高一心理健康开学第一课教案

第页共页高一心理安康开学第一课教案高一心理安康开学第一课教案高一心理安康开学第一课教案1知识目的：1.学生理解什么是心理安康，让他们走出心理安康的误区。2.引导学生理解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。才能目的：引导学生掌握保持心理安康的方法。情感目的：让学生感受生命的可贵、生活的美妙，形成积极的人生态度。教学重点：1.理解心理疾病的危害2.让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。教学难点：通过有效的途径维护学生的心理安康，学生的心理得以正常开展教学学法：教师教学方法:多媒体课件启发诱导视频图片展示学生学习方法：自主合作探究法(通过视频引入案例让学生理解心理疾病的危害，然后分析^p形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾病的方法和对策)教学过程：一、情境导入。同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心理疾病轻生的新闻报导。我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢?给出调查表。一.得到学生常见的心理障碍有自卑，叛逆，焦虑，冷漠，嫉妒，孤傲，恐惧，发怒等。高中生的心理安康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。二、分析^p学生形成心理阴影的原因和危害一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切，侧重于智力开发。早在学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。他们一心指望孩子各科考高分，不顾其心理开展程度和承受才能，对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将孩子天真烂漫，敞开胸怀承受大自然和社会影响的时机全部挤掉。而孩子的心理安康，那么没有多少家长能给予足够的重视，许多家长不懂得孩子的心理安康同身体安康，智力开发一样重要。由于父母对心理教育的无视和无知，导致了孩子的心理开展与智力开发严重失衡，智力开发超前，心理开展滞后，在青少年青少年身上形成强烈反差，重智力，轻心理的家庭教育给孩子的心理素质造成了严重的先天缺乏。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不检点的家庭，不自尊的家庭，不廉洁的家庭，不开通的教育，不健全的家庭。二是社会的影响。当今社会正处在变革的时期，竞争愈来愈剧烈，人际关系也显得更为复杂，影响人们心理安康的因素便越来越多，出现了某些不安康的思潮与改革开放的主旋律并存的场面。面对错综复杂的社会现状，是非分辨才能尚不够成熟的青少年青少年，在猎奇心理的驱使下，有时也会去其精华，取其糟粕。如随着电脑的普及和各种淫秽，凶杀等不安康录像制品，不洁书刊的泛滥，青少年接触社会传媒不良信息的时机大大增加，他们往往潜移默化地受到影响。三是学校的影响。当前，由于不少学校还未实行从应试教育到素质教育的转轨，忽略了对青少年心理素质的培养。考试成绩，升学档次成了衡量青少年有没有长进的唯一的标准。青少年也就将考试升学的挫折看成是人生的挫折和失败，而由于学校忽略了对青少年心理素质的培养。教师又没有预先告诉他们应如何面对挫折与失败，青少年在考试,升学的挫折面前，想到家长或教师的斥责，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便选择了逃避的做法，对自己彻底放弃。有的甚至离家出走，给家庭、学校、社会、也给自己造成了不应有的缺憾。另外，过重的课业负担导致青少年心理上疲劳，情绪焦虑不安。不少学校的课业负担表达为三超：即超负荷的学习量、超高的学习难度、超长的学习时间。四是青少年自身的原因。青少年青少年正处于生长发育的顶峰期，心理开展错综复杂。他们追求成人感，有独立性意向。但这些心理与他们在现实生活中的依赖性出现矛盾。他们只要求权利却不愿尽义务，只要求被爱而又不懂得爱别人。由于他们自我评价的才能较低，产生明于知人，黯于知已，严以责人，宽以律已的不良倾向。一些青少年过于自信，自负，在强烈的自我表现欲和虚荣心驱使下，成心表现得野蛮无理，甚至有意与教育者对抗!行为表现与教育者的意愿往往背道而驰。此外，青少年青少年处在青春萌动期!,对异性有好奇心和神秘感，容易出现早恋问题，其间要经历心理开展的种种困惑矛盾和挑战。三、通过自测,学生理解自己的心理安康程度学生完成心理安康调查表，认识自我四、如何预防高中生心理安康问题1，家庭学校联络，定期举办“家长学校”，引导家长科学教子，注重心理安抚和情感交流，学校和教师要成为学生和家长之间心灵沟通的桥梁，而不仅仅是学生的管理者。有条件的可以建立“家长教师协会”。2、完善班级“心育体系”，建立学生心理档案，营造宽松、民主以人为本的班级文化，对学生的心灵可以起到“随风潜入夜，润物细无声”的良好作用3、开展“生命与死亡”教育的探究，通过观看灾难话题的影视作品，组织学生开展交流，写观后感，使学生珍视生命，树立科学的人生观。4、班主任要转换角色，关心学生的需求，学会与学生平等相处，学会尊重学生，学会理解学生等，减少师性心理伤害对学生造成的负面心理问题。