体育课教案教写和教案实施过程

体育课教案教写和教案实施过程体育课教案教写和教案实施过程1

教学目标是一节体育课所能到达的教学结果和标准。它包括学问目标、情感目标、进展身体和培育力量目标四个方面。动作要领是指某项身体练习的技术根底。在编写教案的过程中,对新教材的技术动作用动作要领来描述。也是对某项身体练习的各个环节的简洁描述。对复习教材的技术动作可以用动作要点来描述。

什么是体育课的重点和教材的重点。体育课的重点是指一节课中实现教学目标的关键之处。教材的重点是指身体练习的关键环节。难点是指学生难以理解和把握的局部。就是局部动作学生难学,教师难教。难点不肯定是重点,重点也不肯定是难点,但两者是相互联系的,只有把握了难点,才能更好地把握重点。

体育课教案教写和教案实施过程2

1.课堂主题

每篇教案要有一个明确的主题，即这个教案要解决哪一个或哪几个问题。是反映了对某个新理念的熟悉、理解和实践，还是说明教师角色如何转变，还是教的方式、学的方式怎样变化，或是介绍对新教材重点、难点的把握和处理，等等，任何一点对课堂教学的设想都可以成为一堂课的主题。

2、实施细节

有了主题，就要对原始材料进展筛选，有针对性地选择最能反映主题的特定的内容，要这些把关键性的细节写清晰。要特殊留意结合场地状况、器材、人员等因素之间的合理搭配，尽可能的在教学目标和客观条件之间找到平衡点。

3.反应结果

教案不仅要说明教学的思路，描述教学的过程，还要交待教学过程的结果，以及某种教学措施的即时效果，包括学生的反响和教师的感受等。

4、课后小结

1、有利于提高体育教师的业务水平;

2、是教学过程的自我反思;

3、准时总结阅历，促进教学改革。

教学的目的是学而不是教，教是为学效劳的，教的设计是为了更好的开展学，这意味着教师的教案设计起着至关重要的作用。简洁有用的教案才是真正好的教案。

一、教学内容

跨栏跑技术

二、教学目标

【学问与技能】

通过学生自身体验，学会跨栏步和栏间跑的技术动作，90%以上学生能完成跨栏技术动作。

【过程与方法】

通过跨栏技术动作的学习进展学生灵敏、力气、速度、耐力、协调、柔韧等身体素养，进展跨越障碍的力量，培育节奏感。

【情感态度与价值观】

学生建立自信、战胜自我、主动学习、英勇坚韧以及培育同学互助学习的优良品质。

三、教学重难点

【教学重点】

相宜的起跨距离;起跨腿积极下压，摇摆腿快速提拉;起跨腿积极攻栏、下压。

【教学难点】

跨栏技术：固定起跨腿，把握精确的起跨距离，掌握身体的重心，不要跳栏。

下栏着地技术：着地角度大，速度损失小，保持较高的重心位置。

四、教学过程

(一)开头局部(2分钟)

课堂常规：

1.集合整队

2.师生问好，报告人数

3.检查服装

4.宣布本节课内容

5.安排见习生

教学组织：四列横队

要求：快、静、齐

(二)预备局部(10分钟)

1.嬉戏——跨越障碍

将1—4道每道分别摆放10个障碍物，放倒4个栏架、4块垫子、2根跳绳，班级全部学生分为实力均等的4组，每组的第一位同学听到教师的口令后开头跑动跨过障碍物，当第一位同学跑出10米后其次位同学跟上，以此类推直至最终一名同学跨越最终一个障碍，依据到达终点的先后挨次排知名次。教学组织：四列纵队要求：必需从障碍上方跨过，留意安全。

2.专项预备活动

教师示范跨栏跑的专项预备活动，学生进展仿照练习

(1)摇摆腿攻栏

(2)展现起跨腿提拉动作

组织：四列横队

要求：仔细仿照动作，为接下来的学习奠定根底。

(三)根本局部(28分钟)

导入：

展现刘翔获得奥运会110米栏冠军的图片并提问：大家知不知道这是谁?他所进展的是什么运动工程?

