关于健康教育主题班会5篇-1

关于健康教育主题班会5篇关于健康教育主题班会篇1

教学目的要求：

加强健康意识，分析健康与胜利的紧密联系，订正一小部分同学要学习不要运动的错误观念。

教学过程：

一、导入

主持人发言：马雅可夫斯基曾说：“世界上没有任何一件衣衫比健康的皮肤和发达的肌肉更漂亮。”健康作为一个历史的名词，纵贯百家、横贯东西，从逖不懈“闻鸡起舞”到毛泽东的坚持熬炼，健康成为了一个人能否赶上时代潮流的重要保证。踏上新千年的第一步台阶。迎接着新世纪的第一缕阳光，承载着时代的重负，健康好像比以前任何时候都挑战着我们，呼唤着我们，健康就是这样一个时代的宠儿。

二、探究健康

1、举例：

（1）1917年，毛泽东同志在《体育之讨论》中谈到：“体者，载知之车而寓道德舍也。”“体”在毛泽东看来是“德”、“智”的载体。

（2）1965年，89岁高龄的徐特立失生在其次届全运会开幕式中说到：“一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的珍贵财宝。”健康是社会的财宝。

2、问题：针对以上两位伟人对健康的看法，请同学们谈谈自身对健康的诠释。

3、主持人：随社会的进展，健康不仅意味着身体没有疾病，而且还要具备健全的心理与心灵。一个人健康与否，应从身体、心理和社会三个层次去评价。

包括：

（1）有充足的精力，能够从容应付日常生活，学习和工作的压力而不感到过分紧急。

（2）处事乐观，态度乐观，乐于担当责任，事无巨细不挑剔。

（3）应变力强，能适应外界环境的各种变化。

三、健康取决于自己

1、针对下列几项生活方式，综合评价你的生活是否合理有序？

（1）保证每日喝充分的水量，不饮不干净的水，不要等口喝了猛喝水，做到课间适度补充，定时定量。

（2）看书时间线严厉，看电视有节制，坚持做眼保健操，劳逸结合。

（3）每天定时定量熬炼一小时。

（4）保证睡眠8.5小时，按时作息，不开夜车。

2、主持人：依据世界卫生组织调查表明：个人的健康和寿命的60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。所以占60%的个人因素直接打算了个人健康与否。我国古代的大思想家、大教育家孔子奉行“三戒”“食居慎节”，长命于世73载朱子家训中的黎明即起，洒扫庭院流传长远，多少代人受益。因而要健康从你我做起，从点滴做起。

四、培育健康的生活方式的途径——运动

1、配乐诗朗诵：强大、健壮，可爱的青年啊，布满美丽、活力和魅力的青年哟，你知道在你以后到来的晚年。也有同样的美丽、活力和魅力吗？从诗中同学们能领悟到什么？（提示运动将使生命之树常青）

2、“生命在于运动”。这是中华民族在长期实践中总结出来的“养生之道”，闻名的运动生理学家莫尔豪期认为“缺少运动的生活是一种慢性自杀。”既然如此，同学们对运动与健康又有何理解呢？

同学甲：元朝年间，冷谦主见：“每日睡起时，遗失坐凝思……双目轮四十次……紧闭少许，突然大瞪……内障外翳自散”。这一目转叩齿计使冷谦存活150岁，由此观之，运动的确是健康的第一保证，运动是健康的动力，是健康的真谛。

同学乙：假如你想强壮，运动吧！假如你想衰弱，运动吧！假如你想魅力无穷，运动吧！

3、运动既有如此之效力，身为一名高三的同学我们又应如何对待运动呢？（提示：每天至少花半个小时坚持熬炼，做到劳逸结合）

4、主持人发言：坚持定时定量的运动可以加速疲惫的消退和体力的恢复，其效果往往比宁静的休息方式更快更好。请记住，同学们：8－1永久会大于8。

五、总结：

假如没有健康，才智也就不能表现出来，文化也无从施展，力气也不能战斗，财宝也变成废物。学问也会无法利用（赫拉克利特）友爱的同学们，健康是如此的厚爱我们，让我们腾飞万里，健康又如此的疏远我们，让我们如饥似渴。其实，健康就在你我心中，举起你的双手，你拥有健康，你拥有财宝，你拥有一切。

关于健康教育主题班会篇2

一、教学内容：

健康——心理、身体

二、教学目标：

同学知道健康的含义、中同学心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中同学心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

