第五章学前儿童基本体操

第五章学前儿童基本体操第一节学前儿童基本体操的意义第二节学前儿童基本体操的意义第三节学前儿童体操活动的指导工作第四节学前儿童队列和队形练习当前1页，总共32页。第一节学前儿童基本体操的意义一、体操的意义概念：体操运动主要是通过大肌肉群的伸张、收缩、组成各种动作练习。一般是通过徒手、持轻器械或者在器械上正确完成各种类型的不同难度的动作。分类：（1）按练习的形式分：徒手、持轻器械、器械体操（单杠、双杆、鞍马、吊环、平衡木）（全能赛）（2）体操完成的目的、任务分：①基本体操：广播操、持轻器械体操等；②团体操：有徒手、持轻器械的、舞蹈动作等；③竞技性体操：竞技体操、技巧运动、艺术体操等；④辅助性体操：生产体操、医疗体操、运动辅助体操。当前2页，总共32页。意义：①发展大肌肉群，发展各种动作和身体素质，促进身体全面、均衡发展；

原因：学前儿童大肌肉群比小肌肉群发展好，屈肌比伸肌的功能强。注意：适时安排小肌肉群的练习。②提高运动器官、内脏器官的机能；③通过不同方位、速度、节奏的各种动作，培养身体正确、优美的姿势，培养对方位、速度的理解能力与对美的感受和表达能力；④通过集体练习、统一训练、整齐动作，培养做操、集体活动的习惯，培养组织性、纪律性等优良品质。当前3页，总共32页。活动目标：①促进身体全面发展，培养正确的身体姿势，发展力量、耐力、灵敏、速度等身体素质；②学会简单的体操动作，掌握简单的体操知识；③发展空间和时间知觉，以及肌肉控制能力、模仿能力、形象记忆力和想象力；④培养做操的兴趣和良好的习惯，以及守纪律、爱集体等优良品质；⑤提高美的感受能力和表现能力。当前4页，总共32页。第二节学前儿童基本体操的种类1、婴儿体操2、竹竿操3、徒手操4、模仿操5、轻器械操6、幼儿团体操7、母子操当前5页，总共32页。婴儿体操（一）意义意义：促进婴儿正常的生长发育和身体机能水平的提高，促进婴儿基本动作的适时产生和发展，激发愉快的情绪，增进婴儿身心健康。具体表现：①锻炼婴儿上下肢的关节、肌肉和韧带，增强肌肉组织的功能；②促进血液循环，加强呼吸，增进食欲；③提高免疫力；④提高神经系统灵敏度，改善动作的协调性，增强身体各部位协调性；⑤促进智力发展，培养意志品质及良好的情绪反应。当前6页，总共32页。（二）婴儿体操练习要求时间：最好上午，安排在哺乳前或哺乳后半小时后做，以免引起不良反应。设备：在床上或者桌子上铺好棉垫和床单，高度以适合成人操作方便为标准。环境要求：①室内保持适当的温度，空气新鲜；②最好安排在孩子习惯的房间内操练，并保持安静，以免分散婴儿的注意力；③做操人应该是孩子熟悉的，边做边交流感情；④做操时配有音乐和歌曲伴奏，激发儿童产生愉快情绪，提高做操的效果。当前7页，总共32页。做操要求：①做操前成人摘除手表等装饰物，洗干净手并保持适当温度；做操时成人动作要轻柔有节奏，态度和蔼；②孩子穿轻便宽大的衣服，少穿，保证身体充分的活动；情绪不好时不勉强做；③做操后孩子休息20—30分钟。当前8页，总共32页。（三）婴儿体操的种类分类：婴儿被动操、婴儿主、被动操两类1、婴儿被动操。生出后6个月以内的婴儿；婴儿做操过程中，其动作完全由成人来操纵和控制，处于被动状态，成人帮助婴儿的手臂、腿脚等部位做屈伸、扩展、抬举等动作，增加一些适度的按摩动作。做操要求：①手洗干净、指甲不宜过长；②动作轻柔、缓慢，力道适度，边做边感情交流；配合音乐；衣服宽松些、少一些；婴儿情绪低落时，不勉强做；③动作合适自如、不出过多的汗为宜；

