《技巧：前滚翻》教学设计-2021-2022学年人教版初中体育与健康七年级全一册

《技巧：前滚翻》教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想。激发学生的学习兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式，推崇合作，自主和探究式学习。拓展教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理和社会健康的和谐发展。二、教学目标：.基本了解前滚翻的动作要领;通过练习,75%左右的学生初步掌握前滚翻动作技术,在保护帮助下全班基本完成动作。.通过前滚翻教学发展学生的上下肢及腰腹力量锻炼身体的协调、灵敏、柔韧等身体素质和平衡能力.培养学生团结互助、果断、勇敢、敢于挑战自我的意志品质;提高观察、分析、解决问题及互相协作的能力。三、重点难点重点：蹬地、提臀、低头含胸难点：团身紧、滚动圆滑四、学生及教材分析学情分析：七年级学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力。但七年级学生由于年龄小心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救能力差。教材分析：由于本课是继水平三前滚翻成坐立之后的延伸，所以到水平四阶段后前滚翻团身起仍算是一种基础性动作，也是一种自我保护的方法。通过对前滚翻的学习，可以发展学生力量、灵敏、柔韧、协调和方向能力。还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，利用我们所学过的知识“前滚翻”进行缓冲自救。本人和学生一起探究掌握前滚翻的方法，充分发挥学生的创造潜力，真正做到教师为主导、学生为主体的作用。五、教学策略根据教材特点、为了正确处理好导、教、学、练、的关系，在教法上采用循序渐进，由易到难，环环相扣，层层递进等多种手段，使教学过程成为学生不断掌握，探究动作的过程。在准备活动中通过音乐的变化让学生做出不同的动作一是为了后面的学习做铺垫,二是激发学生的学习兴趣提高学生学习的积极性。.通过让学生看老师展示、示范和同伴的示范以及动作图解说明，以此启发学生自己得出前滚翻的动作要领，充分发挥学生的主体作用，让学生玩在景中，学在景中，乐在其中，充分体验成功的乐趣，从而更好地完成课的目标。．采用小组结伴的形式，加强学生间的交往能力，培养学生团结协作精神，利用小组比赛以及游戏接力比赛培养学生的不怕输、不服输、敢于拼搏勇于尝试的积极向上竞争意识。.充分利用教学用具（纸片），并紧紧围绕本课的教学目标，合理巧妙地加以运用。6．放松过程合理编排有氧放松操，使学生练习后身心达到充分放松使机体恢复到运动前的状态。

教学内容一.技巧：前滚翻 二游戏：迎面“推铁环”接力课时第1课时教学目标.基本掌握前滚翻的动作要领和技术动作的基本练习方法及保护与帮助的方法。.75%左右的学生能够独立完成前滚翻动作，25%左右的学生能够在辅助或保护与帮助下完成动作。.发展学生的上下肢和腰腹力量锻炼学生的灵敏、柔韧及协调和平衡能力。.培养学生的团结协作、互相帮助的合作的精神和不怕苦、不怕难、胆大心细的优良品质。教学重点蹬地、提臀、低头含胸教学难点团身紧、滚动圆滑课序时间教学内容教与学策略教师活动学生活动组织要求开始部分2’准备部分6’一.课堂常规.集合整队检查人数.检查服装报告人数.师生问候宣布本课内容与要求.安排见习生.集中注意力练习“反口令练习”方法：听口令做相反动作。二.热身跑“8字跑”听音乐慢跑根据不同音乐做出相对应的动作.“兔子舞”一双腿并拢向前跳.花鼓灯“花伞与兰花”一身手蹬足、摇头晃脑.“江南style”跳着骑马舞向前跑 -..师生问候宣布任务.安排见习生.激发学习热情提出练习要求要求：认真体验、主动交流、大胆展示、注意安全。1.利用口令提示2.引导学生进入练习3.开始“8字跑” -..班委集合、整队、查报人数、检查服装。.师生问候.接受并执行学习任务.见习生按要求协助教师完成教学任务。.随老师的口令和音乐节奏慢跑2.注意力集中积极主动跑动.认真做出相对应动作一.四列横队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求:快静齐组织：“8字型”XXOT要求：积极主动

