健康学生演讲稿8篇

健康学生演讲稿8篇

安康学生演讲稿篇1

我跑过了草长莺飞的懵懂童年，踏进了初识愁味道的豆蔻年华。淡淡的忧愁总是如游丝般的牵绊着我的步伐。

在这个年纪，我渐渐地在每次考试的失利中慢慢远离了那些单纯的笑语与欢颜。像一条被浪涛抛弃搁浅的鱼，困难的挣扎着以求生存。

每天在教师的无奈与绝望中左右摇摆，只能报以无奈的苦笑。我从未想过叛逆，只是，不知不觉自己却在父母无休无止的责骂中生活。

我从未想过要转变什么，只是，自己却在不经意间转变了一切。究竟是谁的错。或许，并没有万物的对错，只有心境的转变吧!

不止一次稚嫩的想过，自己经过这一段成长会有什么转变与收获。可是，谁又能告知我——等待背后的孤寂需要我如何的忍耐?

有时，自己会有满心的雄心壮志，甚至，会让我的所作所为蒙蔽别人的双眼，让他们认为我又回到了从前。可是，当他们看到了坚持无果失败后的我，却有着比我更颓废的面容。

总是伪装顽强，认为自己伪装的天衣无缝。可当她说：“不要太累了，想哭就哭吧!”听了之后，嘴上笑着说：“好感动啊，我肯定要把它装裱起来。”其实心里已经泪流成河。那一刻，我真的感觉到了累，很想找个无人的地方脱掉自己那件虚伪的外衣，好好睡一觉。

很多人都说青春是最美妙的时候。我想，或许吧，至少，在这个年纪，我尝到了成长的味道。一颗心，渐渐地蜕变，不行阻挡的变得成熟，只是，自己付出了伤痕累累的代价。

不知在什么时候，自己写的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡悲伤。现在，才明白，自己，就是在那个时候迈进了青春的大门，就在那个时候感受到了成长的味道。

我的成长，褪掉了以前的纯真，竟然有些苦涩。现在的我，能做的，可能只有索然无味的笑笑吧!

安康学生演讲稿篇2

教师们、同学们：

大家上午好

安康是人类生存极为重要的内容，一个人怎样才算安康呢?联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“安康的一半是心理安康!”安康不仅是指没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。

作为一名小学生，应当如何拥有安康的心理呢?我想，可以从以下几方面来做：

第一、正确的人生态度

正确的人生态度来源于正确的熟悉和世界观，既有远大的抱负，又有实事求是的精神，在四周环境发生变化时，能够跟上时代的步伐，立场坚决。我们刚刚进展完的期中考试，无论成绩如何，你是否有收获?人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要可怕，更不要放弃，只要拥有正确的抱负目标，不断调整心态，超越自我，就肯定能够胜利。

其次、满足的心境

满足的心境源于正确的熟悉，一个人要做到一分为二地论人论事，因而既能承受自己，又能悦纳他人。要有自知之明，对自己的德才学识有正确的分析。在别人的评价中既不会被赞扬、鼓舞冲昏头脑，又不会因批判、责怪而苦恼，能从中吸取有益的东西。对生活学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满足的、开心的。

第三、和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到敬重、信任和友爱。这是由于他们以同样的态度对待别人，因而削减了许多不必要的冲突。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融洽，协调全都，相互协作默契。

第四、良好的共性，统一的人格

良好的共性是安康心理的重要标志，无论在什么状况下都应保持统一的人格，做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，敏捷而不油滑，英勇而不鲁莽。小学生要不断完善自己的人格，始终保持顽强的意志，诚恳、正直的作风，虚心、开朗的性格

需要说明的是：心理安康并非是超人的非凡状态，也不肯定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确熟悉自我，自觉掌握自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已经具备了良好的安康心理。

最终，盼望良好的心理成为我们生活的常态。学会欢乐，让我们在求学的道路上找到幸福，载负着愉悦，感受世间的美妙;学会敬重，让我们在尊严和责任中无愧于漂亮的价值;学会感恩，让我们在和善和真诚中稳健前行。在学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所制造的辉煌文化，唤起我们对将来的热闹向往和光明正直的期盼。用正确的眼光端详生活，洞察人生。让安康的心理成为我们胜利的保证。

