世界无烟日 (2)课程

世界无烟日(2)课程第1页/共42页第2页/共42页2.世界无烟日的主题1.世界无烟日的来历4.吸烟造成的危害3.烟草中的有毒物质5.戒烟的简单方法第3页/共42页烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。1964年，美国首先开始提出控制吸烟1977年，美国癌症协会开始在社会上进行吸烟危害健康宣传，控制吸烟的呼声在80年代的国际上占了主流。世界无烟日第4页/共42页1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（WorldNo-TobaccoDay），并从1988年开始执行。（由于4月7日是世界卫生成立的纪念日，为了不干扰这一卫生主题）从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。世界无烟日第5页/共42页选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。世界无烟日第6页/共42页宗旨：提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。世界无烟日第7页/共42页世界无烟日历届主题年份主题年份主题1988要烟草还是要健康，请您选择1996无烟的文体活动1989妇女与烟草1997联合国和有关机构反对吸烟1990青少年不要吸烟1998在无烟草环境中1991在公共场所和公共交通工具上不吸烟1999戒烟口号：“放弃成长香烟”1992工作场所不吸烟2000不要利用文体活动促销烟草口号：“吸烟有害勿受诱惑”1993卫生部门和卫生工作者反对吸烟2001清洁空气，拒吸二手烟1994大众传播媒介宣传反对吸烟2002无烟体育—清洁的比赛1995烟草与经济第8页/共42页世界无烟日历届主题年份主题年份主题2003无烟草影视及时尚行动2011世界卫生组织《烟草控制框架公约》口号：烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命2004控制吸烟，减少贫困2012烟草业干扰控烟。口号：生命与烟草的对抗2005卫生工作者与控烟2013禁止烟草广告、促销和赞助2006烟草吞噬生命2014提高烟草税2007创建无烟环境2015制止烟草制品非法贸易2008无烟青少年。口号：禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。2016为平装做好准备2009烟草健康警示。口号：图形警示揭露烟害真相2017烟草--对发展的威胁2010性别与烟草口号：抵制针对女性的市场营销2018烟草和心脏病第9页/共42页你为什会爱上香烟？第10页/共42页第11页/共42页世界卫生组织（WHO）在2008年报告中指出，全世界吸烟者总数约为13亿，占世界人口的四分之一左右，到2025年将超过17亿。全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，这一数字到2020年将达到1000万。吸烟是当今世界最大的公共卫生问题之一，也是早死最重要的可预防因素之一。第12页/共42页2018年世界无烟日核心信息核心信息一：心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。核心信息二：吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。核心信息三：吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。核心信息四：吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。核心信息五：二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风；可导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。

第13页/共42页2018年世界无烟日核心信息核心信息六：短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。核心信息七：无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。核心信息八：戒烟可迅速降低发生心脏病的风险；戒烟5-15年，中风发病风险降低至非吸烟者。核心信息九：与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。核心信息十：任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好。

第14页/共42页第15页/共42页第16页/共42页吸烟有哪些危害？第17页/共42页一包香烟内包含了超过7000种不同的化学物质，其中有69种是致癌物质，每一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。第18页/共42页第19页/共42页第20页/共42页第21页/共42页吸烟的危害——呼吸系统烟焦油内含有许多致癌物质以及能降低机体排除异物能力的纤毛毒物质。这些毒物质附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并沉积。第22页/共42页第23页/共42页长期刺激下，形成慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步发展成肺气肿、肺心病。吸烟的危害——呼吸系统第24页/共42页吸烟的危害——循环系统尼古丁是一种毒性生物碱，会引起儿苯酚铵的释放，使吸烟者的末梢神经收缩，收缩压和舒张压上升，心跳加快，血糖升高。一氧化碳会损害血管内壁，易诱发动脉粥硬化，导致冠心病。第25页/共42页吸烟的危害——中枢神经尼古丁会刺激脑部，释放一种让人有快感的化学物质，如果你没有及时吸烟，就会因脱瘾症而感到急躁。动脉硬化，血管壁弹性减弱，可诱发脑血管破裂出血，官腔变窄，甚至形成脑血栓和脑栓塞，导致脑中风。第26页/共42页吸烟的危害——消化系统据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，，使胃粘膜粘液分泌减少。第27页/共42页吸烟的危害——对他人的影响据测定，二手烟的危害是主烟雾的2倍。第28页/共42页第29页/共42页吸烟的危害——对环境的影响1.污染空气2.各烟草种植国近5%的森林砍伐与烟草加工有关。第30页/共42页吸烟的危害——对其他的影响1.口腔问题：口腔粘膜色素沉着、口腔异味、口腔癌等。2.眼科：视觉适应性减退、白内障、黄斑变性等。3.生殖系统：不孕不育。4.容颜易老。………………第31页/共42页第32页/共42页第33页/共42页日常生活中戒烟的几种小方法1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。

3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。第34页/共42页日常生活中戒烟的几种小方法4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