老师心脑血管疾病

心脑血管疾病成因、预防及产品搭配

目前担任美乐家邦倪系统产品顾问，有十二年快速消费品行业工作经验，对美容护肤品和营养辅助食品有丰富的培训经验和销售经验

知识范围涉及：营养学，皮肤生理学，分子生物学，销售心理学，组织行为学，对品牌营销和经济学有独到见解小薇老师

心脑血管@健康身边的故事李教练每天教好几个小时跆拳道，肌肉结实体格壮硕，他最喜欢夜宵吃卤肉饭来犒劳自己……三年前一次无预警的心肌梗死发作，让他几乎丧命的幕后元凶，是心脑血管疾病你知道吗？在中国，有7千万人患有各种形式的心血管疾患:高血压LDL低密度胆固醇过氧化慢性血管炎动脉硬化血栓21世纪疾病死亡原因统计常规治疗方法ACE抑制剂

血管紧缩素II受体阻断剂β-受体阻断剂钙拮抗药利尿剂心脏搭桥术你从来没有听说过的身体重要机能血管内皮的功能:确保血管壁的平滑，和血流的通畅。血管内皮动脉斑块的形成心血管疾病（心肌梗死区域）（冠状动脉阻塞）脑血管疾病了解心脑血管疾病

是心脏和动脉血管发生硬化而引起心脏和脑的缺血或出血的疾病。心脑血管疾病精神因素：精神紧张、生活压力大三高症：高血压、高血脂、高血糖不良生活习惯：运动量少、饮食的盐份和脂肪高、抽烟酗酒致病因素

心血管疾病的隐形杀手——甘油三酯胆固醇自由基心血管疾病的隐形杀手从饮食中摄入过多胆固醇、甘油三酯、自由基使得血管管腔变窄、甚至堵塞各器官无法从血液中获得足夠的氧气和养份导致脑中风、心脏病等冠状动脉硬化性疾病各种垃圾在血液中渐渐堆积心脑血管疾病的元凶——高血脂高血脂：导致原因遗传饮食习惯年龄运动不足情绪异常疾病与药物高血脂的定义“沉默的杀手”——高脂血症定义：血液中脂质成分过剩的状态血液中的脂质成分：甘油三酯、胆固醇、类脂心脑血管疾病危险系数测试1.您的肚子： a.很大 (3分) b.微隆起 (2分)

c.较平坦 (1分)

2.您的血压： a.高于140/90mmHg，但是你又忽视用药和运动 (4分) b.高于140/90mmHg，但是你的生活有规律或坚持服药 (3分) c.在120/80mmHg附近，或稍低 (2分) d.非常正常，但你不太注意血压的变化 (1分)3.您的饮食： a.喜欢吃肉类、油炸食品 (4分) b.喜好吃口味重的菜 (3分) c.每天吃水果和蔬菜种类合计少于5种 (2分) d.每天少于25克的膳食纤维(两大碗粗粮类食物) (1分)

心脑血管疾病危险系数测试4.你的恶习： a.一天喝酒两次或两次以上(或一周15次以上) (4分) b.一天抽1包以上的香烟 (4分) c.每周都有喝酒的习惯 (3分)d.每天都要抽烟，但数量少于1包 (3分)e.偶尔抽烟喝酒（2分） 5.您的病史： a.心律不齐 (4分) b.冠心病 (4分) c.高血压 (4分) d.糖尿病 (3分) e.血脂或者总胆固醇超标 (3分) f.肥胖 (2分) g.心脑血管疾病家族史 (1分) 6.您的运动： a.基本不运动 (3分) b.每周户外运动3次或更少 (2分) c.时断时续 (1分) 心脑血管疾病危险系数测试总分：低于或等于6分(低危险性)：保持良好的习惯。我们的建议：保持良好的习惯，有规律的身体锻炼会减少中风的发生，也有助于保持理想的体型。一旦您的体重超过了理想体重的20%时，中风的危险性会增加10%。

7分到17分(中危险性)：做一些调整。我们的建议：检查一下您超过3分(包括3分)的选项内容，停止这些不良习惯。假如您吸烟的话，请戒烟。把您的饮酒量降到合适水平。假如您降低了这些诱因的话，您的脑会得到充足的营养供应。

18分或以上(高危险性)：马上去看医生。我们的建议：有规律地锻炼身体，减少饮食中的脂肪，少喝酒，停止抽烟。假如血压超过140/90mmHg，您可能需要降压治疗了，因为你发生中风的危险性是正常血压人群的6倍以上。心脑血管疾病的预防保持乐观情绪仰卧睡觉戒烟、酒避免用体、脑过度做适当的运动注意保暖定期做血液检查生活方式篇以植物性脂肪为主增加不易消化的碳水化合物选用优质蛋白多吃新鲜蔬菜水果控制食盐的摄入量补充营养保健品饮食篇你受得了美食的诱惑吗饮食预防降低血脂或降低脑心血管疾病危险性之营养素或植物性萃取物:降低三酸甘油酯深海鱼油、植物纤维降低总胆固醇植物甾醇增加抗氧化剂花青素、茶多酚、维生素降

