大学生心理健康与大学生活

大学生心理健康与大学生活PleasureGroupOffice【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】大大学生心理健康与大学生活摘要：当代大学生的心理健康越来越受到重视，心理教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择摘要：当代大学生的心理健康越来越受到重视，心理教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。关键词关键词：当代大学生 心理健康 自我价值、性格不则缺乏并且总是不满意；由于所定目标和想不切实际主观和客观距离相过不去；结果是使状态永远无法平衡也无法。是状态安定会去也就是和因都不会失调当行为予克服安定、状态就是状态。衡是否绝是非常困难。是相分界线。般判断是否正常下三项原则：其与环统性。正常活和与客观性。其二与行为性。是与其行为是完、和协调过。其三、格定性。格是期生活经历过程中的独特性特征。而是疾病或轻微失调。出当代大学生身大多数是因心身乏、紧张不安、矛盾冲突、突如其来问题或协调矛盾等出时间短、程度较轻微随情改变而消失或减；则时间长、程度较重最后不得不休学甚至退学。表现主要表现活和行为方。表现活动方过敏或减退、异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱点和相处等等。行为方和焦虑、冷漠、固执、攻击、情沉重。意，甚至痛不生素质是主比较稳定特点包括精神貌、气质、性格和情绪等心要是其它素质和发展基础。生求和成长实是持续不活和发展过。教育提供给学生文化过选择、渗透于格特质中使其从幼稚走向成熟。过也是素质水平不提过。生合素质提很大程度要素质影响。生各素质成要素质为中介创造意识、主格、竞争、成和发展要素质为先导。复杂多变会保持良好状是抗拒诱惑、挫折、实我调节关键大学生素质方问题方是与他们身所处发展阶段关同时也与他们所处会分不开。大学生般年龄十、八岁至二十、三岁处青年中期青年期是生变化最激烈时期。由于发展不成熟情绪不稳定系列生、、会课题时冲突矛盾时发生如想与现实冲突、与冲突、独立与依赖冲突、与卑冲突、求与辨别差冲突、竟争与求冲突等等。些冲突和矛盾若得不效疏导、合而会特别是当代大学生激烈的高考竟争中取胜几乎是全身学习家长过度保护、学校试教育、生活经历缺乏使些学生脆、意、缺乏挫折承学习、生活、、、等方挫折使他们中承出疾病甚至离出、。因竟争、生活使生时的和；生活目标选择会多难矛盾冲突生无所从焦虑。变化不良而出现各困惑、、不安、紧张会变给正成长大学生来冲击比时代强烈、复杂。各生因素、因紊、会因素织起极易造成大学生发展中失衡状态。素质低劣然不高度、高科技、高竞争负荷沉重便容易导致各疾病。所大学生学生过程中学会我调做： 1、保持浓厚学习兴趣求欲望。学习是大学生主要务学习兴趣就够觉地跃入浩瀚识海洋里邀游 ,拼命地吸取新识发展多方提高身素质好地会发展需要。2、保持乐观情绪和良好大学生保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。我们知道，大学生活的显着特学生，不社会人生，要学生自的知、能力择和生活环境的。生活，以生活，事要自理的生活生活上，、、、制度生的不，会成适应不良生活的大大。学状的。学学来、、学学生自学。人际关系的。对人际以适应人际的要求，以好的调关系。理制度的，大学学分制，学生满学分业，，大学调学生的自我理、自我、自我、自我理系，大学校能学生的理、学理、理、活理等了大学生活的特适应大学生活，大学生应积极适应环境：一，快生活自理能力。上大学，要有生活的心理备,生活自理的能力。生活自、、以自“打扮”自和自“理财”。一般大学生没有太理财的经验。在自的整个生活,要虑哪些开支要的和有无的;要了自家庭的承受能力。然制定自的花钱计划,使之切。 ，大学生应该脱过的心理，在辅导员、班指导自觉生活，学会自照顾自，理生活学的问题。注意向年级优秀学生学，听取他们介绍自成的会和经验.二，摸索适应大学学的。大学生活要的一,大学制、学学有着明显的不而对大学学的不适应极易产生情绪波自我评价偏差否快适应全的大学学生活,影响四年的学业,并影响工作、生活。新生要正确认识大学学习的特点，逐步摸索与自己水平、基础相适应的学习方法，注重自学能力的培养，学会管理支配时间，学会应用工具书，利用图书馆等条件系统自学。我们得重新树立学习的目标。当我们在进入大学的时候我们会自然而然的产生这样一种思想---在高中我所失去的自己支配的时间，在大学我一定要找回来。所以我们在大一虚度光阴。在大二时才发现自己在大一什么也没有学到，到这时才后悔莫及。人生短暂，大学生活更是转瞬及逝。其实在大一的时候我们就应该给自己重新制定一个计划。考虑一下自己一个什么样的人，一个什么样的，在大学的自己的能力，大学到什么样的水平。这种自己人生理想的重新思考，及时确立新的学习生活目标。学习度。新生的学习适应中在、自我定、学习方法个方。有新生目是的，在学习一时间后，有能发现，到发的，自然对所学产生认，能中注力。学生是高中的“佼佼”，但“山外青山楼外楼”，进入大学后有丧往“尖子”地优越落差较大，难以在学习找到新的支撑另外，大学学习风格改变也要求新生转变学习方法，高自安排的能力。大学堂容量大，教师讲授比较抽象概括,在培养学生的学习习惯维式加之大学余时间比较，自度大，这少学生吃力、无助无所适。关问题，学校改教设置比如增加选修。学生也应该耐心摸索领域里自己的点，并结合自己的能力价值观，必要的时候参考“职人格能力测试”，进行积极有效的学生涯规划。另外要明确我们需要做的以及我们能做的就是忠自己的选择并这个选择更有价值“选我所爱爱我所选喜欢否都要尽好积极挖掘内那痛优势地的学生而言，要端心，能够进入大学校园身说明一定的能力，所以就算横比较显优势跟身做纵比较也会保持信水平。时，在需要的时候学会求助院老师、学、心咨询师等以获得支持俗话说“朋友路好”。所以自己的交际关越广未来的越帮助。在高中我们大都是学习还错的人，所以我们的性格会有一孤僻。我们别交往，我们的骨子里都有一丝冷傲，所以与别交往时会以自己心别都围着自己转。而且我们在高中数度的依赖父