全国爱眼日活动心得体会

全国爱眼日活动心得体会空气溜过指尖，带走点点时间，串成长长的日子，在这漫长里，我也就在徘徊着。

徘徊着，晃荡着，晃到一片万紫千红的世界，桃树伸展出很多条枝丫，粉红色的桃花一朵紧挨着一朵，挤满了整个枝丫，像一群顽童，争先恐后地让人们来观赏自己的艳姿，拔开那茂盛的花丛，观察绿毯似的草坪上开着朵朵小花，吸引着蜜蜂、蝴蝶纷至沓来，辛勤地采蜜，传播花粉，在劳碌地工作。

一抬头，见那火红火红的太阳高悬在头顶，不过那柳树可不怕，还更加的清秀，挺立地矗立在道路两旁，像一个个新娘，头上垂挂着串串碧绿的玉石，随风飘扬……

风儿吹动，叶儿在飘舞，在飘舞间透露出几株姿势、颜色迥异的菊花，那暗香散进风里，带入鼻息，沁人心脾。一阵阵秋风吹过，这些花频频点头，摇摆着婀娜多姿多姿的身材，张开笑脸展现它们的漂亮，迷人的风采。

雪花飞扬，百花凋零，在这寒冬腊月里，唯红梅顽强不屈地生长着，在雪中傲立，如顶天立地的英雄豪杰。

四季的盛景虽不是因你而漂亮，却是因你而感到漂亮!

还记得海伦·凯勒吗?这个渴望三天光明的宏大女性，她在黑暗的世界里，虽然也站到了世界最光明的地方，但她付出的艰辛是常人难以想象的，所以她曾说：“失明的我可以给那些看得见的人们一个提示——对那些能够充分利用天赋视觉的人么一个忠告，叫人们善用你。

憧憬着光明，喜爱着生活，专心灵去感应那一朵朵炫丽，重捡起一缕缕芳香。

春风沉醉在花丛间，夏雨唱歌在白云下，秋叶舞蹈在半空中，冬雪酣睡在树枝上。一点一滴，一丝一缕，只需，翻开心房，在你的帮忙下那四季盛景才会映入漂亮的心灵。

你，宏大的你，不但把漂亮传递进需要观赏美得心灵，而且你也把漂亮的心灵向外传递，都说你是心灵的窗户。你如秋水，如寒星，如宝珠，如斑斓绚烂的珍宝……

你晶莹的世界透射出花朵的炫丽;你灵动的世界映照出小草破土而出的顽强;你神韵的世界显示出青春的张扬!

你一顾倾城，再顾倾国，你放射出独特的魅力让众生为你倾倒，你的一颦一笑都牵动着我们的心弦，我们倾心爱护漂亮的你!含情脉脉地送着秋波，只为你的一瞥，只为你一瞅!

传递着漂亮的你，如此漂亮的你，我爱你——眼睛。

全国爱眼日活动心得体会2

大家好，我是你们的好朋友。你们看书，写字……都要用到我。可是现在，我累了，你们要爱护我了。

你们怎样才能爱护好我呢?哈哈，让我告知你们吧!你们可以做眼保健操爱护我;在我长时间工作之后，也要让我略微休息一会儿，看看远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的安康也很有效果哦!

可是，有几个厌烦而又懒散的男生不爱护好我。瞧瞧，我现在给别人带来了多大麻烦啊!鼻子姐姐必需帮我架着沉重的大镜子;耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒适了。盼望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗?

我给你们带来了很多帮忙。假如你们珍惜我、爱惜我，我就能更好地为你们效劳。相互关怀，爱惜我吧!

现在你们知道我是谁了吗?还不知道吗?我就是帮忙你们观看世界，读书看报……的眼睛朋友呀!