5、关注好学生的心理安康，注意性格陶冶。开展高中生涯教育，帮助学生树立正确目的，采用适当策略去实现目的。6、学生自我心理调节的方法1、树立远大的奋斗方向和当下的努力方向2、学会和各种人等相处3、宽容别人以直报怨。君子之交与以直报怨。当被别人以不正当的手段对待时，一种方法是以牙还牙，或以怨报怨。另一种方法是以德报怨，你对我坏，我仍对你好。似乎都有道理，然而还有第三种方法，是最好的方法，就是孔子说的——以直报怨。意思一是要用正直的方式对待破坏规那么的人;二是要直率地告诉对方，你什么地方错了。4、保持真正的自信心5、学会悦纳自己，接纳自己6、张弛有度，过好闲暇生活五：总结方法,指导行为，提出建议，端正心态高一心理安康开学第一课教案2辅导目的1、理解学习态度对学习的影响2、理解自己的学习态度。3、培养正确的学习态度。辅导前准备1、准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。2、准备学习态度自查表，每人一份。活动地点：多功能教室辅导步骤：一热身：同学们，你们都有哪些兴趣爱好啊?(学生自由发言)让我们一起来唱一首歌吧。放音乐《上学歌》，全班学生齐唱。二活动：歌中的小朋友天天上学不迟到，爱学习，有良好的学习态度，如今我们来看看下面的这几位小朋友，他们有怎样的学习态度?1、小明放学回到家，丢下书包就去踢足球;吃了晚饭又要看电视，妈妈说：“小杰，你不做家庭作业吗?”，小杰说：“一会儿再做”他又继续看电视，直到他喜欢看的电视节目播放完，他才坐到书桌前写作业，可没写多久，遇到了不会做的题，他就不写了。小品中的小杰学习态度正确吗?为什么?那该怎么办呀?你想对他说什么呢-2、期中考试，小强的语文和数学都只得了65分。爸爸妈妈说他：“小强，你的成绩这么低，后半学期要努力才行。”他答复说：“我已经考及格了，这就行了，干吗还要努力?”小强的学习态度正确吗?为什么?谁愿意帮帮他呢?3、星期五下午，小文放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出家庭作业认真做了起来。妈妈说：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再写吧。”小文说：“明天我参加学校合唱团的排练，今天晚上得把作业写完。”小文写到十点钟才把作业完成。小文的学习态度呢?你们想对她说什么?同学们给他们出了很多主意，相信刚刚的几位同学在今后的学习中一定会做得很好的。而对于学习态度的评价，可从以下4个方面来考虑：(幻灯)(1)是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望?(2)是否有主动积极的进取精神?(3)学习是否认真?(4)是否自觉独立地完成各科的学习任务?以上几个问题答复“是”的越多，说明学习态度端正，否那么就相反。?三反思：为了同学们能进一步理解自己的学习态度，帮助同学们自我认识，教师这儿有一张“学习态度自查表”每个同学根据表上的题，对照自己的学习态度，选(a)得一张小卡片，选(b)得两张小卡片，选(c)得三张小卡片。(同学自查)师：假设得的小卡片的张数小于是15张，说明你的学习态度端正，假设得的小卡片在15~25之间，说明你的学习态度一般，就进一步完善，假设小卡片的张数在25~30之间说明你的学习态度不够端正，就制定对策，迎头赶上。高一心理安康开学第一课教案3一、说教材本教材出自202_年第10期活动设计栏目，一般应用于高一上学期开学初期。二、说教学目的理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。三、说教学重难点重点：理解人际沟通中正确的态度和方法技巧。难点：掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。掌握某项技能并不是听了就会运用，还需要在以后的交流中渐渐体会、领悟。所以本节课重在体验领会，难在掌握技巧。四、说教法讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流五、课时安排：1课时六、说教学过程〔一〕课题引入〔5分钟〕世界上最遥远的间隔泰戈尔世界上最遥远的间隔不是生与死的间隔而是我就站在你面前你却不知道我爱你世界上最遥远的间隔不是我就站在你面前你却不知道我爱你而是爱到痴迷却不能说我爱你世界上最远的间隔不是我不能说我爱你而是想你痛彻心脾却只能深埋心底选用这首诗的第一部分引题，语言优美，意义也与本节课很贴近。请同学们简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。〔二〕人际沟通的方法与技巧〔31分钟〕本节课主要设计了四个活动分别体验四种人际交往的方法和技巧。1、互相信任，主动交往〔8分钟〕。设计了《倒下与接住》。由于是在教室进展的，场地有限，所以我设计了一个四人参与的小活动，两人一组。一个人面向黑板站在讲台边缘，合起双臂抱于胸前，向后直倒：注意脚不可以踩讲台下的地面，身体尽可能平直。后面的学生间隔前面的学生大约半个身位，要用力接住。依次换位进展。〔1〕倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？〔2〕你如今的感觉是什么？〔3〕你从这个游戏中学到了什么？通过刚刚活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。这种互相信任还可以延伸到与人交往的方方面面。