山茶油的食疗法保

山茶油的食疗法保第1页/共25页2023/4/12

(一)、糖尿病用法：取适量“陈老伯”山茶油炒蕃石榴嫩叶，每天早上食用一次。(二)、高血压及降低胆固醇用法：取两汤匙“陈老伯”山茶油拌白米饭早上食用。(三)、脚抽筋用法：取适量“陈老伯”山茶油炒瘦猪肉加生姜一片，炒熟之后，倒适量开水加白红菜。(四)、孕妇产后用法：用“陈老伯”牌精炼山茶油炒菜，可清肝解毒及消除怀孕期间小腹脂肪，恢复身材。

第2页/共25页2023/4/13(五)、心脏病、水肿用法：取适量纯正“陈老伯”精炼山茶油煎含羞草拌青壳鸭蛋。(六)、便秘用法：取蜂蜜5ML与“陈老伯”精炼纯山茶油10-15ML调匀，每天早晚各服一次，食用三至五天见效。（七）、胃出血用法：生鸡蛋一个，只取蛋黄，不取蛋白与“陈老伯”纯山茶油半两搅和后吞服，早晚各一次，空腹服用，食用半个月。

第3页/共25页2023/4/14（八）治绞肠痧：山茶油二两，冷开水送服。（九）治小儿脸部生癣：山茶油涂患部，日涂数次。（十）治烫火伤：山茶油、鸡蛋清、百草霜。共擂细，搽伤处。第4页/共25页2023/4/15１.用“陈老伯”山茶油炒菜、煎蛋、拌面条及热饭是可口的健康佳肴。２.用“陈老伯”山茶油炒腰子、煮鸡是孕妇产后的最佳补品。３.取适量“陈老伯”纯山茶油与山葡萄、蛇皮和狗尾草炖鸡是健胃最佳食疗品。第5页/共25页2023/4/16山茶油的保健功能第6页/共25页2023/4/17４.直接饮用：可在早上空腹喝两勺“陈老伯”纯山茶油，一天的维生素全有了，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，老年人还可解除便秘之苦。第7页/共25页2023/4/181、可有预防粥样动脉硬化。2、对心脑血管病，肥胖症及癌症有明显的预防作用。3、可降低人体血清中的胆固醇、血浆纤蛋白稠度。4、对肥胖者可预防脂肪积聚，达到一定的减肥效果。

专家特别建议长期食用山茶油第8页/共25页2023/4/195、有明显的美容保健效果，可润肤亮发，减少脱发。6、长期食用能通便润肠，防止便秘，对老年人有强身健体作用。7、儿童、孕妇、产妇、伤病人员服用山茶油，有利于营养吸收，病体康复。第9页/共25页2023/4/110烹饪食用：煮汤：在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美。清蒸：可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更富清香。烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。煎炸：食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。

第10页/共25页2023/4/111医学专家强烈建议

以下几类人群更应食用山茶油!!!第11页/共25页2023/4/112一是已患高血压、高血脂等富贵病人士。近年来，许多人由于害怕脂肪，于是炒菜时尽可能地少放或不放油。但如果不吃油，会对健康非常不利，但应该选用什么样的食用油呢？营养专家告诉我们，食用油中含的单不饱和脂肪酸（油酸）越多，其营养价值就越高，如橄榄油、茶油、海鱼油等就是国内外公认的好油，有益防治心血管等富贵病。第12页/共25页2023/4/113二是心脏病、癌症等患者。由于茶油和橄榄油中都含有一种生理活性成分角鲨烯，可抗缺氧和抗疲劳，具有提高人体免疫力及增进胃肠道的功能。同时，茶油还含有橄揽油所没有的茶多酚和山茶甙，这对降低胆固醇和抗癌有明显功效。调查发现，长期食用茶油、橄榄油的人群，其乳腺癌、结肠、直肠癌等癌症的发病率明显低于食用其他油脂的人群。第13页/共25页2023/4/114三是怀孕待产的妈妈及处于智力发育期的婴幼儿。研究证实：茶油中高含量的单不饱和脂肪酸和丰富的亚麻酸，对增强智力和记忆力、促进大脑发育、提高智商有重要作用。因此营养专家建议：孕妇最好食用茶油、橄榄油等富含维生素E的食用油；婴幼儿则最好选用富含单不饱和脂肪酸及Ω—3脂肪酸的茶油、橄榄油、亚麻籽油、核桃油等。第14页/共25页2023/4/115山茶油的美容作用第15页/共25页2023/4/116

油茶在美容上的作用主要表现在以下方面：1、保护皮肤：不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤就会细嫩润泽.山茶油含有维生素E和抗氧化剂成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。★用山茶油调制面膜或直接涂抹脸部，颈部和手脚，可滋润和美白肌肤，消除皱纹。

第16页/共25页2023/4/1172、减肥功效：茶油的保健作用主要体现在“不聚酯”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，使用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会像一般的食用油，食用后若在人体内为消化就会转化为脂肪，并累计于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油具有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。

第17页/共25页2023/4/1183、去除妊娠纹：用山茶油搽于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去妊娠纹，或使之变浅。第18页/共25页2023/4/1194、防眼角皱纹：用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。第19页/共25页2023/4/1205、美白、护肤：用一匙砂糖和山茶油混合在一起可以制成美白面膜，每周三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。茶油能抗紫外线，防止晒斑及去除皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油梳头、搓面及用茶籽洗头。所以，虽同样地处高原、紫外线强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩。第20页/共25页2023/4/1216、治疗暗疮：用一毫升桃仁油,十滴山茶油，五滴薰衣草油,混合搓面部，对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用，而薰衣草又有消炎及收缩毛孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑都有效果。第21页/共25页2023/4/1227、茶油所含维生素E易于被皮肤吸收，有助于保护女性的生态美。沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水清洗一遍即可。第22页/共25页2023/4/1238、美发洗发时，在漂洗头发的清水中加入山茶油数滴，可令头发富有光泽。长期使用，可改善发质，使头发乌黑亮丽