林文坚科普安全健康课件01

珍惜生命关爱健康广东科普健康咨询中心主讲人：林老师地震水灾火灾广州地铁踩踏事件上海外滩踩踏事件可以导致呼吸心跳骤停！急病创伤中毒溺水触电、雷击急病请求支援1.寻求帮助2.打120时间就是生命心搏骤停的严重后果以秒计算

10秒——意识丧失、突然倒地（晕厥）

30秒——“阿斯综合症”发作（抽促）

60秒——自主呼吸逐渐停止

3分钟——开始出现脑水肿

4分钟——脑死亡(不可逆）心肺复苏的“黄金4分钟”CPR

现场心肺复苏术甲：胸外按压乙：人工呼吸一.判断现场环境1.是否有山体滑坡2.是否在交通要道3.是否有余震4.是否有刺激气体二.判断意识轻拍重喊法：轻拍拍打患者的双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”三.判断心跳按压定位

沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）

两乳头间错误：手掌交叉重叠正确按压方法

第二只手重叠在第一只手上手指交叉、

掌根紧贴胸骨

错误：肘部弯曲正确按压姿势示意图

按压频率：100次/分按压深度：成年人：胸骨下陷4～5cm

未成年：胸骨下陷2～3cm

婴幼儿：胸骨下陷1cm

清除异物

（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。

昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道压头抬颏、舌和会厌抬举、

解除阻塞人工呼吸的注意事项开放气道（张口、捏鼻）吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：

2—3秒口对口人工呼吸注意事项胸外按压与人工呼吸的比例：

30：2请伸出你援助的手以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山,员工的身体安全和身体健康显得尤为重要.-------------国家安全生产监督管理局局长李毅中职业病的危害1.对员工自身的伤害。2.影响工作效率3.使员工面临发生突发事故时，易因身体健康问题反应不及时而受到伤害。职业性疾病预防和治疗政府/银行对外窗口业务、办公室人员—颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、空调病、鼠标手、肘关节疼痛等教师职业病—咽喉炎（讲话，粉尘）交警/部队官兵职业病—肩周炎（训练）出租车司机—前列腺炎（久坐不站）其他常见：腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张等三大职业疾病肩周炎颈椎病腰椎间盘突出肩周炎又称五十肩,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。昼轻夜重为本病一大特点。临床表现：1.肩关节活动受限（韧带产生粘连）2.肩部疼痛（酸痛、压痛）3.怕冷4.肌肉痉挛与萎缩得了肩周炎终身疾病，一辈子都摆脱不了的。职业性骨骼疾病预防和治疗

（非菌性骨骼疾病）哪些是非菌性疾病？风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、静脉曲张、强直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神经痛、痛风等没有细菌感染的疾病！封闭止痛针所谓封闭疗法，通常就是将一定浓度和数量的强的松龙注射液（激素）和盐酸普鲁卡因（局部麻醉药）混合注射到病变区域。打“封闭针”时疼痛明显，封闭治疗一个疗程不会超过四次。用量过多时容易导致心性肥胖，体形改变，皮肤多毛，甚至使女性患者长出胡须。并可导致人体抗感染能力下降，伤口愈合速度减慢；还可加重胃肠溃疡。诱发高血压、精神病、骨质疏松、股骨头无菌性坏死等。身心健康：生命在于运动康复理疗

自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、无针针灸、磁疗、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等。目的:减少打针、吃药带来的危害。希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己。人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的。

针灸万病不离气血通过针灸刺激穴位疏通经络可以调理人体机能，达到防治疾病的效果。而且没有副作用。人体经络图人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。合谷穴（手阳明大肠经）定位:大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)主治:感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗被动运动：内关穴(救命穴)

——定位:腕横纹上两寸——主导:中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴。——主治:心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等；精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。

——打开心结，养颜养心的美丽穴足三里

(长寿穴)

——定位:膝眼以下三寸——主导:消化系统（强身健体的大穴，此穴多气多血，主后天之气）——主治:胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良,晕车、晕船、低血压、贫血等.不做针灸的几点原因一、现代人的凝血因子不好二、针灸要求专业性强,

对专业知识掌握熟练三、针头的健康卫生问题中医物理疗法：理疗（电疗）也叫穴位疗法。

面对职业病的选择1.自我修复（不理他让他越来越严重）2.打针吃药（让身体产生一些负担）3.物理疗法（预防、改善、治疗、无副作用）肩井穴——主治疾病：肩周炎(又称五十肩、漏肩风、寒凝肩、冻结肩)、颈肩综合症韧带、肌腱长期劳损等无菌性炎症反应肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节活动受限头重脚轻、手臂抬举困难，眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。

手阳明大肠经

手指病变、鼠标手、肘关节疼痛小海穴（手太阳小肠经）

主治：手指关节病变、指关节炎症指关节肿大、变形手心冰凉、手心出汗、手指冰凉手指僵硬、鼠标手、键盘手羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼痛手部风湿、癫痫等各种手部疾病。

小海穴腰椎常见疾病1.身体的不良姿势。2.长期的前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易引起腰椎间盘突出。3.外力作用长期腰部用力不当、过度用力4.成人之后逐渐缺乏血液循环、修复能力也较差。命门穴

主治：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰软、坐骨神经痛、生骨刺、腰椎肩盘突出等.气海穴主治：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。

预防“黄脸婆”的产生关元穴（丹田/皇帝穴）主治：性功能障碍、阳痿、早泄、遗精、便血、尿频、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、阴门瘙痒、眩晕等各种男性疾病。

委阳穴（足太阳膀胱经）取穴：膝眼正后方主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛、小腿抽筋风湿、关节炎、退行性关节炎等各种腿部疾病.下肢静脉曲张大横穴中医针灸穴位之一，隶属足太阴脾经。

[定位]在腹中部，距脐中旁开4寸。

消化系统。温中、健脾、理肠。久坐不动（久坐伤肉），腰臂肉多肠炎，腹痛。双向调节，止泻通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉。有效排除宿便，清肠毒。大横穴乳根穴丰胸穴主治：乳房胀痛、乳腺增生、乳腺肿块、乳腺炎等乳腺疾病，也是女性丰胸的主要穴位。珍惜生命，关爱健康—广东省环保厅消防第八支队举办

“珍惜生命关爱健康”知识讲座“珍惜生命关爱健康”

厦门消防队开展知识讲座珍惜生命关爱健康

——消防华荣中队现场互动环节特别鸣谢赞助单位：广州武警总队医院番禺分院广州海军医院广州