安康学生演讲稿篇3

敬重的教师，同学们：

大家好！

安康饮食的重要性，大家多少应当是知道的吧，我们一天三餐都要吃，但是肯定要吃的安康，不能随任凭便的吃，要注意整体的一个安康。现在我们都是小学生，正处于长身体的阶段，更要去留意这个问题。同时，处于这个年龄吗，也正是贪吃的年纪，在这很盼望大家听完我这次的演讲后，能够仔细对待自己的饮食，留意自己平常的饮食。

当前，我们的生活水平日益的提高，我们吃的东西也是越来越丰富，但是也面临一个问题，就是饮食的安康得不到保障，大家又是喜爱吃一些垃圾食品，安康的生鲜蔬菜，就不大喜爱吃了，味道越来越重。虽然这是生活水平得到提高的表现，可是对于我们的安康却是一种危害的。日常生活中，我常常看到有同学不按时吃饭，总是喜爱吃一些高热量的垃圾食品，像薯条、辣条、薯片等，吃饭不吃安康的食物，这真的是很危害身体安康的。我信任大家应当是有体会的，这不是在说笑，饮食安康对于我们的生长很重要，尤其是我们处于这个年龄，最需要补充的就是养分。

我信任大家都有看过一些关于饮食不安康的造成身体不好的新闻，都是由于吃的东西不安康、不卫生，没有足够的养分补给，所以到最终整个身体机制都被破坏了，那真的是特殊糟糕的。那么大家肯定不情愿自己在这样的一个阶段里让安康受到危害吧。所以很盼望大家从现在起，就要非常留意个人的饮食，尽量少吃零食。固然不吃零食，明显是不行能的，那就要少吃，到饭点了，先吃以饭菜为主的正餐，在适当吃点零食，但是肯定要留意不要把零食当主食，要明白零食是没有什么养分的，零食大多都添加了防腐剂、添加剂等东西，对安康是有危害的。

生活在当前的时代，我们更应当要去注意安康吧，让饮食变得规律又安康起来。抓住小学这个阶段努力吃安康的饭菜，把养分补上来，让身体得到良好的爱护，把安康放第一位。同学们，从现在起，我们要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按时吃饭，一日三餐不缺少任何一餐，让自己的安康得到保障。安康饮食能够保障我们的良好成长，所以要重视起来，将来我们一起去把饮食变得安康起来吧，维护自己的安康。

感谢大家！

安康学生演讲稿篇4

同学们:我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的我们，必需排解人生道路上的种种困惑，克制前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。将来社会也日益要求个人在社会中具有安康的自我和主动进展的意识与力量。

当今社会竞争日益剧烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚完毕一天紧急的学校生活，我们拖着疲乏的身体回到家中，还没来得及吃饭就开头伏案做作业了。周末，闲适的大人们在家中看电视，你们却在劳碌着预备的各种作业。你们只能透过窗户注视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不行及的奢望。间或有人能上网查查资料、打打嬉戏，更像是做错事一样。在这种紧急的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。

时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理安康教育也随之受到了重视。什么是安康?世界卫生组织宪章中规定:所谓安康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。

所以我们要正确熟悉安康，不能认为没有疾病就是安康的。今日教师从身体安康和心理安康两个方面和大家谈谈:怎样才能具有一个安康的身体呢?除了要参与肯定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点:

一、从小养成良好的卫生习惯:

1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲，衣服洁净干净(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。

4、不随地大小便，不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体安康。要有充分的睡眠，才能保证安康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习，看书写字姿态要端正。看电视时眼睛要与电视有肯定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

7、全面、均衡、适量的养分。丰富的养分能促进自己的生长发育，为安康身体供应物质根底。

二、安康的心理活动中学生要留意培育自己具有欢乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会开心、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如遇到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。常常保持一种乐观开心的心情。

如平常学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确熟悉，不气馁克制困难，努力就有收获。自我熟悉是要正确的自我评价，假如不能正确的熟悉自己，就会使自己与四周的同学们的关系失去平衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生傲慢自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的熟悉自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的安康成长，也会影响学习成绩。

小学生要进展自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到耻辱。不断调整自己的行为，使行为符合群体标准，符合社会道德要求。平常参与一些安康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和嬉戏室等成人去的场所。

三、除了与教师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在很多孩子和家长之间，存在代沟。什么是代沟呢?指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔膜。

学生与父母产生代沟的详细缘由，从子女的角度说，有以下几个方面:产生剧烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照看。身体的快速成长使你获得了力气和士气，但并不能正确地评估自己的力气。

父母认为你是孩子，还处于被爱护阶段--他们根本没来得及承受你已经长大的事实;而你每天承受许多新奇事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必定会碰撞出不和谐的音调来。代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。

作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己安康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议:

1、对父母的态度要温柔，不实行偏激的行为方式。

2、要表现出肯定的独立力量，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或常常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡?