三.徒手操.头部运动.扩胸运动.体前屈.提踵练习.手腕脚踝一.技巧前滚翻1、前滚翻动作方法：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。基 做fl *#.■，『三『-.珏噂 A日 地叫+7#『酢干本屋新海箸熨部 2、技术要点：（1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。分 （2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。（3）、及时跟上体，迅速抱腿28, 成蹲立。3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。4、易犯错误：推手与蹬地提臀不协调，团身不紧、滚动不圆滑。5、保护帮助：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。1.听音乐、分节示范、教师领做2.口令、语言、手势、提示一.导入:1.（1）请问同学们“篮球”能够圆滑而流畅滚动起来么？（2）请问同学们“纸盒”能够滚动起来么？⑶动作展示:手倒立前滚翻”和“头手翻”.教师讲解所授内容并做完整动作示范.让学生看”展板图解”中的动作示范和讲解.教师总结并再次示范和讲解.示范和讲解过程中让学生试着回答问题.师带领学生做辅助练习（夹纸）（1）蹬地、提臀‘低头（2）仰卧团身垫上滚动（3）屈腿收腹..组织学生主动尝试性练习，并在练习的过程中提出“辅助练习”和“保护与帮助”8.分组练习2人/组、8-10次/人.巡视指导并提.注意观察认真听讲.随时一起练习，注意动作的变化 -.认真思考并适时回答问题.对老师的展示给予肯定.仔细观察老师与视频中的动作并深刻理解动作要领，灵活运用所掌握的知识知道自己学习要点.实践体验（1）认真听讲，观看老师示范并主动回答问题。（2）适时模仿并在头脑中形成动作概念.再次观看老师的示范并记住动作要领.积极主动尝试性练习1-2次.学会保护与帮助和辅助练习.随师做辅助练习.分组认真练习8-10次/人及时纠错并积极对比练习.主动展示1-2次并交流.自评互评相结合.接受师的评价三.四列横队成广播体操队形OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：积极参与充分活动各关节组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：.认真听讲.积极模仿组织：X XXX->XXX△XXXX 仔X要求：.注意安全.积极主动.相互帮助

迎面“推铁环”接力.把学生分成人数相等的四组，从篮球场的一底线向对面“推铁环”到达对面后将“铁环”交给对面的同学。.后面的同学依次完成.先做完为胜一.集合、集体听音乐放松(1)深呼吸(2)拉伸练习(3)四肢拍打放松二.小结、点评三.布置作业韧带拉伸练习练习技巧：前滚翻.收还器材，下课.师生道别出易错环节.男女生分组对比练习.组织学生展示并交流.简评练习成果.教师讲解游戏规则.教师示范动作方法并提醒需要注意的要点.教师监督游戏比赛.评定游戏 -.带领学生放松整理(听音乐).总结点评学生的成果.布置作业.安排收还器材.师生道别.二二, :>.听老师讲解游》戏规则 >.老师哨音开始游戏.积极主动参与游戏.相互鼓励，相互提醒动作 -.听音乐随师口令放松.注意听讲对比个体进行分析.接受作业.主动收还器材.师生道别组织：二T>>XX>>XX结束部分4’要求：遵守游戏规则积极主动投入游戏组织：散点围在老师周围;要求：认真放松客观评价场地器材 篮球场一块铁环4个体操垫40块音响一个口哨1个秒表一■块预计运动负荷练习密度：35%---45% 练习强度：中

课后反思本课是前滚翻教学的第一次课，大部分学生都能在快乐的课堂气氛中积极学习并完成教学目标，课中通过课程导入、教师展示、示范讲解以及分组练习