论，讨论大纲：(1)你是否同意“每人都有长处”、“每个人都有优势”？原因何在