心得体味 大学生人际交往心得

千里之行，始于足下。第2页/共2页精品文档推荐心得体味大学生人际交往心得大学生人际交往心得

学期我报选了《大学生人际交往艺术》这门选修课，真是十分庆幸，现在这学期差不多接近尾声，一学期学下来，感觉颇深。下面我就自个儿的心得体味谈一下：

良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和进展的必要条件。大学生作为一具特别群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，怎么认识和正确处理大学生人际交往中存在的咨询题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、日子、情绪、健康等各个方面带来一系列别良妨碍;经过对大学生在人际交往和沟通中存在的咨询题以及缘故分析，讲明了大学生怎么保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。并且形成一种团结亲爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和进展健康的个性品质。社会日子中的每一具日子都日子在人际关系网中，每个人的成长和进展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一具人心理健康水平、社会习惯能力的综合体现。现代社会是一具开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。关于正在学习、成长中的大学生来讲，人际交往是日子的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。培养良好的人际效能力，别仅是大学日子的需要，更是未来习惯社会的需要。一具没有交际能力的人，就像陆地上的船是永久不可能漂泊到壮阔的大海中去。

而比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性

更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图进展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求明白的心理进展阶段，良好的人际关系，是他们心理正常进展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必定要求。但是，并别是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种咨询题。认知、情绪及人格因素，都妨碍着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就也许表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理咨询题：

一、大学生人际关系别适的表现。有关调查表明，大学生心理咨询题中，对于人际交往的已占50%以上，而往常的统计中，恋爱麻烦占领首位。交际麻烦超过恋爱困扰。认真分析，大学生人际关系中的困惑、别适能够分为以下5类事情：

(1)第一类：缺少知心朋友。这类大学生通常多能正常交往，人际关系也别错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时别免感到孤独和无奈。

(2)第二类：与个不人难以相交。这类大学生与多数人交往良好，但与个不人交往别良，他们也许是室友、同学或父母等与自个儿关系比较近的人，由于与这些人相处不行，常会妨碍情绪，成为一块"心病"。

(3)第三类：与他人交往平淡。这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量别高，缺乏妨碍力，没有关系比较紧密的朋友，多

属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和进展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失降。某高校06级一学生，因同学关系不行，倍感孤独、压抑，最终离校出走。在离学校较近的几个中小都市闯荡了一圈后又回到了学校，在校园中与接到通知后星夜赶到学校的陈某父母别期而遇，此刻，悲喜交加的陈某父子面对的，除了学校因陈某别假离校、旷课50多个学时而赋予的勒令退学处分和校方师生的同情之外，谁也无力赋予陈某更多的安慰。

(4)第四类：感到交往有困难。这类大学生渴望交往，但由于交往能力有限、办法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等缘故，致使交往别尽人意，非常少有成功的体验，他们往往感到苦恼，非常希翼改变社交状况。大一年级女生小张，她在家里向来养尊处优，家务活全部由父母包办，自理能力别强。进入大学后，紧张的学习使她觉得别安。她开始独来独往，慢慢地，她有种异样的感受，好似全寝室同学都看别起她，打开水也要她去，扫地也叫她，她觉得自个儿成了不人"差使"的对象，越发闷闷别乐，上课也毫无兴趣，成绩一降千丈。

(5)第五类：社交恐怖症。这类大学生对人际交往特殊敏感、

胆怯，极力回避与人接触，别得别交往时则紧张、恐惧、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。他们胆怯自个儿成了不人注意的中心，胆怯自个儿在不人面前出洋相，胆怯被不人观看。总担心自个儿会浮现错误而被不人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往，甚至在公共场所浮现，对他们来讲基本上一件极其恐惧的任

务。社交恐惧症是很痛苦、严峻妨碍患者日子工作的一种心理障碍。许多普通人可以轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。患者也许会以为自个儿是个乏味的人，并以为不人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更别情愿打扰不人。而如此做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。许多患者改变他们的日子，来习惯自个儿的症状。他们(和他们的家人)别得别错过许多故意义的活动。

因此现代的大学生必须提高自个儿的人际交往能力来克服这些困难，下面介绍一些在人际交往经验及办法：

一，谦虚慎重，摆正位置。要做到这一点的关键是正确认识自个儿的过去，不记得过去的辉煌或阴影，把大学日子作为一具新的起点，平静地看待身边的人和事，保持一种平和而理智的心态，谦虚待人。尽管在高中时有点同学非常优秀，但进入大学后我们感受自个儿好渺小，成绩在班里别是最好，可能在后面的，因此我们应该不记得过去，重新树立自个儿在大学里的定位，刚开始别要定太高的目标，目标要符合实际。

二，平等相待，真诚相处。大学生的性格特点决定了其人际交往的基础只能是人格平等，以诚相待。大学生之间存在差不，但他们在交往中却都刻意追求平等，强者别愿被迎合，弱者别愿被鄙视。所以，在学习日子工作特殊是困难面前，互帮互助。"善大，莫过于诚"，热诚的赞许与诚恳的批判，都能使彼此间情愿了解、信任、倾诉、交心。

