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文档简介

容致；照指挥员指定队列训练-动作要领落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指自然弯曲，手心向后。三、稍息左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立1、向右(左)——转以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左 (右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺。脚按照此法动作；上体保持正直，微向前倾，手指二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与第五衣扣同六、跑步——走听到预令(跑步)，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指出直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内七、立——定齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚八．向右(左)看齐要领：基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转十、集合指挥员应先发出预告或信号，如“全连注意”，然后站在预定队形的中或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令跑步到指定位置面向指挥员集数)平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力，如：“停”“报数”---齐”音或腹音，胸音多拖音的口令，掌握好音节，下达口令要队列人员能够听清楚，注意，音量不要向高拔音，如：“向右看——齐”“齐”字点字的音量加大，如：“向后——转”要亦称“拔”，是的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它站军姿注意事项：两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴第二关节，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩正顶住天，眼盯前方不，风迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，

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