导学案1：青春圆舞曲

青春圆舞曲导学案[教学目标]:一、知识目标：明确处于青春期的我们生理和心理上发生的一些变化，并且能够正确认识这些变化。掌握青春期的某些重要心理特征及其了解青春期的某些行为特点。二、能力目标：能够正确的处理青春期的三个主要心理矛盾。能够主动的适应生活中的某些变化，并且积极主动的寻求适当的解决方案。三、情感、态度与价值目标：培养自己的自我调节能力，学会设计自己的青春之路。能够树立正确的人生观、价值观等。[教学重点]:青春期是人生理和心理发育的关键期。[教学难点]:自己的人生要向哪些方向走和自己对青春的理解是有关系的，所以要掌握青春的方向，体验，感受青春的美好，形成珍惜青春的良好生活态度。[教学过程]:一、导入新课青春在不知不觉间悄然到来，我们是否做好了准备，该怎样面对青春，怎样度过我的青春的？上节课：我们遇到的烦恼有很多，我们一起来讨论一下，看看该怎样处理？二、学习新课1、我们要主动适应生活中的变化。面对青春期的种种困惑和难题，我们不能回避，不能畏惧。当遇到从未经历过的变化时，要沉着应对；当面临从前未曾遇到过的新问题时，要冷静分析。我们要学习自强自立，自主处理生活中的问题，学习与同伴、朋友相处，发现自己的兴趣，寻找自己的发展方向。2、我们要积极寻求适当的解决方案。对于遇到的种种问题和困惑，我们要主动和老师交流，积极与父母沟通，争取从他们那里获得更多的生活经验和人生道理，同时又要提高自己解决问题的能力。碰到自己拿不定主意的事情，不妨向成年人讨些经验，因为他们有更丰富的人生阅历和智慧。我们不知所措的事情，他们也许会有好办法。还可以查阅相关的书籍、资料，从书本上获得答案。当然，我们也可以在日记里倾诉自己的情绪和想法，让日记成为自己最忠实的听众。3、我们要学会设计自己的青春路。人生道路十分漫长，而关键处只有几步。正确理解和把握青春期，能为一生的发展打好基础。面对青春期的变化，我们需要进行积极的自我调节，决不能沉溺于个人的情绪中，要在更广阔的视野中思考自己的成长，设计自己的青春之路。我们生活在社会中，需要积极适应社会，创造生活。只有找到个人成长与社会发展的结合点，才能够更健康、更完美地走好青春之路。三、小结四、作业：选择题1、下列有关解除青春期心理烦恼的正确做法是（）①自己考试成绩不理想时，用木棍打碎教室中的玻璃②感到孤独时与同学聊聊天③感到很难解决心中的矛盾是，向老师求助④在情绪不好时，到网吧玩游戏A.①②B.②③C.③④D.①④2、下列选项是属于应对青春期烦恼的策略的是（）

①对自己的长相、生理缺陷难过、抱怨②对自己不能改变的现实坦然接受③不太在意别人的议论④面对任何困惑都拥有一份自信。

A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④3、青春期让我们心理充满矛盾，要做到成长不烦恼，可以尝试学会当自己的心理医生。下列做法不可取的是（）A.听音乐，打球B.给好朋友写信或记成长日记C.找同学交流，共享成长的体验D.进网吧找网友聊天4、在日常生活中，每当我们与父母发生了误会和矛盾时，我们应该（）A.不理不睬，坚持自己的意见不妥协B.冷静下来，心平气和地与父母沟通和交流C.学会忍让，答应父母提出的所有要求D.敢于抗争，直到父母满足自己的要求为止5、小明进入青春期后，在家总爱和父母“顶牛”对着干，在学校也经常和同学闹矛盾，发生冲突。为此，他感到很苦恼，他的正确做法有（）①我行我素唯我独尊②主动沟通得到帮助