四、教学难点：

同学心理状况的自我分析

五、教学方法：

设问法、归纳法、争论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：

(一)、导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

备选答案（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）

组织形式：小组争论、汇总（同学发言后老师总结如下）：……

同学们，随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都盼望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，毕竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出

健康的含义是：

健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

(二)、研讨课的内容

“心理健康与身体健康”

1、身体健康

是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的力量和对疾病的反抗力量等。

2、心理健康

是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调全都。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

①心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的

②心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体衰弱一样

③心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态，包括自己身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，心情稳定、乐观、有生活目标，愿意和胜任工作，人际关系和谐等

3、中同学心理健康的内容和要求

⑴自觉心理健康的同学不把学习看成是负担，情愿学习，努力把握学问技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成果，能从自己的实际动身，不断地追求新的学习目标

⑵自持心理健康的同学心情稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，布满朝气。

⑶自知心理健康的同学，对自己的相貌、爱好、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和才智等方面都有比较全面的了解，而且清晰地知道自己的优点和缺点。

⑷自爱心理健康的同学对自已的生理特征，心理力量及自己与四周现实的关系有糊涂的熟悉，个人的抱负、信念、目标、行动能够跟上时代的进展，并与社会要求全都，既不自己观赏，也不自己惭秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病?，智力力量的水平低，都能喜爱，悦纳自己，不管四周环境优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。

⑸自尊心理健康的同学敬重自己也敬重别人，乐于与人交往，能与四周的人保持良好的人际关系。对老师、长辈敬重、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出怜悯、敬重、爱怜和热心关心。

⑹自强心理健康的同学自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大抱负，为了实现自己的抱负，能从自己的实际动身，制定切实可行的生活目标，努力把自己熬炼成为德智体美劳各方面全面进展的人才。

⑺自制心理健康的同学有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人听从集体，听从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。许多同学把心理不健康（心理特别）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理特别）看成一种病态，只有特别到肯定的严峻程度才是心理变态或精神病?，那么我们同学通常能遇见哪些不良的心理状态呢?

(同学分组争论、汇总)

(焦虑、大方、畏惧、愁闷、自私、孤独、自卑、嫉妒等）

4、常见心理特别及分析

①焦虑：

资料：某同学平常成果很好，但一遇到重要考试，就会消失心慌、伤心、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种紧急、压抑的心情状态。每一个人在不同程度上都有过体验，同学的焦虑多数来源于学习情境，同学面临升级，毕业，升学考试，自己又没有非常的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数同学来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁担心，易发脾气等，很多焦虑者在发作时常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参与体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中着急苦恼的事情写下来或倾诉给伴侣听，来缓解自己的心情。

②抑郁：

资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有苦痛的内心体验，是世界上最消极哀痛的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的心情状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参与各种活动，对自己的力量估量太低，对一点困难也无法克服，因而显得非常消极和悲观，严峻时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，简单疲乏，外表略有弯腰驼背姿态。那么如何克服抑郁心理呢？可多参与文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得开心；也可多与好友谈心，把不良的抑郁心情得以疏泄；也可多参与班级集体活动，通过活动的胜利增加自己生活的信念，同时感受集体的暖和和力气，增加生活的动力，从而减轻心情上的抑郁状态。

③嫉妒：

资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的。

才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽方法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋勉努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒适、不痛快、心情低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是特别苦痛的，有时是嫉妒目的没有达到而苦痛，有时会为达到目的而受良心的责备而苦痛，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，信任自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋勉图强的动力。其次开阔眼界，转移留意力，平衡心理。综上所述，心理健康与身体健康是相互依存、相互促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧急，也会在肯定程度上影响身体健康。因此，要维护和保持自己的健康，除了留意身体健康外，还要留意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

（三）质疑答疑

（同学可依据本课内容进行提问，老师引导同学进行争论并解答。）

（四）作业布置

1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？

2、某同学在考试时作弊，试分析该生的心理状况？

关于健康教育主题班会篇3

一、活动目的：

组织同学观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人爱护法》《预防未成年人犯罪法》方面的学问，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使同学做一个遵纪守法的好同学。

