职业生涯及其规划

职业生涯及其规划演示文稿当前1页，总共76页。（优选）职业生涯及其规划当前2页，总共76页。二、职业生涯的含义职业生涯也称为事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路,也是一个人一生中所有与工作相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。当前3页，总共76页。职业生涯的特点：（1）方向性，职业生涯是生活中各种事态连续演进的方向；（2）时间性，职业生涯综合了人一生中依序发展的各种职业角色；（3）空间性，职业生涯除了职业角色之外，还包括任何与工作有关的经验和活动，如承担该工作需要的资格和能力，以及工作中建立的与其他部门或社会成员的人际关系等。当前4页，总共76页。在我国，有些研究者提出了适合我国国情的职业生涯的分期模式。一般认为，人的职业生涯可分为六个时期：

1.职业准备期：一般从15、16岁开始直到面临就业时止。这一时期包括职业技能学习和等待就业机会。三、职业生涯的分期当前5页，总共76页。2.职业选择期：一般集中在17、18岁到30岁左右。人们在这一时期，根据社会需要和自己的能力、愿望选择职业。当前6页，总共76页。3.职业适应期：对人的职业能力进行实际检验。在这一时期里，许多人能在一两年内顺利适应某一种职业（适应期有长有短）或难以适应又重新选择。当前7页，总共76页。4.就业稳定期：成年、壮年时期。

这一时期占据人的职业生活的绝大部分，是人的劳动效果最好的时期，也是成就事业、获得社会地位的关键时期。当前8页，总共76页。5.就业后期：人的生理条件改变，人的职业能力会发生不可避免的减退。6.职业结束期：由于年老体衰结束职业生涯。当前9页，总共76页。阶段（年龄）愉悦人生痛苦人生职业准备期（15-就业）主动学习，充实自己悠哉游哉、无所事事职业选择期（17-30岁）尝试、思考、少转换随遇而安就业初期（25-30岁）波折、坚持、成绩外强中干、失志颓废就业稳定期（31-50岁）保持、提高抱残守缺就业后期（50-65岁）传授阻止青年创业职业结束期（60-70岁）乐观式超脱心境阴郁当前10页，总共76页。课堂讨论：

通过这节学习，同学们对职业生涯有了最基本的了解。谈一谈你自己对职业生涯的理解？当前11页，总共76页。第二节职业生涯规划相关知识

一、职业生涯规划的含义职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织发展相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。当前12页，总共76页。二、职业生涯规划的特点

1．可行性：规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。

2．适时性：规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。当前13页，总共76页。3．适应性：规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。4．连续性：人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。影响个人职业生涯发展的因素：进取心与责任心、自信心、自我表现认识和自我表现调节、情绪稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。当前14页，总共76页。三、职业生涯规划的原则1．全程性原则全程性原则也称系统性原则。即对职业生涯发展的整个历程作全程考虑，同时将职业生涯计划实施当成一个系统工程，并纳入到个人的发展战略之中。当前15页，总共76页。

2．阶段性原则

职业生涯设计的阶段主要划分为短期，中期和长期3个阶段。（1）短期规划。一般为3年，这一阶段职业生涯计划主要是确定近期目标和明确其间需要完成的任务。（2）中期规划。一般为5年，这一阶段职业生涯计划的重点是要规划出3-5年内的职业生涯的目标与任务以及具体实施途径。（3）长期规划。一般为5-10年，这一阶段的职业生涯计划重点是要设定较长远的目标。当前16页，总共76页。3．挑战性原则规划要在可行性的基础上具有一定的挑战性，完成规划要付出一定的努力，成功之后才有较大的成就感。4．持续性原则人生每个发展阶段应能持续连贯衔接，各具体规划与人生总体规划一致，不能摇摆不定，浪费自己的时间和精力。当前17页，总共76页。

5．发展性原则

发展性原则，主要指在制定和采取职业生涯的具体实施措施时，要充分考虑变化与发展性因素，如目标或措施是否能依环境及组织，个体的变化而作调整；调整的幅度及范围有多大；目标或措施是否有弹性或缓冲性。