全国爱眼日活动心得体会3

由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开头我还为能让眼睛看得清晰而快乐，可没过多久，近视的苦恼便一个又一个地向我扑来。

每到吃饭的时候，只要我稍稍一靠近，那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去，我的眼镜瞬间就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而这时，我就不得不把眼镜摘下来吃饭，可我的眼镜度数比拟高，看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣椒，辣的我直掉眼泪。

不仅吃饭是个问题，外出也是个问题。现在疫情还没有完毕，大家必需得戴口罩。通气一点的还好，那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气，眼镜立马布满了哈气，我的眼前仿佛掩盖了一层蒙蒙的薄雾。我当心翼翼地往前走着，结果，不是碰着那儿，就是磕着这儿，而且，就算不戴眼镜走路，也并没有好到哪儿去。

特殊是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候，我的眼镜就“遭殃”了，不一会儿就被“来势汹汹”的雨点战胜了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不当心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢!

近视有诸多不便，使我有许多苦恼，这都是不留意爱护眼睛的结果。所以，还盼望同学们要多多留意爱护眼睛，避开徒增苦恼。

全国爱眼日活动心得体会4

眼睛是人类心灵的窗户，它是人们熟悉世界、猎取学问的重要工具。应当说，人类的每一项活动都离不开眼睛，都需要眼睛的参加。可是，亲爱的同学们，我们爱护好我们的珍宝眼睛了吗?

如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，消遣方式也多种多样，如手机、电脑、电视长时间用眼，将会对眼睛造成极大地损害，尤其是长时间盯着屏幕，不仅用眼疲惫，而且屏幕上放射出的光线，会使眼球产生痛苦感。假如屏幕过于光亮，而周边环境较暗，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等病症，长期以往则有可能导致视网膜病变，引起严峻的眼部疾病。

除了上述因素，有些同学写字姿态不正确，用眼时间不当，在光线暗的地方看书，睡在床上看书也会使得眼球晶状体变形，导致眼睛近视，带上了厚厚的镜片。

爱护眼睛，从细节做起，从日常行为改起。首先，要保持端正的写字姿态，不行弯腰驼背，越靠近或趴着做功课，越简单造成眼睛近视;其次，要合理安排作息时间，学习、休息要有规律，无论做功课、看电视、上网查资料，时间都不能太长，以每30分钟休息片刻为佳;再次，要多做户外运动，常常远眺远处，放松眼肌，多亲近大自然，有益于眼睛的安康。固然，还要留意养分摄取均衡，不行偏食，特殊要留意维生素B类食物的摄取。这些细节都有助于我们保持良好的用眼卫生，爱护好我们的眼睛。

全国爱眼日活动心得体会5

眼睛，是心灵的窗户，都说透过一双眼，便可以了解一个人的性格、品质。那假如眼睛蒙上了一层“玻璃”，心灵沟通的桥梁，模糊了，雾化了。

记得小时候，视力好，看什么都一清二楚，不理解他人为何戴眼睛，还称赞他们，如今却，哎……

六年级的时候，为了犒劳我优异的成绩，妈妈便买了我始终垂涎三尺的电脑回来。人总是对新事感到奇怪的，何况是神通广阔的电脑。那时，对电脑像着了魔似的，常常趁父母不在家的时候，玩成三更半夜。放假时，一成天一成天的玩。

学习负担重，玩得多了，白天精神不济，有了黑眼圈，成绩开头下降。最严峻的还是，我发觉我开头看不清黑板了。

一看不清，心里就慌成一团，总觉得有什么在心里上窜下跳，令人心烦。我知多半是玩电脑时间太长，辐射太多，不爱惜眼睛所致。

看不清黑板，我有一种世界末日之感。

我尝到了不爱护眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母说，小学毕业成绩不抱负，与抱负的中学失之交臂。面对妈妈恨铁不成钢的表情，心里就像嚼了苦瓜。

初一的时候配了眼镜，从今，我步入了“四眼”一族。想起当时对他人戴眼镜的嘲讽，我的眼镜，又何尝不是对自己的挖苦呢?