3、要保持自己的独立性，但不要忽视与父母的沟通与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经受，看问题要成熟得多。我们在渐渐长大，应当学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。。“;

4、养成独立作业的习惯，作业要独立思索完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习胜利的欢乐;5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进展预习，把已教的内容复习好;

6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到欢乐无比。

同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯打算明天的我们。让我们从现在做起，从今日做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同制造辉煌的将来!

安康学生演讲稿篇5

教师们，同学们：

大家好!

今日我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理安康，我想大家或多或少都会有所了解,但许多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位教师和同学，什么是心理安康?可能有的人会说，心理安康就是心理没病呗。这个答复不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织公布的心理安康的定义：所谓的心理安康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相冲突的范围内，将个人心境进展成最正确的状态。

心理安康就是身体、智力、心情非常的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个生疏的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调整力量很强。

我举个例子，曾经有一个女大学生立刻要出国留学，对很多人来讲这是一件很快乐的事情，可是她呢，随着出国日期的接近，消失持续焦虑担心、失眠以及其他一些心情上的反常，为什么会这样呢?经过询问师了解，原来是这位女同学可怕到了异国他乡在生疏的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与心情调解力量的缺乏。

人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。这就要求人们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。盼望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

营造美丽的校园环境。学校是学生的其次个家，学生从学校中不知不觉地承受教育和影响，因此，优雅、干净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思索。生物园里生气盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

做一个心理安康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比拟。一味的比拟最简单动摇我们的心态，转变我们的初衷，而比拟的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平凡。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理安康的人，会观赏，会积极进取。让我们做一名心理安康的大学生。

安康学生演讲稿篇6

同学们，教师们，早上好!

今日是2022年3月30日，是第__个全国中小学生安全教育日，今年的主题是“我安全，我安康，我欢乐”。请同学们跟我一起说一遍主题——我安全，我安康，我欢乐。同学们，教育部高度重视中小学生的安全工作，为此教育部还公布了《关于做好2022年中小学生安全工作的通知》，上周每位同学还收到了《致全国中小学生家长一封信》，其目的就是家校携手一起做好安全工作，加强同学们的安全意识和自我爱护意识，提高大家避险防灾和自救力量，严防意外事故的发生。信中尤其提到了“六不”，盼望同学们在家里与爸爸妈妈一起熟悉学习，牢记在心。为了协作安全教育日活动，湖南卫视《新闻大求真》栏目于3月31日18︰00—18︰30将播出教育部托付湖南卫视筹划制作的以中小学安全教育为主题的节目，请每位学生，在家与父母共同观看，学生进展中心会发短信通知你们的父母。中高年级同学可以写一写感后感，到时各班选出一局部优秀作品在班级展板展出，一局部将在学校大厅展现。

此外，大家要仔细上好每周三的晨会，班主任教师会在晨会上结合学校布置的每周学生常规要求学习相关的安全学问，也会带着大家登陆“安全教育平台”进展学习。大家要积极完成作业，让安全学问为生命护航。

同学们，和谐校园，安全第一。或许就在课间，你和同学打打闹闹没有留意，安全事故就发生了;或许就在走廊上、拐弯处，你奔驰时，冷不丁对面也冲出一个同学，安全事故就发生了;或许就在放学后做值日时，你和同学举着扫帚挥舞着，安全事故就发生了……其实许多时候，这些事故都可以避开。标准好自己的行为，就是对自己负责任。对自己负责任，才能对他人负责任，才能有一个和谐、文明的校园。