6．清晰性原则

规划应该清晰，明确，能够把它转化为一个个可以实行的行动，人生各阶段的线路划分与安排一定要具体可行。当前18页，总共76页。7．实际性原则在实际性原则里，我们应该考虑目标是否符合自己的性格，兴趣和特长，是否对自己有挑战性，能否在规定的时间内完成，实现目标的途径是否能在自己的特质，社会环境，组织环境等范围内执行，可行性有多大。同时，职业规划是否具体，在执行职业生涯规划的过程中，自己能否随时掌握执行的情况，能否进行评估等等。当前19页，总共76页。四、个人职业生涯规划的基本步骤

1．确定志向在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是生涯规划最重要的一点。2．自我评估自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。

当前20页，总共76页。3．生涯机会的评估主要分析内、外环境因素对自己生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境中，所以个人在制定职业生涯规划时，要分析自己所处的环境。只有这样才能在复杂的环境中趋利避害。环境因素评估主要包括：

（1）组织环境。分为：组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会。

（2）社会环境。

（3）经济环境。4．职业的选择通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出选择。要充分考虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣、特长；要充分考虑到环境因素对自己的影响。当前21页，总共76页。5．确定职业生涯路线在职业选择后，还须考虑向哪一路线发展。即是走行政管理路线，向行政方面发展，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。发展路线不同，对其要求也就不同，这一点也不能忽视。当前22页，总共76页。6．定职业生涯目标通常目标分短期目标中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标；中期目标一般为三——五年；长期目标一般为五——十年。当前23页，总共76页。7．制定行动计划与措施

没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。8．评估与回馈

要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。当前24页，总共76页。五、职业生涯规划要素（一）职业生涯规划的影响因素当前25页，总共76页。（二）职业生涯规划的三要素

“知己”、“知彼"与“抉择”就是职业生涯规划的三要素。即，生涯规划=知己+知彼+抉择。当前26页，总共76页。六、职业生涯路线选择当职业确定后，便可规划生涯路线，是走行政管理路线？还是走专业技术路线？不是走其它发展路线？还是先走专业技术路线，再转行政管理路线？这些在规划中须做出抉择。在抉择过程中，针对下面三个问题询问自己。

1．我想往哪一路线发展？

2．我适合往哪一路线发展？

3．我可以往哪一路线发展？当前27页，总共76页。七、职业生涯规划的阶段及其特征与任务（一）职业生涯阶段划分

1．职业生涯发展理论专家金兹伯格将人生职业生涯发展划分为三个阶段，即幻想期（11岁以前）、尝试期（11－18岁）和实现期。从金兹伯格的三个阶段划分来看，他着重研究的是一个人的早期职业发展。

当前28页，总共76页。

2．职业生涯发展专家休普将人生职业生涯发展划分为四个阶段，即试探阶段（25岁以前）、创立阶段（25－45岁）、维持阶段（45－65岁）和衰退阶段（65岁以上）。在维持阶段又分为成长与停滞两种状态，有的在此时期继续成长，有的在此时期停滞不前。当前29页，总共76页。

3．职业生涯发展研究领域权威人萨珀将人生职业生涯发展划分为五个阶段，即成长阶段（0－14岁）、探索阶段（15－24岁）、创业阶段（25－44岁）、维持阶段（45－64岁）和衰退阶段（65岁以上）。在探索阶段又分为试探期、转变期、尝试和初步承诺期。在创业阶段分为稳定期和建立期。

当前30页，总共76页。4．美国学者利文森将职业生涯发展划分为六个阶段，即拨根期（16－22岁）、成年期（22－29岁）、过度期（29－32岁）、安定期（32－39岁）、潜伏的中年危机期（39－43岁）和成熟期（43－59岁）。当前31页，总共76页。5.孔夫子“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”（《论语·为政篇》）其基本含义是：三十岁确立人生目标，四十岁就不会困惑了。五十岁就会知道那些事可以做，那些事不能做，较客观地了解自己。六十岁更能理解他人，判别是非，分清真假。七十岁便能随心所欲，任何念头都不会越出规矩。当前32页，总共76页。6．美国职业生涯指导专家卡耐基其观点是：变化的二十岁，充实的三十岁，成熟的四十岁，秋暮的五十岁。其基本含义是：二十岁至三十岁是变化期；三十岁至四十岁是充实期；四十岁至五十岁是成熟期；五十岁至六十岁是秋暮期。当前33页，总共76页。（二）各阶段的特征与任务1．二十岁至三十岁阶段的主要特征与任务（1）主要特征：①从学校走向社会，由学生变成了员工，其身份发生了变化。②由单身生活变成了家庭生活，由一个人变成了两个人或三个人。当前34页，总共76页。（2）主要任务①选择职业职业的选择是该时期的一项重要任务，也是人生的一件大事。职业选择成功与否，直接关系到一生的发展。②确定目标职业选定后，就要探索设定人生目标。应在三十岁前将目标确定。当前35页，总共76页。③树立形象在二十至三十岁，正是年轻人步人职业世界的阶段。在这一阶段，表现如何，对一个人未来的发展影响极大。④坚持学习二十至三十岁是人生发展的起始阶段，这一阶段的学习对今后的发展又是至关重要，并且人生有三次终止学习的时候，都发生在这个年龄段。第一次是学校毕业，第二次是参加工作，第三次是结婚。故能否坚持学习，对一个人未来的发展有其重要的作用及影响。当前36页，总共76页。2．三十岁至四十岁阶段的主要特征与任务

