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文档简介

走出风雨，飞向远方。——压力管理目录CONTENTES01.抢水晶02.我的压力气球03.压力应对与调试04.释放压力抢水晶游戏规则每组派出一名最“敏捷”的同学，代表自己的小组参赛。比赛要求每一组同学进行两两自由分组，到讲台上面，背对背站好，在两组同学之间，放置一个矿泉水瓶。要求两组同学在听到“开始”时，弯腰抢夺水瓶，先抢到的同学为自己的小组加一分。游戏可进行多轮。压力应激或压力是一种反应模式，当人的社会属性压抑自然属性过多，并且打破了有机体的平衡和负荷能力，或者超过了个体的能力所及，就会体现为压力。能引发压力的各种各样来自外界或内部的情形，统称为应激源，每个应激源都是一个刺激事件，要求有机体做出适应性的反应。我的压力气球现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度,把这些压力吹进气球里。

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