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文档简介

调整心态—理智面对学习压力

教学设计巴中市巴州区第四中学刘媛课题：调整心态，理智面对学习压力学情分析：生活中无时无刻不充满了挑战，给学生也带来了许多压力与挫折，初三学生面临着许多考试，从而产生了许多不稳定因素，不确定的心态需要得到正确的引导，让他们做一个自信的人。知识目标：认识到学习生活中存在压力；知道学习压力对我们的影响；如何释放学习压力。能力目标：能够客观全面的认识学习压力；能根据自己的实际情况进行适当调整。情感、态度、价值观目标：认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，我们要正确对待学习压力，树立正确的人生观。重点：学习压力的积极和消极影响，如何释放学习压力。难点：将缓解学习压力的方法应用于学习过程中。教具：PPT

教学过程:教学环节教师活动学生活动设计意图课堂导入展示图片1、来自于学习方面压力2、来自于父母的压力讨论，这两方面的压力，哪一个更多一点。进而分析不同的心态出现不同的结果激发学生学习兴趣；更让自己更自信。新课讲授什么是压力？压力是一种无形的心理包袱，每个人都有，或重或轻而已。思考并回答和老师一起思考问题，掌握压力基本概念。你在平时都遇到哪些压力，而这些压力对你又有什么影响呢？以6人到8人为一个小组，分组讨论并推选小组代表发言。让学生了解生活中存在的压力压力造成的结果思考并作答培养学生积极解决压力的心态。1、学习与压力的和老师一起总培养学生积极

板书设计:关系2、讨论怎样找到一种合适的发泄途径3、缓解学习压力的有效方法结归纳释放压力的方法。唱歌、锻炼、与朋友聊天等。向上的心态。做一个自信的人。课堂小结引导学生归纳：阳光心态让人快乐、让人成功。掌握释放学习压力的重要方法。跟唱歌曲《我相信》，整理课堂知识巩固提升。课后作业：向家长分享释放压力的方法。什么是压力？释放压力的方法调整心态，理智面对学习压力压力与学习

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