这个时期正是一个人风华正茂之时，是充分展现自己才能、获得晋升、事业得到迅速发展的时期。当前37页，总共76页。该阶段的主要任务有以下几点：①调整职业，修订目标②展现才能，扩大自己的影响力③处理好家庭与事业的关系当前38页，总共76页。

3．四十岁至五十岁阶段的主要特征与任务（1）主要特征：①处变不惊②总结经验③再接再厉④关注健康当前39页，总共76页。（2）主要任务：①事业成功者，应克服自满，继续前进②注意锻炼身体，保持身体健康③继续充电④注意自己的外表及形象当前40页，总共76页。

4．五十岁至六十岁阶段的主要特征与任务（1）主要特征①此阶段是人生的一个转折期，无论是在事业上继续发展，还是准备退休，都面临一个转折问题。②对于事业的佼佼者来说，无论是从事管理工作，还是从事业务工作，在此时期仍可得到较快的发展，也是人生的一个黄金阶段。③对于从事行政管理的人，五十多岁正是担任国家政府机关要职的时期，在一些大型企业、社团组织也是如此。在此时期获得提升，意味着一个人的事业进人了新的阶段。当前41页，总共76页。④从事业务工作的人，在此时期显得更加成熟，其学术地位不断提高，学术威望日趋上升。但也同样面临一个转折问题，是发展成为一位知名专家，还是发展成为一位普通专业技术人员，这二者的前途就不同了。⑤但对于多数人来说，到了这个年龄，都面临着告别几十年的工作岗位，准备进人退休生活的这一事实。特别是五十大几的人，对这方面的反应更加突出。当前42页，总共76页。（2）主要任务①调整心态，增加活力②总结经验，继续前进③规划晚年，再展蓝图当前43页，总共76页。八、职业生涯规划的意义①职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标。②职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。③职业生涯规划有助于自己抓住重点。④职业生涯规划有助于引导个人发挥潜能。⑤职业生涯规划有助于评估目前工作成绩。当前44页，总共76页。课堂讨论：职业生涯及其规划有着非常重要的意义，认真了解相关知识，与同学交流你的心得体会。当前45页，总共76页。第三节职业生涯规划理论一、职业兴趣理论职业兴趣理论主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德(JohnL.Holland)提出和发展。它源于人格心理学的概念和大量职业咨询的实践与研究。当前46页，总共76页。（一）职业兴趣理论的基本内容1．理论核心其核心提出了四个假设：（1）大多数人的人格可以分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型等六种类型，这些是在个人与环境的相互作用中形成的。（2）人们所生活的职业环境也同样可以划分为上述六种类型。当前47页，总共76页。（3）人们寻求的是能够充分施展自己的能力，充分表现、发展自己价值观的职业环境。（4）个人的行为是由个人的人格和其所处的环境相互作用决定的。在上述假设之下，霍兰德提出：人格类型模式和职业类型模式应互相配合，人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。当前48页，总共76页。2．兴趣类型的特点及其较为适宜的职业环境当前49页，总共76页。当前50页，总共76页。3．各类型之间的关系图中可以看出：每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系：1．相邻关系：属于相邻关系的两种类型的个体之间共同点较多。2．相隔关系：属于这种关系两种类型个体之间共同点较相邻关系少。3．相对关系：相对关系的人格类型共同点少，因此，一个共同人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。当前51页，总共76页。（二）职业兴趣理论在职业生涯规划中的应用