学生答复：刘翔、110米跨栏跑。

接下来我们要学习的正是这项运动工程的主要的技术动作起跨和攻栏。

新课讲授：

1.学习栏侧过栏

(1)教师进展示范，并提示学生观看折叠腿在整个过程中是如何完成动作的，并请学生进展总结答复，教师进展补充最终得出：

折叠摆腿正确到位，下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好，上体及身体其他环节协调协作。

(2)分组练习

①行进间双腿交替摆压腿练习

②上步攻栏练习

③行进间走动摇摆腿栏侧过栏

④行进间跑动摇摆腿栏侧过栏

将学生分为不同的小组，进展组间相互评价，教师针对不同学生消失的错误进展个别指导。

教学组织：分为人数均等的四组

要求：仔细完成动作，相互点评指正。

2.起跨腿栏侧过栏

(1)教师示范，学生观看总结技术动作要点，教师进展补充：

膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。

(2)分组练习

①原地撑墙仿照起跨腿过栏练习

②原地撑墙起跨腿纵栏提拉仿照练习

③原地起跨腿横栏提拉仿照练习

④行进间走动起跨腿栏侧过栏

⑤行进间跑动起跨腿栏侧过栏

将学生分为不同的小组，进展组间相互评价，教师针对不同学生消失的错误进展个别指导。

教学组织：分为人数均等的四组

要求：仔细完成动作，相互点评指正。

3.竞速嬉戏——障碍跑

将学生分为实力均等的4组，1～4道每道分别放置75厘米高的橡皮筋10条，四组学生分列四列横队站在四条跑道的起点处，第一名学生听到教师的口令后开头运用起跨腿栏侧过栏技术完成10个栏的跑动，第一名学生跑出10米后其次个人开头，直至全部同学完成竞赛，最先到达终点的组获胜。

教学组织：四列纵队

要求：跨越障碍时运用所学技术，留意安全。

(四)完毕局部(5分钟)

1.放松操：拉伸练习。

组织教学：四列横队，成体操队形散开。

2.教师小结

教师总结学练状况，表扬先进，鼓励全体学生，提出盼望。

3.宣布下课

师生再见，整理器材。

组织教学：四列横队

五、场地器材及估计负荷

1.场地器材

田径场、挂图、障碍物、栏架、垫子

2.估计负荷

估计练习密度：40%左右;估计平均心率：135～140次/分左右;练习强度：中等。

六、教学反思

《背越式跳高》教案

试题剖析：

背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经把握了跳高的一般技术。而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的根底上，转变了跳高姿态，最大的区分就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，可以帮忙学生进展跳动力量，感受胜利过杆带来的欢乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。

动作要领：

1.助跑

背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑4～5步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑4～5步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜亮，摆臂与弯道途中跑相像;倒数其次步，步幅稍大，用全脚掌着地，最终一步稍小，速度要快，两臂协作积极摇摆，预备起跳;起跳点距横杆垂直面约70～100厘米。

2.起跳

助跑倒数其次步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摇摆腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摇摆腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿快速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。

3.腾空过杆

保持起跳腿蹬伸、摇摆腿沿起跳腿异侧臂方向向上摇摆、躯干充分伸展的身体姿态，连续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摇摆腿渐渐放下;当头和肩越过横杆后，快速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩连续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。

4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲

教案：

一、课题：背越式跳高

二、教学目标：

1.学问与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

2.过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观看与争论，能进一步把握背越式跳高的动作要领。

3.情感态度与价值观：培育学生的探究与合作学习力量;培育学生运动兴趣;增加协作精神和安全地进展体育运动的意识，增加自信念，体验学会技能时的喜悦。

三、重点：助跑与起跳结合技术。

四、难点：腾空过杆技术。

五、教学过程：

(一)开头局部

课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要到达的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队。

(二)预备局部

1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

2.热身操：(2x8拍)

1.头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.腹背运动;6.弓步压腿;7.弓步侧压腿;8.膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。

3.专项预备活动：

1.成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚(左脚或右脚)。

2.两人一组压肩;

3.两人一组下腰;

(三)根本局部

1.导入：同学们!刚刚我们进展了一系列的热身活动，教师问大家一个问题：有一种运动它是制服高度的运动工程，是人类不屈不挠，勇攀顶峰的象征，大家猜一猜是什么运动?。对，是跳高，那跳高工程采纳什么姿态可以跳的更高呢?同学们都很聪慧，是背越式跳高，我们今日就一起来学习背越式跳高技术，教师和大家一起来挑战高度。

2.新课讲授

(1)首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。

(2)助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组仿照练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进展指导订正。

教师提问(预设)：同学们在练习过程中思索一下为什么助跑要采纳直线加弧线的方式助跑?学生答复(预设)：1.提高起跳效果;2.为起跳做预备。

(3)起跳技术的练习，分四组自主进展原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数其次步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摇摆腿上提。

(4)腾空过杆与落垫技术的帮助练习。

1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿帮助练习，小组同伴可帮忙练习者提拉髋关节，依据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最终肩背落垫。

2.分四组借助海绵垫自主进展完整动作过橡皮筋帮助练习，帮忙学生克制恐惊心理，依据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。

教师提问(预设)：同学们在练习过程中思索一下腾空过杆过程中身体