让同学懂得促进心理素养提高才是心理健康教育的主要目标。

让同学明白心理健康教育是心理素养的教育和培育，是促进同学全面进展的重要方面，是素养教育的详细体现。

二、活动预备：

《心理健康教育手册》

心理健康询问台利用黑板报的形式，宣扬心理健康教育的重要性。

大屏幕展现心理健康教育。

三、活动过程：

队会开头仪式。

中队长讲话。

主持人主持队活动。

(1)主任介绍班会内容。并宣布大会开头。

(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以关心老师以一种更宽松更接纳和理解的态度来熟悉和看待同学和同学的行为，不仅留意到行为本身，更注意去发觉并合理满意这些行为背后的那些基本的心理需要;不简洁地进行是非推断，而是从一种人性化的角度去理解和教育同学。因此，心理健康教育真正体现出了对同学的敬重一种对人的敬重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位老师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同责任。

(4)健康教育的重要性近年来，由于社会进展带来的种种变化，我国学校教育和儿童进展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中学校生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着儿童青少年自身的健康进展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是非常迫切的和具有重要意义的举措。

(5)小组争论：如何才能做好心理健康教育，我们应当怎样做?

(6)让同学从心理健康教育网站猎取信息，增长学问。

中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束。

关于健康教育主题班会篇4

班会目的：

加强食品安全教育，增加同学食品安全学问，提高同学食品安全自我爱护力量，培育同学从小讲卫生，不买零食的好习惯。

班会预备：

1、班会前一周，让同学对学校四周的小摊进行调查，并通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。

2、从超市购买一些食品。

3、预备一脸盆水及洗手液、毛巾等。

活动过程：

1、谈话导入：同学们，今日我们班进行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动，各位同学已经调查或了解了有关食品安全与卫生的学问，盼望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的学问带到今日的课堂，相互沟通，提高安全自护力量。

2、下面请同学们汇报对学校四周小摊进行调查的结果。生谈到以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇、灰尘，小摊上吃的油是地沟油;②袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。

3、小结：大家的眼睛可真亮！观看得特别认真，调查得很全面，发觉的问题可真不少。这样的食品我们同学吃了能不生病吗？下面我们来听一个小故事。

4、听故事：

内容是：一男生突然肚子痛，经医院诊断得的急性肠胃炎，经了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

全班争论：①这位同学得的是什么病？②他为什么会生病？

5、归纳：学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地买，不听老师劝说，刚才这位男生就是由于吃了小摊不卫生的食品而生病的。那么毕竟什么样的食品才是安全的呢（争论回答）？

看，这是我从大超市买的食品，看看安全的食品必需有哪些标识。

板书：生产日期、生产厂家详细地址、电话、保质期、食品的详细组成成份、重量。

6、小结：我们大家都知道病从口入，除了刚才所讲的安全标识以外，我们在日常生活中还应当养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。那么毕竟怎样洗才能把手洗洁净呢？下面请一位同学作示范：

①先把双手放在水里浸湿;

②用洗手液将手心和手背都擦遍;

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心;

④用清水将手上的泡泡洗洁净;

⑤最终用洁净的毛巾把手擦干。

7、归纳总结：刚才同学们都把自己的亲身体验和想法与同学进行了沟通，通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品影响身体健康。通过争论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。盼望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康。

关于健康教育主题班会篇5

一、教学目的：

指导同学熟悉眼睛的重要作用和爱护眼睛的方法。指导同学熟悉近视眼形成的缘由。培育同学良好地用眼卫生习惯。

二、教学重点：

指导同学熟悉近视眼形成的缘由。

三、教学难点：

教育同学在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

四、课前预备：

老师预备：有关爱护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

五、教学过程

（一）导入新课

1.提问前边学习有关人体的学问。

2.叙述：

大自然是特别漂亮的，绚烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，宽阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜爱吗？这漂亮的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，假如眼睛不好，还能看得清晰吗？所以，爱护眼睛是特别特别重要的，今日我们就来学习“爱护眼睛”。（板书）

（二）学习新课

1.指导同学熟悉眼睛的重要作用

（1）看图

（2）分小组争论：这图说的是什么？

（3）全班争论。

（4）老师叙述：这图告知我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，假如眼睛不好，看不清晰远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不便利，更不行能担负起爱护祖国的任务。所以，我们从小就要爱护好自己的眼睛，这是特别重要的事情。

2.教育同学要爱护眼睛，预防近视。

（1）看图：

（2）提问：

①为什么看书写字的姿态要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺）

②看书写字时间长了，向远处远眺一会儿有什么好处？

③为什么要仔细做眼保健操？

（3）看图：

（4）提问：

①长时间、近距离的看电视或玩嬉戏机有什么害处？

②为什么走路和躺着看书都不好？

③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？

5）全班争论：