时至今日，我已经习惯了戴上眼镜。环顾四周，班上大半同学都是如此。戴上眼镜，多是自食其果——看书姿态不对，沉迷于电脑，不留意眼睛保健等。

我想起与好友出游时因没带眼睛而错过的风景，那种想撕开眼里的“窗帘”，却发觉你连碰都不能碰时，只能望景兴叹。从今，无论去那儿，眼镜都成了我的必需品。

眼睛是心灵的窗户，透过窗户，你才能看清外面的世界，鸟语花香。若是安上了一道玻璃，那一切都变得模糊，有了距离感。

爱默生说：“有的人的眼睛像桔子一样毫无表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可当井盖盖上，井再怎么深，也掉不进去了。”就像你的眼睛，再怎么美，戴上眼镜，别人也无从察知。

我转变不了过去，但我还能把握我的将来。从现在起开头好好爱惜眼睛，远离电脑嬉戏。

亡羊补牢，为时还未晚!

全国爱眼日活动心得体会6

眼睛，是我们人体的一个重要器官，假如我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云我们的世界只能是一片黑暗。由此可知，我们的眼睛是多么的重要呀!有一双光明的眼睛，无论是学习、工作、生活都会有莫大帮忙。可圆满的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有形成良好的用眼卫生习惯，一双双光明的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。所以，我觉得为了让我们能有一双安康的眼睛，必需做到以下几点，来预防近视的发生。

第一，阅读和书写时要时刻提示自己根据“三个一”来约束自己，即：身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸，绝不懈怠。其次，每天观看电子产品半小时要让眼睛休息非常钟，远眺远方，做做眼保健操。第三，留意用眼环境和卫生。既不能在光线暗或剧烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛。第四，就是要保证充分睡眠，加强熬炼，留意饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物，每天睡前滴几滴缓解眼疲惫的眼药水。

以上，是我向大家介绍的这些爱护视力的小方法，都不是很难，而且很简单操作，那么我们何乐而不为呢?

近视给我们的生活带来了诸多的不便，一旦戴上眼镜，既不舒适，又不便利，比方：冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形，雨天眼镜上简单沾上雨滴影响视线极其危急等等，都给我们的生活增加很多苦恼。因此，我们肯定要爱护好自己的眼睛，从我做起，从现在做起，拒绝近视，让我们那扇“心灵之窗”永久洁净透彻!

全国爱眼日活动心得体会7

我们家人的视力，一般都不错，只有妈妈略微差些，戴上了扁扁的、做工讲究的眼镜。

妈妈有两副眼镜，一副在家里，一副在上班的医院。有一次，我看妈妈戴眼镜挺好玩的，就对妈妈说，“妈妈，让我也戴一下吧!”妈妈觉得很好笑，对我说，“傻孩子，别玩了，弄坏了可要你赔哦!”虽然妈妈这样说了，可我心里还是痒痒的。

星期一，我放学回家，匆忙地做完作业，看一下钟，呵，才5点钟，妈妈一般要6点多回家，时间应当足够了!我整理完书包，鬼鬼祟祟地溜进妈妈的卧房，拿出妈妈的眼镜盒，取出里面的眼镜，刚预备戴上，这时有人敲门，我吓坏了。心想：遭了，妈妈回来了!我抓紧把眼镜放回眼镜盒，把眼镜盒再放回原位，翻开门。“咦?怎么没人?”我不由自主地说。“可能是敲错门了吧!”我想，又抬头看了看钟，才5点过5分。我再次拿起眼镜盒，取出眼镜，戴上。这时，我突然感到头晕目眩，我赶忙躺到床上，丢开眼镜，心想：什么眼镜嘛!我从床上起来，迷模糊糊地走向沙发。这时，只听“喀嚓”一声，我的心一下子跳起来，可怕地想：什么东西碎了?莫非是┅┅我不敢往后想。赶忙低头看地下，我被眼前的景象惊呆了：眼镜被我踩烂