在职业生涯规划中，人们运用职业兴趣理论，通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，如具有现实型兴趣的人希望在现实型的职业环境中工作，可以最好地发挥个人的潜能。但职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。当前52页，总共76页。(1)个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况不多，因此评价个体的兴趣类型时也时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如RCA、AIS等；(2)影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。当前53页，总共76页。二、MBTI人格理论

MBTI源自瑞士著名心理学家CarlG.Jung(卡尔·荣格)于1920年提出的心理类型理论，后经KatharineCookBriggs与IsabelBriggsMyers的研究和发展，并将其命名为“迈尔斯—布里格个性分析指标（MBTI）”。迈尔斯类型指标（MBTI）是一种自我报告的调查具有非常雄厚的心理学基础，可以分析出大量的个性特质，这些物质大部分是人无法改变的，从而确定了MBTI与职业发展之间的密切关系。当前54页，总共76页。（一）MBTI人格理论基本内容

MBTI理论认为一个人的人格类型分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面，即共有八种人格特点，具体如下：当前55页，总共76页。当前56页，总共76页。当前57页，总共76页。四个维度各有两个方面，一共组成16种人格类型，如下图表示：当前58页，总共76页。通过统筹，以上16种类型又归于四个大类之中：１．SJ型――忠诚的监护人具有SJ偏爱的人他们的共性是有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼仪、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的价值观。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的大学生职业生涯规划与发展角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门的职务所吸引，并且显现出卓越成就。当前59页，总共76页。２．SP型――天才的艺术家有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。他们为行动、冲动和享受现在而活着；约有60%左右SP偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他们被称赞为天才的艺术家。当前60页，总共76页。３．NT型――科学家、思想家的摇篮具有NT偏爱的人有着天生的好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力，有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。当前61页，总共76页。４．NF型――理想主义者精神领袖NF偏爱的人在精神上有极强的哲理性，他们善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。当前62页，总共76页。（二）MBTI人格理论在职业生涯规划中的运用

通过了解自己和其他人的性格倾向，可以更好地理解自己的优点、缺点，更容易接受自己；更好地理解和接受他人，理解为什么人与人之间在思维、行为、观念、表现等方面存在差异，从而接受其他观点的合理性，避免固执己见或者简单地判定某种做法的正确或错误。根据MBTI理论，每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环境、适合自己的岗位特质。使用MBTI进行职业生涯开发的关键在于如何将个人的人格特点与职业特点进行结合。

对于大学生而言，在进行职业生涯设计时除了参考职业兴趣之外，最重要的就是了解自己的MBTI类型，它不仅可以提供适合的岗位、工作环境等方面的参考，还根据个人的情况提出了系统的发展建议。当前63页，总共76页。三、职业锚理论

职业锚(CareerAnchor)是指当一个人面临职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业生涯时所围绕的中心，是企业和个人进行职业生涯决策时的核心因素，是判断人们是否达到职业成功的标准。当前64页，总共76页。职业锚理论产生于美国麻省理工大学斯隆管理学院施恩教授领导的专门研究小组斯隆管理学院的44名MBA毕业生，自愿形成一个小组接受施恩教授长达12年的职业生涯研究，包括面谈、跟踪调查、公司调查、人才测评、问卷等多种方式，最终分析总结出了职业锚(又称职业定位)理论。当前65页，总共76页。（一）职业锚理论的基本类型１．技术/职能型技术/职能型的人追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。他们对自己的认可来自于他们的专业水平，他们喜欢面对专业领域的挑战。他们通常不喜欢从事一般的管理工作，因为这意味着他们不得不放弃在技术/职能领域的成就。当前66页，总共76页。２．管理型管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独立负责一个部分，可以跨部门整合其他人的努力成果。他们想去承担整体的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。具体的技术/职能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路。当前67页，总共76页。３．自主/独立型自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃提升或工作发展机会，也不愿意放弃自由与独立。当前68页，总共76页。４．安全/稳定型安全/稳定型的人追求工作中的安全与稳定感。他们因为能够预测到稳定的将来而感到放松。他们关心财务安全，例如退休金和退休计划。稳定感包括诚实、忠诚、以及完成老板交待的工作。尽管有时他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。当前69页，总共76页。５．创业型创业型的人希望用自己能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品(或服务)，而