应该每日思考的5个有力理由及养成方法

应该每日思考的5个有力理由及养成方法29Replies现在，我静静地回顾并思考过去的一年内做过的事和取得的成果。正如我们所知，每年的开端都是用来归纳总结和为新一年制定计划的最好时光。事实上，善于思考是我在自己的行业上成功的秘密之一。我每日至少思考一次，大多数时候是一日数次。思考我顺利的时候，思考我的生活，思考我曾经正确的行事，也思考那些失败的部分。我思考生活中的方方面面，同时，思考的习惯促我不断提高。如果你还没有养成善于思考这个习惯，我强烈推荐你去培养它。思考能带给你许多好处，下面只罗列出其中几个:思考能帮助你从失败中吸取教训如果我们不反思所犯的错误，我们注定会重蹈覆辙。这可不是明智的选择。相反，如果我们反思这些错误，找出我们做错的地方，并找寻改进的方法，我们就能从错误中学习，并做得更好。错误不是让我们感到难堪或者烦恼的事情，相反，错误是非常宝贵的学习工具。思考是从错误中学习的重要方法。思考能带来新的想法正如我所说，我在ZENHABITS这个博客（或者我写的其他博客）里所写的每一个想法都来源于我的思考。基本上，我思考那些我正在进行的事，或着我的生活中正在发生的事情。如果事情进行的不顺利，我就思考每个步骤。而对于那些我成功做到的事情，我会思考成功的原因，当然也会将之与他人分享。今年，通过这样的思考，我已经有了数百个好的想法了。思考能使你帮助他人我为了写帖子而产生的各种想法并不仅仅是我乐于去写，它们还是我学到的各种经验，我把这些经验拿出来分享，以帮助其他人在遇到同样的状况时得以渡过难关。在今年，我意识到了帮助的强大力量。在年初时，我希望自己在过去数年里所学习到的经验可以帮助到其他人。而在年底的时候，我深刻地认识到，如此多简单的小贴士能改变他人的生活。我收到了读者成百上千封关于小贴士已经改变他们生活的邮件，比如：如何早起，或者如何开始养成锻炼的习惯。这真是不可思议。如果我帮助到了大家，或者能给大家一些启示，都是让我感到非常高兴的事情。思考使你快乐在你思考你曾经做对的事情，成功的事情的时候，你也在为自己的点滴成果庆祝。它使你认识到你做了多少正确的事情，使你认识到你在过去的生活中取得了多少成功。不思考，你很容易把它们遗忘，而把注意力放到自己的失败上。思考带给你洞察事物的能力在我们的日常生活里，我们常常陷入麻烦和忙碌之中。一次错误，一个高压力的任务或者类似的其它什么都能使你深陷其中。有时，它们能将我们击败。但是，如果我们花上一分钟时间退后一步，思考这些问题，在整个计划中，它们并没有看起来那么重要。这样能让我们平静下来并减轻压力。我们获得了洞察事物的能力，这非常好。那如何养成每日思考的习惯呢？如果在你觉得你在思考方面还做得不够时，考虑养成思考的习惯吧。下面是帮助养成这一习惯的一点建议：从一句话日记开始我从我的朋友格雷琴■罗宾的快乐方案里学到这一技巧。根本上说，这是开始这一日常习惯的简单方法。如果，之前你已经试过了其他的方法来养成日常习惯却失败了，现在开始试试一句话日记法吧。你将会喜欢上这一习惯，尤其是当你回顾使用一年后的收益时。每天在固定的时间进行一句话日记，没有例外即使你没有用一句话日记开始这一天，那么可以通过在每一天结束时花上几分钟反思这一天来养成习惯。日记能明确思考的内容。运用这一方法，记录或者不记录，都能使思考成为日常习惯。写下你的目标：你要做什么，什么时候做，在哪里做。然后，每天关注这件事，在同一时间，同一地点，无论如何都没有例外。如果你确定了开始行动的时机（比如，“刷完牙后开始”），就能帮你建立起这一习惯。另外，你还可以使用在线服务每天定时提醒你做这些事情。勤加练习我喜欢在跑步的时候思考（而不是一天结束时或者开车的时候）。我喜欢在这段时间里思考我的生活，还有我的工作。部分帖子里的好主意都是在那个时候构思出来的。如果你没有跑步或者其它的每日锻炼习惯，试试散散步并利用那段时间思考。约定每日的时间，别错过它！想象你的每日日程，你的工作，你的生活，并遵照这样的顺序我喜欢回顾我的一天，思考什么是做对了的，什么是做错了的，什么是应该改进的；然后回顾我的工作，看看它们进展如何；最后深入地思考我的整个生活。这是能在有限时间进行最多思考和改进的三步骤系统。公开发表你的思考如果你将你的所思发表在你的博客上，或者你的论坛，或者在LIVEJOURNAL上用视频向你的朋友们讲述。你有聆听自己想法的固定听众，你的所思在与他人分享，在其他人开始阅读和期待你的想法时，你将因感到来自公众的积极的压力而坚持下去。这也是我在这个博客里曾经历的，这对我来说是非常好的事情。在过去的一年里，你思考了什么吗？有没有什么使你