甘油三脂不可不知植纯鱼油软胶囊秘密武器：ω3不饱和脂肪酸——DHA、EPA爱斯基摩人独特的饮食结构DHA、EPA主要作用抑制血小板凝集，抑制血栓形成，降低血液黏稠度，有助于血液循环降血脂，调节血压，预防动脉硬化、心肌梗塞、脑中风等心血管疾病消炎，可缓解关节炎、牛皮癣、胃肠溃疡等炎症性疾病促进神经细胞的生长分化，有助于脑细胞的活化，强化脑细胞的记忆功能

DHA、EPA主要作用高纤植物营养粉

为什么使用膳食纤维？有助于肠道蠕动心血管保健作用提升免疫力体重控制控制血糖抗疲劳抗癌你知道吗？中国人平均每天摄取10—15g膳食纤维每日推荐摄取量是25—38g两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维水溶性纤维水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之内，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂来源：大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠、车前子、苹果非水溶性纤维能吸收自身重量15倍的水份非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险，同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和痔疮，并且减低消化道中细菌排出的毒素来源：小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜高纤植物营养粉相伴每一天高纤植物营养粉：预防心血管疾病降低胆固醇保持肠道健康纤丽姿蛋白粉你知道吗？66%

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（CCK）胆囊收缩素（CCK）是由小肠粘膜释放的一种荷尔蒙。当我们吃饱了的时候，身体就会释放这种荷尔蒙，让我们停止进食。土豆蛋白酶存在于土豆皮当中烹饪使易被破坏“CraveBlocker饱足因子”中的关键成分卡路里早餐甜甜圈午餐炸薯条晚餐奶油爆米花早餐午餐晚餐纤丽姿纤丽姿还没到吃饭时间，可是“嘴巴馋”了怎么办？你觉得每天少摄取787卡路里

感觉如何？理想体重来自纤丽姿蛋白粉纤丽姿蛋白粉：独家专利配方CraveBlocker饱足因子直击饥饿源头轻松减重降

胆固醇不可不知植物甾醇和胆固醇植物甾醇化学结构类似胆固醇。因此在人体消化过程中，植物甾醇能取代胆固醇在人体肠道乳糜微粒中的位置，降低胆固醇在人体肠道中的吸收，增加胆固醇的排泄,以达到保护心脏健康和减少冠心病的目的。减少人体对胆固醇的吸收什么是植物甾醇来源结构作用植物中的活性成分，大自然中普遍存在化学结构和人体中的胆固醇类似植物甾醇作用原理植

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过氧化不可不知宝维适惜欣葡萄籽胶囊从“葡萄”到“心脏”葡萄中含有一种独特的物质，叫作：天然多酚类复合物血管舒张—降血压抗炎—预防蛋白质氧化引起的炎症反应，减少血管肿胀和压力抑制血管平滑肌细胞增殖—预防动脉硬化引起的血管损伤增加血管弹性—使血管壁能更好的适应收缩和扩张时产生的压力差抗氧化—预防血管老化，防止癌变抑制血小板凝集—防止血栓(血凝块)形成与众不同的葡萄宝维适惜欣葡萄籽胶囊所采用的葡萄，来源于全世界最重要的葡萄产地之一，位于美国加利福利亚州旧金山湾的“纳帕谷地”美国专利配方美乐家独有的葡萄籽和葡萄皮提取物专利配方组合:葡萄皮、葡萄籽萃取物白藜芦醇槲皮黄酮儿茶素菠萝蛋白酶从菠萝果茎、叶、皮中提取，它能抑制血小板聚集引起的心脏病发作和中风,缓解心绞痛症状,缓和动脉收缩,加速纤维蛋白原的分解。儿茶素EGCG,维持血管内皮的正常功能

黄酮类成分，存在于洋葱、柑橘、苹果等水果中。槲皮黄酮是一种强抗氧化剂，具降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉、增加冠脉血流量等作用。一种从葡萄等浆果类植物中发现的多酚类化合物。实验室测试证实具优异的抗自由基功效和广泛的生理功能。包括维持心血管和血小板的健康，以及正常的血管内皮功能。（花青素）超浓缩配方,可帮助心血管维持正常血压、和防止血小板过度活跃，维持血管内皮正常功能。每瓶相当于80000颗新鲜葡萄。健康心脏－来自大自然的解决方案维持正常血压和健康的血小板活性专利配方抗氧化组合－葡萄籽葡萄皮萃取物（花青素）、白藜芦醇、槲皮黄酮、儿茶素及菠萝蛋白酶每瓶的抗氧化能力相当于10000颗新鲜葡萄活力绿茶片美乐家草茶生命活力组合三重水果饮料