三，要学会主动与人交往热情能给人以温暖，能促进人的相互明白，能融化冷漠的心灵。在人际交往中，应注意主动咨询候、主动示好、

常讲"我们"、学会观赏、创造幽默等。

四，"退一步海阔天空"。与人相处，难免发生摩擦冲突，节制往往会起到化干戈为玉帛的效果。但节制应有理、有利、有节。注意给他人讲话的机遇，有时能够戏剧性地表现你的想法，指出对方的错误时应委婉，给不人留面子。

五，保持距离。若你想从非亲热朋友那儿获得某种信息，有效的空间距离为2、1米至3、6米。小于这一空间距离他人就会以为你俩在密谋别可告人的勾当;大于这一空间距离你们都会觉得话别投机。与人交往时应注意别卑别亢，"在人之上视不人为人，在人之下视自个儿为人"。

随着现代社会的进展，大学生只要做到以上几点，这么我们自身的人际交往技术就能够得到非常大的提高，自身的素养也会有非常大的改善，自个儿的人一辈子道路就会有质的飞跃。

以上是我关于这学期选修《大学生人际交往艺术》的心得体味，老师说的非常多知识，自个儿都有了非常多收获，希翼自个儿在往后的学习中可以多多收益多多进步，也非常谢谢老师这学期辛勤工作，我们会好好努力的。大学生人际交往心得

1、谈大学生应怎么举行人际交往

少年阶段是一具关注交往、需要明白、渴望友谊的阶段。透过人际交往结成必须的人际关系，是个体可以习惯环境，习惯社会日子，担当必须的社会主角，培养健全人格的基本途径。大学生正处于学习知识，了解社会，探究人一辈子的重要进展阶段。别仅仅要以专心的心态

应对学习和日子，更重要的是对在人际交往中彼此该怎么顺畅的沟通、增加了解，培养情感这一人一辈子课题有理性的考虑。

踏入大学，我们面临着新的环境，并且也面临着新的挑战。远离故乡，在学校里学习日子，这中环境下，良好的人际关系就显得尤为重要。这别仅仅是我们正常学习，日子的保障，更是我们自我进展的深层需要。为实现这种需要，首先要对人际交往和人际关系理论有自个儿的明白和认识。这么啥是人际交往呢?所谓人际交往是指社会上个人与个人，个人与群众以及个人与群体之间，运用语言和非语言符号交换意见，交流消息，转达思想，表达情感和需要，从而在心理和行为上产生相互妨碍的动态过程。

人际交往的过程，是别断变化和进展的系列活动，人与人的每次交往不过系列交往活动中的一部分。人际交往这一过程，又会表现出双主动性，双向性，相互认识性等几个特点。人际关系在社会日子中的每一具角降，各种别同的人际关系又包含着相同的因素。人际交往和人际关系又是有联系的。人际交往是人际关系构成的前提和基础。现实日子中的人，必定要与他人举行各种形式的交往。正如马克思所讲："人们在生产中别仅仅妨碍自然界，也相互妨碍着。他们惟独以必须的方式共同活动，才干举行生产。为了举行生产，人们相互间便发生联系，惟独在这种联系范围里，才干有他们对自然界的妨碍，才干有生产。"

人需要建立良好的人际关系作为自个儿生存和进展的必要条件。在日子节奏别断加快，竞争激烈的当今社会更是这样。在交往的过程中，

也会有别知道交往，别愿交往，别善交往的现象。有的人怕耽搁自个儿的学习和工作，别原与他人交往，闭目塞耳;有的人自卑，胆怯与人交往;而有的人虽有强烈的交往情愿，但别知道怎么样去交往。种种如此的现象都别利于我们建立良好的人际关系。我们理解轰动全国的云南大学"2.23凶杀案"，主犯马加爵，由于与同学产生了一些小矛盾，而走上杀人的道路。这件事别得别引起我们的考虑。为此，我们在日子、学习、工作中，要正视和解决别愿交往、别知道交往、别善交往的咨询题，塑造自身形象，以专心的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。人际交往与人际关系的联系还表此时，人际关系是人际交往的表现和结果。

人际交往与人际关系是相互联系的统一体。人际交往维持着人类社会的存在。人类社会的生存和进展，别可一日无交往活动。心理学家研究证明，在正常状况下，一具人除了几个小时的睡眠外，其余时刻的70%以上花在人际之间的直截了当或间接的交往上。当今社会进入信息时代。交往活动也越来越多。人际交往还维持着人的心理健康。而健康的心理关于我们每个人来讲，又是非常重要的。假如人的需要别能获得或是得别到满脚，就会产生各种各样的别良情绪，妨碍心理健康。

人的各种需要以及对需要满脚的追求是人健康的标识，而人际交往是各层次需要取得和满脚别可替代的环节。云南大学"2.23凶杀案"，中央领导和公安部门对此案作出重要批示。再次为我们敲响了警钟，引起很多教育学家和法学家的关注，青青年心理教育咨询题再次被提上重要日程。这起罕见的大学生杀人案件引起了社会广泛的关注，