2、婴儿主、被动操6个月以上婴儿；可在被动的基楚上通过引导，使孩子配合动作，进行主被动操练习（躯干弯曲、手抓握、挥臂、手膝着地爬动、蹬脚等）。当前9页，总共32页。竹竿操竹竿操是儿童借助竹竿的支撑力和运动方向，在成人帮助下练习力所能及的大肌肉群的一些动作。适用于1岁至2岁半左右的儿童。练习要求：①适用2根竹竿（长2米左右）用色彩鲜艳的塑料袋、彩纸条或各种颜色油漆在竹竿上装饰，表面光滑无刺，轻重适宜；②两成人分坐场地两端的小椅子上，两手各持一端，请3-4小孩站在两竿之间，保持一定距离，双手握住竹竿，动作要与小儿配合，操前要先报操节名称以作提示。可选做四节，逐渐增加至八节操。当前10页，总共32页。徒手操（一）意义徒手操是一种不需要任何器械，简单易行，不受场地设备的限制。学前儿童进行的徒手操练习，主要是由头颈、躯干、上肢和下肢各部位协调的配合，有节奏地做出各种简单的动作练习。意义：①促进儿童身体正常生长发育，养成身体的良好姿势，纠正一些不良姿势；②增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的功能，提高身体素质和活动能力；③培养节奏感和韵律感；④培养组织性、纪律性和参加集体活动的习惯。当前11页，总共32页。（二）徒手操主要基本动作颈部动作：1.屈—颈椎关节的弯曲动作。有：前屈（低头）、后屈（抬头）、侧屈。2.转—颈的转动动作。上肢动作：1.举—以肩为轴，向上提举的意思，将两臂举至指明的位置时。稍停片刻，再复原。①平举。有前平举、侧平举。②上举。有上举、侧上举、前斜上举。③侧下举。④后举。当前12页，总共32页。2.振—以肩为轴，臂做弹性动作。有上振、下后振、平屈后振。3.屈、伸—屈是指肘关节的弯曲动作。伸是由屈肘部位做伸直肘关节的动作。有肩侧屈、肩侧屈伸至上举，肩侧屈至侧平举。4.绕和绕环—以肩为轴，臂伸向各方作幅度圆形绕环动作。1）绕—指臂的活动范围在180度以内的弧形动作。如由前经上绕至侧平举。

2）绕环—指臂的活动范围等于或大于360度以上的圆形动作，有向前绕环、向后绕环、向左绕环等。当前13页，总共32页。躯干动作：1.屈—前后侧屈2.转3.绕环—以腰椎关节为轴，上体向左或向右做回环动作。下肢动作：1.蹲，全蹲、半蹲2.踢腿3.弓步—一腿向某方向卖出一步，膝关节弯曲约成90度，另一腿伸直。前弓步、侧弓步跳跃动作;当前14页，总共32页。(三)徒手操操节的顺序1.上肢运动：臂、胸、肩胛肌肉的力量2.扩胸运动：胸背力量、肺活量3.下肢运动：大小腿肌肉及韧带的力量4.腰部运动：腰部一带大肌肉力量5.腹背运动：腹背腰肌肉力量6.跳跃运动：活动全身7.整理运动：四肢和躯干放松，并做深呼吸运动当前15页，总共32页。（四）徒手操的种类和特点1、一般徒手操：按各操节顺序，徒手完成动作。易学习、易展开、节奏鲜明、负荷量适度。2、拍手操：每节操要求身体的不同部位做拍手动作，用力柔和、节奏鲜明，动作到位，表现儿童活泼愉快神情。3、武术操：动作内容多，有推、冲、抡、劈、题等，大多数加速用颈、爆发力强、节奏明快，表现激进、威武的神态。4、韵律操：一般配有音乐，特点是基本动作和舞蹈的基本动作相结合，动作潇洒大方，节奏明快、韵律感强，表现活泼愉快情绪。当前16页，总共32页。（五）如何选编幼儿徒手操①符合年龄特点②不能有屏气动作，顺序按上肢、下肢、腹背、跳跃、整理等运动，原则是先上肢到下肢、局部到全部、易到难、负荷由小到大③充分体现各个种类的特点④安排各班体操的操节和呼号。