心理健康教育《身体会说话》教案

《身体会说话》教案活动理念灵感来自于具身认知，具身认知是指我们的身体不仅会影响到心智活动，也会塑造我们心智活动。我们可以通过身体姿势对自己和他人的情绪级意图进行察觉和理解。甚至当我们在模仿别人的身体动作时，更能帮助我们换位思考。镜像神经元会像照镜子一样把他人的动作反应在我们的大脑中，它对我们理解他人动作和情绪起到重要的作用。当我们看到他人在做动作的时候，大脑中的镜像神经元会被激活，从而唤起曾经的记忆。换位思考是处理人际关系的一种基本方法，但是对于三年级的学生来说可能会偏于说教和空洞，同时也为了跟道法课的相关内容区分开来，因此设计了本节课。但是本节课并没有把换位思考作为目标和重点，这部分内容需要同学们自己生成。教学目标1通过活动学生能够理解身体动作对自身和他人情绪会产生影响。2感悟活动给自己情绪状态带来的变化。3能够在日常生活中更敏感的察觉自己的情绪。教学重难点重点：通过活动学生能够理解身体动作对自身和他人情绪会产生影响。难点：能够在日常生活中更敏感的察觉自己的情绪。教学过程一导入阶段学生看到“身体会说话”这个主题的时候，会七嘴八舌的开始发表自己的感受，此刻可以用问句进行引导，例如“身体会说话吗？为什么？”学生会回答说“困的时候眼皮就会觉得很沉、饿的时候肚子会咕咕叫、口干舌燥的时候身体提醒我们要喝水，大便干燥的时候身体在提醒我们要多吃水果蔬菜……”教师总结：原来身体确实会“说话”，那么除了这些生理上的感受，身体还会说些什么呢？进而过渡到热身游戏。游戏名称：身有灵犀游戏规则：每小组两人参加，两人相对而站（猜词者在讲台，比划者在班级最后），比划者只能用肢体语言进行意思的传达，不得做口型。每个词最多15秒。其余观众同学不得提示，重要任务是观察。词语内容：光头强、孙悟空、狼吞虎咽、东张西望、刺猬、看电视、握手、四小天鹅、孔雀。分享想法：观众同学，你观察到台上同学都有什么样的情绪了吗？他们的身体动作有什么变化？参加活动的同学，请你分享一下，游戏过程当中你的感受如何？你有感受到自己身体动作上有哪些变化吗？学生会回答到有人很激动，因为他总是抬高手臂；有人很着急，脚下总是动来动去；猜不出来词的同学看起来很紧张，手在不断的搓红领巾；很高兴，猜出词的时候都要蹦起来……教师总结：同学们观察的很细致，看来我们的身体会表达出我们的情绪感受。那接下来，请每一位同学都来体验一下，身体对我们自己的情绪感受有什么影响呢?【设计意图】游戏能够活跃课堂气氛，增加课堂的趣味性，同时也能够迅速且自然的切入本节课的主体活动。二主体活动【游戏名称】模仿秀【游戏规则】班级里一般为7个小组，所以准备7张图片，分为两类，一类是有表情的，需要既按照表情也按照动作还原图片，一类是没有表情的，需要同学们按照自己的理解做出相应表情和动作。每组要模仿相应的动作和表情，并保持一分钟的时间,看看自己会有什么样的感受。PS:一分钟时间内要保持安静且不可以变换动作和表情。【分享想法】你所做的动作会是在表达什么情绪？你一般会在什么时候做这样的动作呢？这一分钟的时间里，你和小伙伴的情绪有什么变化吗？学生会回答：我们组的动作是要表达无聊，我做了一分钟这个动作就会觉得很困，希望早点结束；我的动作是翘二郎腿，我感觉很放松很舒服；我的动作是抱肩，我会感觉自己很威风；我和小伙伴的动作是生气，可是后来他笑了，我也跟着笑了;我的动作是大笑，就是很夸张，做完动作我觉得自己很开心……【教师总结】看来做不同的动作和表情时好像自己的心情也会受到一点影响。如果我们一直保持着沮丧的托腮的动作你会觉得很无聊，会困；翘着二郎腿会让人很放松下来；一直抱着肩膀会发现自己的笑容好镜像像消失了。我发现我们也可以通过观察自己的身体动作来察觉自己的情绪。【设计意图】本环节旨在通过活动引导同学们察觉自己的身体动作对情绪的影响。三深入活动【活动名称】你馋了吗？【活动内容】观看一段吃播视频。【分享想法】在看这段吃播的时候，你都想到了些什么？这时同学们会非常兴奋，会想到自己也喜欢吃炸串、听到咀嚼声已经开始流口水了、觉得她吃的很香、感觉她心情很好、看饿了、看她吃自己也会很开心……【教师总结】通过三个活动，我们发现通过看其他人的身体动作不仅能够理解他人的感受和想法，比如他人的开心、难过、尴尬、着急……，甚至他人的动作也会影响到我们的感受和想法，看到别人笑的时候，我们也会被逗笑、看到别人吃东西也会唤起我们的食欲、看别人做游戏猜不出词来我们也跟着紧张激动。我们看到别人笑的时候，自己也想笑。自己和他人有时就像照镜子一样。【设计意图】本环节主要引导同学们能够换位思考。发现他人的身体动作也会引起自己的情绪反应，这是一个相互影响的过程。四结束活动《身体会说话》任务单我可以通过他人的身体动作理解他人的___________________我也可以通过自己的身体动作去表达_____________________“身体会说话”，你的身体都曾经对你说过什么？_____________________________________________________我今天的收获是_________________________________________【设计意图】本节心理活动课，体验活动较多，学生愿意参与。最后填写任务单也是一个理性思考和总结的过程。效果与反思从具身认知和镜像神经元的作用出发，将人际关系中的换位思考掰碎，向同学们呈现出更细小和具象的内容，既便于学生的理解也想要跟道法课当中的相关内容做区分，让本节课更有心理学的味道。本节课的主要目标在于引导学生通