舆论也再次关注大学生的心理健康咨询题。云南大学为此，加强学生心理健康方面的教育。这也引起了好多高校的重视。我们船院这学期，纪保部要求每班的纪保委员每星期上交一份信息汇报，要紧是反映同学们一周来思想方面(要紧是消极的思想)和对时政的看法。这有利于对同学们的治理，也是重视同学们心理健康的表现。马加爵的长相真的有一点吓人，这可能是同学们远离他的缘故之一。从而在他内心产生了自卑，别喜爱与人交往。正是如此，便产生了一种扭曲的心理。固然他的这种心理，也跟他的家庭和在读小学、中学时，也是有关联的。而人际交往又是维持人的心理健康的基本要素。并且人际交往也是个体社会化的必由之路。因此我们要幸免如此的状况发生。我们在交往中可以增长文化知识，丰富社会阅历，积存处世经验，扩大眼界，增长见识，加强对人一辈子、社会的认识。我们还可以以交往为窗口，洞悉自

己的心理健康状况，窥视自个儿的综合潜力水准，透过他人对自个儿的态度，评价认识自个儿，调节自身，使自个儿别断得到完善，成为彻底好处的社会人。

与人交往和相处的咨询题并别是大学生所独有的，但这一咨询题在大学生中具有特别性。大学生的要紧任务是为走向社会做职能前时期的专业基础预备，人际交往潜力的培养也是必要的预备之一。交往也是大学生的基本活动之一，它可以使人积存知识，丰富经验，掌握技能，建功立业。专心的人际交往有助于大学生的心理健康，个性进展和社会习惯力的提高。大学生人际交往是营造良好人际环境的有效办法;

是身心健康的必要条件;是个性自由进展的关键环节;是成才的重要途径。专心的人际交往一方面可以帮忙大学生对别良情绪宣泄、转移和遗忘，放下别快，心理矛盾得到缓解，心理压力得到释放，别至于积重难返;另一方面可以使大学生心理有所依托，精神充实，情绪舒服，有利于身心健康。大学生可以在相互学习中取长补短、扬长避短，产生向上的情绪，培养坚毅向上意志，获得战胜困难的勇气，从而使性格得到优化，个性得到进展。大学生都渴望成才，但成才要受到各种因素的妨碍，而人际交往算是十分重要的因素。人的成才总是和人的知识与潜力的拥有紧密相联，获得知识、运用知识、培养潜力、制造新知识，这些都离别开人际交往。我们置身于一具可以经常相互交流的群体中，学习上相互帮忙，知识上相互补充，精神上相互慰藉，日子

上相互扶持，才有利于自个儿的健康成长。

21世纪的大学生，好多基本上独生子女。父母对他们有特别的关爱，往往对子女人交往过于限制。在社会迅速变化进展阶段，社会日子发生了一系列的变化，这对大学生的思想概念有必须的妨碍。由此大学生的人际交往往往表现出交往愿望的迫切性，交往方式的多样性，交往资料的丰富性，交往过程的渐进性。

关于少年大学生说，要想成功交往，找到知心朋友，就要遵循人际交往的基本原则。这么大学生人际交往的原则有那些呢?一是平等原则。平等是建立良好人际关系的前提。我们在交往中互相尊重，彼此尊重人格，爱好，风俗和适应。二是真诚原则。真诚是做人之本，

是完美品德的体现。真诚待人是人际交往中最有价值，最重要的原则。人之相识，贵在坦诚。大学生不管与啥人交往，都要摈弃虚伪，在交往中表里如一。真诚想待，言行一致，信守格言，如此才干因赢得不人的拥戴。才干连续和人的交往，使人际关系得到巩固和进展。三是宽容原则。宽容是一具人乐观自信，意志坚决，胸怀宽广的表现。宽容是人际交往中关键性的东西。但宽容并别是丧失自我，而是在坚持原则和自爱的基础上，以博大的胸怀交纳不人，让他人和自个儿幸福开心每一天。四是求同原则。它是成功交往的保障。但求同别是毫无原则的迎合，而是求同彼此需求的东西，朝着矛盾的解决或关系的紧密之一方向求同。

我们透过对交往的特点以及交往的原则的认识与明白，可以从中领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原则，来积存经验，促进我们自身的人际关系。

大学生人际交往的要紧领域有：亲情，友情，师生情，感情。我们可以先谈一下亲请。它是一种与家人的交往，是生命的依托，它需要在交往中进展。我们就应与父母沟通思想，交流感情，演绎亲请。我们的每一具电话，每一封信。在向父母和亲人的咨询候和讲讲我们在学校的学习和日子状况。都会让我们的父母、亲人多一分欣喜，少一分牵挂。我们知到马加爵事件发生后，在透过记者的了解中，马加爵在学校学习与日子中都极少与父母、亲人沟通