在人际交往中，我们有一个共同的期望，那就是希望别人能喜欢自己，接纳自己，支持自己，成认自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们是有前提的，那就是我们首先要喜欢他们。要想被人尊重，首先应尊重别人；要想被人关心，首先应关心别人……。对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。教师引导：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别人的喜欢和肯定？”根据学生的讨论和小组发言，教师概括出假设干与人主动交往的方式，如主动向别人问好、打招呼，主动向别人点头、微笑，主动关心别人，主动约别人一起出去玩等等。你希望别人怎样对待你，你就应该首先这样对待别人，互相信任、主动交往，这是我们人际沟通永久不变的终身受用的黄金法那么和沟通技巧。2、互相帮助，助人助己〔6分钟〕。设计了一个小故事《天堂和地狱》教师引导：同样的装满食物的大锅，同样的带着长柄的勺子，天堂和地狱的景象却有天壤之别，这终究是为什么？学生讨论原来天堂的人们用长柄的勺子互相将食物喂到对方的嘴里，生活在互帮互助互爱的世界里，这是人们建立和维护人际关系的根底与前提。启示：快乐并不在于勺子有多长，而在于你如何去用它。教师小结：在我们的生活、学习及人际交往中，我们都喜欢热情、乐于助人的人，能得到别人的帮助是幸运和幸福的；而帮助别人，最大的回报就是快乐！〔助人为乐〕帮助别人就是帮助自己。3、学会倾听。〔9分钟〕现场随机演示情境创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习？学生在讲话时，教师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到学生中间处理问题，学生讲完了，教师追着问：“你刚刚讲什么？问题讨论：刚刚我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？分析^p引导：请这位学生谈谈自己的感受。引导学生分析^p不合格听众的表现。如：不看对方、不感兴趣、做其他事情、不断插嘴、不耐烦等。指出在倾听时，除了耳朵之外，还要学会用眼睛、表情、动作、语言告诉对方你在真诚、认真地倾听。倾听的技巧眼睛自然的眼神接触表情配合内容的.专注表情动作身体面向说话者语言适度简短的语言倾听训练：请学生听一篇名为《花雨》的文章。文章中屡次出现“花朵”和“雨滴”这两个名词。每当听到“花朵”时，女学生起立，听到“雨滴”时，男学生起立。假设连续听到两个一样的名词，那么站立不动。站立的学生要等另一组学生起立后才可坐下。教师总结：在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正到达沟通的目的。这种倾听的才能，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、非常有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵敏运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。4、双向沟通设计了折纸游戏。〔8分钟〕游戏规那么：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进展。操作过程中：全班同学分为六组，第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它五组学生背对背，不能互相商量，也不能询问教师，独立完成。游戏过程：〔1〕折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。〔2〕看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它五组学生撕的“作品”，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它5个组的学生撕出来纸的形状差异很大。〔3〕议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它5个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别？学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问教师”、“不能看别人的”等，肯定学生的看法。教师小结：第一组同学在折纸过程中，因为可以与同学、教师不断进展信息交流和感情沟通，不断反响修正结果，获得的效果自然很好。其他组的同学因为不能实现双向、多向沟通，作品自然千差万别。一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏向可能会造成什么后果。产生误解、人际关系紧张等常常是因为你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。人际交往从来都不是一厢情愿的，它是一个双向的互动过程。我们要有意识地增加双方的信息交流和感情沟通，不断反响、调节沟通方式，才能到达沟通的最正确效果，实现人际交往愉快，人际关系融洽。