最终，请同学们再跟我一起说一遍今年安全教育日的主题——我安全，我安康，我欢乐。感谢!祝同学们快欢乐乐上学，平平安安回家!我的讲话到此完毕。

安康学生演讲稿篇7

同学们：

爱美之心，人皆有之。然而，人们往往重视的只是外表，而忽视了内心，其实，只有纯净的心灵才是真正的美。

心灵美是一种美德。大哲学家弗郎西斯·培根曾作过这样一个比方：美德好比宝石，它在朴实背景的衬托下反而更显漂亮。是的，其实每一种美德都是出自和善的内心，它让人们肃然起敬。无论一个人的形体和容貌是否美，人们都会为他的心灵的闪光点而感到骄傲。

你看!那田里的捕虫能手——青蛙，它也没有迷人的外表，然而它却任劳任怨为人类效劳。这也是美。正如古人说的“昙花一现“、“人老珠黄”一样，外表美是简单凋谢的，因此只有内在的美才是永久的。科尔顿说过，漂亮的身材可以吸引倾慕者，但是要永久地吸引住他们，需要漂亮的灵魂。

记得曾有人这样说过：“美是纯净的代名词，是奉献的代名词，是制造的代名词。”然而时至今日，“金玉其外，败絮其中”、“绣花枕头一包草”者仍大有人在，他就只有外表上的美，腹中空空，没有真才其学，只不过是供人欣赏的花瓶而已。

我曾目睹过这样一幕：一位年过半百的老人上了一辆公交车，站在一位年轻小姐旁端详是否有空位。那花枝招展的小姐不但不让座位，反而还露出厌恶的神色，嫌弃老人靠脏了她的衣服。这时，一位衣着朴实的姑娘从她身旁站起来，主动为老人让座，立刻全车的人都向这位姑娘投去赞许目光。看到这一幕，我明白了：心灵之美胜于形体之美。

同学们，让我们把漂亮的形貌与闪光的美德结合为一体，让美放射出光荣，成为21世纪合格的接班人!

安康学生演讲稿篇8

同学们：

本学期马上完毕，暑假马上降临。为了让大家过一个安全、安康、好玩的假期，为了爱护同学们的人身安全不受损害。现在我们共同将假期内大家要留意的重点的安全学问再次作以强调。盼望同学们在假期里，时时、事事、到处留意安全，确__一个欢乐的假期。

一、预防溺水事故发生

防溺水必需做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带着的状况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟识的水域游泳;不熟识水性的学生不擅自下水施救。

另外，我们小学生属于未成年人，发觉有人溺水，不要下水营救。村子四周的很多水池、水库水况不明，不宜游泳，简单发生溺水事故，制止到这些地方去玩耍。

二、留意交通安全。

大家假期出行尤其要留意交通安全。出行时同学们肯定要做到：

1、遵守交通规章：“绿灯行，红灯停”;行走时要走人行道;主动避让机动车辆。2、穿越公路，要走人行横道线;在没有人行横道的路段，在确认没有机动车通过时才可以穿越公路。3、不要翻越道路中心的安全护栏和隔离墩，更不能在公路上玩耍。4、交通规章规定：不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。5、乘坐公共汽车，要排队候车，不要拥挤。6、不乘坐超载车、“三无”车辆、非营运车辆、车况破旧车和人货混装车。

三、防止感染传染病。

1、养成良好的个人卫生习惯，充分睡眠、勤于熬炼、削减压力、均衡养分，提高免疫力量;2、避开接触传染病人。3、留意个人卫生，常常使用肥皂和清水洗手;4、避开前往人群拥挤场所。

四、预防食物中毒。

1、养成吃东西以前洗手的习惯。2、生吃瓜果要洗净。3、不任凭吃野菜、野果。4、不吃腐烂变质的食物。5、不随便购置、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料、“三无”食品、过期食品。6、不喝生水。

五、提高警觉，防拐骗、敲诈、侵害。

1、不同意生疏人的邀请;不乘坐生疏人的车辆;不承受生疏人的饮料、食物;不给生疏人开门;不单独或私自结伴外出;不到荒芜或偏僻的地方玩耍;遇到紧急的事拨打“110”报警救助。2、万一迷路不要慌张，要呆在原地等候父母来找或准时拨打“110”，恳求警察的帮忙。3、记住自己家里的地址和爸爸妈妈的工作单位、电话号码、手机号码。

六、防自然灾难

雷雨天气，千万不要站在野外、高地、大树底下