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本文格式为Word版，下载可任意编辑——防口腔溃疡牙膏近日，各大医院的门诊接诊的口腔溃疡患者多了不少。为此，南京市中西医结合医院口腔科周俊波主任举办了一场主题为“秋冬季节口腔溃疡的防治”的讲座，教大家有效预防口腔溃疡，让口腔平安地度过秋冬。

润喉糖、抗生素都是诱因

秋冬季节，气候枯燥，好多人轻易上火，从而更易患上口腔溃疡。此外，由于秋冬季节室外较冷，人们相应的运动量也裁减，机体代谢降低，假设饮食不均衡，也轻易形成口腔溃疡。

随着秋冬季的到来，热辣饮食也成了餐桌上的主角，例如火锅。正常处境下，人体口腔和食道的温度多在36.5℃～37.2℃，而火锅汤锅中的热辣食物的温度大多会在60℃～70℃之间，这个温度不仅会烫坏口腔，造成起泡、溃烂等口腔病症，还可能烫坏食管黏膜，长期下来还会形成慢性炎症。因此，即便是在秋冬季节，大家也千万不要急着“趁热吃”。

有的挚友热爱含服润喉片或者薄荷糖，但这些东西含多了也会导致口腔溃疡，由于它们中间含有的薄荷或碘等成分，对口腔黏膜有直接的刺激作用。

好多广谱抗生素虽然能治病，但也会诱发口腔溃疡，由于广谱抗生素抗菌范围广，却缺乏针对性，轻易造成菌群失调，口腔中的有害菌趁机滋长，从而发生口腔溃疡。还有解热镇痛药物，如阿司匹林、双氯芬酸钠等多是有机弱酸，对黏膜有刺激作用，同时也轻易产生变态回响，导致口腔黏膜损伤。

降“火”先辨色

好多人觉得嘴里有溃疡多是“上火”了，但是中医认为，引起口腔溃疡的“火”又分为虚火和实火两个类型。如何简朴分辩虚火和实火呢？先看溃疡颜色。实火型口腔溃疡来势凶猛，往往是一觉醒来就察觉嘴角、口腔都展现了溃疡，这类溃疡口的结痂颜色往往是黄色的，溃疡面积较大，稍微碰触就疼痛难忍，同时还伴有口臭、口干等，适合用六神丸、华素片等。与实火型溃疡相比，虚火型口腔溃疡平日不易察觉，溃疡口结痂的颜色往往是白色的且溃疡面积不大，患者会感觉隐隐作痛、手脚发热。白色溃疡可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，同时也可合作外用喷剂。

预防做到四个多

果蔬多吃一点。口腔溃疡一般伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等B族维生素治疗都是有效的。至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。黄色和深绿色的果蔬尤其要多吃。

多放松一点。好多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活慌张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，制止过劳保证充沛睡眠很重要。

水多喝一点。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应留神排便通畅。要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

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