〔三〕教师总结提升，引导学生做人际沟通的拓展练习〔4分钟〕通过同学们参与体验和讨论交流，我们理解掌握了互相信任，助人助己，学会倾听，双向沟通这四个人际沟通方法和技巧，下面请大家在熟悉的歌声中，运用本节课学到的这几个非常有效的人际沟通方法与技巧，用表示友好的各种动作、语言〔如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等〕来表达我们与教师、同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一路走来，欢笑伴随你，友谊伴随你。在欢笑声中完毕课程。高一心理安康开学第一课教案4一、说教材本课内容选自高一《心理安康教育自助读本》第一分册第18课，本教材是由湖南省教科院编著。学好本课不仅可以进步学生的认知和思维程度，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，充分发挥良好情绪对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。二、说学情学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断开展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深化地认识，也不擅长调适自己的情绪。而且高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控才能和心理调节才能还比较薄弱，又处于开展的不完全成熟时期，形成了他们内心需要与意志调控才能之间的失调，从而导致他们在处理很多学习和生活中的问题时冲动、极端化，难以很好的调适自己的情绪。三、说教学内容本次课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》，是来自教材中的《最近比较烦》一课，主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用，并使学生在理解自己情绪特征的根底上，学会对情绪进展自我调适，以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心安康。四、说教学目的根据本节课的教学内容我主要分为三个目的：1、认知目的：让学生理解情绪的表现及情绪对人的身心安康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。2、态度和情感目的：重视情绪的调控，培养良好的情绪。3、才能和问题解决目的：能觉察和分析^p自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进展自我调适。五、说重点重点：理解合理调适情绪的重要性六、说难点难点：结合自身情绪体验，分析^p情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。七、教法、学法分析^p本节课我主要运用讲授法、讨论法以及角色扮演法等进展教学。本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的根本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探究，找到解决问题的方法，掌握所学的知识并加以运用，可以学会解决学习生活中遇到的实际问题。八、教学过程设计为了到达前面所说的认知、态度和情感、才能和问题解决的教学目的，我设计了详细的教学过程：1、本课设计为六个板块，分别为：〔一〕故事导入；〔二〕情绪的故事；〔三〕情绪的图片；〔四〕情绪的假设；〔五〕锦囊妙计；〔六〕教师小结2、故事导入：教师主要通过一个关于林肯和他的陆军部长斯坦顿的情绪的故事导入到本节课的学习并通过提问的方式引起学生的考虑，激发学生的思维，为下面的活动做好准备。3、过程：〔一〕情绪的故事。为了贴近学生心理，活泼课堂气氛，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明，愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心安康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心安康。同时，结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应去适应，否那么，就会物极必反，乐极生悲。〔二〕情绪的图片。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生识别各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体会各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、恐等情绪，让学生用语言表述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又进步了学生正确表达的才能。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以来的情绪体验进展勾划，句划出最适宜自己情绪体验过的词，假设以上有没列出来的词语，学生自己也可补充写上。〔三〕情绪的假设。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学生说