保护眼睛主题班会教案三篇

保护眼睛主题班会教案三篇眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物;下面是小编带来的三篇保护眼睛主题班会教案,希望对大家有所帮助!保护眼睛主题班会教案1保护眼睛主题班会活动方案一(1)班2、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，一、猜谜引出课题1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。二、说说眼睛的宝贵五、饮食调治师总结：眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、明亮的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的陆地、姹紫嫣红的花草树木和各类各样的动物;可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，由于没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的糊口又会变成什么样呢?师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?四、讨论如何保护目力师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们来讨论一下日常我们该如何保护视力?生交流玩耍时不要损伤眼睛?不躺着看书?不近距离看电视?不消脏手擦眼睛?保持正确的读写姿势吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果内里含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。预防近视，保护眼睛主题班会活动方案使学生了解近视的成因和风险，激发学生保护眼睛的意识。2.培养学生的保护眼睛的好惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。活动重点：了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。活动难点：激发学生保护眼睛的意日举动准备：的感要窗户。如果没有眼睛，我们的1、假如没有眼睛没有目力我们会怎样样?学生回答2、谈谈近视给我们糊口带来哪些不便?(同学们畅所欲言)3、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该如何保护自己的眼睛呢?多媒体播放课件3、如何科学的防近视?第一、书写姿势要正确眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。第三、读写时光线很重要，不在强光或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。第四、每次看书时间不得超过40分钟。必须有间断性休、玩电脑时间每次不得超过50分钟。电视与眼睛的距离要超过第五、做好两操：做到姿势正，穴位准。第六、合理膳食，平衡营养，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。油盐摄入量不要超标，每天食盐不极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。四、如何选择饮食防近视?除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果，水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多种维生素的食品。五、爱护眼睛拍手歌。《保护我们的眼睛》主题班会1、知道做眼保健操能预防近视，保护目力2、让学生明白一定要找准穴位，按节奏认真地做好眼保(1)我们为什么要做眼保健操。(2)讨论后，板书：消除眼睛疲劳，预防近视。(3)教师小结：眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对轻度近视有矫治作用，改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。(1)教师出示眼操挂图，比较挂图，逐节指导。(2)学生练做眼操。(同桌互相练，找穴位;教师巡视、纠正)3、小结：同学们，这节课我们知道了为什么要做眼保健操，还知道了怎样做，留意在做操的时候要留意手找到穴位，按节拍认真地做。希望人人能坚持每天认真地做，做操的时候要集中留意力，做完当前穴位会感触酸胀。4、延伸：除了做眼保健操，我们怎样做也能保护好眼睛(1)饮食：应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。(2)坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。(3)看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角(4)光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。(5)加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。(6)经常参加文体活动