在农历的天空下：二十四节气之霜降课件

形声。从雨,相声。本义:在气温降到摄氏零度以下时,近地面空气中水汽凝结在植物叶面的白色结晶。～降。～冻。～秋。～天。蒹葭苍苍，白露为～。小篆金文小篆甲骨文楷体楷体（三）字源：金文小篆楷体甲骨文(1)会意,与“陟”相对，下落，落下：下～。～旨。～临。～旗。(2)减低，贬抑：～低。～价。～职。～心相从（抵制自己心志以服从别人）。由来：

《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光。（一）由来：

气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开。“霜降始霜”

反映的是黄河流域的气候特征。（二）三侯：我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。

豺这类动物开始为过冬储备食物；大地上草木枯黄，落叶满地；冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。（二）三侯：

《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也”。可见“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。霜降节气首先要重视保暖，其次要防秋燥，多吃健脾养阴润燥的食物，第三，可适当加大运动量。农作物变化霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”。采摘棉花栽种早茬油菜收割晚稻霜降养生霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。霜降养生

霜降[3]作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。霜降节气歌

霜降谚语讲究多，古代智慧来指导。霜降前后始降霜，有的地方播麦忙。早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。糯稻此节正收割，地瓜切晒和鲜藏。棉花摘收要仔细，棵上地下都拾光。复收晚秋遍地搞，柴草归垛粮归仓。大棚瓜菜看管好，追肥浇水把虫防，

大葱萝卜陆续收，白菜抓紧来拢帮。敞棚漏圈快修补，免得牲畜体着凉，拴牢牲畜圈好猪，麦苗被啃受影响。捕捞成鱼上市卖，藕苇蒲芡采收忙。城乡害鼠一起灭，既防疫病又保粮。

暮

江

吟唐·白居易一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。（四）诗词：一道残阳铺在江面上，阳光照射下，波光粼粼，一半呈现出深深的碧色，一半呈现出红色。更让人怜爱的是九月凉露下降的初月夜，滴滴清露就像粒粒珍珠，一弯新月仿佛一张精巧的弓。

九月九日忆山东兄弟唐·王维

独在异乡为异客，

每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，

遍插茱萸少一人。（四）诗词：

九日齐安登高

唐·杜牧江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节，不用登临叹落晖。古往今来只如此，牛山何必泪沾衣。（四）诗词：

行军九日思长安故园唐·岑参强欲登高去，无人送酒来。遥怜故园菊，应傍战场开。

（四）诗词：

九月九日重阳佳节，我勉强登上高处远眺，然而在这战乱的行军途中，没有谁能送酒来。我心情沉重地遥望我的故乡长安，那菊花大概傍在这战场零星的开放了。

少年游宋·晏殊

重阳过后，西风渐紧，庭树叶纷纷。朱阑向晓，芙蓉妖艳，特地斗芳新。霜前月下，斜红淡蕊，明媚欲回春。莫将琼萼等闲分，留赠意中人。

木芙蓉，别名拒霜花，与木槿是近亲，其花形似牡丹，凌霜绽放，极为美观。中国是木芙蓉的故乡，除东北、西北等寒冷地区外，其他地区均有其分布，尤以湖南、四川最盛。人们多将其植于池畔、水滨，形成“木芙蓉照水”的园林景观。秋寒风至，百花凋萎，木芙蓉却在这时开花，“清姿雅质，独殿群芳，乃秋色之最佳者。”《花镜》的评语，木芙蓉当之无愧。和陈述古拒霜花宋·苏轼千林扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。唤作拒霜知未称，细思却是最宜霜。

西风宋·翁卷

一处西风一处愁，又逢鸣雁在沧洲。芙蓉不分秋萧索，斗拆繁红满树头。辛夷坞·木芙蓉唐·王维木末芙蓉花，山中发红萼。闭户寂无人，纷纷开且落。

宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮唐·李商隐

竹坞无尘水槛清，

相思迢递隔重城。

秋阴不散霜飞晚，

留得枯荷听雨声。

宿赞公房

唐·杜甫杖锡何来此，秋风已飒然。雨荒深院菊，霜倒半池莲。放逐宁违性，虚空不离禅。相逢成夜宿，陇月向人圆。

霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、