⑤考虑气候、场地、人数等条件。当前17页，总共32页。模仿操（一）意义模仿操是学前儿童按照徒手操的操节顺序和要求，选用一些模仿形象化的动作所组成。2-4岁适宜（具体形象思维，模仿能力强）特点：①动作形象化，与儿歌配合，易记忆；②对准确性要求不高，易掌握；③形式和内容丰富；意义：①促进儿童全面发展；②促进大脑思考和判断；③调动全身的活动能力，提高大脑反应灵敏性当前18页，总共32页。（二）如何选编模仿操①内容是儿童熟悉、喜欢的，具有锻炼价值②操节顺序与徒手操大致一致，可适当增加动作③音乐要活泼动听、节奏感强。当前19页，总共32页。轻器械操（一）意义轻器械操是儿童在学会徒手操的基础上手中拿一些轻器械，做发展大肌肉群的一些动作练习。（趣味性高）种类和特点：红旗操：动作幅度大、路线清楚、刚劲有力；花环操：优美，动作缓慢柔和多样哑铃操：节奏分明、铃声悦耳；棍棒操：模仿限制性强，动作有力到位；铃鼓操：动作流畅优美，节奏鲜明，声音悦耳球操：动作活泼、兴趣性强纱巾操：动作柔而轻快、造型优美三浴操：主题鲜明，适用健身当前20页，总共32页。当前21页，总共32页。（二）如何选编轻器械操①不选支撑和悬垂的复杂动作②器械要轻便、适用、坚固、美观，保证兴趣和安全③动作顺序、操节拍数、负荷量等均与徒手操一致。当前22页，总共32页。幼儿团体操（一）意义团体操是一项群众性的体育表演节目，它由几十、几百或成千的人所组成，可易可难，可简可繁。团体操分为2部分，第一部分是徒手操或轻器械操的动作；第二部分是配有音乐伴奏或歌曲，进行简单队形变化和造型。意义：①锻炼身体、增强体质②增强纪律性、组织性，培养热爱集体和参加大型活动的积极性③提高对美的感受力和表现力当前23页，总共32页。（二）选编和排练团体操时应注意的问题①主题内容要有思想性和科学性，又要有艺术性和兴趣性②动作、队形、音乐或歌曲、道具要符合儿童的年龄特点③负荷量要科学④充分利用每天户外体育活动时间进行，制定排练计划，不要搞集中、突击性练习（三）队形变化P132-135当前24页，总共32页。母子体操母子体操指当孩子还不具备独立完成较复杂的活动能力的时候，在母亲（教师或父亲）的指导和配合下，完成身体发展的体操练习。意义：①发展动作、锻炼身体②培养默契，增进感情例子：P135当前25页，总共32页。第三节学前儿童基本体操活动的指导工作一、各年龄半教材特点和分布P1401、托儿所的0-1岁以婴儿体操为主2、1-2.5以模仿操、竹竿操为主3、小班模仿操为主，中班轻器械操为主，大班轻器械为主，但增加难度和负荷量二、学前儿童体操能力的发展P140当前26页，总共32页。三、学前儿童体操活动指导工作（一）活动前1、目的明确.2、普及相关知识，增强感性认识，教会动作。3、物品保持干净4、注意儿童衣物（二）活动中1、队形，环境2、预备姿势的准备性与稳定性3、抓住重难点4、正确示范、讲解和口令5、呼吸与动作的配合6、音乐与动作统一7、及时纠正错误8、操节定期变换当前27页，总共32页。（三）结束时1、对问题进行小结（中大班）2、检查器械并清理送回（四）怎样让幼儿学会一套徒手体操P143名称、节数、反复复习完整示范完整学习重难点突出反复练习当前28页，总共32页。第四节学前儿童队列和队形练习一、意义队列和队形指全体儿童按照统一的口令，站成一定的队形，从事协调一致的动作。意义：①提高辨别方向的能力②培养集体活动的习惯以及组织性纪律性二、对列练习内容P144三、队形练习内容P144当前29页，总共32页。四、儿